Последовательность действий при проведении массажа следующая:

• предварительно на ноги необходимо нанести специальный крем. Поглаживающими движениями его нужно распространить по всей поверхности стопы, включая ее переднюю и заднюю сторону;

• после чего большими пальцами рук на верхней части стопы нужно выполнить круговые массирующие движения по направлению от щиколотки до кончиков пальцев ног, а после этого наоборот - от пальцев к щиколотке. Данную операцию можно повторить 3 раза в обоих направлениях;

• далее следует провести прием вращение пальцев. Поочередно палецы вращать кругом своей оси. Необходимо 5-7 вращений;

• средними пальцами руки необходимо провести прием разглаживание, обрабатывая таким образом поверхность пальцев стопы;

• большим и указательным пальцами провести прием растирание, массируя любой палец ноги;

• на нижней части стопы вы­полнить круговые массирующие движения большими пальцами рук, так же как и на верхней;

• теперь выполнить вращающие движения стопы;

• ладонями обеих рук растереть стопу по направлению от кончиков пальцев до щиколотки. Необходимо 5-6 движений;

• в заключение стопы промассировать разглаживающими, плавными и легкими движениями. Процедура массажа не занимает много времени, зато сильно полезна для здоровья. В конечном итоге массажа улучшается кровоснабжение стопы, а это значит, и ее питание полезными микроэлементами, содержащимися в крови. После массажа с поверхности ногтя удаляется кутикула, на него наносятся лак-основа, декоративный и фиксирующий лаки. Многие считают окрашивание ногтей стопы лаком процедурой необязательной, вообще-то лак предохраняет ногтевую пластинку от заражения грибковыми заболеваниями.

В косметических салонах предлагают в качестве дополнительной процедуры к педикюру точечный массаж стоп. Данный метод зародился в глубокой древности, около 5 тысяч лет назад, на Дальнем Востоке, где сейчас располагаются такие страны, как Китай, Монголия, Корея и Япония.

Принцип, по которому осуществляется точечный массаж, основан на мировоззрении древних. В те далекие времена лекари и врачеватели в процессе наблюдения за функциями человеческого организма отметили некоторые конкретные системы, отвечающие системам внешнего мира. Кожный покров, по мнению восточных медиков, являлся типа посредником, устанавливающим взаимосвязь между внешним миром и человеческим организмом. Постепенно вырабатывались и формировались основные методы и приемы лечения с помощью влияния на участки тела, соответствующие определенному внутреннему органу человека. Многие из этих приемов и средств актуальны и сегодня. Наиболее того, они имеют иногда больший эфеект, чем методы лечения по канонам научной медицины.

Точечный массаж основан на воздействии на жизненные точки, расположенные на коже. Влияние осуществляется или пальцем либо двумя пальцами (акупунктура), или с помощью специальных игл (иглотерапия); в восточных странах также практикуется точечный массаж методом прижигания данных точек с помощью специальных средств и приспособлений.

На кожном покрове человека выявлено и описано около 1000 таких жизненных точек, каждая из которых связана с определенным внутренним органом либо системой. Воздействуя пальцевым надавливанием на ту либо иную точку, можно привести в норму работу соответствующего данной точке органа. В целом точечный массаж способствует стабилизации работы всех внутренних систем и органов. Если, конечно, использовать его постояно, так как разовые эксперименты вряд ли принесут большую пользу.

Имеющиеся в настоящее время исследования в данной области доказали, что точечный массаж может стимулировать либо успокаивать вегетативную нервную систему, усиливать кровоснабжение, регулировать питание тканей, нормализовать деятельность желез внутренней секреции, снимать болевой синдром. Даже элементарный точечный массаж поможет снять нервное и мышечное напряжение и нормализовать энергетический баланс в организме.

Конечно, в данном случае лучше пользоваться услугами специалистов в этой области, впрочем при желании можно освоить технику точечного массажа и самому.

Впрочем для того, что точечный массаж привел к успешному результату, необходимы не исключительно глубокие знания этой темы, но и оп­ределенные навыки, большой опыт. Ведь отыс­кать жизненные точки на теле человека доволь­но трудно. Наша кожа, буквально, изобилует ими. И каждая точка отвечает за работу опре­деленного органа, системы и т. п. Не владея должным опытом, можно провести массаж сов­сем не в том месте, на которое планировалось воздействовать.

Точечный массаж может быть хорошим дополнением к педикюру либо самостоятельной процедурой, если его проводит специалист.

В последнее время известность данного вида массажа растет год от года, так как данный метод лечения эффективен и безболезнен. Поэтому нелишним будет раз в 2-3 месяца прибегать к нему, что даст возможность поддерживать не исключительно красоту ног, но и здоровье всего организма.