Информационно-развлекательный портал » Здоровье » Новости медицины » Массаж ступни и пальцев ног
Главная
Здоровье
» Женское здоровье
» Мужское здоровье
» Интимные отношения
» Правильное питание
»» Похудение и диеты
» Новости медицины
Гадания онлайн
Домашние рецепты
Цитаты и афоризмыЦитаты и афоризмы
Интересные факты
» Мировые религии
» Мифы и секреты предков
» Знаки Зодиака
» Про инопланетян
» Мистика и непознанное
» Нумерология
Флеш игры
Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.

Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.
Гороскопы
Гороскоп для Овнов
Овен
Гороскоп для Тельцов
Телец
Гороскоп для Близнецов
Близнецы
Гороскоп для Раков
Рак
Гороскоп для Львов
Лев
Гороскоп для Дев
Дева
Гороскоп для Весов
Весы
Гороскоп для Скорпионов
Скорпион
Гороскоп для Стрельцов
Стрелец
Гороскоп для Козерогов
Козерог
Гороскоп для Водолеев
Водолей
Гороскоп для Рыб
Рыбы
Значение имён
» Мужские имена
» Александр
» Сергей
» Евгений
» Дмитрий
» Артём
» Максим
» Женские имена
» Анастасия
» Анна
» Елена
» Юлия
» Ольга
» Татьяна
Тантрический секс – новый уровень чувственности
Тантра подразумевает соединение как тел, так и душ, и дарит удовольствие не только физическое, но и духовное. Однако в современном мире тантрический секс зачастую интересует людей только в плане получения дополнительного, неизведанного удовольствия от полового акта.Техника тан ...

Основные причины переедания
Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформлен ...

Как стать успешным человеком
Успешных людей не так уж и много, и поэтому сам собой напрашивается вопрос: «А почему? Может добиться успеха очень тяжело? А может просто люди не знают с чего начинается дорога к успеху?» Давай в этом разберемся!В нас постепенно начинают загружать провальную социальную програм ...

Смело идём на индуктотермию
Методика электролечения, основанная на принципе влияния на человеческий организм магнитного поля высокой частоты (от трёх до тридцати МГц) называется индуктотермией.Индуктотермия имеет благотворное и лечащее влияние на организм. Благодаря ней, увеличиваются кровеносные сосуды, ...

Уход за кожей лица и шеи с помощью натуральных средств
Какая женщина не хочет долго оставаться молодой и привлекательной, не мечтает об отсутствии морщин на лице и шее? Но чаще всего женщины больше ухаживают за лицом, забывая о том, что шея стареет гораздо быстрее и игнорируют уход за ней. Сейчас, когда открыто множество косметиче ...

Истинная опасность курения
Пристрастие к табакокурению сейчас ни для кого не является сенсационным открытием и к курящему человеку общество, как правило, относиться более чем гуманно. Но правильно ли такое отношение к табаку и тем, кто так крепко застрял в его сетях? Курящий человек на самом деле не в с ...

Зачем нужна утренняя зарядка
Далеко не все люди являются жаворонками (т.е. бодро просыпаются утром). Многие из нас любят поваляться подольше в кровати, понежится на мягкой постели. При этом организм полностью приходит в себя только примерно к середине дня. Что пробуждение было более быстрым, а день более ...

Массаж ступни и пальцев ног

Массаж ступни и пальцев ногПоследовательность действий при проведении массажа следующая:

• предварительно на ноги необходимо нанести специальный крем. Поглаживающими движениями его нужно распространить по всей поверхности стопы, включая ее переднюю и заднюю сторону;

• после чего большими пальцами рук на верхней части стопы нужно выполнить круговые массирующие движения по направлению от щиколотки до кончиков пальцев ног, а после этого наоборот - от пальцев к щиколотке. Данную операцию можно повторить 3 раза в обоих направлениях;

• далее следует провести прием вращение пальцев. Поочередно палецы вращать кругом своей оси. Необходимо 5-7 вращений;

• средними пальцами руки необходимо провести прием разглаживание, обрабатывая таким образом поверхность пальцев стопы;

• большим и указательным пальцами провести прием растирание, массируя любой палец ноги;

• на нижней части стопы вы­полнить круговые массирующие движения большими пальцами рук, так же как и на верхней;

• теперь выполнить вращающие движения стопы;

• ладонями обеих рук растереть стопу по направлению от кончиков пальцев до щиколотки. Необходимо 5-6 движений;

• в заключение стопы промассировать разглаживающими, плавными и легкими движениями. Процедура массажа не занимает много времени, зато сильно полезна для здоровья. В конечном итоге массажа улучшается кровоснабжение стопы, а это значит, и ее питание полезными микроэлементами, содержащимися в крови. После массажа с поверхности ногтя удаляется кутикула, на него наносятся лак-основа, декоративный и фиксирующий лаки. Многие считают окрашивание ногтей стопы лаком процедурой необязательной, вообще-то лак предохраняет ногтевую пластинку от заражения грибковыми заболеваниями.

В косметических салонах предлагают в качестве дополнительной процедуры к педикюру точечный массаж стоп. Данный метод зародился в глубокой древности, около 5 тысяч лет назад, на Дальнем Востоке, где сейчас располагаются такие страны, как Китай, Монголия, Корея и Япония.

Принцип, по которому осуществляется точечный массаж, основан на мировоззрении древних. В те далекие времена лекари и врачеватели в процессе наблюдения за функциями человеческого организма отметили некоторые конкретные системы, отвечающие системам внешнего мира. Кожный покров, по мнению восточных медиков, являлся типа посредником, устанавливающим взаимосвязь между внешним миром и человеческим организмом. Постепенно вырабатывались и формировались основные методы и приемы лечения с помощью влияния на участки тела, соответствующие определенному внутреннему органу человека. Многие из этих приемов и средств актуальны и сегодня. Наиболее того, они имеют иногда больший эфеект, чем методы лечения по канонам научной медицины.

Точечный массаж основан на воздействии на жизненные точки, расположенные на коже. Влияние осуществляется или пальцем либо двумя пальцами (акупунктура), или с помощью специальных игл (иглотерапия); в восточных странах также практикуется точечный массаж методом прижигания данных точек с помощью специальных средств и приспособлений.

На кожном покрове человека выявлено и описано около 1000 таких жизненных точек, каждая из которых связана с определенным внутренним органом либо системой. Воздействуя пальцевым надавливанием на ту либо иную точку, можно привести в норму работу соответствующего данной точке органа. В целом точечный массаж способствует стабилизации работы всех внутренних систем и органов. Если, конечно, использовать его постояно, так как разовые эксперименты вряд ли принесут большую пользу.

Имеющиеся в настоящее время исследования в данной области доказали, что точечный массаж может стимулировать либо успокаивать вегетативную нервную систему, усиливать кровоснабжение, регулировать питание тканей, нормализовать деятельность желез внутренней секреции, снимать болевой синдром. Даже элементарный точечный массаж поможет снять нервное и мышечное напряжение и нормализовать энергетический баланс в организме.

Конечно, в данном случае лучше пользоваться услугами специалистов в этой области, впрочем при желании можно освоить технику точечного массажа и самому.

Впрочем для того, что точечный массаж привел к успешному результату, необходимы не исключительно глубокие знания этой темы, но и оп­ределенные навыки, большой опыт. Ведь отыс­кать жизненные точки на теле человека доволь­но трудно. Наша кожа, буквально, изобилует ими. И каждая точка отвечает за работу опре­деленного органа, системы и т. п. Не владея должным опытом, можно провести массаж сов­сем не в том месте, на которое планировалось воздействовать.

Точечный массаж может быть хорошим дополнением к педикюру либо самостоятельной процедурой, если его проводит специалист.

В последнее время известность данного вида массажа растет год от года, так как данный метод лечения эффективен и безболезнен. Поэтому нелишним будет раз в 2-3 месяца прибегать к нему, что даст возможность поддерживать не исключительно красоту ног, но и здоровье всего организма.

 

 

Техника антицеллюлитного лечебного массажа Техника антицеллюлитного лечебного массажа
Круговое поглаживание (пальцы располагаются на коже целиком и выполняют движения по спирали либо круговые, используется для обработки узлов лимфы на шее и лица);· Техника насоса (соприкосновение кожи с ладонью и пальцами массажиста начинается с подушечек пальцев и заканчивается ладонью, влияние происходит овальными движениями по направлению тока лимфы);· Массаж совком (массаж происходит запястьем с опорой на пальцы, при этом движения напоминают ход штопора), используется для лечебного массажа;Ротационная техника (контакт с кожей начинается большим п ... Читать

Уход за ногтями Уход за ногтями
Чистка ногтей. Эта операция необходима не исключительно для красивого внешнего вида ногтя, но и для его здоровья. Очистка ногтя от заусенцев, ороговевшей надкожицы открывает доступ к нему кислорода. В противном случае ноготь не получает должного питания, портится его структура и замедляется рост. Для обеспечения наиболее легкой и безболезненной процедуры удаления кутикулы на нее наносится специальная жидкость и масло для питания ногтей. Действие жидкости заключается в том, что околоногтевая кожица сворачивается, становясь незаметной. По истечении 5- ... Читать

Педикюр - уход за ногтями ног Педикюр - уход за ногтями ног
Косметический педикюр - это гигиеническая процедура, которая необходима не исключительно для здоровья ног, но и всего организма человека в целом. Недостаточно исключительно одного правильного питания и соблюдения режима работы и отдыха. Для того чтобы организм нормально функционировал, сильно важно следить за состоянием ног, ведь именно они выдерживают ежедневно максимальную нагрузку. Нужно ежедневно уделять стопам ног хотя бы минимальное внимание - делать теплые ванночки, использовать легкий массаж и т. п.По выражению мастеров педикюра, «ступня - э ... Читать

Антицеллюлитный массаж Антицеллюлитный массаж
У полных людей жир провисает под воздействием собственной тяжести и покрывается ямочками. В последнее время стало модно называть данный жир целлюлитом. Он возникает почти у всех женщин в пожилом возрасте - повествует «Книга о лице и теле», выпущенная в Минске аж в 1993 году. «Толчковым моментом в развитии целлюлита может стать подростковый период, беременность, начало и окончание курса приема контрацептивных таблеток» - информируют имеющиеся в настоящее время Интернет-порталы. Да уж, имеющиеся в настоящее время красавицы научились чуть ли не с 8-го ... Читать

Массаж - действенный способ борьбы с целлюлитом Массаж - действенный способ борьбы с целлюлитом
Перед началом сеансов антицеллюлитого массажа, следует изменить рацион питания и начать заниматься физическими упражнениями. Сократите потребление продуктов, содержащих большое количество углеводов, таких как макароны, картофель и крупы. Налегайте на свежие фрукты и овощи. Пейте как можно более воды, она отлично проводит детоксикацию организма.Антицеллюлитный массаж можно проводить и в целях профилактики для поднятия тонуса кожи, ведь он способствует выработке коллагена и эластина, которые в свою очередь сохраняют молодость кожи, и обеспечивает непл ... Читать

Массаж стеблями бамбука Массаж стеблями бамбука
Бамбук является символом молодости, красоты в Китае. Бамбук также ассоциируют с силой, прочностью и стройностью. Стебель бамбука он очень прочный, он одновременно и лёгкий. Отдать свои целебные свойства бамбук может во время массажа такими стеблями. Массаж стеблями бамбука пользуется огромным спросом на курортах Бали, Шри-Ланки, Таиланде и Гоа. Такой массаж аккумулирует в себе множество полезных свойств. Для выполнения бамбукового массажа, используют стебли различных размеров, так как от размера стебля зависит, какая ткань будет проработана. Специал ... Читать

Как ухаживать за ногтями Как ухаживать за ногтями
Перед сном непременно втирайте кругом ногтей масло. Если руки запущены либо подверглись разрушительным для них садово-огородным либо ремонтным работам, лучше применять специальное масло для кутикулы. Если кутикула в приличном состоянии, вместо масла используйте простой крем для рук. Нанесение крема на область кутикул активными массирующими движениями великолепно активизирует кровообращение ногтевого ложа и сглаживает все неровности и маленькие заусенцы. В качестве заключительного аккорда промассируйте ногти выжатой половинкой лимона, обладающего раз ... Читать

Лечение и профилактика плоскостопия Лечение и профилактика плоскостопия
Врождённое плоскостопие – это наследственность, а у приобретённого есть множество причин, начиная с состояния здоровья и заканчивая неудобной обувью. Избыток веса, слишком большие и продолжительные физические нагрузки, неудобная обувь. Врачи рекомендуют не превращать кроссовки в повседневную обувь, они предназначены для занятий спортом.Чем это чревато? Весьма неприятными вещами. При тяжёлой форме плоскостопия тяжесть в ногах даже при небольших нагрузках, прогрессирующая деформация пальцев ног, рост болезненной косточки на большом пальце. И болезненн ... Читать

Оздоравливающий массаж Оздоравливающий массаж
Оказывается, массаж раздражает рецепторы кожи, мышц, сухожилий, суставных сумок, связок и стенок сосудов. Эти импульсы передаются в центральную нервную систему - в соответствующие участки коры головного мозга, и уж в конечном итоге подобного влияния появляются функциональные изменения в организме. Осуществляется образование гистамина и прочих веществ, которые разносятся по всему организму кровью и лимфой, активно выделяется адреналин и ацетилхолин, создаются благоприятные условия для деятельности скелетной мускулатуры, расширяются мелкие артерии, ул ... Читать

Любовные ласки - любимому мужчине Любовные ласки - любимому мужчине
Большая часть мужчин, лаская женщину знают, что самыми эрогенными зонами у нее являются: клитор, грудь, рот, вход во влагалище, шея, внутренняя поверхность бедер, ухо. А что же у них самих? Знаете ли вы его "горячие точки"? Ведь без них ни о каком, даже самом простейшем интимном массаже не может идти и речи. Если нет, попробуйте наряду с нами приступить к изучению техники данного массажа. Поверьте, вы получите обоюдное наслаждение от нового путешествия.Для начала помогите своему партнеру хорошенько расслабиться. Заманите его в ванну с теплой водой, ... Читать

Как довести мужчину до оргазма Как довести мужчину до оргазма
Поддерживайте огонь. Массаж - это прекрасно, но не забывайте менять тактику, поскольку исключительно массаж может достаточно просто усыпить вашего мужчину. Массаж руками расслабляющий, массаж руками плюс прикосновения губами к разным частям тела - расслабляющий и эротический. Массаж прекрасно чередовать с прикосновениями к разным эрогенным зонам: шее, ушам, соскам. Такие прикосновения вызывают дрожь и пробуждают нежность. Если вы находитесь в поиске новых эрогенных зон, то попробуйте прикосновения к животу чуть ниже пупка, прикосновения к внутренней ... Читать

Аппаратные виды массажа от целлюлита Аппаратные виды массажа от целлюлита
Прессотерапия (прессомассаж, пневмомассаж) - дозированное влияние сжатым воздухом, подаваемым через корсеты - это активный механический лимфодренаж. Такой массаж улучшает лимфоотток, стимулируют кровообращение, дает возможность избавиться от отеков и повысить эластичность кожи.Электромиостимуляция и микротоковая стимуляция более действуют на мышечные волокна. При миостимуляции мышцы, интенсивно сокращаясь под действием тока, включают в обменные процессы клетки соседних тканей, что положительно отражается на ситуации в подкожной жировой клетчатке. Эл ... Читать

 

 

Добавление комментария
    
Карта Сайта | Праздники | Тулбар | Жалобы и предложения | Веб-мастерам