Информационно-развлекательный портал » Здоровье » Женское здоровье » Высокие каблуки и здоровые ножки
Главная
Здоровье
» Женское здоровье
» Мужское здоровье
» Интимные отношения
» Правильное питание
»» Похудение и диеты
» Новости медицины
Гадания онлайн
Домашние рецепты
Цитаты и афоризмыЦитаты и афоризмы
Интересные факты
» Мировые религии
» Мифы и секреты предков
» Знаки Зодиака
» Про инопланетян
» Мистика и непознанное
» Нумерология
Флеш игры
Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.

Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.
Гороскопы
Гороскоп для Овнов
Овен
Гороскоп для Тельцов
Телец
Гороскоп для Близнецов
Близнецы
Гороскоп для Раков
Рак
Гороскоп для Львов
Лев
Гороскоп для Дев
Дева
Гороскоп для Весов
Весы
Гороскоп для Скорпионов
Скорпион
Гороскоп для Стрельцов
Стрелец
Гороскоп для Козерогов
Козерог
Гороскоп для Водолеев
Водолей
Гороскоп для Рыб
Рыбы
Значение имён
» Мужские имена
» Александр
» Сергей
» Евгений
» Дмитрий
» Артём
» Максим
» Женские имена
» Анастасия
» Анна
» Елена
» Юлия
» Ольга
» Татьяна
Тантрический секс – новый уровень чувственности
Тантра подразумевает соединение как тел, так и душ, и дарит удовольствие не только физическое, но и духовное. Однако в современном мире тантрический секс зачастую интересует людей только в плане получения дополнительного, неизведанного удовольствия от полового акта.Техника тан ...

Основные причины переедания
Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформлен ...

Как стать успешным человеком
Успешных людей не так уж и много, и поэтому сам собой напрашивается вопрос: «А почему? Может добиться успеха очень тяжело? А может просто люди не знают с чего начинается дорога к успеху?» Давай в этом разберемся!В нас постепенно начинают загружать провальную социальную програм ...

Смело идём на индуктотермию
Методика электролечения, основанная на принципе влияния на человеческий организм магнитного поля высокой частоты (от трёх до тридцати МГц) называется индуктотермией.Индуктотермия имеет благотворное и лечащее влияние на организм. Благодаря ней, увеличиваются кровеносные сосуды, ...

Уход за кожей лица и шеи с помощью натуральных средств
Какая женщина не хочет долго оставаться молодой и привлекательной, не мечтает об отсутствии морщин на лице и шее? Но чаще всего женщины больше ухаживают за лицом, забывая о том, что шея стареет гораздо быстрее и игнорируют уход за ней. Сейчас, когда открыто множество косметиче ...

Истинная опасность курения
Пристрастие к табакокурению сейчас ни для кого не является сенсационным открытием и к курящему человеку общество, как правило, относиться более чем гуманно. Но правильно ли такое отношение к табаку и тем, кто так крепко застрял в его сетях? Курящий человек на самом деле не в с ...

Зачем нужна утренняя зарядка
Далеко не все люди являются жаворонками (т.е. бодро просыпаются утром). Многие из нас любят поваляться подольше в кровати, понежится на мягкой постели. При этом организм полностью приходит в себя только примерно к середине дня. Что пробуждение было более быстрым, а день более ...

Высокие каблуки и здоровые ножки

Высокие каблуки и здоровые ножкиЛюбая женщина знает, что высокие каблуки делают стопу маленькой, ноги длиннее, фигуру стройнее и выше. Женщина на высоких каблуках смотрится стильно и гораздо эффектнее, чем в балетках, или кроссовках. Но, к сожалению, за всей этой красотой скрывается вред здоровью.

Когда вы ходите босиком, или на низких каблуках, то вес тела распределяется на всю стопу равномерно. В обуви на каблуках нагрузка сосредотачивается на передней части стопы. Давно известно, что от плоскостопия женщины страдают гораздо чаще, чем мужчины. Причиной этого является любовь женщин к высоким каблукам.

Но, высокие каблуки вредны не только опасностью заработать плоскостопие. На каблуках смещается центр тяжести тела, поэтому, чтобы сохранить равновесие, смещаются позвонки и может произойти даже смещение внутренних органов.

Обувь на высоких каблуках была придумана для выхода, но сегодня у многих женщин она превратилась в повседневную обувь.

Конечно, заставить всех женщин отказаться от высоких каблуков безнадежно, но можно дать несколько советов, чтобы уменьшить их вред.

Высокие каблуки и здоровые ножкиПрежде всего, постарайтесь чередовать обувь на высоких каблуках с обувью без каблуков, или на низких каблуках. Эта мера предосторожности не даст вашему телу привыкнуть к неправильному положению центра тяжести. Даже туфли на каблуках рекомендуется менять каждый день. Купите себе две пары туфель и носите их через день.

Если вы проходили целый день на шпильках, то придя домой, сделайте массаж ног, после чего сделайте ванночку для ваших ножек. Это поможет возобновить правильное кровообращение в ногах и, на следующий день, вы не будете чувствовать усталость.

Покупая обувь, учитывайте, что к концу дня ваша нога отекает и опухает. Может так случиться, что обувь, которую вы купили утром, станет вам тесновата к вечеру. Никогда не покупайте обувь, которая вам мала. Обязательно попробуйте походить в туфлях в магазине. Если у вас возникает даже маленький дискомфорт в обуви, лучше ее не покупайте. В обуви должно быть приятно и удобно.

Если вы постоянно носите туфли на высоких каблуках, то переходить на низкий каблук нужно постепенно. Ваши ножки уже привыкли к определенному положению стопы и вы можете чувствовать боль и дискомфорт при смене обуви.

Если вы действительно заботитесь о состоянии своих ног, то для ежедневной носки покупайте себе обувь на широком устойчивом каблуке 4-5 см. Такой каблук считается самым безопасным и надежным, а высокие шпильки оставьте себе на выход.

Красота, конечно, требует жертв, но здоровье все-таки важнее.

 

 

Лечение и профилактика плоскостопия Лечение и профилактика плоскостопия
Врождённое плоскостопие – это наследственность, а у приобретённого есть множество причин, начиная с состояния здоровья и заканчивая неудобной обувью. Избыток веса, слишком большие и продолжительные физические нагрузки, неудобная обувь. Врачи рекомендуют не превращать кроссовки в повседневную обувь, они предназначены для занятий спортом.Чем это чревато? Весьма неприятными вещами. При тяжёлой форме плоскостопия тяжесть в ногах даже при небольших нагрузках, прогрессирующая деформация пальцев ног, рост болезненной косточки на большом пальце. И болезненн ... Читать

Подбираем идеальные туфли к платью Подбираем идеальные туфли к платью
Обувь – очень важная часть женского гардероба. Какие бы вы не выбрали идеальные туфли, как бы они замечательно на вас не смотрелись – если вам в них неудобно, то походка будет испорчена прихрамыванием, а выражение лица будет выражать страдание. Женщину украшает не только хорошо подобранный наряд, но и легкая походка, поэтому туфли должны быть удобны.Покупать туфли лучше в середине дня. Купленные утром туфли могут к вечеру стать маловаты, а купленные вечером туфли будут шлепать в течении дня (так как к вечеру ноги отекают).Когда будете примерять туфл ... Читать

Привычки, которые помогают стать счастливее Привычки, которые помогают стать счастливее
Рабочие дни пролетают очень быстро, вроде только шумное утро, а на пороге уже томится вечер. Но какими событиями не был насыщен уходящий день, но к нему на смену приходит теплый и уютный вечер. К вечеру мы сильно устаем, работа делает свое дело, и забываем про мелкие домашние дела, которые обязательно нужно выполнять перед сном. Но, как известно, если выполнять одно и тоже действие в течение недели, то оно уже входит в привычку, и выполнение этого действия производится на автомате. Выработка нескольких полезных привычек, сделает вас немного счастлив ... Читать

Как женщине выглядеть стильно Как женщине выглядеть стильно
Любой женщине хочется выглядеть стильно и красиво. Но это не так просто. Можно купить красивую одежду, сделать причёску по последней моде. И при этом стильно выглядеть вы не будете.Чтобы выглядеть стильно, вы должны научиться сочетать между собой элементы вашего гардероба. В них в любом случае должна быть какая-то изюминка, которая будет свойственна только вам лично. Стиль должен выразить ваше самоощущение и внутреннюю уверенность в себе.Вам совсем не обязательно приобретать модные вещи. Вы вполне можете обойтись простыми вещами, при этом выбрав их ... Читать

Отечность ног Отечность ног
Большая часть женщин не только среднего, но и сравнительно молодого возраста, уже хорошо знают, что ноги имеют неприятное свойство отекать, причем иногда в самое неподходящее время. Обычно они связывают это явление с жарой, усталостью, употреблением значительного количества жидкости и тому подобное. Наиболее часто все и правда так, но часто причины отечности ног кроются куда глубже. Зачастую это может быть одним из ранних симптомов болезней сердца и сосудов, артериальной гипертонии, стенокардии. Зачастую отечность ног свидетельствует о проблемах с ... Читать

Упражнения для офисного фитнеса Упражнения для офисного фитнеса
Офисный фитнес можно проводить раз в день - допустим, вы в своем рабочем графике отводите на него 15-20 минут. Лучше это делать в полдень либо перед обедом. Можно пойти и по другому пути - "вставлять" отдельные упражнения в свой рабочий график. К примеру, сидите за компьютером - разомните ноги под столом. Прочие выходят покурить - а вы выйдите и походите по коридору либо два раза поднимитесь и спуститесь по лестнице. Из комнаты все вышли - поднимитесь и сделайте несколько наклонов и приседаний. Не злоупотребляйте кофе - кофе расширяет сосуды. В офис ... Читать

Боулинг Боулинг
Боулинг - сбиваем кегли. Перед началом выбираем обувь и шар. Управление мышкой. Играть

Механизм возникновения целлюлита Механизм возникновения целлюлита
Причиной целлюлита является совокупность разных факторов: от гормональных нарушений и избыточного питания, богатого жирами и углеводами, до недостаточной физической активности и ношения слишком тесной одежды и обуви. Согласно статистике это болезнь появляется у больше чем 80 процентов женщин. Следует знать, что нередко его путают с простым ожирением вследствие нерационального питания (впрочем существуют формы целлюлита, сопровождающиеся ожирением), в конечном итоге чего назначается и неправильное лечение, т.е. такие диеты, которые резко снижают масс ... Читать

Упражнения укрепляющие бедра и ягодицы Упражнения укрепляющие бедра и ягодицы
Все женщины пытаются следить за своим весом и периодически сидят на диетах. Впрочем война с лишними кг нередко заканчивается не в их пользу. Причина в том, что, изнуряя себя голодовками и большими физическими нагрузками, дамы через какое-то время срываются, отчаиваются, впадают в депрессию и заедают все это сладостями. После чего они снова берут себя в руки и худеют, истязая свой организм, до очередного приступа лени либо непреодолимой тяги к сладкому. И так может продолжаться до бесконечности. А ведь вообще-то существует масса методов обрести строй ... Читать

Комплекс упражнений от целлюлита Комплекс упражнений от целлюлита
Малоподвижный образ жизни становится причиной большинства случаев развития целлюлита в раннем возрасте, поскольку, не обеспечивая мышцам достаточной нагрузки, вы не задействуете значимые механизмы давления на венозные сосуды, оказывающие активную помощь по возврату крови к сердцу. Кровоток замедляется, жидкая часть крови проникает в ткани и застаивается там.У женщин, непрерывно носящих обувь на высоком каблуке, описанный выше процесс усугублен. Узкие, сдавливающие детали одежды путем сжатия поверхностных сосудов так же нарушают обменные процессы, вы ... Читать

Профилактика развития целлюлита Профилактика развития целлюлита
Целлюлит прогрессирует при долгом нахождении исключительно сидя либо исключительно стоя. Можно даже говорить о профессиональном целлюлите, как говорят о профессиональном варикозе. Лицам с такой "неподвижной" работой рекомендуется во время работы хотя бы менять положение ног. Оптимизировать циркуляцию крови и лимфы дают возможность специальные легкие упражнения для ног. Развитие целлюлита зависит и от такой мелочи, как одежда и обувь. Ношение тесной, очень утягивающей, давящей одежды и обуви на весьма высоком каблуке нарушает периферическое кровообра ... Читать

Какие женские профессии являются наиболее вредными Какие женские профессии являются наиболее вредными
Многие из нас, поступая на тот или иной факультет, не задумываются, насколько может быть вредной выбранная ими профессия. Не являются исключением и женские специальности. В современном мире мы нередко встречаем на улице служащую МЧС или женщину милиционера.Стюардесса. О данной профессии мечтают многие юные леди. Однако она является опасной. Не говоря о влиянии озона и топлива, смене часовых поясов, гравитации и постоянном шуме двигателей, прекрасным половинкам приходится преодолевать сбой биоритмов организма. Описываемая профессия с материнством не ... Читать

 

 

Добавление комментария
 Продажа пищевых эмульгаторов - детальная информация тут сварка металлических конструкций Белгород   
Карта Сайта | Праздники | Тулбар | Жалобы и предложения | Веб-мастерам