Информационно-развлекательный портал » Стиль жизни » Учимся жить спокойно
Главная
Здоровье
» Женское здоровье
» Мужское здоровье
» Интимные отношения
» Правильное питание
»» Похудение и диеты
» Новости медицины
Гадания онлайн
Стиль жизни
Домашние рецепты
Цитаты и афоризмыЦитаты и афоризмы
Интересные факты
» Мировые религии
» Мифы и секреты предков
» Знаки Зодиака
» Про инопланетян
» Мистика и непознанное
» Нумерология
Флеш игры
Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.

Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.
Гороскопы
Гороскоп для Овнов
Овен
Гороскоп для Тельцов
Телец
Гороскоп для Близнецов
Близнецы
Гороскоп для Раков
Рак
Гороскоп для Львов
Лев
Гороскоп для Дев
Дева
Гороскоп для Весов
Весы
Гороскоп для Скорпионов
Скорпион
Гороскоп для Стрельцов
Стрелец
Гороскоп для Козерогов
Козерог
Гороскоп для Водолеев
Водолей
Гороскоп для Рыб
Рыбы
Значение имён
» Мужские имена
» Александр
» Сергей
» Евгений
» Дмитрий
» Артём
» Максим
» Женские имена
» Анастасия
» Анна
» Елена
» Юлия
» Ольга
» Татьяна
Тантрический секс – новый уровень чувственности
Тантра подразумевает соединение как тел, так и душ, и дарит удовольствие не только физическое, но и духовное. Однако в современном мире тантрический секс зачастую интересует людей только в плане получения дополнительного, неизведанного удовольствия от полового акта.Техника тан ...

Основные причины переедания
Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформлен ...

Как стать успешным человеком
Успешных людей не так уж и много, и поэтому сам собой напрашивается вопрос: «А почему? Может добиться успеха очень тяжело? А может просто люди не знают с чего начинается дорога к успеху?» Давай в этом разберемся!В нас постепенно начинают загружать провальную социальную програм ...

Смело идём на индуктотермию
Методика электролечения, основанная на принципе влияния на человеческий организм магнитного поля высокой частоты (от трёх до тридцати МГц) называется индуктотермией.Индуктотермия имеет благотворное и лечащее влияние на организм. Благодаря ней, увеличиваются кровеносные сосуды, ...

Уход за кожей лица и шеи с помощью натуральных средств
Какая женщина не хочет долго оставаться молодой и привлекательной, не мечтает об отсутствии морщин на лице и шее? Но чаще всего женщины больше ухаживают за лицом, забывая о том, что шея стареет гораздо быстрее и игнорируют уход за ней. Сейчас, когда открыто множество косметиче ...

Истинная опасность курения
Пристрастие к табакокурению сейчас ни для кого не является сенсационным открытием и к курящему человеку общество, как правило, относиться более чем гуманно. Но правильно ли такое отношение к табаку и тем, кто так крепко застрял в его сетях? Курящий человек на самом деле не в с ...

Зачем нужна утренняя зарядка
Далеко не все люди являются жаворонками (т.е. бодро просыпаются утром). Многие из нас любят поваляться подольше в кровати, понежится на мягкой постели. При этом организм полностью приходит в себя только примерно к середине дня. Что пробуждение было более быстрым, а день более ...

Учимся жить спокойно

Учимся жить спокойноСовременная жизнь подавляет нас своим ритмом. Мы живём на автопилоте. Внимательно проанализируйте свой день. Ежедневно мы выполняем большое количество различных дел, но абсолютно ничего не делаем для себя. Находясь в отпуске, мы не перестаём думать о работе. Живое общение постепенно вытеснил Интернет. Весной мы не замечаем ни пения птиц, ни цветущих деревьев. Как результат – постоянная бессонница, фрустрация, головная боль. А со временем к этому списку прибавляются депрессии, несобранность. Так может стоит научиться вовремя останавливаться и уделять время себе?

В первую очередь нужно научиться жить настоящим. Не стоит тратить своё время на воспоминания о прошлом либо на мысли о будущем. Настоящее намного ценнее. Строить планы, конечно, нужно, но не забывая при этом о сегодняшнем дне. Ловите счастливые моменты, ведь они все неповторимы.

Научитесь разделять свои дела на следующие категории:

• важные и те, которые нравятся;
• важные, но не очень нравятся;
• неважные, но очень хочется их сделать;
• неважные и нет желания ими заниматься.

Самую последнюю категорию следует вообще исключить. Нет смысла тратить время и силы на выполнение таких дел. Предпоследний вид занятий нужно сделать своим хобби, то есть выполнять когда есть время.

Вторую категорию дел стоит попробовать переложить на других людей.

А самую первую – выполняем сразу.

Уберите пожирателей времени из своей жизни. Самый распространённый из них, конечно же, Интернет. Полностью исключать его не стоит, но нужно сократить время пользования им до минимума. То же самое следует сделать и с телевидением. Ведь лучше посмотреть один хороший фильм, чем подстраивать своё время под сериал. К пожирателям времени относятся и бессмысленные долгие разговоры по телефону. Не обязательно регулярно выслушивать жалобы на жизнь своих знакомых. Ваши дела должны быть для вас важнее проблем посторонних людей. Но тут не стоит брать в расчёт абсолютно бесполезные дела. Определите для себя, какие занятия можно полностью исключить или сократить время их выполнения до минимума.

Научитесь молчать. Отводите время для тишины. При чём ваши мысли тоже должны замолкнуть в этот момент. Такие минуты помогут вам в остальное время быть более сконцентрированным, так как разум тоже должен отдыхать.

Перестаньте выполнять несколько дел одновременно. В итоге всё будет сделано не так как нужно, а вы будете истощены и морально, и физически.

Смотрите на часы только в случае крайней необходимости. Не торопите время. Уберите привычку делать всё по часам.

Научитесь наслаждаться едой. Обедайте медленно, распробуйте продукты, а не просто заглатывайте их. Посуда должна быть красивой, а стол правильно сервирован. Пусть во время еды вам всё доставляет удовольствие.

Старайтесь раньше ложиться спать. Это поможет вам избежать такого утреннего раздражителя, как будильник.

На отдыхе – отдыхайте! Отделитесь от всех проблем, отключите рабочий номер. В отпуске дайте всему организму долгожданное расслабление. Он, в свою очередь, отблагодарит вас за это в будущем.

Если вы научитесь выполнять всё вышеперечисленное, то бодрость духа и энтузиазм вас не будут покидать. Ваш сон станет спокойным, нервные срывы останутся в прошлом. Любите себя и цените, тогда успех будет сопровождать вас во всех делах.

 

 

Почему так важно любить себя Почему так важно любить себя
Не имеет значения, насколько несовершенным вам кажется ваше тело... Что, имеет? Вы смотрите в зеркало и недовольно морщитесь, потому что отражение совсем не похоже на… (здесь стоит вставить подходящее имя звезды, или модели, или тренера по фитнесу).На самом деле очень тяжело любить себя, когда вы слишком озабочены отмечанием собственных недостатков. Когда вы смотритесь в зеркало, что вы видите? Жир на бедрах? Складки на животе? Слишком проступающие вены на ногах? Вы судите себя за эти «недостатки», забывая о важности любви к себе, о важности приняти ... Читать

Как избавится от негативных воспоминаний прошлого Как избавится от негативных воспоминаний прошлого
Иногда прошлое настолько нас преследует, что мы не можем жить полноценно настоящим. Это могут быть разочарования, неудачи, либо минуты счастья, которые были и прошли. Все эти воспоминания угнетают нас и не дают жить счастливо в настоящем. Так чтобы прекратить весь этот сыр-бор, надо избавляться от воспоминаний прошлого. Ведь всем понятно, от того как мы живем сейчас, зависит, что будет в будущем. Поэтому, гоните прочь негативные мысли, пережитки прошлого. Это пройденный этап,каким бы он ни был! А мы живем сейчас! Ниже проведены несколько рекомендаци ... Читать

Как заставить начальника ценить себя Как заставить начальника ценить себя
Если вы работаете в поте лица, а начальство вас не замечает, то нужно срочно принимать меры. Посмотрите на себя и свои действия со стороны, возможно, нужно изменить тактику поведения со своим начальством.На самом деле, чтобы получить повышение, не обязательно быть лучшим работником месяца или что-то в этом роде, достаточно лишь того, чтобы таковыми вас считал начальник. Нужно сделать так, чтобы он не только заметил вас, но и сложил о вас хорошее мнение. Ведь не зависимо от того, какой вы специалист, начальство будет принимать решение о повышении ког ... Читать

Избавиться от бессонницы весьма реально Избавиться от бессонницы весьма реально
Бессонница многолика. Кто-то погружается в зыбкий поверхностный сон, который скорее изматывает, чем приносит ощущение отдыха. Кто-то, без проблем заснув с вечера, неожиданно просыпается среди ночи и уже не смыкает глаз до утра. А кто-то всю ночь пересчитывает овечек, ворочаясь в постели.Можно ли справиться с данной напастью? Можно, но для этого требуется соблюдение ряда условий. Для начала, стоит попробовать соблюдать режим, а именно, ложиться и вставать в определённое время. Это поможет организму выработать определённый «график» отдыха и пробуждени ... Читать

Как избавиться от усталости Как избавиться от усталости
В нашем быстром мире с молниеносным течением времени, заботами, делами усталость накапливается как снежный ком и уже переходит в привычку от которой трудно избавиться. Следствием этого могут стать плохой сон, тяжелый подъем с утра, бессонница ночью, раздражительность, апатия. А ведь рядом с нами близкие люди, семьи, дети, которым мы нужны с хорошим настроением и бодростью духа. Иногда, этот симптом может быть первым звоночком для какого-либо заболевания, поэтому поход к врачу откладывать не стоит. Но бороться с такой усталостью надо и при этом срочн ... Читать

Правила поведения карьеристки в коллективе Правила поведения карьеристки в коллективе
Для некоторых карьера – это достижение целей. Для других – это путь по служебной лестнице. Но и в первом и во втором случае – это увлекательная игра. Даже если вы попали в сплоченный коллектив, не забывайте заботиться о себе. Вы считаете себя карьеристкой? Значит, будьте готовы к интригам, хитростям и зависти. Чтобы избежать неудач и полного провала, научитесь анализировать ситуации.Самое сложное и первостепенное правило этой игры – установить дружественные и теплые отношения с коллегами. Женщина на работе способна не только добиваться цели, выполня ... Читать

Разнообразие в сексуальной жизни Разнообразие в сексуальной жизни
Занятие любовью – наверное, одно из самых наиприятнейших занятий, которое к тому же лучше всего помогает выразить свою любовь к человеку. Предаться страсти, окунуться с головой в нежность и дойти до пика блаженства вместе с самым дорогим человеком на планете, да, ничем невозможно заменить эти ощущения. Но бывает так, что занятие любовью превращается в обыденное утоление физических потребностей и ничего более. Как же придать уже состоявшимся чувствам былую новизну и страсть, как же сделать занятие, к которому вы относитесь как к работе настоящим праз ... Читать

Как получать удовольствие от занятий любовью Как получать удовольствие от занятий любовью
Каждая пара время от времени занимается сексом. Обе половинки желают получить от полового акта необыкновенные ощущения. Для этого нужно забыть об обыденности. Сексуальная жизнь должна быть разнообразной. Каких условий желательно придерживаться для получения удовольствия от занятия любовью?Прежде всего, отметим, что вам не следует откладывать секс. Если к вам через полчаса должны «нагрянуть» родственники или приятели, вам все равно не желательно откладывать совершение полового акта. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы показать друг другу ... Читать

Любовь создаём мы сами Любовь создаём мы сами
Для истинно любовных отношений нужна Страсть. Чисто сексуальная страсть непродолжительна и не может быть основой долговечных отношений. Страсть не ограничивается сексом. Это глубокий интерес и воодушевление. Страсть - это та магическая искра, которая воспламеняет Любовь и питает ее, если ты теряешь эту искру, отношения медленно умирают. Физическая страсть непродолжительна, намного наиболее сильная страсть исходит из мыслей и чувств. Спонтанность и сюрпризы воспламеняют страсть. Когда мы утрачиваем страсть к чему-нибудь, мы теряем чувство Любви. Суть ... Читать

Поиск смысла жизни Поиск смысла жизни
Смысла нет ни в чем! Все вокруг, существует не зависимо от тебя, не зависимо от погоды, дня недели, месяца, либо других обстоятельств. Оно просто есть. И важно позволить ему быть таким, какое оно есть, позволить ему происходить именно так, как происходит, и брать именно то, что оно дает. Нужно брать тот горький опыт ошибок, положительные и отрицательные моменты, эмоции, без лишних напряжений извилин, без несоответствующих реальности умозаключений, без изменений сути ситуаций и сути жизненного опыта, без его искажения и внесения своих личных, субъект ... Читать

Подружитесь со счастьем Подружитесь со счастьем
Мы так часто повторяем выражение «хорошо там, где нас нет», но правдиво ли оно? На самом деле за счастьем далеко ходить не надо, оно находится внутри каждого из нас.Первое правило дружбы со счастьем – улыбка. Достаточно вспомнить знаменитый мультфильм про крошку енота, у которого после его улыбки все засияло вокруг. У людей дела обстоят также. Для начала улыбку нужно подарить себе самой, и делать это нужно как можно чаще. Улыбайтесь каждое утро своему отражению в зеркале, можно даже послать себе воздушный поцелуй. Когда у вас получится искренне себе ... Читать

Ошибки в сексуальных отношениях Ошибки в сексуальных отношениях
Половые связи между парнем и девушкой самая важный и неотъемлемый кусочек жизни, можно сказать, что -секс и является самой жизнью. Однако, не стоит превращать секс в рутину - привычку. Заниматься любовью - это не уборка в доме, не поход в магазин. Огромное количество не только семейных пар, но и, даже любовников, постепенно или, даже, сразу сводят сексуальные отношения на "нет". Эротические отношения и секс, никаким образом не должны превращаться в обыденное, привычное дело. Нужно вносить изменения в свою половую жизнь. Сейчас существует множество м ... Читать

 

 

Добавление комментария
    
Карта Сайта | Нумерология | Праздники | Тулбар | Жалобы и предложения | Веб-мастерам