Информационно-развлекательный портал » Здоровье » Новости медицины » Как правильно чистить зубы
Главная
Здоровье
» Женское здоровье
» Мужское здоровье
» Интимные отношения
» Правильное питание
»» Похудение и диеты
» Новости медицины
Гадания онлайн
Домашние рецепты
Цитаты и афоризмыЦитаты и афоризмы
Интересные факты
» Мировые религии
» Мифы и секреты предков
» Знаки Зодиака
» Про инопланетян
» Мистика и непознанное
» Нумерология
Флеш игры
Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.

Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.
Гороскопы
Гороскоп для Овнов
Овен
Гороскоп для Тельцов
Телец
Гороскоп для Близнецов
Близнецы
Гороскоп для Раков
Рак
Гороскоп для Львов
Лев
Гороскоп для Дев
Дева
Гороскоп для Весов
Весы
Гороскоп для Скорпионов
Скорпион
Гороскоп для Стрельцов
Стрелец
Гороскоп для Козерогов
Козерог
Гороскоп для Водолеев
Водолей
Гороскоп для Рыб
Рыбы
Значение имён
» Мужские имена
» Александр
» Сергей
» Евгений
» Дмитрий
» Артём
» Максим
» Женские имена
» Анастасия
» Анна
» Елена
» Юлия
» Ольга
» Татьяна
Тантрический секс – новый уровень чувственности
Тантра подразумевает соединение как тел, так и душ, и дарит удовольствие не только физическое, но и духовное. Однако в современном мире тантрический секс зачастую интересует людей только в плане получения дополнительного, неизведанного удовольствия от полового акта.Техника тан ...

Основные причины переедания
Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформлен ...

Как стать успешным человеком
Успешных людей не так уж и много, и поэтому сам собой напрашивается вопрос: «А почему? Может добиться успеха очень тяжело? А может просто люди не знают с чего начинается дорога к успеху?» Давай в этом разберемся!В нас постепенно начинают загружать провальную социальную програм ...

Смело идём на индуктотермию
Методика электролечения, основанная на принципе влияния на человеческий организм магнитного поля высокой частоты (от трёх до тридцати МГц) называется индуктотермией.Индуктотермия имеет благотворное и лечащее влияние на организм. Благодаря ней, увеличиваются кровеносные сосуды, ...

Уход за кожей лица и шеи с помощью натуральных средств
Какая женщина не хочет долго оставаться молодой и привлекательной, не мечтает об отсутствии морщин на лице и шее? Но чаще всего женщины больше ухаживают за лицом, забывая о том, что шея стареет гораздо быстрее и игнорируют уход за ней. Сейчас, когда открыто множество косметиче ...

Истинная опасность курения
Пристрастие к табакокурению сейчас ни для кого не является сенсационным открытием и к курящему человеку общество, как правило, относиться более чем гуманно. Но правильно ли такое отношение к табаку и тем, кто так крепко застрял в его сетях? Курящий человек на самом деле не в с ...

Зачем нужна утренняя зарядка
Далеко не все люди являются жаворонками (т.е. бодро просыпаются утром). Многие из нас любят поваляться подольше в кровати, понежится на мягкой постели. При этом организм полностью приходит в себя только примерно к середине дня. Что пробуждение было более быстрым, а день более ...

Как правильно чистить зубы

Как правильно чистить зубы Гигиена полости рта - неотъемлемая часть общей гигиены человека. От того, насколько правильно выполняет человек правила гигиены полости рта, зависит не только его внешний вид (привлекательные зубы и десны), отсутствие неприятного запаха изо рта, ощущение комфорта и свежести во рту, но и - самое главное! - здоровье его зубов, десен, слизистой оболочки полости рта. Основа индивидуальной гигиены полости рта - правильная и регулярная чистка зубов.

В полости рта человека всегда присутствуют бактерии. Практически все продукты и напитки, содержащие легкоферментируемые углеводы - сахара и прошедшие кулинарную обработку крахмалы - обеспечивают питание бактерий. Колонии бактерий и выделенные ими клейкие вещества образуют зубной налет. Первый раз бактерии во рту были обнаружены именно в зубном налете. Продуктом жизнедеятельности бактерий являются кислоты, выделение которых может способствовать началу процесса разрушения зуба. Остатки пищи и зубной налет должны непременно удаляться из полости рта.

Чистке каких мест надо уделять особое внимание? Главные места сосредоточения зубного налета и частиц пищи: поверхности зубов, межзубные промежутки и десневая бороздка (зубодесневой карман). Выделяют внутренние (языковые, небные), наружные (губные, щечные), жевательные и боковые поверхности зубов. Боковые зубы (премоляры и моляры) имеют неровности на жевательных поверхностях - фиссуры.

Основные инструменты чистки зубов - зубная щетка и зубная паста. Каждая зубная щетка состоит из ручки и рабочей головки с посаженными в нее кустами щетины. Щетки могут отличаться материалом, формой и конструкцией ручки, формой и размером головок, расположением, густотой, длиной щетинок.

В поисках большей эффективности гигиенисты, конструкторы, дизайнеры непрерывно ведут усовершенствование зубных щеток. Новинки последних лет: щетки с гибкими ручками; "объемные" щетки с пучками щетины разной длины, расположенными в определенном порядке; щетки, у которых щетинки окрашены так, что после определенного срока применения щетка меняет окраску за счет стирания поверхности (щетка "говорит", что её нужно сменить) и так далее

Выбирая из этого многообразия зубную щетку для себя, следует учитывать:

Зубные щетки из искусственного волокна больше предпочтительны по сравнение со щетками с натуральной щетиной. Это объясняется тем, что в щетине натуральных щеток есть срединный канал, который может заполняться микроорганизмами. Поверхность щетинок - пористая, с заусенцами, концы не поддаются обработке. В щетках же из искусственного волокна канал отсутствует, поверхность гладкая, непористая, а конец волокна закруглен.

Так же важно, чтобы жесткость щетки соответствовала особенностям вашей полости рта. Жесткие щетки могут травмировать десну и способствовать стиранию твердых тканей зуба (эмали и дентина). Щетки средней жесткости и мягкие имеют больше гибкие щетинки, лучше очищают десневую бороздку и межзубные промежутки. Мягкая зубная щетка применяется в период лечения болезней пародонта, когда состояние десны не даёт возможность проводить энергичную чистку зубов. При выборе жесткости щетки надо руководствоваться собственными ощущениями и наблюдениями, а так же советом стоматолога.

Зубную щетку необходимо менять один раз в 2-3 месяца, так как по истечении этого срока щетинки начинают терять форму, расщепляться и, следовательно, не в полной мере выполнять свою чистящую функцию. Зубную щетку надо содержать в чистоте. После чистки зубов её следует промыть под струей воды, тщательно очистить от остатков пищи, зубного налета, зубной пасты. Хранить её надо так, чтобы она могла полностью высохнуть. Не следует укладывать зубную щетку сразу после применения в закрытый футляр.

Зубная паста является второй приоритетной составляющей, от которой зависит эффективность чистки зубов. Имеющиеся в настоящее время зубные пасты, содержащие фтор, обладают реминерализирующим действием, укрепляя твердые ткани зубов, подавляют развитие бактерий, являющихся причиной кариеса и болезней пародонта, уменьшают образование зубного налета и зубного камня, препятствуют возникновению неприятного запаха во рту.

Подбор максимально подходящей пасты либо геля для чистки зубов - тема для отдельной дискуссии. Отметим лишь, что следует пользоваться качественными зубными пастами, содержащими фтор, и учитывать при их выборе не только очищающее и освежающее действие пасты, но и лечебно-профилактические аспекты её применения, посоветовавшись в случае необходимости со стоматологом.

Чистить зубы надо после каждого приема пищи (по крайней мере - после завтрака и ужина!) в течение 2-3 минут. Если нет возможности почистить зубы после приема пищи, нужно сполоснуть рот водой.

Следует так же помнить, что:
• антибактериальное и реминерализирующее действие зубных паст происходит, когда паста располагается во рту не менее 2-3 минут
• для колонии бактерий продолжительность в 12 часов является пороговой, после которой могут происходить изменения в их жизнедеятельности, способствующие закреплению зубного налета на зубах и образованию зубного камня.

Таким образом, чистить зубы в течение 2-3 минут как минимум дважды в день (лучше - после завтрака и ужина) - объективно обусловленное требование, соблюдение которого повысит эффективность гигиены полости рта.

Единого универсального метода чистки зубов не существует. Любому целесообразно выработать индивидуальную комбинацию методик и приемов чистки, в наибольшей степени соответствующую особенностям полости рта, и постоянно применять выработанный стереотип, отходя от него лишь в требующихся случаях (особые обстоятельства, лечение и так далее). Можно отметить три основные типа движения зубной щетки при чистке зубов:

• Вертикальные ("подметающие") движения вниз на верхней челюсти и вверх на нижней. Этими движениями чистятся наружные и внутренние поверхности зубов, боковые поверхности, межзубные промежутки, десневые бороздки, удаляется налет с прилегающей к зубам части десен;
• Горизонтальные возвратно-поступательные движения. Этими движениями чистят наружные, внутренние и жевательные поверхности зубов;
круговые движения, которые могут использоваться для чистки всех поверхностей зубов.

Все поверхности всех зубов можно почистить, к примеру, начав чистку с правых наружных поверхностей немалых коренных зубов (моляров). Почистить наружные (щечные и зубные) поверхности всех зубов вертикальными, горизонтальными и круговыми движениями, двигаясь вдоль челюсти справа налево. Перейти после этого на жевательные поверхности, почистить их возвратно-поступательными и вращательными движениями, а после чего выполнить чистку внутренних (язычных и небных) поверхностей, применяя, как и для наружных, вертикальные, горизонтальные и вращательные движения щетки. Помня при этом о боковых поверхностях, межзубных промежутках и десневой бороздке и уделив им ещё определенное внимание - во время чистки наружных, жевательных и внутренних поверхностей и дополнительными движениями щетки - вы выполняете основную задачу: почистить все поверхности всех зубов, межзубные промежутки и десневую бороздку

Порядок действий при этом может, естественно, меняться и сводиться для каждого человека к сугубо индивидуальному, привычному именно для него алгоритму, содержащему как приведенные выше, так и другие приемы.

Неприятный запах во рту возможно обусловлен налетом на языке. Поэтому язык ещё нуждается в чистке в том месте, где на нем образуется налет. Удаление налета с десен и производимый при чистке массаж десен еще способствует здоровью полости рта.

В заключение отметим, что систематичность, точность и тщательность выполнения чистки зубов наряду с правильно подобранными качественными зубной щеткой и пастой являются определяющими факторами эффективности гигиены полости рта.

 

 

Профилактика заболеваний зубов и полости рта Профилактика заболеваний зубов и полости рта
Если глаза – зеркало нашей души, то зубы, по всей видимости, отражение нашего умения соблюдать правила личной гигиены. С самого детства почти у 90 % людей формируется страх перед походом к дантисту. Происходит это потому, что к доктору мы идем уже тогда, когда поздно проводить профилактику, и самое время применить радикальные меры. Те, кто действительно следят за своим здоровьем, посещают специалистов минимум один-два раза в год. Кто может не согласиться, что белоснежная улыбка является визитной карточкой счастливых и успешных людей?Современная меди ... Читать

Современные методы отбеливание зубов Современные методы отбеливание зубов
Отчего темнеют зубы? Обычно причина потемнения – красители и натуральные красящие вещества, содержащиеся в напитках и продуктах питания. Свекла, кофе, чай, кола и многие прочие продукты изменяют цвет зубов, особенно если их эмаль от природы довольно рыхлая. А так же подобное действие оказывает табак. Потемнение зубной эмали может возникнуть и под действием лекарств. Некоторые антибиотики при частом приеме способны существенно изменить её цвет. Разрушения ткани зуба, отложение там всевозможных пигментов, которые возникают с возрастом, тоже вносят сво ... Читать

Красивая улыбка - залог успеха и обаяния Красивая улыбка - залог успеха и обаяния
Ослепительные безупречные и ровные зубы - это то, что считается главным для многих людей. На сегодняшний день в современном обществе, чтобы быть на пьедестале, нужно иметь красивую улыбку. Это больше всего подойдет для бизнесменов или директоров.Какими способами вы этого добьетесь, это не главное, но улыбающийся, обаятельный человек однозначно располагает к себе других людей, а очаровательная улыбка и ровные зубы придают решительность, отражая образованность, говорят и о крепком здоровье, либо напротив (его отсутствие). Ведь если ежедневно не ухажив ... Читать

Современная хирургическая стоматология Современная хирургическая стоматология
Хирургическое отделение в стоматологии предназначено для приема и обследования пациентов, имеющих проблемы с зубочелюстным аппаратом. Также в хирургических отделениях стоматологических учреждениях проводятся все необходимые хирургические вмешательства, перевязки, чистки и иные манипуляции.Услуги хирургического отделения в стоматологии.Наиболее распространенным поводом для обращения в хирургическое отделение стоматологии является удаление зубов различного уровня сложности. Однако услуги стоматологического хирурга на этом не заканчиваются. Также хирур ... Читать

Что такое брекеты Что такое брекеты
Правильную зубочелюстную систему пытались восстановить на протяжение нескольких столетий. Для этой цели был изобретен ряд аппаратов. Сейчас в качестве несъемных ортодонтических аппаратов с успехом используются брекет-системы, которые дают возможность полностью нормализовать окклюзию (правильное смыкание) зубных рядов.В переводе с английского брекет - это скоба, которая представляет собой изделие, выполненное с высокой точностью. Специальным клеем брекеты крепятся к зубам и задают им необходимое направление перемещения. Усилие для передвижения зуба б ... Читать

Вся польза и вред сахара Вся польза и вред сахара
Сахар, как и все углеводы, служит источником энергии в нашем рационе. Есть несколько различных видов сахара. В природе он встречается в некоторых фруктах и молочных продуктах и может принимать различные виды, включая белый и коричневый сахар.Слишком много сахара в рационе может способствовать возникновению проблем со здоровьем, таких как ожирение и кариес зубов. Рафинированный или обработанный сахар обеспечивает быстрый, простой источник энергии, но не содержит в себе никакой пользы. Небольшое употребление рафинированного сахара может быть приемлемо ... Читать

Ангина - весьма коварное заболевание Ангина - весьма коварное заболевание
Ангина, либо острый тонзиллит, - инфекционная болезнь, поражающая нёбные миндалины. Впрочем воспалительный процесс ангины часто может распространяться на язычную и носоглоточную миндалины. Возбудителями заболевания обычно являются бактерии - стафилококк и стрептококк, реже - пневмококк. Помимо того, ангины могут возникать при заражении полости рта вирусами, спирохетами и дрожжевыми грибками.Заражение ангиной производится воздушно-капельным путем и через общую посуду, рукопожатие, поцелуи и т. п. Источником внутреннего инфицирования могут являться хр ... Читать

Принципы рационального питания Принципы рационального питания
Уже давно было замечено, что различные продукты по-разному влияют на цвет лица человека, оттенок его зубов, состояние волос, мышечную активность, артериальное давление, пульс, настроение и даже сон. Поэтому необходимо правильно подбирать пищу, поступающую в организм человека. Рациональное питание является неотъемлемой частью системы освобождения от лишнего веса, похудения.Рациональное питание – это полноценное питание здорового человека, отличающееся сбалансированными компонентами, качество которых отвечает за полноценную работу всех систем человече ... Читать

Влияние секса на здоровье Влияние секса на здоровье
В то время, как большой сексуальный аппетит и физическая возможность удовлетворить его не всегда являются показателями идеального здоровья, нежелание иметь сексуальные контакты может быть признаком того, что не все в порядке в организме, особенно если причиной этого нежелания является слабая эрекция.Уролог Ж. Франсуа Эйд указывает на то, что существует связь между нарушениями эрекции и работой сердечно-сосудистой системы. Трудности с эрекцией полового члена могут свидетельствовать, что где-то в организме присутствуют больные кровеносные сосуды. "Это ... Читать

Почему мы любим шоколад Почему мы любим шоколад
Всем известно, что сладкое провоцирует образование кариеса, лишних килограммов и целлюлита. Современная индустрия красоты отводит ему, в паре с мучным, самые непопулярные места в списке предлагаемого к употреблению. Но есть среди продуктов со статусом “десерт” один, от которого можно получать удовольствие без вреда для зубов и силуэта. Это сладкое исключение намного облегчает напряженную и полную лишений жизнь. Называется оно - шоколад.Исключительную привлекательность шоколада первыми оценили жители его исторической родины – тропических областей Лат ... Читать

Привычки который помогут быть всегда здоровым Привычки который помогут быть всегда здоровым
Прежде чем вы махнете на себя рукой и потянетесь за очередным чизбургером, подумайте вот о чем: здоровое питание и регулярные занятия физкультурой, безусловно остаются самым верным способом оптимизировать свое здоровье, но есть и прочие cпocoбы. Не забывайте чистить зубы - чистите зубы и используйте зубную нить ежедневно. Исследования показывают, что болезни десен могут способствовать развитию сердечных болезней, диабета и прочих опасных состояний, предупреждает Гордон Дуглас, представитель Американской академии периодонтологии. Исследователи считаю ... Читать

О полезных нюансах здорового питания О полезных нюансах здорового питания
Прежде чем подбирать себе диету и определять особенности своего собственного питания, надо познакомиться с теми веществами, которые должны поступать внутрь нашего организма, потому что именно они - главные действующие лица детектива под названием «Тайны питания». Это их мы выбираем или отвергаем, любим или избегаем. Это они либо приносят нам пользу, либо приводят к болезням и проблемам. Это - обычные минеральные вещества, натуральные белки, жиры, углеводы и, конечно, витамины.С какой бы теорией рационального, правильного питания вы ни сталкивались, ... Читать

 

 

Добавление комментария
    
Карта Сайта | Праздники | Тулбар | Жалобы и предложения | Веб-мастерам