Мы так часто повторяем выражение «хорошо там, где нас нет», но правдиво ли оно? На самом деле за счастьем далеко ходить не надо, оно находится внутри каждого из нас.
Первое правило дружбы со счастьем – улыбка. Достаточно вспомнить знаменитый мультфильм про крошку енота, у которого после его улыбки все засияло вокруг. У людей дела обстоят также. Для начала улыбку нужно подарить себе самой, и делать это нужно как можно чаще. Улыбайтесь каждое утро своему отражению в зеркале, можно даже послать себе воздушный поцелуй. Когда у вас получится искренне себе улыбнуться, то самое время научится дарить улыбку окружающим. На самом деле заряд позитивного настроение имеет эффект бумеранга. Ученые уже давно доказали, что когда мы улыбаемся, то заставляем мозг автоматически включать хорошее настроение. А отличное настроение – залог успеха.
Потом постарайтесь свести до минимума общение с телевизором. Достаточно только просмотра новостей. Больше общайтесь со своими домочадцами. Как показывает статистика, в парах, которые проводят меньше времени перед телевизором, присутствует больше взаимопонимания.
Еще одним шагом по дороге к счастью будет правильное использование мобильного телефона. Безусловно, телефон – вещь очень удобная, но пользоваться им тоже нужно правильно. Вам не добавят душевного равновесия бесконечные звонки и разговоры. Выделите для себя определенное время, когда вам хочется побыть без телефона, и смело отключайте его. В скором времени обязанность быть на связи пропадет сама собой.

Гости приезжают не часто, но визиты случаются. Что делать в таких случаях, чтобы не прослыть скрягой и в тоже время не нанести серьезный урон семейному бюджету? Запастись терпением. И главное, сохранять спокойствие. Сразу же выяснить, насколько затянулся визит. Уточнить цель визита и время его продолжительности можно сразу. Например, цель визита – пообщаться с хозяевами и посмотреть достопримечательности. Тогда необходимо включить гостеприимство. Радушная улыбка на лицах и стол, заставленный лакомствами. Если продукты закончились внезапно, а приезд гостей был неожиданный, можно найти следующий выход из положения. Например, мило улыбнуться и попросить гостей самих покупать продукты и готовить есть. Обычно, хозяева находятся в стесненном положении, если им приходить угощать своих гостей.
Визит гостей может быть деловым. И им лишь требуется жилье, где можно временно остановиться. Если им подходят условия временного пребывания, то цену за жилье можно обговорить сразу. Другое дело, если этот человек является старым знакомым. Тогда проживание может быть бесплатным. Ведь цель визита – деловые встречи, и подход также должен быть деловым. Обычно гости предпочитают останавливаться в гостиницах. Но если есть знакомые, могут остановиться у них.
Что касается нежелательных визитов. Бывает очень сложно сказать ”нет” неприятному визитеру. И даже после отказа, он продолжает настаивать на своем приезде. Тогда можно поступить, как хитрый хозяин, и предпочесть выгоду. Если этот приезд выгоден, то можно не отказывать в своем гостеприимстве. Но такой поступок могут расценить, как корыстный. Поэтому стоит позаботиться о своей репутации. Например, взять с гостя ровно столько, сколько ущерба нанес его нежелательный визит. Это будет хитрый шаг наперед. Ведь если гость нежелательный, и он знает об этом, то последствия могут быть и негативными. Поэтому, чтобы не раздувать скандал, деньги и подарки можно взять наперед. Достойный ход, как ход опытного полководца. Оценить ущерб, который был нанесен во время визита. Тогда никто не скажет, что это был корыстный поступок.

Вот и закончилась долгая зима. И день стал длиннее, и солнышко пригревает теплее. А в душе появляется сладостная истома, ведь с теплом пробудится вся природа. Она будет радовать не только глаз своим зелёным убранством, но и надеждой, что через определённый срок в продаже появятся настоящие овощи с грядки, обогащенные множеством витаминов. За зиму наш организм истощился от недостатка натуральных витаминчиков, от соплей и кашля с температурой. Потому, все чаще мы устаем от работы быстрее обычного, настроение на нуле, одолевают головные боли.
Зимой мы ели пищу, содержащую много калорий, чтобы получить ту энергию, которая поможет нам согреваться в холодное время. Поэтому стал тревожить лишний вес. Конечно, это не повод, чтобы мучить себя диетами, организм и так ослаб.
Питаться нужно хотя бы три раза в день, с умеренным приёмом пищи. Желательно, чтобы в рацион входили продукты с большим содержанием витаминов. Для этого подходят заквашенная капуста и замоченные в бочке помидоры. Употребление этих овощей да с картошечкой, сваренной в кожуре, придаст не только силу и бодрость, но и прекрасно насытит. Полезен и вкусен, винегрет. А сколько витамина "С" содержится в обычном репчатом луке! Он бодрит, помогает повысить работоспособность и сопротивляемость организма. Полезен также зелёный лук, и зелень укропа с петрушкой. Охапками покупайте на рынках. Готовьте соки из цитрусовых и пейте. Только не магазинные, толку не будет.

Медики утверждают, что каждой третьей женщине диагноз «эрозия шейки матки» знаком не понаслышке. При этом многие представительницы прекрасного пола, послушав рассказы подруг или коллег, впадают в панику от совета: «Надо срочно прижигать». Так ли это и что стоит за этим диагнозом, разберемся вместе.
Эрозия – это дефект эпителия, поверхностного слоя клеток, которые покрывают шейку матки. Вот, к примеру, ободрали вы коленку, на ней появилась рана. Такая же ситуация и с шейкой матки. Истинную эрозию могут вызвать механические травмы (в результате родов, абортов), химические ожоги. На месте дефекта может развиться воспаление, и если оно заживает через пару недель без вмешательства – это эрозия. А все, что не заживает, это эктопия (ранее называли псевдоэрозией). Здоровая шейка снаружи покрыта бледно-розовым эпителием, внутри же есть цервикальный канал, который имеет красный цвет. Эктопия – это когда красные клетки внутреннего эпителия мы видим на поверхности бледно-розовой шейки.
Что с этим делать? Для начала обследоваться и сдать обязательные анализы на ЗППП, кровь на реакцию Вассермана, сделать бактериологическое и цитологическое исследования, кольпоскопию. Если в анализах никаких патологий не обнаружено, женщина считается здоровой, потому что эктопия сегодня признается вариантом нормы. Однако зачастую эктопия возникает из-за гормональных нарушений, воспалительных процессов, вирусных недугов или же вследствие возрастных особенностей. И как только мы выясняем причину – выбираем соответствующую тактику лечения.

Все мы разные, у всех своя жизнь, предпочтения и мечты. А главное – каждый носит свое имя, то самое «слово», произнесенное кем- то вслух – притягивает наше внимание. Нас нарекают родители, и с рождения до смерти мы носим его, как второе свое Я на протяжении всей жизни. Но, в сегодняшнем мире, где есть место множествам профессий и возможностей, существует большинство, имеющее не одно, а сразу несколько имен.
Сейчас имя фиксируется официально, на документах, как важнейшая составляющая в делопроизводственном процессе. В России принято триединое формирование имени, всем известное ФИО. Не официально к нему добавлялись различные формы от имени – укороченные, уменьшительные. Так, заведено иметь полное имя (Александр) и не полное (Саша, Шура, Санек).
С именем человека отождествляют и его магическое значение, в некоторых культурах считается, что в имени написана судьба. Как бы то ни было – имя есть у всех. Его можно прославить, а можно опорочить. В России, как и во многих других странах – честь имени, особенно мужчин – весьма емкое понятие. Также – имя семьи (в нашем случае подразумевается фамилия) – имеет весьма тонкое, особенное и индивидуально-значимое значение.

Каждый с детства слышал о пользе чеснока и лука, особенно в период обострения ОРВИ и гриппа. Благодаря воздействию их фитонцидов на вирусы, они не могут не только активно размножаться, но и погибают. Но сегодняшний ритм жизни не позволяет нам прийти на работу с запахом чеснока. Это будет в лучшей степени не этично. Но ведь эпидемии простуды и гриппа никто не отменял, а поэтому, чтобы защитить себя и своих близких в эти периоды, достаточно разложить в квартире мелко нашинкованный чеснок или лук. Как говорилось ранее благодаря разрушительному действию фитонцидов на вирусы и микробы вы сможете защититься от эпидемий ОРВИ. Воспользоваться в период эпидемий этим рецептом советуют даже врачи.
Найти рецепты по применению имбиря в качестве профилактики или лечения начальной стадии простуды на просторах интернета - не составляет никакой сложности. И все рецепты сводятся к тому, что введение его в пищу помогает не только легче перенести простуду, но и избежать ее. Ведь имбирь действует по тому же принципу, как и горчичник, только изнутри. Употребление имбиря способствует притоку крови к внутренним органам, тем самым повышая иммунитет.
Об употреблении имбиря упоминается еще в древне-японских рукописях. Там про него сказано как про корень, способный избавить не только от простуды, но и от паразитов.

Сейчас он распространен во всем мире и радует своим ароматом большинство людей, представителей всех без исключения культур и традиций. Чем же он так ценен? Ответ прост – своими свойствами. Еще буддистские монахи считали, что чай способен просветлять. И они правы: помимо снятия усталости и повышения общего тонуса, чай помогает нам привести в порядок мысли, выводит токсины из нашего организма и обладает еще многими очень полезными для человека свойствами. Эти свойства по-разному действуют на организм, а их наличие или отсутствие определяется типом чая. Существует четыре типа чая в зависимости от способа заготовки: белый, красный, зеленый и черный.
Слабоферментированный белый чай может побеждать свободные радикалы и раковые клетки в организме, кроме того он благотворно действует на сердце и сосуды. Зеленый чай (бывает не ферментированным вообще) продлевает нам молодость: способствует похудению и избавляет организм от токсинов. Благодаря наличию антиоксидантов, зеленый чай успешно используется в производстве косметики. Красный (ферментация от 40 до 50%) расслабляет и успокаивает, помогая при этом сохранить ясный ум. Такой чай можно пить даже вечером, так как он содержит небольшого количества кофеина. Для того чтобы усилить расслабляющее действие красного чая в него можно добавить немного молока. Полностью ферментированный черный чай не уступает кофе, отлично бодрит и неплохо стимулирует деятельность мозга.

ПМС или предменструальный синдром является псевдозаболением, поскольку носит собой психо-нейро-эндокринный характер. Обычно проявляется во второй половине менструального цикла, прекращается или уменьшается в начале цикла и зачастую сопровождается потерей трудоспособности. Наблюдается у девушек и женщин основного репродуктивного возраста, однако наиболее тяжелая форма, по наблюдениям ученых, проявляется у женщин, достигших 35 лет и старше.
Существуют множество теорий появления и существования предменструального синдрома, но уже выявлено и подтверждено четыре: гормональная, вегетативная, аллергическая и водной интоксикации.
Гормональная теория. В её основе находится изучение нарушений соотношения женских гормонов во второй половине менструального цикла. Симптомы, которые могут указать на нарушения пропорций эстрогенов и прогестеронов, следующие: головные боли, загрубение молочных желез и чувствительность сосков, пониженный диурез и, как следствие, отеки, а также быстрая утомляемость. Недостаток прогестерона способствует задержке воды в теле, а излишки эстрогена ответственны за гипоглимею.
Теория водной интоксикации. В том случаи, если водно-солевой обмен нарушен, это способствует задержке жидкости. За счет этого женщина прибавляет в весе. «Дополнительные» килограммы колеблются от половины до двух.

Любая женщина (девушка) задумывается о беременности и неважно, в каком возрасте! Многие задаются вопросом: а нужен ли ребенок вообще? Ведь столько хлопот сразу навалится на плечи: 9 месяцев носить под сердцем чудо и беречь его, роды, бессонные ночи, пеленки, первые зубки и еще много чего. А вдруг не хватит сил и денег содержать его, ведь кроме родительской любви и заботы, ребенку нужно все жизненно необходимое. Даже если у него два родителя! У каждой второй будущей мамы возникает много вопросов: что, как, почему, зачем, смогу ли я? Но поверьте, вы сможете дать вашему будущему чаду все это, ведь он - это частичка вас. Пусть будет тяжело и трудно: рвота, непереносимость запахов, частое мочеиспускание, усталость, раздражительность, набор лишнего веса, вялое состояние, но вы должны понимать, что сейчас вы не одни и нагрузка на ваш организм теперь двойная.
Осознание, всего происходящего приходит не сразу, поэтому не переживайте, всему свое время. Возможная сумбурность в вашем сознании вызвана приливом гормонов. Также будьте готовы к тому, что ваше душевное состояние будет меняться практически каждый день.
Беременность - это особенное состояние женщины и, увы, не каждая способна его ощутить. Впервые, когда вы увидите 2 полоски на тесте, скорей всего у вас будут двоякие чувства, кто-то не верит, кто-то начинает бояться, кто-то сразу понимает о том, что началась другая жизнь, но вы должны понимать, что уже на этой стадии ваш малыш все чувствует. Поэтому вам теперь в первую очередь надо будет думать о нем.

Православное венчание является в первую очередь очень серьезным шагом и имеет важное духовное значение. Суть венчания заключается в том, что заключенный брак благословляется Богом и церковью. Венчание не является обязательным, это должен быть осознанный выбор двух любящих людей, которые желают прожить вместе всю свою жизнь.
Обряд венчания имеет вековую историю. Он существовал и в до христианские времена, а с появлением христианства был перенесен в стены церкви.
Если вы соберетесь обвенчаться, то должны знать, что на момент венчания невеста должна быть не младше 16, а жених 18 лет. Перед венчанием молодые обязательно должны быть расписаны в ЗАГСе, о чем в церковь необходимо представить соответствующий документ. Молодые должны быть крещенными.
Планируя обвенчаться первое, с чем вы столкнетесь, это выбор даты венчания. Дату стоит выбирать, используя православный церковный календарь и обязательно согласовать со священником. Стоит отметить, что существуют даты, когда обряд венчания не проводится. Кроме того, не венчают по вторникам, четвергам и субботам. Перед венчанием, как правило, священник рекомендует паре, пройти 7-ми или 10-ти дневный пост, а также исповедаться и причаститься. Перед причастием после полуночи нельзя есть и пить. Желательно изучить Символ веры и знать наизусть молитву «Отче наш», «Богородице Дево, радуйся», десять заповедей Божих и заповеди Блаженства.