Каждый из супругов в процессе создания семьи приносит свои устои и привычки, традиции и ценности. В начале семейного пути пару ждет неизбежный период притирки, в процессе которого мужчина и женщина учатся понимать друг друга, находить точки соприкосновения в конфликтных ситуациях, не теряя общего языка. Кризисы ждут пару на всем протяжении жизни. Не нужно их бояться, наличие кризисных периодов говорит о том, что ваши отношения развиваются, не стоят на месте, вы учитесь дорожить друг другом. Такой период – это выход на новый уровень взаимопонимания.

Выходов из кризиса всего лишь два. Вы можете перейти в следующую стадию взаимоотношений или прекратить отношения вовсе. При этом есть ситуации, в которых необходимо принимать срочные меры, если вы хотите спасти ваши отношения.

- если один из вас или оба уклоняются от сексуальных отношений. Если отношения не в кризисе, то проблемы, требующие решений, точно есть;

- нет ссор и скандалов, но и взаимных интересов тоже нет. Каждый проводит время сам по себе. Чревато потерей интереса к партнеру;

- любые вопросы по воспитанию детей вызывают скандалы и упреки;

- нет единого мнения по существенным вопросам (внешние взаимоотношения семьи – друзья, родственники, планирование бюджета и др.);

- самоустранение одного из супругов, чаще мужа, от семейной жизни. Это может быть внезапно проснувшийся трудоголизм, отказ решать бытовые проблемы;

- перекладывание всех сложностей (бытовых и материальных) на плечи женщины. Она несет ответственность за все;

- отсутствие взаимопонимания в отношениях;

- раздражение на любое действие партнера;

- один из партнеров считает, что во всем поступается ради желаний другого;

- нет желания делиться с супругом насущным, будь то радости или проблемы.

Психологи, работающие с парами, отследили довольно устойчивую временную систему кризисов.

1. Кризис первого года, это притирка и распределение обязанностей между супругами.

2. Кризис после рождения ребенка, его еще называют кризисом трех лет.

3. Семилетний кризис – кажется, что ничего нового уже в жизни не будет.

4. 15-20 лет брака. Этот период часто осложнен еще и кризисом среднего возраста одного из партнеров.

5. Следующий кризис – когда взрослые дети покидают семью. Приходиться заново учиться быть вдвоем.

Чтобы преодолеть возникший кризис, нужно не так уж много – готовность каждого из супругов, желание преодолеть сложности, поддержка друг друга, и, конечно, терпение. Воспринимайте кризисное состояние как выход на новый уровень взаимоотношений. Важно увидеть не только плохое, но и все ценное, что связывает супругов.

Если один из партнеров хочет прекратить отношения, стоит подумать о том, чтобы разъехаться на некоторое время. Это даст возможность каждому осмыслить, все ли так плохо, как кажется. Привнесите романтику в ваши отношения, вспомните, как все начиналось.

Возможный вариант – обратиться к психологу. Профессиональный и непредвзятый взгляд на отношения поможет переосмыслить их по-новому.

Что же делать для преодоления кризисной ситуации? Учитесь говорить о проблемах, а не замалчивать их. Даже в гневе, старайтесь не переходить ту грань, о которой будете сожалеть. Говорите о том, что чувствуете, вместо того, чтобы упрекать («я чувствую…», «меня расстраивает…»). Если один из супругов ощущает страх, или эмоционально перевозбужден, стоит отложить обсуждение ситуации или обратиться к специалисту.

Берегите свои отношения!