Сколько не спи, а еще хочется: то ноги ломит, то голова раскалывается… Проще всего все списать на лень либо сезонную хандру, но не может же она длиться бесконечно! Если это производится с вами, то давайте попрощаемся с лучшим другом диваном и обратим внимание на свое здоровье.

Что такое синдром хронической усталости и как можно его диагностировать? Существуют основные и вспомогательные признаки синдрома хронической усталости. К превалирующим относят чувство постоянной, не исчезающей даже после хорошего отдыха, слабости, резкое понижение работоспособности, быструю утомляемость даже при небольших физических нагрузках.

При этом у человека нет болезней, которые могут вызвать подобное состояние. Дополнительные признаки – это субфебрильная температура (около 37), боль и першение в горле. Увлечение и болезненность лимфоузлов, мышечная слабость, боль в суставах, головные боли, расстройства сна, нарушение памяти и так далее Диагноз считается достоверным при наличии 1-2 главных признаков и нескольких второстепенных.

Откуда берется это болезнь и кто в группе риска? Синдром хронической усталости «любит» людей, испытывающих стресс, важные психологические физические нагрузки. Он может развиться и после тяжелой заболевания, когда организм ослаблен и не в состоянии бороться с вирусами. Согласно исследованиям исследователей, возбудителями синдрома являются разные вирусы, в том числе и простого герпеса.

Как это лечится? Заниматься самолечением нельзя. При тяжелом течении синдрома хронической усталости нужно лечение у невропатолога. После чего необходимо заняться укреплением защитных сил организма.

Лечат синдром комплексно: назначают диету, витамины В1, В2, В12 и С, массаж, водные процедуры, иммунокорреткоры. В любом случае лечение должно подбираться строго индивидуально, поскольку причины возникновения синдрома хронической усталости могут быть самыми разнообразными. Подобрать адекватную терапию обеспечивает метод имагодиагностики – компьютерное обследование всего организма, определяющее не исключительно первопричину любого болезни, а и обнаруживающее его на ранних стадиях развития. Такое обследование должен проводить высококвалифицированный врач.

Но и вы сами можете много сделать для выздоровления. Правильно питайтесь, делайте зарядку, измените свое отношение к стрессовым ситуациям, не переутомляйтесь на работе. Не распыляйтесь на мелочи, гуляйте на свежем воздухе. И будьте оптимистами: те, кто не опускает руки, лучше всего справляются с болезнью!