Информационно-развлекательный портал » Здоровье » Новости медицины » Малоподвижный образ жизни приводит к перееданию
Главная
Здоровье
» Женское здоровье
» Мужское здоровье
» Интимные отношения
» Правильное питание
»» Похудение и диеты
» Новости медицины
Гадания онлайн
Домашние рецепты
Цитаты и афоризмыЦитаты и афоризмы
Интересные факты
» Мировые религии
» Мифы и секреты предков
» Знаки Зодиака
» Про инопланетян
» Мистика и непознанное
» Нумерология
Флеш игры
Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.

Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.
Гороскопы
Гороскоп для Овнов
Овен
Гороскоп для Тельцов
Телец
Гороскоп для Близнецов
Близнецы
Гороскоп для Раков
Рак
Гороскоп для Львов
Лев
Гороскоп для Дев
Дева
Гороскоп для Весов
Весы
Гороскоп для Скорпионов
Скорпион
Гороскоп для Стрельцов
Стрелец
Гороскоп для Козерогов
Козерог
Гороскоп для Водолеев
Водолей
Гороскоп для Рыб
Рыбы
Значение имён
» Мужские имена
» Александр
» Сергей
» Евгений
» Дмитрий
» Артём
» Максим
» Женские имена
» Анастасия
» Анна
» Елена
» Юлия
» Ольга
» Татьяна
Тантрический секс – новый уровень чувственности
Тантра подразумевает соединение как тел, так и душ, и дарит удовольствие не только физическое, но и духовное. Однако в современном мире тантрический секс зачастую интересует людей только в плане получения дополнительного, неизведанного удовольствия от полового акта.Техника тан ...

Основные причины переедания
Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформлен ...

Как стать успешным человеком
Успешных людей не так уж и много, и поэтому сам собой напрашивается вопрос: «А почему? Может добиться успеха очень тяжело? А может просто люди не знают с чего начинается дорога к успеху?» Давай в этом разберемся!В нас постепенно начинают загружать провальную социальную програм ...

Смело идём на индуктотермию
Методика электролечения, основанная на принципе влияния на человеческий организм магнитного поля высокой частоты (от трёх до тридцати МГц) называется индуктотермией.Индуктотермия имеет благотворное и лечащее влияние на организм. Благодаря ней, увеличиваются кровеносные сосуды, ...

Уход за кожей лица и шеи с помощью натуральных средств
Какая женщина не хочет долго оставаться молодой и привлекательной, не мечтает об отсутствии морщин на лице и шее? Но чаще всего женщины больше ухаживают за лицом, забывая о том, что шея стареет гораздо быстрее и игнорируют уход за ней. Сейчас, когда открыто множество косметиче ...

Истинная опасность курения
Пристрастие к табакокурению сейчас ни для кого не является сенсационным открытием и к курящему человеку общество, как правило, относиться более чем гуманно. Но правильно ли такое отношение к табаку и тем, кто так крепко застрял в его сетях? Курящий человек на самом деле не в с ...

Зачем нужна утренняя зарядка
Далеко не все люди являются жаворонками (т.е. бодро просыпаются утром). Многие из нас любят поваляться подольше в кровати, понежится на мягкой постели. При этом организм полностью приходит в себя только примерно к середине дня. Что пробуждение было более быстрым, а день более ...

Малоподвижный образ жизни приводит к перееданию

Малоподвижный образ жизни приводит к перееданиюДумаете, аппетит можно нагулять? Наоборот, утверждают учёные, его можно «належать» либо «насидеть». Считается, что аппетит приходит после интенсивных физических нагрузок и прогулок на свежем воздухе. Оказывается, всё наоборот.

После того, что вы провели полдня без движения, причём, в душном офисе либо дома, ваши шансы переесть возрастают в несколько раз. К такому выводу пришли американские ученые из университета Массачусетса. Несколько недель они наблюдали за добровольцами, которые поочерёдно сменяли интенсивность своих нагрузок, а затем рассказывали о своём аппетите.

Нагрузки участников эксперимента варьировались от тяжёлых до минимальных, но при этом медики не заставляли людей делать ничего экстраординарного - испытуемые выполняли только те действия, которые могли бы проделывать в обычных условиях.

Так, в «активные дни» они проводили по 12 часов на ногах, ходя за покупками, убираясь в квартире, прогуливаясь с детьми, и присаживались релаксировать лишь на 10 минут в час. В «неактивные» дни люди проводили время за телевизором либо компьютером, а если нужно было куда сходить, они отправлялись туда на креслах-каталках. При этом, есть испытуемые могли всё, что хотели.

В конечном итоге выяснилось, что домоседы и ленивцы съедали более всех (приблизительно на 19 процентов) и испытывали самое мощное чувство голода. Причём, после приёма пищи чувство сытости приходило к ним далеко не сразу.

Как предполагают учёные, это может быть связано с психологическими аспектами: когда мы заняты, нам некогда думать о еде, а когда бездельничаем, наоборот, хотим занять себя чем-нибудь - хоть пищей. Но могут быть и физиологические причины. К примеру, отсутствие движения может замедлять в организме выработку гормонов, вызывающих у нас чувство сытости. В конечном итоге сидя на диване либо за офисным столом, человек не только не сжигает калории, но и рискует приобрести их гораздо более.

С иной стороны, результаты исследования довольно противоречивы, потому что, по логике вещей, именно повышенная активность обязана вызывать аппетит. Поэтому учёные намерены продолжить исследования данной взаимосвязи.

 

 

Учёные определили главные причины ожирения Учёные определили главные причины ожирения
Специалисты считают, что люди, которые едят слишком быстро, съедают большее количество пищи, чем «положено», поскольку сигнал о насыщении поступает в мозг не сразу, а лишь через некоторое время после того, что еда окажется в желудке. Озабоченные данной проблемой американцы решили призвать на помощь высокие технологии. Так, фирма Scientific Intake выпустила специальный «намордник» для толстяков под названием DDS System, который заставит их есть медленнее. Изначально клиенту придется отправиться к стоматологу и сделать снимок своей ротовой полости. На ... Читать

Кто недосыпает, тот переедает Кто недосыпает, тот переедает
Ожирение обозначает просто, что у Вас есть избыток жировой ткани. Это увеличивает нагрузку на Ваше сердце, кровеносную систему и суставы. Расчет Индекса массы тела (ИМТ) - самый обыкновенный способ установить уровень жировой ткани в Вашем организме. Для расчета применяется формула, позволяющая соотнести Ваш вес и рост. Взрослый человек, имеющий индекс массы тела от 25 до 29,9, считается имеющим избыточный вес. Взрослый человек с ИМТ 30 кг/м2 и больше страдает от ожирения. Исследования, проведенные в последние годы, показали наличие важной связи межд ... Читать

Основные причины переедания Основные причины переедания
Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформленные витрины, аппетитно выглядящий накрытый стол, переедание «за компанию». В таком случае происходит приобретение лишних продуктов в магазине, перекусы на улице или избыточный прием пищи в гостях. С подобным сталкиваются обычно те, кто недостаточно внимателен к потребностям сво ... Читать

Как победить синдром ночного переедания Как победить синдром ночного переедания
На протяжении многих лет исследователи были убеждены, что ночное питание очень отражается на нашем весе, поскольку именно в это время организм не способен активно перерабатывать калории. Английские же специалисты напротив, считают что, не имеет значения, в какое время суток вы получаете эти калории. Проблема заключается в следующем: «стоп-сигнал», который оповещает организм о его насыщении, в ночное время работает хуже, чем днем, и любители ночных перекусов, иногда, весьма переедают.Признаки синдрома ночного переедания:* Днем вы практически не едите ... Читать

Переедание - вредная привычка Переедание - вредная привычка
Если вы имеете привычку есть перед экраном телевизора, то подвергаете себя двум рискам: во-первых, ваш мозг связывает телевизор с едой и потому вас всегда тянет есть во время просмотра телевизионных программ независимо от того, голодны вы либо нет. Во-вторых, так как внимание сосредоточено не на еде, вы не прекращаете есть, не взирая на то, что уже насытились, потому что мозг в это время занят другими делами и не может контролировать процесс насыщения. Условные рефлексы, к сожалению, вырабатываются весьма быстро.В Лондонском университете был проведе ... Читать

Мобильные телефоны повышают риск возникновения опухоли мозга Мобильные телефоны повышают риск возникновения опухоли мозга
Чрезмерное пользование мобильным телефоном вдвое увеличивает риск возникновения опухоли мозга. Чтобы оценить реальные риски необходимо проанализировать результаты исследования.Исследование провела Изабелла Балди и другие члены её команды из Института Общественного Здравоохранения в Бордо. Учёные пока не хотят говорить о связи причины и следствия. С научной точки зрения, их молчание обосновано. Исследователи признают – они не могут с уверенностью утверждать, что мобильные телефоны являются причиной возникновения опухоли мозга по двум основным причина ... Читать

Мужчинам легче похудеть чем женщинам Мужчинам легче похудеть чем женщинам
Относительно недавно исследователи из нью-йоркской Брукхейвенской национальной лаборатории обнаружили объяснение, почему женщинам труднее похудеть чем мужчинам. В ходе эксперимента 13 женщинам и 10 мужчинам предложили воздерживаться от пищи в течение 17 часов. Затем перед каждым ставили тарелку с любимым блюдом и предлагали подумать о чем-то, что могло бы отвлечь его от еды. При этом мозг добровольцев подвергали сканированию. Выяснилось, что у мужчин при этом падала активность мозговых зон, ответственных за чувство голода. А вот у женщин мозг продол ... Читать

Правила питания для худеющих Правила питания для худеющих
Итак, вы собрались худеть. Главный принцип - есть понемногу, но нередко, каждые 2-3 часа. Выбирая диету, начисто отметайте те cпocoбы, где с утра полагается съедать полсухарика с чашкой черного кофе. Завтрак непременно должен быть плотным, с горячим блюдом. В его состав стоит включить белковую пищу, к примеру яйцо, творог, кусочек мяса либо рыбы - так вы дольше сохранится чувство сытости. При этом наедаться до колик в животе, конечно, не стоит. Следующий прием пищи должен состояться не позднее чем через 2-3 часа. Можно съесть фрукт либо овощ - банан ... Читать

Интересные факты о сне Интересные факты о сне
Рекорд мира на самое продолжительное отсутствие сна у человека составляет восемнадцать суток. Рекордсмен в интервью рассказал о назойливых галлюцинациях, ухудшение своего зрения, о проблемах с дикцией и речью, концентрацией ума и памятью.Невозможно, конечно, точно определить, бодрствует на самом деле человек или нет без детального медицинского обследования. Люди ведь даже с открытыми глазами могут спатьЕсли 5 минут достаточно, чтобы вы заснули, то это значит, что вы явно не досыпаете. Идеальный промежуток для засыпания колеблется - между 10-ю и 15-ю ... Читать

Как действуют пластыри для похудения Как действуют пластыри для похудения
Согласно заявлениям разработчиков, пластырь для похудения помогает избавиться от жировых отложений на конкретном участке тела. Именно туда его и нужно наклеить. В состав пластыря входят активные вещества, которые проникают через кожу и способствуют ускорению обмена веществ. К проблемному участку тела обеспечивается сильный приток крови, нормализуется работа лимфатической системы, спадают отеки, расщепляется подкожно жировая клетчатка. В конечном итоге лишние килограммы исчезают, вы становитесь стройнее и привлекательнее.Пластырь для похудения следуе ... Читать

Как похудеть без физических нагрузок Как похудеть без физических нагрузок
Совсем немного на свете девушек, наделенных матушкой природой стройной фигуркой и красивой внешностью. Для большинства особ женского пола сегодня нет лучше темы, чем диеты и избавление от лишнего веса. Вместе с этим многих девушек интересует вопрос, как похудеть без физических нагрузок и ответ на него мы предоставим чуть ниже. Итак, как похудеть без физических нагрузок, простые советы.Прежде всего, если вы намерены похудеть, стоит морально и психологически настроить себя на данную процедуру и успех в ней и тогда при любом раскладе дела пойдут в гору ... Читать

Правила питания перед сном для похудения Правила питания перед сном для похудения
Научно доказанный факт: если мы недосыпаем, то начинаем стремительно набирать лишний вес! Для того, чтобы оставаться стройными и привлекательными, нужно просто научиться правильно... спать.Группа экспертов из Швеции, проводившие исследования на тему взаимосвязи продолжительности суточного сна и лишнего веса, пришла к выводу: если продолжительность сна меньше необходимого уровня, то организм начинает компенсировать его нехватку повышенным аппетитом, что неизбежно приводит к появлению лишнего веса, а то и вовсе к ожирению. При хроническом недосыпе чел ... Читать

 

 

Добавление комментария
    
Карта Сайта | Праздники | Тулбар | Жалобы и предложения | Веб-мастерам