Первым основным источником нашего здоровья является то, что мы едим. Но помните - в лечении целлюлита диета не такой уж мощный помощник. В любом случае, нынешний образ жизни со всеми фаст-фудами, газированными напитками, жирной пищей является хорошим «фундаментом» для развития целлюлита. Имеет смысл из своего питания исключить жирные блюда, особенно мясного происхождения. Вместо них в рацион лучше ввести растительное либо оливковое масло (оптимально), которым нужно заправлять салаты либо на котором следует жарить. Следует минимизировать потребление углеводов, которые при избыточном поступлении в организм превращаются в жиры, которые в свою очередь откладываются в подкожной жировой клетчатке. Чем более в рационе зелени, фруктов (яблоки, персики, бананы, абрикосы и др.) и овощей (белокочанная капуста, капуста брокколи, морковь, свекла, репа, брюква, стручковый перец, горох и др.), тем быстрее ваш организм скажет вам «спасибо». Особенно хороши сырые овощи. В них имеется максимум витаминов и полезных элементов, активирующих обмен веществ. Желательно ограничить потребление кофе и чая, заменяя их чистой водой и свежевыжатыми соками. Оптимально, если в день вы будете выпивать 1 чашку кофе (желательно сваренного из натуральных зерен) и 1 чашку чая.
Конечно, не стоит забывать про физические нагрузки. Регулярные занятия физкультурой помогают нам снизить вес, который обычно обусловлен жировыми отложениями, которые в свою очередь способствуют развитию целлюлита. И поддерживать тонус мышечной ткани. Улучшение кровоснабжения в мышечной ткани всегда ведет к улучшению кровоснабжения тканей, располагающихся неподалеку. В случае целлюлита это подкожная жировая клетчатка. Принципиально регулярная физическая нагрузка вряд ли одна способна избавить от целлюлита, впрочем наряду с другими методами она будет полезна. Полезна она будет и потому, что даст возможность снизить аппетит, который скорее всего напомнит о себе во время диеты.

Варикозное заболевание – это болезнь, при которой стенка подкожных вен теряет свою эластичность. В итоге этого сосуды растягиваются, на отдельных их участках образуются узловатые расширения, которые и дали название данному заболеванию. Лечением варикозного расширения вен занимается раздел хирургии – флебология. Лечение проводят сосудистые хирурги в хирургических отделениях больниц и специализированных медицинских центрах.
Если у вас есть начальные признаки варикозного заболевания, то соблюдение простых правил поможет замедлить, а в некоторых случаях и избежать её дальнейшего развития.
- Не следует увлекаться горячими ваннами, сауной, длительным пребыванием на солнце. Все это снижает венозный тонус, ведет к застою крови в нижних конечностях.
- Не носите обтягивающей одежды, чулок и носков с тугими резинками, поскольку это ведет к сдавливанию вен.
- Занятия спортом, связанные с большой статической нагрузкой на ноги (теннис, не легкая атлетика, бодибилдинг), увеличивают венозное давление.
- Если вы чувствуете тяжесть в ногах вечером после рабочего дня, во время отдыха ноги следует держать в приподнятом состоянии.
- Если ваша работа сопровождается продолжительным сидением за столом либо вы долго стоите, то следует чаще менять положение ног, шагать на месте, вращать стопы. Существует специальная гимнастика для болезней вен.
- После душа либо принятия ванны ноги ополосните холодной водой.
- Полезны для здоровья ног следующие виды спорта: плавание, ходьба, прогулки на велосипеде, лыжи.
- Не пренебрегайте народными средствами профилактики. Полезны настои листьев брусники, зверобоя, клюквы, шиповника.

История практического использования гормональной контрацепции берет свое начало с 60-х годов. Впрочем первые исследования в этом направлении были начаты еще в 20-е годы. Сейчас гормональная контрацепция является одним из самых надежных современных методов, обеспечивающих миллионам женщин эффективную защиту от нежелательной беременности. В состав гормональных контрацептивов входят аналоги двух естественных женских половых гормонов, вырабатываемых яичниками - эстрогена и прогестерона (прогестаген) либо аналог одного из этих двух гормонов прогестерона.
За всю историю существования метода им пользовались наиболее 200 миллионов женщин во всем мире. Сегодня в европейских странах и США оральную контрацепцию применяют наиболее 60-70 процентов женщин детородного возраста, что обусловлено высокой эффективностью современных препаратов, содержащих низкие дозы половых гормонов, а также их способностью снижать частоту рака яичников и прочих болезней.

Мы поражаемся здоровьем восточных женщин их идеальными формами, персиковым цветом лица, шелковыми волосами. Чтобы перенять восточную культуру ухода за внешностью, важно помнить: женщины Востока всегда использовали для ухода только натуральные компоненты.
Пить кофе на Востоке прекрасная, неотъемлемая традиция. Жареные зерна кофе издревле зачаровывали людей красотой своего цвета, тончайшим ароматом, прелесть которого не могут отрицать даже те, кто не пьет самого напитка. Кофе тысячелетиями дарил людям бодрость и силы. Последователи пророка Магомета называли его "вином Ислама" и достигали блаженства, не притрагиваясь к запретным плодам брожения винных ягод. Первые красавицы великих цивилизаций использовали ванны из горячих кофейных зерен, разные мази, приготовленные из кофейной вишни и её семян, и верили, что все это принесет им вечную молодость и красоту.
Кофейный очищающий скраб для тела
• Берем 100г молотого кофе, заливаем его кипятком (совсем немножко) так, чтоб получилась густая кашка и оставляем на 15 мин. в закрытой посуде. После этого в кофейную кашку добавляем 1 столовую ложку растительного масла. Можно взять оливковое, миндальное, масло виноградных косточек. После этого добавляем эфирные масла, обладающие антицеллюлитным эффектом: грейпфрута, апельсина, эвкалипта, кипариса, розмарина, можжевельника, бергамота, корицы. На данное количество смеси можно добавить 8-10 капель эфирного масла. И, наконец, все прекрасно перемешать. Смесь можно хранить в холодильнике. Использовать 2-3 раза в неделю после горячей ванны: нанести на влажную распаренную кожу и массировать 5-10 минут. После этого смыть под сильной струей воды. Прекрасно применять контрастный душ (горячая вода чередуется с холодной).

Это болезнь может возникнуть в любом возрасте. Отмечены даже случаи его появления у маленьких детей. Впрочем особенно нередко он развивается с наступлением половой зрелости.
Целлюлит у подростков. У подростков целлюлит как правило развивается сильно быстро и вскоре захватывает большую часть нижних конечностей. Обычно отмечается в сфере коленного сустава и на внутренней поверхности бедер с заметным изменением их формы, а еще в сфере голени и лодыжки . Срок болезни при этом маленький, преобладают отеки, а не изменения в соединительной ткани. Это 'твердый' целлюлит.
Целлюлит у взрослых женщин Мы уже упоминали, что 'твердый' целлюлит типичен для подростков, впрочем он нужно нередко встречается и у взрослых. Это вообще наиболее обычная форма целлюлита. При нарастании анатомо-патояогических изменений болезнь переходит во вторую стадию: это выраженный целлюлит. При данной форме косметические дефекты фигуры заметнее, впрочем в отличие от первой стадии, когда болезненные ощущения, вызванные раздражением нервных окончаний, нередко поясняют ревматическими болями, тут болезненные ощущения не наблюдаются, поскольку сдавливание пролегающих в подкожной клетчатке сосудов и нервов меньше. Развиваясь, болезнь захватывает все бедро и опускается до подколенной впадины. Прочие типичные участки - верхняя часть бедер, ягодицы, а так же наружная поверхность верхней части рук).

Одним из самых распространенных доброкачественных болезней молочной железы у женщин является фиброзно-кистозная мастопатия, проявления которой можно выявить практически у пятидесяти процентов женщин в течение их жизни. Данная патология первый раз была описана в 1887 году ученым Reclu, в честь которого она и получила свое второе название – заболевание Реклю. По какой причине появляется мастопатия? Исследователи до сих пор не могу дать однозначного исчерпывающего ответа на данный вопрос. Но большая часть из них предполагает, что причина заболевания – гормональные нарушения, к которым молочные железы весьма чувствительны. Чаще всего мастопатия у женщин развивается на фоне нарушенной гормональной регуляции менструального цикла. А среди гинекологических больных частота выявления данной патологии достигает 95 процентов.
В основном женщину беспокоят боли в молочной железе (масталгия), которая становится болезненно напряженной и чувствительной при дотрагивании (мастодиния). Наиболее часто болезненность возникает за несколько дней до начала менструации, и только у четверти больных боль носит стабильный характер, усиливаясь накануне и во время месячных. Ощущаться болезненность может как в одной, так и в обеих молочных железах. Зачастую боль отдает в лопатку либо в руку. Иным проявлением заболевания Реклю являются незначительные по количеству светлые либо светло-серые выделения из соска. Зачастую выделения могут быть с примесью крови.
При самостоятельном обследовании груди женщина обнаруживает плотные тяжи в толще железы, зачастую уплотнения в виде мелких зерен диаметром от нескольких миллиметров до сантиметра. Причем характерной особенностью этих уплотнений при этой патологии является то, что в горизонтальном положении они, обычно, не прощупываются. В некоторых случаях можно выявить и больше массивные образования округлой формы – кисты молочных желез, единичные либо множественные, которые не исчезают в положении лежа. Для подтверждения диагноза необходима консультация врача-гинеколога и маммолога, поскольку все выше названные жалобы женщину могут беспокоить и в связи с другими заболеваниями молочных желез.

Описанные особенности женщин являются биологическим базисом сексуальности. Впрочем каждая женщина имеет индивидуальный характер, формирующийся под влиянием социальных, воспитательных и прочих общественных факторов. Женскому мышлению больше свойственны красота и стройность, тонкость анализа, глубокая интуиция и непосредственность. Женщины наиболее эмоциональны, терпеливы, чувствительны, отзывчивы, осторожны, обладают врожденной склонностью ко всему красивому, изящному и нарядному. Женщины сильно участливы, добросердечны и сострадательны, отличное выбирают полезному. Они чрезвычайно чувствительны к самостоятельно пустячному оскорблению и сильно тонко подмечают малейшее невнимание и неуважение к себе.Женщина достигает половой зрелости ранее, чем мужчина, но ее потребность в половой жизни и способность испытывать при этом сексуальную разрядку, обычно, формируются позже. У большинства женщин стремление к физической близости проявляется сдержанно, как правило после длительного знакомства. Женщина желает внимания и нежности и первой как правило не проявляет инициативу к половому сношению. Она ждет ее со стороны мужчины, испытывая потребность в его ласках, объятиях, признаниях. Внешний вид женщины, одежда, подчеркивающая формы тела либо частично оголяющая их, косметика, мимолетный взгляд, пружинистая походка и прочие особенности женщины и ее туалета являются важными зрительными стимулами, воздействующими на чувственность мужчины.

В определении и трактовке целлюлита мнения весьма расходятся. Физиологи относят целлюлит к вторичным половым признакам. Начальная стадия целлюлита, по мнению большинства исследователей, является не патологией, а только нормальной физиологической особенностью женского организма. По мнению исследователей из Института атеросклероза РАЕН, целлюлит представляет собой возрастное нарушение обмена веществ в подкожной жировой клетчатке. Наличие начальных стадий целлюлита обозначает, что в организме наступил дисбаланс - проблема, которая развивается изнутри и только после чего выходит наружу. Единого мнения по поводу того, где кончается целлюлит-норма и начинается целлюлит-паталогия, нет. Большая часть косметологов называют целлюлит заболеванием подкожной жировой клетчатки, а методы борьбы с ним возводят в ранг лечения. Большая часть врачей считают, что целлюлит - это чисто косметический дефецит. Возможно, самое правильное мнение - это то, что первые три стадии можно также назвать косметическим дефектом, а четвертая - это уже патология. Целлюлит на четвертой стадии нередко заменяют словом "липодистрофия". Но во всех случаях и на всех стадиях от целлюлита планируют избавиться - излечиться. Поэтому допускается использовать ко всем стадиям целлюлита приминение слова "лечение".
Для стадий целлюлита нет единой классификации. Некоторые косметологи выделяют 4 стадии целлюлита, некоторые - 6.
1 стадия - это маленький отек и припухлость. Кожа на данной стадии пока так же ровная и гладкая, но дольше заживают порезы и синяки. В организме уже начинается замедление венозного кровотока и циркуляции лимфы, процесс задержки жидкости в подкожной жировой клетчатке, в межклеточной жидкости постепенно накапливаются шлаки.

Никто не застрахован от личностных катаклизмов. Если неожиданно это появилось, то неоценимую помощь оказывают профессиональные психотерапевты. В России лучшим психотерапевтом является подруга. Поэтому, если что-то в душе неспокойно, надо об этом поговорить. Если «подруготерапия» затягивается и не приносит ожидаемого результата, надо обратиться к врачу. В таком случае требуется серьезное лечение в виде лекарственных препаратов: растительных либо химических антидепрессантов.
Многие женщины не понаслышке знают, что такое предменструальный синдром. Во всем мире с данной проблемой обращаются к гинекологу, а у нас нет. Ну, подумаешь, раздражение, плохое настроение, ничего страшного – само пройдет. Начинается менструация, и и правда, все проходит. Но предменструальный синдром часто отражается на здоровье. Приблизительно у пятидесяти процентов женщин перед менструацией резко возрастает аппетит, они начинают уплетать все, что попадается под руку. И за данный период набирают два-три килограмма, которые мешают и также более добавляют раздражения.
Если первоначально женщина склонна к перепадам настроения, то депрессия может проявиться в тот момент, когда организму требуется эмоциональное напряжение. А роды – это как раз и есть данный переломный момент. Предродовая депрессия встречается нечасто и появляется, когда неблагополучно протекает беременность. Но все-таки наиболее часто бывает послеродовая депрессия. Беременность и роды – это стресс для организма. В данный момент от женщины требуется собрать воедино все собственные моральные и физические силы. Понятно, что после такой встряски ей хочется расслабиться и немножко порелаксировать. Да куда там? Возник кроха, который просит её сиюминутного присутствия и внимания. Ритм жизни стал совсем иным, и к нему тоже надо привыкнуть. А времени и сил катастрофически не достаточно. Вот и получается, что мамочку уже ничего не радует, а хочется лишь одного – чтобы её никто не трогал.

Аборт очень редко находит одобрение в обществе, но бывают случаи, когда без него не обойтись. Необходимость женщины в аборте может быть вызвано как медицинскими показаниями, так и множеством других причин. На сегодняшний день, несмотря на новые технологии медикаментозного прерывания беременности, многие женщины хотят осуществить выкидыш самостоятельно в домашних условиях с целью сэкономить деньги и время.
В таких случаях аборт делает неопытный специалист, что само собой приводит к осложнениям и к страшным последствиям. Но еще хуже, если девушка самостоятельно осуществляет аборт по рецептам «народной медицины». Стоит запомнить рас и навсегда, что в народной медицине нет никаких рецептов, которые бы позволили бы сделать аборт без осложнений и проблем. Самое главное то, что аборты в домашних условиях всегда оборачиваются плачевно. Даже специализированные врачи в медицинских учреждениях не могут дать стопроцентную гарантию, что после аборта не будит осложнений. Ну а что говорить тогда про аборты в домашних условиях, где нет стерильности, достаточной чистоты и специальных инструментов.
Инструменты, которыми проводится аборт, должны быть стерильными, иначе бактерии присутствующие на них попадут в полость матки, и повлекут за собой инфицирование, а если еще занесена грязь, то через время вас ждет визит у патологоанатома.Фантазия женщин насчет абортов в домашних условиях просто не имеет границ. Каждый день они придумывают новые способы прерывания беременности. Одни самостоятельно травят ребенка медикаментами, не задумываясь о дозировке, другие пьют отвары «народной медицины». Один из них отвар лавровых листьев. Отвар выпивается сразу, а листья на ночь суются во влагалище. После такого отвара ребенок точно не родится, а вот истощение организма и интоксикация обеспечено.