Не имеет значения, насколько несовершенным вам кажется ваше тело... Что, имеет? Вы смотрите в зеркало и недовольно морщитесь, потому что отражение совсем не похоже на… (здесь стоит вставить подходящее имя звезды, или модели, или тренера по фитнесу).
На самом деле очень тяжело любить себя, когда вы слишком озабочены отмечанием собственных недостатков. Когда вы смотритесь в зеркало, что вы видите? Жир на бедрах? Складки на животе? Слишком проступающие вены на ногах? Вы судите себя за эти «недостатки», забывая о важности любви к себе, о важности принятия себя таким человеком, какой вы есть. Ведь если вы не любите себя, то как вы можете любить других? Вы погрязли в самоуничижении, вам кажется, что окружающие также видят ваши недостатки, вы закрываетесь от других, не позволяя себе наслаждаться жизнью и людьми. Ради чего?! Чтобы состариться раньше времени в полном одиночестве, не оставив себе даже нескольких десятков ярких безумных воспоминаний?!
Удивительно, но вы легко можете вернуть любовь к своему телу, перестав сосредотачиваться на внешнем и обратив больше внимание на то, что происходит у вас внутри. Начав раз за разом совершать выбор в пользу здоровья и тренировки своего тела, вы научитесь ценить данный вам божественно драгоценный сосуд. Выбирая здоровое питание и постоянную физическую активность и начиная регулярно все это практиковать (не для кого-то, а для себя), вы как бы скажете своему телу: «Видишь, как я о тебе забочусь? Я люблю тебя!». И оно будет отвечать вам такой же любовью, дарить радость от движения и жизни.

Бывают такие моменты, что чувство гнева берется, казалось бы ни откуда. Просто какая-то мелочь вызывает прилив крови, брови резко сдвигаются, глаза наполняются злостью… И ты, вроде бы готова все высказать обидчику, но тут же пресекаешь свой гнев и берешь себя в руки. Знакомая ситуация? Ты снова не дала волю отрицательным эмоциям, они снова засели глубоко внутри и будут мучить, при любом удобном случае. Вот представь. Вы с подругой договорились встретиться сегодня в 16.00, ты целый день построила так, чтобы в это время быть свободной, готовилась-наряжалась, пришла в назначенное место в нужное время, а подруги нет.
Ты набираешь ее номер, а она сообщает тебе, что занята и не придет. Твоя реакция? Злость, гнев. Вот бы высказать ей все, но ты просто говоришь, что ничего страшного и вы сможете увидеться в другой раз. Гнев сиди внутри, он рвется наружу, а ты не пускаешь… Дальше, ты приходишь домой, видишь разбросанные вещи мужа и начинаешь орать на него с порога. Он не поймет, что такого он натворил и в чем виноват. А ни в чем. Просто это гнев нашел свой выход. А правильно ли так? Тебя расстроила подруга, а ты наорала на мужа. Не логично! Как же научится управлять гневом и перенаправлять его в правильное русло?

Рабочие дни пролетают очень быстро, вроде только шумное утро, а на пороге уже томится вечер. Но какими событиями не был насыщен уходящий день, но к нему на смену приходит теплый и уютный вечер. К вечеру мы сильно устаем, работа делает свое дело, и забываем про мелкие домашние дела, которые обязательно нужно выполнять перед сном. Но, как известно, если выполнять одно и тоже действие в течение недели, то оно уже входит в привычку, и выполнение этого действия производится на автомате. Выработка нескольких полезных привычек, сделает вас немного счастливее.
Пятерка правил, которая делает нас счастливее. Рекомендуется выполнять перед сном. Итак, что сделает Вас счастливее, если Вы выполните это перед сном:
1. Выполните надлежащую процедуру ухода за своей обувью, ведь туфли, которые вы носили целый день, нуждаются в вашем уходе. И, как известно, что обувь, за которой ухаживают каждый день, сохранит свой покупной вид надолго. Тем самым, затраты на покупку новой обуви будут меньше. Ножки нуждаются в чистой и сухой обуви. Качественная обувь стоит прилично, но если за ней хорошо ухаживать, можно уберечь себя от траты денег на новую пару обуви, а потратить деньги на что-то более полезное. Ошибкой будет тот факт, если вы решите перенести уход за обувью на завтра. Чаще всего утром появляются другие проблемы -приготовить завтрак, уложить волосы ,погулять с собакой, и про чистку обуви вы забудете совсем, и она останется в совсем неухоженном виде.

Мы так часто повторяем выражение «хорошо там, где нас нет», но правдиво ли оно? На самом деле за счастьем далеко ходить не надо, оно находится внутри каждого из нас.
Первое правило дружбы со счастьем – улыбка. Достаточно вспомнить знаменитый мультфильм про крошку енота, у которого после его улыбки все засияло вокруг. У людей дела обстоят также. Для начала улыбку нужно подарить себе самой, и делать это нужно как можно чаще. Улыбайтесь каждое утро своему отражению в зеркале, можно даже послать себе воздушный поцелуй. Когда у вас получится искренне себе улыбнуться, то самое время научится дарить улыбку окружающим. На самом деле заряд позитивного настроение имеет эффект бумеранга. Ученые уже давно доказали, что когда мы улыбаемся, то заставляем мозг автоматически включать хорошее настроение. А отличное настроение – залог успеха.
Потом постарайтесь свести до минимума общение с телевизором. Достаточно только просмотра новостей. Больше общайтесь со своими домочадцами. Как показывает статистика, в парах, которые проводят меньше времени перед телевизором, присутствует больше взаимопонимания.
Еще одним шагом по дороге к счастью будет правильное использование мобильного телефона. Безусловно, телефон – вещь очень удобная, но пользоваться им тоже нужно правильно. Вам не добавят душевного равновесия бесконечные звонки и разговоры. Выделите для себя определенное время, когда вам хочется побыть без телефона, и смело отключайте его. В скором времени обязанность быть на связи пропадет сама собой.

Гости приезжают не часто, но визиты случаются. Что делать в таких случаях, чтобы не прослыть скрягой и в тоже время не нанести серьезный урон семейному бюджету? Запастись терпением. И главное, сохранять спокойствие. Сразу же выяснить, насколько затянулся визит. Уточнить цель визита и время его продолжительности можно сразу. Например, цель визита – пообщаться с хозяевами и посмотреть достопримечательности. Тогда необходимо включить гостеприимство. Радушная улыбка на лицах и стол, заставленный лакомствами. Если продукты закончились внезапно, а приезд гостей был неожиданный, можно найти следующий выход из положения. Например, мило улыбнуться и попросить гостей самих покупать продукты и готовить есть. Обычно, хозяева находятся в стесненном положении, если им приходить угощать своих гостей.
Визит гостей может быть деловым. И им лишь требуется жилье, где можно временно остановиться. Если им подходят условия временного пребывания, то цену за жилье можно обговорить сразу. Другое дело, если этот человек является старым знакомым. Тогда проживание может быть бесплатным. Ведь цель визита – деловые встречи, и подход также должен быть деловым. Обычно гости предпочитают останавливаться в гостиницах. Но если есть знакомые, могут остановиться у них.
Что касается нежелательных визитов. Бывает очень сложно сказать ”нет” неприятному визитеру. И даже после отказа, он продолжает настаивать на своем приезде. Тогда можно поступить, как хитрый хозяин, и предпочесть выгоду. Если этот приезд выгоден, то можно не отказывать в своем гостеприимстве. Но такой поступок могут расценить, как корыстный. Поэтому стоит позаботиться о своей репутации. Например, взять с гостя ровно столько, сколько ущерба нанес его нежелательный визит. Это будет хитрый шаг наперед. Ведь если гость нежелательный, и он знает об этом, то последствия могут быть и негативными. Поэтому, чтобы не раздувать скандал, деньги и подарки можно взять наперед. Достойный ход, как ход опытного полководца. Оценить ущерб, который был нанесен во время визита. Тогда никто не скажет, что это был корыстный поступок.

Все мы разные, у всех своя жизнь, предпочтения и мечты. А главное – каждый носит свое имя, то самое «слово», произнесенное кем- то вслух – притягивает наше внимание. Нас нарекают родители, и с рождения до смерти мы носим его, как второе свое Я на протяжении всей жизни. Но, в сегодняшнем мире, где есть место множествам профессий и возможностей, существует большинство, имеющее не одно, а сразу несколько имен.
Сейчас имя фиксируется официально, на документах, как важнейшая составляющая в делопроизводственном процессе. В России принято триединое формирование имени, всем известное ФИО. Не официально к нему добавлялись различные формы от имени – укороченные, уменьшительные. Так, заведено иметь полное имя (Александр) и не полное (Саша, Шура, Санек).
С именем человека отождествляют и его магическое значение, в некоторых культурах считается, что в имени написана судьба. Как бы то ни было – имя есть у всех. Его можно прославить, а можно опорочить. В России, как и во многих других странах – честь имени, особенно мужчин – весьма емкое понятие. Также – имя семьи (в нашем случае подразумевается фамилия) – имеет весьма тонкое, особенное и индивидуально-значимое значение.

Каждый из нас должен уметь прощать, только так мы обретем человеческое счастье и сохраним свое здоровье. Такого мнения придерживаются не только психологи, но и религиозные деятели. Любой человек, рано или поздно, начинает понимать, что обида, затаенная внутри, является бесполезным и неблагодарным. Обида делает человека хмурым и удручающим, что довольно плохо влияет и на него, и на окружающих его людях.
Любой человек хоть раз в своей жизни испытывал чувство огорчения и обиду. Люди отличаются друг от друга своим темпераментом, характером, эмоциональным состоянием, поэтому все по-разному могут отреагировать на какую-то фразу. И если все же обида затаилась в душе у человека, то она там может остаться надолго, периодически напоминая о вреде, который причинили. Однако насколько бы ни была сильна нанесенная душевная рана, не стоит на длительный срок терять гармонию в себе. Иначе вас постигнут физические и психологические заболевания. Чтобы этого не происходила необходимо научиться прощать людей.
Для начала следует понять, что же послужило причиной возникновения обиды. Бывает так, что разобравшись, человек понимает, что причина конфликта была не так уж существенна, чем как она казалась в момент ссоры.

Немалое количество людей, так или иначе, выражают недовольство по поводу своих отношений с остальным человечеством. Память подсказывает два определения подобного недовольства. Номер один: «Мир – сущая дрянь, и люди такие же». Номер два: «Меня никто не уважает и не любит, никому я триста лет не нужен». Люди, выступающие под этими номерами, испытывают явный недостаток в друзьях.
Временами такое неприятное чувство появляется у каждого человека. В этом нет ничего страшного: как появилось, так и исчезнет. Но если подобное ощущение зацепилось крючками за душу, постепенно сформировавшись в убеждение, то сие можно считать тревожным сигналом. Это неурядица, от которой нужно избавиться.
Суть не в эфемерности нашего понимания вещей, а в способности заметить добро в том месте, где его сразу не видно. Некий мудрый старец подметил, что одни люди имеют сходство с пчёлами, другие же похожи на мух. Мухи не обращают внимания на цветы, и стремятся разместиться, сами знаете, где. Они уверены в том, что весь мир имеет такой же внешний вид и запах. А пчёл не увидишь на помойке и в отхожем месте, они держат путь туда, где яркие краски и цветы. Их мир источает благоухание и процветает, хотя это то же поднебесье, в котором обретаются и мухи.

Одной из важнейших предпосылок интенсивного развития государства - это интеллектуальный потенциал ее молодежи. Не случайно были созданы Всемирный и Европейские советы по проблемам таланта и одаренности, заданием которых является поиск одаренных и высокоинтеллектуальных людей.
Одна из главных проблем XXI века: Человечество пока полностью не готово ответить на вызовы и радикальные трансформации, связанные с началом новой самоорганизации мира, и можно только надеяться на зрелость и силу общего разума. Из этого логически вытекает необходимость постоянного и всемирного содействия сохранению интеллектуальной сферы, в которой концентрируются достояние научной, образовательной и культурной деятельности, лучшие духовные традиции предыдущих условий.
Исследование предпосылок развития интеллекта ребенка таких как природные задатки, наследственность, экологические факторы, условия и способы жизни и воспитания на современном этапе развития государства России приобретают немалое значение. Анализируя результаты научных исследований мировых ученых, мы обратили внимание на составляющие интеллектуального здоровья. Жан Пиаже, исследуя периоды интеллектуального развития в детском возрасте считал, что развитие мышления ребенка проходит в период сенсорномоторного интеллекта (до двух лет от роду), период конкретного интеллекта ( до 11-12 лет) , операции формальные (от 12 до 13 лет). Психолог Г. Айзенк утверждал, что интеллект существует в виде биологического, психометрического и социального интеллектов.

Как говорится, рыба живет в воде и не знает о том, что есть мир над водой, вот так и обычные люди живут и не знают о том, как мир прекрасен. После этого никто не сможет сказать, что мир ужасен. Может быть ужасно текущее положение, но никак не прекрасные места планеты.
Пустыня "Анза-Боррего": Находится это чудное место прямо на границе Мексики и США. Только представьте себе 2400 километров в квадрате - это размер расположенного данного национального парка Анза Боррего. В весенний период здесь скапливается большое количество путешественников. Здесь даже есть снежные овцы. Цветет эта пустыня недолго, лишь пару недель весны, после чего вся красота исчезает в лучах солнца.
Японский снегопад в Тояме: Мощное природное явление в зимний период. Это просто рай для тех, кто любит сноуборд или лыжи. Здесь с самого ноября по - апрель выпадает тонны снега. Представьте себе снежные стены высотой около двадцати метров. Удивительная картина.
Самое кристально чистое озеро мира: Оказывается в северо-западной части национального парка Глейшер американского штата Монтана находится самое кристально-чистое озеро в мире Баумэн Лэйк, оно настолько прозрачно, что просто не находишь слов и сама вода создает некую иллюзию, что глубина уж и не такая большая, но на самом деле глубина здесь довольно огромна. На территории этого озера, которое находится рядом с лесом, есть специальный лагерь, который примет любого туриста. Здесь можно конкретно отдохнуть, порыбачить, так как рыбы здесь тонны.