Мы привыкли к тому, что массаж - это методика лечения, которая способствует усилению циркуляции лимфы, крови, межтканевой жидкости, а еще удалению отмирающих клеток кожи. Но у массажа есть интересный побочный эффект - он способен оптимизировать настроение.

Оказывается, массаж раздражает рецепторы кожи, мышц, сухожилий, суставных сумок, связок и стенок сосудов. Эти импульсы передаются в центральную нервную систему - в соответствующие участки коры головного мозга, и уж в конечном итоге подобного влияния появляются функциональные изменения в организме. Осуществляется образование гистамина и прочих веществ, которые разносятся по всему организму кровью и лимфой, активно выделяется адреналин и ацетилхолин, создаются благоприятные условия для деятельности скелетной мускулатуры, расширяются мелкие артерии, улучшается дыхание.

Не удивительно, что массаж снимает усталость. Но он снимает не просто сиюминутное утомление, но и намного больше глубокую усталость, в том числе и чисто психологическую.

Вам никогда не приходилось уставать до такой степени, что сон уже не помогает? Человек может проспать пару-тройку суток, и чувствовать себя разбитым и усталым. На фоне подобной усталости появляются разные депрессии, ощущение бесполезности собственного существования. В таком состоянии все валится из рук, работа, семья, дети - ничто не доставляет радость. Хочется забиться в угол, и чтобы все оставили в покое.

Плохое настроение, депрессия как правило сопровождается головными болями, общей вялостью, сонливостью без нормального сна, повышенной раздражительностью и нервностью. Возможны беспричинные слезы и скандалы с близкими людьми.

С таким настроением есть три пути: к психологу, в аптеку за антидепрессантами и - на массаж. Причем, последний путь намного предпочтительнее.

Массаж - это практически единственный из вышеперечисленных методов, который не оставляет в душе неприятного осадка (что возможно после беседы с психологом), не добавляет организму разных шлаков и вредных веществ (как антидепрессанты), а напротив - выводит осадки как материальные (шлаки), так и духовные.

После массажа появляется ощущение обновления организма - и оно весьма обосновано физиологически, ведь организм очищается в конечном итоге вымывания разных токсинов и шлаков. Больше того, массаж способен буквально омолаживать организм - а это тоже положительно действует на настроение. Такое ощущение обновления автоматически переносится с физиологического плана в психологический. «Я будто заново на свет родилась!», - нередкое высказывание после сеанса массажа, и включает оно не только улучшившееся самочувствие, исчезновение головной боли и так далее, но и улучшение настроения - в теле возникает легкость, а в душе - «прозрачность» хорошего состояния.

Есть массаж расслабляющий - зачастую во время процедуры пациент даже может уснуть. Есть массаж тонизирующий, который взбадривает организм так, что человек, едва передвигающий ноги от усталости до массажа, после окончания процедуры вновь готов к подвигам Геракла иКрасной Шапочки. Есть массаж, очищающий, оздоравливающий, терапевтический, косметический... Видов массажа множество, описать их все практически невозможно в рамках одной статьи, и всякий из них используется в определенной ситуации - для поддержания общего тонуса организма, для избавления от одной либо нескольких заболеваний, и даже - просто для настроения. А ведь есть ещё эротический массаж - очаровательный в интимной обстановке. И такой массаж может не просто оптимизировать настроение, но и помочь в интимной жизни, а случается, что и способствует сохранению семьи (никакие совместные просмотры эротических фильмов такого эффекта не дадут).

Известно, что даже самый обычный оздоравливающий массаж даёт возможность долго сохранять молодость и красоту, и даже увеличивает продолжительность жизни.

Единственная оговорка: эффект массажа в большой степени зависит от массажиста. Это - не таблетка, которая происходит на конвейере и всегда имеет один и тот же унифицированный состав. Неплохой массажист принесет в жизнь здоровье и радость, плохой - в лучшем случае просто не будет никакого эффекта. Поэтому мастера следует выбирать со всей возможной тщательностью.