Организм женщины устроен хитро: вы можете накачать мышцы пресса и ягодиц, но при этом целлюлит останется на своем месте - над ними. Обидно, досадно. По какой причине? Да потому что без непосредственного взаимодействия с жировыми клетками толку никакого не будет. То же и диетой. Пока ваш организм будет голодать и питаться своими «запасами» с «проблемных зон», энергия, необходимая для сжигания калорий и выведений шлаков, будет понемногу иссякать. Выходит: если есть много - растолстеешь, если есть мало - не сможешь нормально жить, трудиться и ... худеть.
В итоге остается заниматься спортом, ограничивать себя во вкусных «вредностях», а также - кофеине, никотине и алкоголе. Для избавления от «апельсиновой корки» необходимо не лениться и любой день интенсивно растирать «проблемные места» антицеллюлтными кремами. Можно массажировать их с помощью маленькой баночки (их ставят на спину при бронхите), которая захватывает часть кожи и скользит по ее поверхности. При этом не важно, круговыми ли движениями вы массируете либо достаточно просто вверх-вниз, главное - как можно интенсивней.
Обратите внимание вот на что: для увеличения эффекта стоит пользоваться не самыми дорогими кремами, а теми, что обладают согревающим эффектом, т.е. оптимизируют кровообращение, либо содержат в числе других компонентов каштан. Вообще эффективное лечение целлюлита базируется на трех принципах: физические нагрузки, массаж и диета. Впрочем даже занятий на тренажере до седьмого пота и диеты может не хватить для достижения результата, который вам нужен. Дело в том, что массаж «проблемных зон» заключается в интенсивном физическом воздействии на них, что часто избавляет от «корочки» быстрее, чем голодание и зарядка.

Совершенно причины и механизм развития целлюлита пока не изучены. Ведущим считается наследственный фактор - целлюлит передается исключительно по женской линии от матери к дочери и далее к внучке. У мужчин целлюлит явление редкое. Неверно считать, что данная неприятность связана с возрастом. Целлюлиту в той либо другой степени подвержены все женщины, даже молодые и худощавые. В юном возрасте он может появиться во время полового созревания, нередко появляется при беременности, а уж в начале менопаузы встречается у большинства женщин.
Спровоцировать целлюлит может масса причин:
эндокринные расстройства (к примеру, пониженная функция щитовидной либо поджелудочной желез, диабет);
сосудистые болезни (атеросклероз либо гипертоническая заболевание);
излишний вес либо склонность к нему;
неправильно питание ("сухомятка"), малоподвижный и нездоровый образ жизни;
стрессы (впрочем, по мнению многих, современная жизнь - сплошной стресс);
отвратительное экологическое состояние современных городов-мегаполисов
неконтролируемый врачом прием гормональных контрацептивов.
целлюлит В зонах особого внимания
Целлюлит наиболее часто появляется на следующих участках женского тела: низ живота, ягодицы, бедра, область предплечий, внутренняя сторона колена. Сдавите двумя пальцами кожу в этих местах: если гладкость ее хоть немножко нарушилась, появились бугорки, похожие на корку, - есть повод для беспокойства: вас посетил целлюлит.

У полных людей жир провисает под воздействием собственной тяжести и покрывается ямочками. В последнее время стало модно называть данный жир целлюлитом. Он возникает почти у всех женщин в пожилом возрасте - повествует «Книга о лице и теле», выпущенная в Минске аж в 1993 году. «Толчковым моментом в развитии целлюлита может стать подростковый период, беременность, начало и окончание курса приема контрацептивных таблеток» - информируют имеющиеся в настоящее время Интернет-порталы. Да уж, имеющиеся в настоящее время красавицы научились чуть ли не с 8-го класса изучать собственные бёдра и ягодицы на предмет «апельсиновой корки»: сожмёшь кожу пальцами и картина ясна. Как же быть?
Вообще, «гладкокожести» способствует подвижный образ жизни, здоровое питание (особенно салаты и овощи), отказ от спиртного и курения. Но и внешнее влияние на «холмистый рельеф местности» тоже никто не отменял.
Выделяется три вида антицеллюлитного массажа:
- Общий поверхностный (поглаживающие, растирающие движения по направлению к превалирующим лимфатическим узлам): основное назначение - активизация лимфатических капилляров;
- Локальный (поглаживающие, растирающие и разминающие движения, массаж проблемных зон, ягодиц, предплечья, обработка проекций основных лимфатических узлов): основное назначение - активизация работы лимфатических капилляров, коллекторов;
- Лечебный локальный (растирающий и разминающий массаж, медовый массаж, массаж с вытяжками водорослей): основное назначение - вывод токсинов и шлаков.

Миома матки - доброкачественная опухоль, исходящая из гладкомышечной ткани матки. Развитие опухоли связано с нарушениями в гипоталамо-гипофизарной области и повышенной продукцией эстрогенов. Различают интерстициальные, субсерозные и субмукозные миомы матки. Узлы могут располагаться в теле (95 процентов) и шейке (5 процентов) матки.
Симптомы, течение. Как правило появляется у женщин старше 30 лет. Болезнь проявляется циклическими кровотечениями (меноррагии), на фоне которых часто отмечаются ациклические маточные кровотечения (метроррагии), обусловленные развитием субмукоэного узла либо сочетанием опухоли с дисфункциональным маточным кровотечением. Если же опухоль растет в сторону мочевого пузыря и прямой кишки, то возникают симптомысодавления этих органов. Рост опухоли относительно медленный. Пальпация безболезненна, опухоль плотная, бугристая.

Использовать крем для рук нужно минимум 2 раза в день (утром и вечером), а при сухой коже - после каждого мытья рук. Утром и вечером смазывайте руки специальными кремами либо гелем - с ингредиентами, которые питают и лечат кожу. К примеру, ромашка хорошо дезинфицирует, способствует заживлению микротрещинок, алоэ - увлажняет, глицерин и лецитин - смягчают кожу. Балуйте руки в неделю теплыми (25-30 °С) целебными 10- 15-минутными ванночками. К примеру, с поваренной либо морской солью (столовая ложка на литр воды), настоем из лекарственных растений (залейте столовую ложку мяты, липового цвета, шалфея двумя стаканами кипятка и выдержите 30 минут). Сильно полезны для смягчения рук отвар картофеля, сок квашеной капусты, молочная сыворотка.
Умудренные опытом домашние хозяйки пытаются выполнять самую грязную работу в перчатках. Если вам предстоит возиться с водой - тем наиболее щелочной - либо влажной землей, идеальный вариант - резиновые перчатки. Да, в них не так удобно, как нам бы хотелось, непривычно на первых порах, но привычка приходит через несколько дней, и удобство, как ни странно, тоже: ведь ухитряются же трудиться в перчатках стоматологи и хирурги, а их работа просит куда большей точности движений!
Старайтесь пользоваться мягким мылом, предпочтительно таким, которое имеет кислотность, близкую к естественной кислотности кожи, так называемый уровень 5 рН. Не трите руки очень, даже если они весьма грязные, лучше используйте специальные косметические средства, а если их нет под рукой, вас выручит простой лимон - попробуйте смочить особо грязные места на руках маленьким количеством лимонного сока, это заодно осветлит кожу.

Какие ингредиенты входят в антицеллюлитные капсулы и таблетки? Прежде всего, источники биофлавоноидов: экстракты листьев гинкго двупастного (гинкго билоба), различных частей растения центелла азиатская (Centella asiatica; которую так же нередко именуют Gotu Kola, готу кола), косточек винограда и коры сосны приморской (Pinus pinaster, P. Maritima). Они обладают укрепляющим действием на стенки кровеносных и лимфатических сосудов и стимулируют периферическое кровообращение. В некоторые антицеллюлитные препараты включают экстракт боярышника для стимуляции центрального кровообращения. Частый компонент антицеллюлитных капсул (и кремов) - экстракт энотеры либо ослинника (который нередко не совсем правильно называют примулой вечерней): оно улучшает состояние кожи вцелом. Экстракт либо масло розмарина повышает приток крови к коже, а также стимулирует работу печени, что способствует очищению организма. Экстракт куркумы стимулирует пищеварение и обладает кровоочистительным действием. Экстракт одуванчика стимулирует пищеварение и мочеотделение. Экстракт чая мате (падуб парагвайский) стимулирует пищеварение, мочеотделение, обмен веществ и тонизирует мышцы. Экстракт конского каштана. Арники горной и иглицы шиповатой также стимулируют периферическое кровообращение, оптимизируют тонус и предположительно увеличивают проницаемость мембраны адипоцитов. Из витаминов в антицеллюлитные препараты добавляют витамины антиоксиданты:А,С,Е,В5, В6, необходимые для нормальной регенерации клеток кожи. Впрочем имеются наблюдения, показавшие, что приминение исключительно препаратов, принимаемых вовнутрь, в отсутствие прочих методов коррекции фигуры недостаточно эффективно.
Бурые морские водоросли содержат набор витаминов, микроэлементов (включая йод в без проблем усвояемой форме) и полисахаридов. Именно дефецит йода приводит к нарушению выработки гормонов щитовидной железы, которые, в свою очередь, регулируют весь обмен веществ в организме, в том числе и в подкожной жировой клетчатке. Нормализация выработки гормонов щитовидной железы приводит к восстановлению нарушения обмена липидов, белков и углеводов в организме. Восстанавливается баланс между притоком и оттоком тканевой жидкости и в подкожной жировой клетчатке. Соответственно, не производится накопления вредных продуктов жизнедеятельности клеток, уменьшаются проявления воспаления.

Чтобы освежить цвет лица и избавиться от следов усталости, воспользуйтесь рецептом коньячной маски: возьмите полчашки молока, добавьте по 1 ч. ложке коньяка и лимонного сока и подогрейте. В полученной смеси смочите хлопчатобумажную салфетку и положите на 20 минут на лицо и шею. По истечении этого времени промокните лицо сухой салфеткой, после этого протрите его тоником и нанесите питательный крем.
Для повышения тонуса кожи и очищения пор можно воспользоваться морковной маской: измельчите 2 таблетки спирулины, добавьте по 0,5 ч. ложки белой глины и талька. Натрите морковь на мелкой терке смешайте со спирулиной до получения однородной массы. Нанесите на лицо и шею на 20 минут. После чего смойте маску холодной водой.
Чтобы увлажнить кожу, воспользуйтесь творожной маской, которая не только подарит ей живительную влагу, но даже поможет избавиться от мелких морщинок. Возьмите 3 ст. ложки жирного творога либо сливочного йогурта и смешайте с 1 ч. ложкой масла авокадо либо жожоба (продается в аптеке), добавьте немножко ванили. Эту смесь можно хранить холодильнике некоторое время. Приготовленную маску необходимо накладывать на лицо толстым слоем и оставлять действовать 20 минут. После чего аккуратно снимать остатки маски салфеткой, смоченной в отваре ромашки либо тоника, соответствующего вашему типу кожи. После чего на лицо наносят питательный крем. Для получения наилучшего эффекта надо поводить курс таких процедур, применяя маску ежедневно, в течение недели.

Разработчики новой диеты делят всех женщин на три типа.
К первому относятся представительницы с округлыми формами, мягкой, тонкой кожей, нежными чертами лица. Эти женщины похожи чем-то на римские статуи - это женщины гинекоидного типа, с высоким уровнем гормонов эстрогенов. Проблемой античной красавицы, кстати, обычно является целлюлит. Представительницы второго типа - хрупкие создания с маленький грудью и узкими бедрами. У них есть своя проблемная зона - это животик, который поправляется. Третий тип назван по имени легендарных женщин-воительниц, амазонок. Это женщины с плотной, коренастой фигурой. Нередко у них бывают жирная кожа и расширенные поры. Они любят мясо и бывают склонны к агрессии. Амазонка - это выраженная представительница андроидного типа, у которой преобладают мужские гормоны. Подобное деление на типы имеет свой смысл.
Такое деление на типы как бы помогает женщинам систематизировать свое питание. Для каждого типа женщин разработчики диеты предлагают трехдневное меню, призванное помочь им вольготно расстаться с лишними полутора кг. Если данная диета прекрасно переносится, её можно соблюдать и дольше, до полного избавления от избыточного веса. Определяйте свой тип, и желаем успехов.

Для очищения организма и облегчения выведения шлаков рекомендуется ряд настоев и отваров, весьма полезных при лечении целлюлита: "Из известных растений особенно рекомендуется таволгу вяэолистную, которая является одновременно мочегонным, потогонным, укрепляющим и успокоительным средством. Заварить 2 щепотки цветков на чашку воды и принимать от 4 до 5 чашек настоя в день в промежутках между едой".
Можно попробовать так же следующий настой: свинороя пальчатого (толченых корневищ) - 1 щепотка, одуванчика (травы) - 1, таволги вязолистной (цветки) - 1, кукурузных рылец - 1 щепотка.
Сильно хороших результатов можно добиться, применяя настои следующих растений: боярышника - 2 щепотки на чашку воды, листьев и корней лопуха - 3, листьев базилика - 2, листьев кервеля - 2, плодоножек вишни - 4, листьев и цветков земляники - 2, цветков дрока - 2, кукурузных рылец - 4, травы одуванчика - 5, листьев и цветков шалфея - 3 щепотки, а еще отвар очищенных от кожицы корневищ свинороя пальчатого - 2 щепотки.
При целлюлите полезно пить настой березовых листьев (3 щепотки на чашку воды) либо, ещё лучше, отвар березовых почек (4 щепотки на чашку воды).
При целлюлите, связанном с ожирением, можно использовать настой листьев и цветков тимьяна (2 щепотки на чашку воды). Для дезинфекции печени и кишечника можно пить настой лепестков розы нa воде либо вине. Примечание: настой приготавливают, обливая цветки, листья, корневища либо прочие части растения кипящей водой, и дают настояться несколько минут. Для приготовления отвара обливают траву холодной, теплой либо кипящей водой (в зависимости от вида растения) и кипятят несколько минут.

Такое направление лечения целлюлита, как лимфордренаж имеет два направления: аппаратный и мануальный. Аппаратный же, который мы рассматриваем, делится на подвиды: липосаж, ультразвук, эндермология, электролиполиз и микро токовая стимуляция. Вот такая широта лечения целлюлита, а теперь о каждом подробнее.
Липосаж, один из популярных раньше методов избавиться от целлюлита. При его помощи создается некий вакуум в подкожных участках, что в свою очередь разрывает многие зоны, которые были отдалены от процесса циркуляции. Благодаря видимости этих зон организмом, жировые ткани рассасываются сами по себе.
Очень интересный способ электролиполиз, который не исключительно удаляет жировые клетки и лечит целлюлит, но и тренирует мышцы. Суть электролиполиза такова: под кожу вводится незначительная игла, через нее подается ток определенной частоты и заряда, что положительно воздействует на клетки. Каждая ведь клетка имеет свой заряд, когда мы его изменяем, организм старается вернуть все обратно. Поэтому выходит, что клетки двигаются, притом тратят энергию во время таких движений. Вот именно это и есть ключевым моментом электролиполиза, если заставить клетки двигаться с большой частотой, они буквально сами сжигают жир. Способ данный новый и сильно перспективный.
Ультразвук, тоже очень знаменитый и широко применяется в медицине. Любой орган, каждая система организма имеет свою частоту, а стало быть, с помощью резонанса мы можем увеличить работоспособность таких органов либо направить их в нужное русло. Если частота какого-то органа отходит от нормы – мы болеем.