Целлюлиту в основном подвергается кожа на бедрах, ягодицах, животе. К главным причинам возникновения целлюлита относятся гормональные нарушения, неправильное питание, низкая физическая активность и стрессы. Кроме того, переохлаждение организма сможет стать причиной этой болезни.

Вы не знаете, как определить наличие целлюлита - это очень просто. Достаточно чуть-чуть сдавить кожу пальцами: если в итоге вы увидите что-то похожее на «апельсиновую корку», то именно это и есть главный симптом целлюлита.

Если вы решили избавиться от целлюлита, первым шагом должно быть устранение по возможности всех причин этого болезни либо хоть большей части, то есть увеличение физической активности, исключение из рациона питания любой жирной пищи и выпечки, увеличьте потребление соков, овощей и фруктов, избегайте стресса - научитесь расслабляться и контролировать эмоции.

Народные методы особо советуют контрастный душ, он очень хорошо улучшает кровообращение и помогает избавиться от целлюлита за счет того, что контрастное воздействие горячей и холодной воды на кожу стимулирует обновление клеток и активизирует обмен веществ в организме.

Если вы работаете сидя, то это настоящий подарок для целлюлита. Народная мудрость советует непременно хотя бы раз в час вставать и сделать разминку. Помимо того, можно прямо сидя напрягать и расслаблять ягодицы - это упражнение не только будет способствовать притоку крови в зоны пораженные целлюлитом, но и, как утверждают врачи-сексологи, развивает некие женские мускулы, что приводит со временем к максимально ярким сексуальным впечатлениям. Ну и, конечно, при сидячем образе жизни и работы не обойтись без занятий физкультурой и спортом, и дело здесь даже не в народных способах борьбы с целлюлитом, а в здоровье в целом.

Кстати, очень многие женщины борются с целлюлитом с помощью лестниц. Данный метод тоже можно смело считать народным. В принципе, любая лестница - та же самая беговая дорожка, только бесплатная. Если вы хотите попробовать данный метод, не пользуйтесь лифтом и просто полчасика погуляйте вверх-вниз по своему подъезду. Нужно сказать, что это непросто с непривычки, но представьте, какая хорошая нагрузка на участки тела пораженные целлюлитом. По сути, ягодицы и работают именно тогда, когда человек поднимается наверх, идет активное сокращение именно ягодичных мышц. Помимо того, воспользуясь этим простым народным методом, очень скоро вы заметите снижение массы тела и уменьшение объема живота, ибо все в организме человека взаимосвязано.

Растирание морской солью проблемных участков целлюлиту очень не нравится. Данный простой метод на практике доказал свою эффективность. Следует отметить, что народная медицина настоятельно рекомендует проводить эту процедуру для кожи всего тела. Впрочем, не стоит забывать, что результат никогда не приходит сразу. Стоит так же учитывать стадию болезни, вполне очевидно, что начальная стадия целлюлита лечится гораздо легче и быстрее.

Антицеллюлитный массаж так же эффективен и полезен, но существуют недостатки: процедура весьма болезненная и после нее могут оставаться синяки, впрочем, давно известно, что красота требует жертв.

Лечебное обертывание с глиной - возьмите глины, размесите до состояния теста, лягте и элементарно наложите её на кожу, лучше всего делать это в сухой ванной. Глиняная маска лежит минут десять, глина активизирует кровообращение и вытягивает шлаки, затем снимите её и примите теплую ванну, где щеткой дополнительно помассируйте зоны целлюлита.

Блюда из картофеля помогут сделать кожу гладкой и упругой, а содержащийся в картофеле кальций выведет скопившиеся излишки жидкости организма. Впрочем, чипсы и жареный картофель не помогут избавиться от целлюлита.

Вода играет очень большую роль при лечении целлюлита - рекомендуется выпивать как можно более воды. При целлюлите вода очень плохо выводится через кожу, поэтому следует обратиться к рецептам, которые можно приготовить в домашних условиях. К примеру, народная медицина советует пить настой из березовых листьев, он прекрасно выводить жидкость из организма, тем самым вымывая шлаки и токсины.

И помните, какой бы метод народный либо косметологический Вы ни решили бы использовать в борьбе с целлюлитом, результат не будет долговечным, если Вы не станете следить за своим образом жизни. Питайтесь правильно, давайте своему организму физическую нагрузку и вы навсегда забудете, что такое целлюлит!