Не секрет, что кожа лица словно зеркало отражает работу наших внутренних органов и систем, особенно эндокринной, нервной, пищеварительной. Разные нарушения со стороны внутренних органов, острые и хронические инфекции способствуют преждевременному старению кожи. Длительное выдерживание всевозможных диет несомненно действует на состояние кожи не только тела, но и лица. На внешний вид кожи действует и эмоциональное состояние. Вспомните – «в лице ни кровинки», «позеленела от злости», «на тебе лица нет», «щеки горят». Хорошее настроение улучшает внешний вид, расслабляет мышцы лица. Плохое настроение выражается в виде морщинок на переносице и на лбу. Впрочем, смех тоже оставляет собственные следы на лице, впрочем худшие последствия остаются после переживаний и гнева. Чувство страха, гнева, раздражение вызывают спазмы сосудов, снижают деятельность желез кожи и ухудшают её состояние.

Ухаживать за кожей лица мы начинаем уже в подростковом возрасте, когда возникают первые проблемки: в виде угревой сыпи, излишней жирности кожи и так далее Тогда мы используем специальные подсушивающие лосьоны, и прочие средства против высыпаний. С возрастом возникают новые проблемы – сухость кожи, вялость, первые морщинки.

Важно знать, что уход за кожей лица и шеи должен соответствовать возрастным изменениям. После 25 лет самым превалирующим компонентом ухода должно стать увлажнение, а точнее - удержание влаги в коже. А также нормализация обменных процессов. Для этого необходимо постоянно использовать питательные и витаминные маски, и принимать поливитаминные комплексы. Увлажняющие кремы применять, как главный уход.

В 30-40 лет начинает снижаться активность половых гормонов, в данный период нам потребуются стимулирующие средства. Это могут быть плацентарные препараты либо средства с гормоноподобными добавками. После 50 начинается новый этап старения кожи: процесс увядания усиливается, и тогда уже можно смело применять гормональные средства.

Вот несколько моментов, о которых вы знаете, но напомнить будет не лишним.

Коже необходим отдых, причем в естественное для нее время – ночью. Ночью происходят восстановительные процессы в коже, отмирают старые клетки, рождаются новые, активно работают сальные железы, восстанавливается местный иммунитет. Итак, важное правило: полноценный отдых.

Качественное питание. Постарайтесь избегать фастфудовской пищи. Весьма полезной «пищей» для кожи является всевозможная зелень – добавляйте её в салаты, супы, подавайте к мясным блюдам, и ешьте «так». Любительницы диет должны знать, что исключение либо чрезмерное ограничение поступления в организм жиров также ведет к ухудшению состояния кожи.

Сокращаем (в идеале исключаем) курение и употребление алкогольных напитки. Если вы курите, то всегда будете выглядеть на 5-10 лет старше своих сверстниц. Курение весьма очень портит цвет лица, зубов к слову сказать, и вызывает преждевременное возникновение морщин. О вреде спиртного и говорить даже не станем.

Полезные привычки. «Заварите» те же укроп и петрушку, сделайте ледяные кубики и протирайте ежедневно лицо. Такой обычный метод очищает кожу, стимулирует восстановительные процессы, повышает кожный иммунитет. Только не шокируйте кожу куском льда – изначально её надо «приучить» к таким процедурам, чтобы протирание льдом приносило наслаждение, а не приводило кожу в стрессовое состояние. Заверните кубик льда в носовой платок и легкими прикосновениями,( но не растираниями, ни коем случае!) пройдитесь по линиям лица –от центра к периферии.

Если условно провести черту вдоль лица по линии носа, то от данной линии вы должны двигаться все время по направлению к виску – от носа к виску, от подбородка к виску и так далее Линии должны быть не прямые, а полукруглые. Также наносятся кремы на лицо – легкими движениями от центра лица к вискам. На шею крем наносится легкими круговыми движениями от уха до ключицы. На лбу – о середины лба к вискам, дойдя до бровей, проведите по вискам и заверните к скулам далее двигайтесь кругом области глаз к переносице. На носу крем наносится круговыми движениями от переносицы к кончику.

Маски из домашних продуктов – самый лучший способ питания кожи.

Как правило маски советуют «наносить», что фактически обозначает «наложить» на лицо тонкий слой при помощи ватного диска либо кисточки, но ни в коем случае маску нельзя втирать в кожу либо тем больше растирать её по лицу. Ещё аккуратно и достаточно легко маску снимают ватным диском, смоченным водой, либо лосьоном. Во время умывания водой – не трите лицо и глаза. Вытирая лицо полотенцем, аккуратно промокните, но, опять же, не трите лицо. Не злоупотребляйте водными процедурами, вода сушит кожу, а нам необходимо сохранять влагу. Крем наносите на влажную кожу, тогда он лучше впитается и более влаги сохранится в коже.

Для сухой, увядающей кожи рекомендуется вот такая солевая процедура: 1 чайную ложку соли растворить в стакане воды, ватный тампон смочить в этом растворе и легкими похлопывающими движениями прикладывать его к шее и лицу в течение 3-5 мин. Вместо тампона можно применять салфетку. Полезны маски из лечебных трав. Применение этих масок улучшит кровоснабжение, цвет лица, сделает кожу мягкой и эластичной.

Не злоупотребляйте декоративной косметикой и косметикой вообще. Более пользы принесет приготовленная в домашних условиях маска. Коже необходимо периодически отдыхать от любых косметических средств. Если уж кожа такая сухая, что без крема совсем не обойтись – очистите лицо проточной водой, и нанесите на него оливковое масло, помассируйте легкими движениями, снова умойте лицо теплой водой и достаточно легко промокните полотенцем. В течение суток после данной процедуры не трогайте лицо – не умывайте, не наносите крема и так далее

Основные методы активной профилактики морщин - массаж, самомассаж и гимнастика лица. Это высокоэффективные методы, которые при своевременном и правильном применении помогают сохранить молодость. Чем ранее вы начнете выполнять эти процедуры, тем дольше вы сохраните молодость вашего лица. Избавиться от морщин практически невозможно, но вот предотвратить их возникновение либо минимизировать можно. Лучший возраст для начала процедур – 30 лет. Но и в 40 также не поздно начать.

Помните, что радость, хорошее настроение оптимизируют кровоснабжение кожи, усиливают питание, защитные функции кожи и её жизнедеятельность.