Информационно-развлекательный портал » Стиль жизни » Как позитивное мышление помогает улучшить жизнь
Главная
Здоровье
» Женское здоровье
» Мужское здоровье
» Интимные отношения
» Правильное питание
»» Похудение и диеты
» Новости медицины
Гадания онлайн
Стиль жизни
Домашние рецепты
Цитаты и афоризмыЦитаты и афоризмы
Интересные факты
» Мировые религии
» Мифы и секреты предков
» Знаки Зодиака
» Про инопланетян
» Мистика и непознанное
» Нумерология
Флеш игры
Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.

Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.
Гороскопы
Гороскоп для Овнов
Овен
Гороскоп для Тельцов
Телец
Гороскоп для Близнецов
Близнецы
Гороскоп для Раков
Рак
Гороскоп для Львов
Лев
Гороскоп для Дев
Дева
Гороскоп для Весов
Весы
Гороскоп для Скорпионов
Скорпион
Гороскоп для Стрельцов
Стрелец
Гороскоп для Козерогов
Козерог
Гороскоп для Водолеев
Водолей
Гороскоп для Рыб
Рыбы
Значение имён
» Мужские имена
» Александр
» Сергей
» Евгений
» Дмитрий
» Артём
» Максим
» Женские имена
» Анастасия
» Анна
» Елена
» Юлия
» Ольга
» Татьяна
Тантрический секс – новый уровень чувственности
Тантра подразумевает соединение как тел, так и душ, и дарит удовольствие не только физическое, но и духовное. Однако в современном мире тантрический секс зачастую интересует людей только в плане получения дополнительного, неизведанного удовольствия от полового акта.Техника тан ...

Основные причины переедания
Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформлен ...

Как стать успешным человеком
Успешных людей не так уж и много, и поэтому сам собой напрашивается вопрос: «А почему? Может добиться успеха очень тяжело? А может просто люди не знают с чего начинается дорога к успеху?» Давай в этом разберемся!В нас постепенно начинают загружать провальную социальную програм ...

Смело идём на индуктотермию
Методика электролечения, основанная на принципе влияния на человеческий организм магнитного поля высокой частоты (от трёх до тридцати МГц) называется индуктотермией.Индуктотермия имеет благотворное и лечащее влияние на организм. Благодаря ней, увеличиваются кровеносные сосуды, ...

Уход за кожей лица и шеи с помощью натуральных средств
Какая женщина не хочет долго оставаться молодой и привлекательной, не мечтает об отсутствии морщин на лице и шее? Но чаще всего женщины больше ухаживают за лицом, забывая о том, что шея стареет гораздо быстрее и игнорируют уход за ней. Сейчас, когда открыто множество косметиче ...

Истинная опасность курения
Пристрастие к табакокурению сейчас ни для кого не является сенсационным открытием и к курящему человеку общество, как правило, относиться более чем гуманно. Но правильно ли такое отношение к табаку и тем, кто так крепко застрял в его сетях? Курящий человек на самом деле не в с ...

Зачем нужна утренняя зарядка
Далеко не все люди являются жаворонками (т.е. бодро просыпаются утром). Многие из нас любят поваляться подольше в кровати, понежится на мягкой постели. При этом организм полностью приходит в себя только примерно к середине дня. Что пробуждение было более быстрым, а день более ...

Как позитивное мышление помогает улучшить жизнь

Как позитивное мышление помогает улучшить жизньСегодня довольно часто говорят о том, что позитивное мышление помогает в жизни, меняет качество жизни и помогает гармонизировать взаимоотношения с окружающими. Казалось бы, все об этом знают, все об этом много слышали, но как показывает практика, только единицы применяют эту замечательную мудрость в своей жизни. Что тут сложного? Думай, веди себя положительно, и все в твоей жизни будет хорошо.

Как вы думаете, сколько нужно времени для того, чтобы подумать о хорошем, улыбнуться встречному человеку или вспомнить смешную историю из своей жизни? Не так много, но у нас нет времени даже на это. Мы все спешим, мы постоянно чем-то заняты, у нас масса важных дел, и в этом списке важных дел нет места для себя и изменения качества своей жизни. Но времени на жалобы о проблемах у нас есть всегда. Почему так? Оказывается, жаловаться гораздо проще – это не требует усилий. А вот что-то сделать для улучшения своего мира, развития своей личности – это уже требует напряжения умственных и физических сил, на это нужно найти время, силы и желание.

Для тех, кто готов найти 15-20 минут в день для себя любимого (ой) предлагаем сделать несколько шагов, чтобы серьезно улучшить свою жизнь:

Шаг 1. Найдите 10-15 картинок позитивного характера.

При этом картинки должны быть очень интересными для вас тематически и когда вы их разглядываете, у вас на лице обязательно появляется улыбка. Картинки можно найти в интернете или вырезать из красочных глянцевых журналов. Затем разместите эти картинки у себя дома там, где вы проводите больше всего времени и в таких местах, куда ваш взгляд попадает чаще всего, и на работе в виде календаря настенного или наклейки на рабочем столе. Это может быть где-то возле компьютера, на журнальном столике или на холодильнике под магнитом, места выберите сами. Самое главное, что эти позитивные картинки вы будете видеть каждый день и положительные эмоции, которые они будут вызывать изо дня в день, обязательно будут настраивать вас в нужном ключе, и не будут раздражать.

Шаг 2. Напишите 2-3 позитивных аффирмации и повторяйте их каждый день по 10-20 раз подряд в течение 21 дня.

Что такое аффирмация? Это краткая фраза, которая содержит некую словесную формулу и при многократном повторении дает возможность закрепить определенный образ или установку в подсознании человека, при этом способствует улучшению психоэмоционального фона человека. Если вы говорите себе: «Не думай плохие мысли». Что происходит?

Давайте сделаем небольшой опыт. «Попробуйте не думать о хромой обезьяне». В 10 случаях из 10, первое, о чем вы подумаете, будет «хромая обезьяна». Так уж мы устроены, что в течение дня у вас вряд ли найдется хотя бы 10 минут, когда вы ни о чем не думаете. В голове у нас практически всегда существует «умственная жвачка». Просто пустотой вытеснить из сознания эту «умственную жвачку» сразу не получиться, для этого нужны годы тренировок и полной концентрации. Поэтому проще всего, заместить одни мысли на другие.

Таким образом, это тот самый случай, когда положительная аффирмация может заместить любую «умственную жвачку». Тем самым, мы получаем двойную пользу: с одной стороны, с помощью повторяемой аффирмации, мы добиваемся закрепления нужной нам установки, а с другой стороны, замещаем отрицательные мысли или любую другую «умственную жвачку».

Повторение необходимо в течение 21 дня именно за такой срок вырабатывается навык.

Примеры позитивных аффирмаций: «Я открыт и готов принять изобилие в моей жизни», «Я исполняю свои самые заветные мечты и использую счастливые возможности», «Я привлекаю удачу в свою жизнь» и другие. Вы можете, как использовать готовые аффирмации, так и написать свои собственные – главное, чтобы они были написаны в положительном ключе, были не очень длинными, и в структуре фразы вы не будете использовать частицу не-.

Шаг 3. Упражнение «Полярные эмоции».

Предлагаем провести следующее упражнение и проводить его всякий раз, когда в этом есть необходимость, когда гнев, обида или раздражение настолько сильны, что начинают отравлять вам жизнь.

1. Обдумайте ситуацию, которая вас раздражает. Подумайте о том, какие эмоции или эмоцию вы в данный момент испытываете? Назовите ее.

2. Затем подумайте над тем, какая положительная эмоция является антиподом ощущаемой вами отрицательной эмоции. Назовите ее.

3. Затем стараетесь многократно повторять название этого положительного чувства. В этом случае, как и в случае с аффирмациями, срабатывает эффект повторения, а когда мы повторяем какое-то слово, то мы автоматически вовлекаемся в связанные с ним переживания, в данном случае – приятные.

4. Далее почувствуйте в полном объеме всю энергию, которую дает вам это положительное чувство. Можно даже мысленно представить, как в этом случае меняется ваше поведение, взаимоотношения с окружающими вас людьми.

И вот в результате, вы уже не агрессивное злобное существо, готовое броситься на любого, кто косо глянет на вас, а спокойный, жизнерадостный человек, способный пойти навстречу окружающему миру.

Мы сами выбираем свои мысли – о чем думать, а о чем - нет. Ведь подлинная свобода заключается в том, чтобы чувствовать себя счастливым, независимо от внешних обстоятельств и именно в этом нам и помогает позитивное мышление.

 

 

Как стать счастливым Как стать счастливым
Мысль материальна. Это уже не является секретом. Исследователи физики давно пришли к данной очевидной истине. Внешние события – лишь отражения нашего внутреннего мира, наших страхов, комплексов, устоявшихся мнений и убеждений. Вся наша жизнь складывается в соответствии с нашими убеждениями. Если вы считаете себя недостойным иметь материальный достаток, взаимную и счастливую любовь, крепкое здоровье, то этого у вас никогда не будет в достатке. Но, сложность в том, что наши убеждения настолько прочно укоренились в нашем подсознании, что мы не отдаем о ... Читать

Как добиться любви и взаимности? Как добиться любви и взаимности?
Часто в жизни бывает так, что ваш любимый не ценит то, на что вы готовы пойти ради него, и это приносит вам особую душевную боль. В таких отношениях можно найти не только отрицательную сторону, но и положительную. Человек, которого не ценят, начинает понимать, что внешняя красота не самое главное. Такая любовь помогает пострадавшей стороне раскрыть в себе лучшие качества характера, избавиться от многих неправильных взглядов на жизнь, стать более отзывчивым. Человек начинает ценить внутреннюю красоту. И вот тогда он задумывается, нужна ли ему такая л ... Читать

О физическом и душевном здоровье О физическом и душевном здоровье
- Здоровье человека – прежде всего это душевное здоровье, а уже потом здоровье физического тела.- Основа здоровья – это радость созидания, любовь к ближним и гармония с окружающим миром и самим собой.- Наше здоровье – это продукт наших мыслей. От природы мыслей и эмоций зависит физическое состояние тела и душевного состояния.- Здоровье – это отражение согласия между телом, разумом и душой. Болезнь указывает на нарушение этого баланса.- Наше здоровье зависит во многом от наших мыслей и характера. Мы сами творим свою жизнь. Как мыслим, так и живем. Ка ... Читать

Как найти свою любовь? Как найти свою любовь?
Любовь – это чувство несравнимое ни с чем, так как это всегда приятные эмоции. Не каждый на своем пути человек видит свою судьбу, даже если все перед глазами. Самое главное – научиться понимать знаки судьбы. Вы еще не встретили того человека, который мог бы с вами строить отношения, но очень хотите этого. Можно ускорить процесс, для того чтобы найти свою вторую половину, действиями и мыслями. Перед тем, как начинать работу над собой нужно приготовиться. Метод, который мы будем описывать, будет эффективен при вашем желании.Подготовка. Вам нужно рассл ... Читать

Миром правит любовь Миром правит любовь
Каждый любящий искренне человек не способен дать ясное определение, почему он любит другого человека, но однозначно может дать ответ по какой причине перестал испытывать чувство любви…Все мы представляем в своем воображении человека, которого хотим видеть рядом с собой. На протяжении всей своей жизни человек находится в поиске любимой второй половинки. Кто – то находит свое счастье раньше, кто – то немного позже. Встречая человека, мы обращаем внимание на то, что с нами что – то внутри происходит. Срабатывает определенный сигнал, который подсказывае ... Читать

Влияние подсознания на жизнь человека Влияние подсознания на жизнь человека
В наши дни люди имеют дело с большим количеством техники и разными видами накопителей. Но мало кто задумывается, что каждый из нас имеет огромную кладовую, подобную жесткому диску компьютера, но только с большим, даже нескончаемым объемом памяти.В течение жизни мы накапливаем так много информации, что порой не можем чего-то вспомнить. Все потому, что мы просто не можем извлечь то, что нам нужно, из нашего подсознания. К примеру: в вашем компьютере очень много информации. Это все то, что вы накопили за некоторое время. Но для самого важного у вас ест ... Читать

Похудение это не только голодание Похудение это не только голодание
Важно не только внешне быть стройной, но и думать как красивая и стройная женщина. Чтобы себе нравиться, надо правильно понимать свое тело, свою красоту, принимать ее и ценить. С таким настроем вам будет намного проще двигаться к намеченной цели - стать красавицей.Главное – уметь себя перехитрить, обманывать свое чувство голода и при этом чувствовать себя отлично! Перестаньте считать калории, размышлять и мучиться от угрызений совести, если вы съели шоколадку. Все намного проще!Прежде всего вы должны изменить ваше отношение к пище. И думать как стро ... Читать

Любить и быть любимым Любить и быть любимым
В юности, человеческое восприятие чувств на "острие ножа". Всплески бурных эмоций, неконтролируемые подозрения своего избранника, необъяснимые поступки... порой не всегда приводят к хорошему результату. В первые неопознанные чувства очень пугают человека. Растерянность, пустые переживания, громкие разговоры, незнание, куда направить свои эмоции, как подойти к той или иной ситуации, и вечный вопрос сознания "А что же сделать?" - все это от новшества! Как правило, молодые люди, не умея контролировать свои эмоции, в большинстве случаев разрушают свое с ... Читать

Спроси у самого себя Спроси у самого себя
Вытяните перед собой ладони своих рук. И спросите свою душу: - Что может дать в жизни данный человек мне хорошего и что он даст мне плохого? Что отдаст и что заберет? И попробуйте собственные ладони на вес. На правой ладони отложится вес всего позитивного. На левой ладони отложится вес всего негативного. Что перевешивает? Если правая ладонь, то это говорит в пользу вашего потенциального партнера. Если перевешивает левая ладонь, то увы - это не в его пользу. И последнее. Сделайте мысленную модель, в которой на двух полюсах как на коромыслах будете с ... Читать

Живи в гармонии с собой Живи в гармонии с собой
Стабильный внутренний диалог - это фон вашей жизни. Плохие мысли делают данный фон темным. Представьте, что мы закрасили лист бумаги темно-серым цветом. А теперь попробуйте на этом фоне нарисовать ярко-желтое солнышко либо светло-розовое сердечко. Что у вас получится? Ничего! Если вы что-то и сумеете разглядеть, так исключительно еще больше темные пятна неопределенного цвета. Именно так и работают плохие мысли! Они не дают возможность вам увидеть ярких и светлых красок жизни - радости, счастья, любви, изобилия... Именно поэтому скептики видят шипы, ... Читать

Поиск смысла жизни Поиск смысла жизни
Смысла нет ни в чем! Все вокруг, существует не зависимо от тебя, не зависимо от погоды, дня недели, месяца, либо других обстоятельств. Оно просто есть. И важно позволить ему быть таким, какое оно есть, позволить ему происходить именно так, как происходит, и брать именно то, что оно дает. Нужно брать тот горький опыт ошибок, положительные и отрицательные моменты, эмоции, без лишних напряжений извилин, без несоответствующих реальности умозаключений, без изменений сути ситуаций и сути жизненного опыта, без его искажения и внесения своих личных, субъект ... Читать

Как справиться с безответной любовью Как справиться с безответной любовью
Часто бывает так, что мы охватываем своей страстной и сильной любовью людей, которые не нуждаются в этом с нашей стороны. Иными словами многие люди испытывали или продолжают испытывать безответную любовь. Как правило, влюбившись не взаимно, мы пытаемся найти себе оправдания, вспоминая поговорку о том, что сердцу не возможно приказать. А ночами мы изводим себя грустными мыслями и переживаниями по поводу безответного чувства. Обычно такая любовь приходит совершенно неожиданно, и человек не успевает адекватно оценить ситуацию и найти рациональный выход ... Читать

 

 

Добавление комментария
    уретрамол отзывы, отзывы о средстве уретрамол для мужское силы врачей в москве
Карта Сайта | Нумерология | Праздники | Тулбар | Жалобы и предложения | Веб-мастерам