Большая часть женщин гораздо тщательнее заботятся о своем лице, нежели о теле. Тело, обычно, скрыто одеждой, и кожа лучше защищена от вредных внешних воздействий ультрафиолетового излучения, пыли, ветра, перепадов температур, поэтому и возрастные изменения в ней происходят позже, на лице. К тому же она не такая тонкая, как кожа лица.

Но кожа тела тоже стареет, страдает от сухости и обезвоженности, потери упругости. Большая часть женщин начинают задумываться об уходе за телом лишь тогда, когда кожа теряет тонус и упругость, становится дряблой и "провисает". Обычно, утеря упругости особенно заметна на груди, животе, внутренней поверхности рук и на ягодицах. Даже тренированные мышцы не скроют возрастных изменений, если кожа на теле будет сухой и дряблой. Поэтому тело просит тщательного и грамотного ежедневного
ухода.
Кожа тела, обычно, комбинированная. На груди и спине она жирная, а на ягодицах и бедрах - сухая. Старение кожи тела начинает активизироваться примерно с 35 лет. Нормальная кожа с возрастом становится сухой в связи с гормональными изменениями. Она также может стать сухой и лишиться упругость под влиянием приема разных лекарственных препаратов и диет.

Уход за телом
Он включает в себя очищение, отшелушивание, увлажнение и питание, массаж, а также занятия физкультурой. Так как кожа на теле толще, чем на лице, то для ухода за ней требуется использовать косметические средства, специально созданные для тела. Косметика для лица не даст нужного эффекта. По этой же причине косметические средства наносят толстым слоем.

Занятия физкультурой
Они стимулируют кровоток в капиллярах, кожа получает более питания, а из этого следует дольше остается молодой. Делая зарядку, уделите особое внимание своим "проблемным" зонам: животу, бедрам, ягодицам и т.п.
После физических упражнений - душ. Его необходимо принимать ежедневно. Мытье - главный вид ухода за кожей. Утверждение, что мыло нехорошо влияет на кожу, возникло в то время, когда мыла были весьма щелочные и и правда, высушивали и раздражали кожу. С развитием технологии производства мыла его стали изготавливать с добавлением ланолина и остальных масел, чтобы устранить высушивающее действие на кожу. Если у вас нормальная и жирная кожа, пользуйтесь мылом либо гелем для душа. При сильно сухой коже рекомендуется пользоваться мягким детским мылом либо делать втирания во влажную кожу специальных масел и кремов.
Для очищения кожи лучше всего душ умеренной температуры. Чтобы снять усталость и взбодриться принимают прохладный либо контрастный душ. Не следует принимать горячий душ (ванну) горячая вода весьма высушивает кожу. Сильно полезно растирать тело мохнатой рукавицей, мочалкой, щеткой, начиная с пальцев ног и продвигаясь вверх по телу кругообразными движениями - это стимулирует обменные процессы, отшелушивает ороговевшие клетки кожи.
Еще одним средством очищения кожи является ванна. Она дает возможность не просто провести очищающие процедуры, но и стимулировать деятельность нервной системы, оптимизировать кровоснабжение кожи и обмен веществ. Косметологи рекомендуют завершать купание в горячей ванне прохладным обливанием. Такие обливания оказывают мощное стимулирующее действие на кожу.
Весьма популярны и эффективны ванны с добавлением эфирных масел – они ухаживают за кожей, и, помимо того, могут оказывать действие и на весь организм. Также широко применяются ванны с добавлением соли. Они великолепно расслабляют, поддерживают кожу в хорошем тонусе. Не следует увлекаться применением пен для ванн - они высушивают кожу, поэтому более подходят для жирной кожи.
Средства для душа не рекомендуется применять для принятия ванны, так как они рассчитаны на краткосрочное влияние на кожу.

Пилинг
Чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии, нужно постояно проводить пилинг. Это способствует удалению ороговевшего слоя, стимулируя тем самым процесс клеточного обновления, улучшает проникновение в кожу увлажняющих и питательных средств, делает ее гладкой. Так как кожа тела больше толстая, чем кожа лица, она просит больше сильного очищения. Проводить пилинг сухой кожи можно один раз, а жирной - два-три раза в неделю.
Скраб наносят на влажную кожу. После чего щеточкой с натуральной щетиной, влажной губкой, массажной рукавицей либо рукой распределяют средство по телу массажными вращательными движениями снизу вверх. Изначально массируют правую ногу снаружи, после этого изнутри. Затем определенно так же массируют левую ногу. После чего массируют живот снизу вверх. Грудь массируют от подмышечной впадины до декольте кругом молочных желез. То же повторяют с левой стороны. После чего массируют правую и левую руки. Спину начинают массировать снизу вверх, после этого с боков к позвоночнику. Особое внимание обращают на грубые, шершавые места - локти, коленки, ступни ног. Нанесенный скраб оставляют на коже в течение 3-5 минут, после этого смывают слегка теплой водой, а кожу промакивают полотенцем.

Увлажнение и питание
Любой день после душа, ванны и, тем больше, после пилинга на кожу следует нанести подходящее вам увлажняющее и питательное средство. Выбирать средство для ухода необходимо в зависимости от типа кожи. Средства для ухода за кожей тела отличаются от своих аналогов, предназначенных для кожи лица, больше высокой концентрацией масел и увлажняющих веществ. Помимо того, они должны в кротчайшие сроки впитываться.
Следует иметь в виду, что от чрезмерного использования разных косметических средств, со временем кожа теряет способность к регенерации защитной пленки из жира и кислот, которая присутствует на ее поверхности. Помимо того, ингредиенты разных средств могут нейтрализовать друг дружку и, даже, приводить к аллергическим реакциям. Поэтому во всем следует соблюдать меру.