Информационно-развлекательный портал » Здоровье » Новости медицины » В русской бане веник дороже денег
Главная
Здоровье
» Женское здоровье
» Мужское здоровье
» Интимные отношения
» Правильное питание
»» Похудение и диеты
» Новости медицины
Гадания онлайн
Домашние рецепты
Цитаты и афоризмыЦитаты и афоризмы
Интересные факты
» Мировые религии
» Мифы и секреты предков
» Знаки Зодиака
» Про инопланетян
» Мистика и непознанное
» Нумерология
Флеш игры
Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.

Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.
Гороскопы
Гороскоп для Овнов
Овен
Гороскоп для Тельцов
Телец
Гороскоп для Близнецов
Близнецы
Гороскоп для Раков
Рак
Гороскоп для Львов
Лев
Гороскоп для Дев
Дева
Гороскоп для Весов
Весы
Гороскоп для Скорпионов
Скорпион
Гороскоп для Стрельцов
Стрелец
Гороскоп для Козерогов
Козерог
Гороскоп для Водолеев
Водолей
Гороскоп для Рыб
Рыбы
Значение имён
» Мужские имена
» Александр
» Сергей
» Евгений
» Дмитрий
» Артём
» Максим
» Женские имена
» Анастасия
» Анна
» Елена
» Юлия
» Ольга
» Татьяна
Тантрический секс – новый уровень чувственности
Тантра подразумевает соединение как тел, так и душ, и дарит удовольствие не только физическое, но и духовное. Однако в современном мире тантрический секс зачастую интересует людей только в плане получения дополнительного, неизведанного удовольствия от полового акта.Техника тан ...

Основные причины переедания
Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформлен ...

Как стать успешным человеком
Успешных людей не так уж и много, и поэтому сам собой напрашивается вопрос: «А почему? Может добиться успеха очень тяжело? А может просто люди не знают с чего начинается дорога к успеху?» Давай в этом разберемся!В нас постепенно начинают загружать провальную социальную програм ...

Смело идём на индуктотермию
Методика электролечения, основанная на принципе влияния на человеческий организм магнитного поля высокой частоты (от трёх до тридцати МГц) называется индуктотермией.Индуктотермия имеет благотворное и лечащее влияние на организм. Благодаря ней, увеличиваются кровеносные сосуды, ...

Уход за кожей лица и шеи с помощью натуральных средств
Какая женщина не хочет долго оставаться молодой и привлекательной, не мечтает об отсутствии морщин на лице и шее? Но чаще всего женщины больше ухаживают за лицом, забывая о том, что шея стареет гораздо быстрее и игнорируют уход за ней. Сейчас, когда открыто множество косметиче ...

Истинная опасность курения
Пристрастие к табакокурению сейчас ни для кого не является сенсационным открытием и к курящему человеку общество, как правило, относиться более чем гуманно. Но правильно ли такое отношение к табаку и тем, кто так крепко застрял в его сетях? Курящий человек на самом деле не в с ...

Зачем нужна утренняя зарядка
Далеко не все люди являются жаворонками (т.е. бодро просыпаются утром). Многие из нас любят поваляться подольше в кровати, понежится на мягкой постели. При этом организм полностью приходит в себя только примерно к середине дня. Что пробуждение было более быстрым, а день более ...

В русской бане веник дороже денег

В русской бане веник дороже денегБольшая часть любителей бани высказывают собственные горячие симпатии к березовому венику - символу русской бани. Береза - это настоящее биологическое чудо нашей природы. В лесу, где много берез, дышится без проблем и приятно, потому что березовые листья выделяют летучие вещества, которые очищают воздух, убивают болезнетворные микробы.

Березовый веник, самый популярный среди любителей русской бани, ее украшение и символ. Березовые листья пористы, и, когда паришься в бане березовым веником, они плотно прилегают к распаренному телу и прекрасно впитывают выступающий пот. Особенно исправно впитывает пот сухой, потерявший свою клеточную жидкость, а после этого распаренный в горячей воде веник . Поэтому после каждого захода в парилку тщательно ополаскивайте веник горячей водой. Очистительные свойства березового веника намного выше, чем, скажем, дубового либо эвкалиптового, листья которых больше плотны, не так пористы. На Руси растут различные виды берез, их около 50, так что у жителей нашей страны есть возможность выбрать для веника свой вид березки. Сильно хороши веники из березы плакучей, у которой ветки свисают вниз длинными прядями, ветви у данной березы гибкие, не ломкие. Это как правило дерево метров под двадцать в высоту. Белая кора, а внизу - глубокие черноватые трещины.

Лучшее время заготовки березовых веток для веников начало-середина июля; заготавливают их в сухую погоду, срезая ветки длиной 50-60 см. Ветки желательно срезать с деревьев, растущих на влажных, сырых местах, вблизи воды. Веточки должны быть тонкими, прямыми и гибкими. «Выбирай веник в березовой роще, а березку возле воды». Как правило рекомендуют заготавливать веники с молодых березок, ещё ни разу не цветших и не плодоносивших. Дескать, лист нежнее, мягче. В общем, это справедливо. Но и здесь нужно посмотреть. И не только посмотреть, но и пощупать. Сорвал с ветки один лист, лизнул языком его верхнюю часть. Шершавая - не годится. Это - так называемая глушима. Веник из таких ветвей получится грубый, чрезмерно жесткий. А вот если листочки сверху гладкие, нежные, как бы бархатистые - это то, что вам нужно. В березняке выбирайте пушистую низкорослую молодую березку. Осторожно пригибайте ее ствол и срезайте маленько веточек длиной 50-60 см. Срезать необходимо только боковые побеги, не затрагивая верхушки дерева. Истинный любитель русской бани никогда не погубит дерево! Хороши так же веточки, растущие от старых пней либо корней берез, они сильно гибкие и нежные.

Дубовый веник - заготавливают в июне-августе в сырых, затемненных дубравах, где растут большие лопухи, дубовые ветви, сорванные в таких местах, особенно прочны. Дубовый веник хорош в бане, он весьма прочный, листья не слетают, и его достаточно на 3-4 посещения бани. Таким веником без проблем навевается пар на тело, им как правило пользуются те, кто любит основательно прогреться в парной, обдать себя сильным жаром. В общем, дубовый веник - это забава и утеха для здоровых и выносливых любителей русской бани.

Эвкалиптовый веник . Хорош в бане и эвкалиптовый веник. Листья у него плотные, ярко-зеленые, не тускнеют от самой сильной банной жары. Но для веника годятся листья не всякого эвкалипта, а прутовидного, напоминающего нашу иву. Честно говоря, слишком уж это «шикарно»- париться эвкалиптовым веником. Не лучше ли добавить немного эвкалиптовых ветвей в березовый либо, скажем, дубовый? И не только в целях экономии, но и потому, что сам по себе эвкалиптовый веник не сильно-то годится для банного массажа. Его ветви слишком гибкие, и нагнетать ими жар затруднительно. А если уж пришел с эвкалиптовым веником, то лучше всего положи его на полок - пусть радует своим божественным запахом! Достаточно подобного «букета» не на одну, а на четыре пять бань.

Вишневый и смородинный веники - весьма мягкие, ими приятно париться и от них исходит нежный вишневый аромат. Их заготавливают в начале июня, срезая молодые ненужные побеги и корневую поросль. В это же время можно делать веники и из черной смородины. Впрочем вишнево-смородиновые веники не так прочны, как березовые и дубовые, зато от них исходит изумительный аромат. Вишневый и смородиновый веники сильно полезны для кожи.

Веники из липы, ивы, ольхи, рябины и прочих деревьев заготавливают в зените лета - с начала июля до середины августа.

Во всех случаях заготовки ветки для веников срезают с деревьев, расположенных не ближе 1 км от оживленных автомагистралей и 2 - 3 км от промышленных зон. Свежесрезанные веточки нужно в течение часа подвялить в затененном уголке леса, избегая прямых солнечных лучей. Веточки нельзя перевозить в плотно упакованном состоянии, поскольку они могут перегреться, что приведет к осыпанию листьев.

Можжевеловый веник . Данный кустарник называют младшим братом кипариса (и и правда,, можжевельник - родич экзотичного южного растения), найдешь во многих местах нашей страны - и в средней полосе, и на Кавказе, и в Сибири. Кто не лакомился его сочными, терпкими ягодами Можжевельник живет добрую сотню лет, а вот вредоносным бактериям от него житья нет. Обладает бактерицидностью намного большей, чем листья многих прочих деревьев. Хирурги недалекого прошлого пользовались можжевеловым маслом, чтобы простерилизовать нити, когда накладывали швы. Хорош можжевеловый веник при ревматизме. Правда, не сразу привыкаешь к такому колючему другу. Но когда пообвыкнешь, никакого другого и не захочешь.

Пихтовые, еловые, кедровые веники . В Сибири выбирают веники из пихты. Охотники, лесники, намаявшись за день, убеждены, что таким веником можно не только свинцовую усталость выгнать, но и любую хворь. К пихтовому венику прибегают и те, кого мучает ревматизм. Парятся и вениками из кедра и ели. Массаж отменный! К тому же лекарственный. Пихтовые, кедровые, еловые ветви выделяют полезнейшие бальзамические вещества. Вспомните благотворность хвойных ванн, а в бане, когда тело очень распарено, влияние, наверное, посильнее. Преимущество таких веников и в том, что заготовлять их можно в любое время года. Ведь большая часть хвойных деревьев не теряют своего зеленого наряда. Вернее, даже не запасаться такими вениками впрок, а готовить непосредственно перед баней.

Пихтовые, еловые и можжевеловые веники нельзя заготавливать впрок, на длительный срок ввиду того, что после сушки вся хвоя опадает. Любители таких веников применяют их только свежесрезанными.

Крапивный веник заготавливается в середине лета перед цветением и во время цветения крапивы. Известность его пока незаслуженно мала. Крапивный веник в основном чтут завзятые парильщики, познавшие толк банной процедуре. В старину этим жгучим растением наказывали провинившихся детей. В одном из травников далекого прошлого было написано «Такая выучка крапивой, хоть зело сурова и вызывает сомнение в доброте родителей, но они, эти родители, не догадываются, что не только наказывают своих чад, но и врачуют». Крапиву - растение с колючим характером - следует считать сильно добрым и полезным для человека. В этом непритязательном, полудиком растении белков более, чем в петрушке либо сельдерее. Даже лимон уступает крапиве в обилии витамина С. А по содержанию железа она, наверное, вне конкуренции. Настой из ее листьев помогает при заболеваниях печени и почек, суставном и мышечном ревматизме, фурункулезе, угрях.

Конечно, не весьма-то приятно, когда вдруг где-нибудь в лесу острекаешься крапивой, краснота, волдыри, зуд. Но эти «укусы» полезны, оптимизируют кровообращение. Поэтому-то специально и острекают «больное» место при ревматизме. Да, крапивный веник имеет собственные неоспоримые достоинства. Удовольствие им париться превеликое. Ощущаешь легкое, приятное покалывание. Тело мгновенно становится румяным. Никаких волдырей и неприятных ощущений. Словом, необходимо отбросить всякие страхи и брать с собой в баню крапивный веник, польза от которого, не говоря уже о приятных ощущениях, несомненная.

Полынный веник . В Казахстане, в районах, где нет леса, пользуются - и не без успеха - вениками из полыни. Заготавливают их вскоре после цветения, когда стебли окрепли, но не усохли. Хранят полынные веники, как березовые. Изначально просушивают в тени, а затем кладут где-нибудь, скажем, на чердаке либо в сарае.

Комбинированный веник составляют из веток разных деревьев и трав: березы, дуба, липы, вишни, ясеня, эвкалипта, смородины, пижмы и тому подобное Любой любитель русской бани может по своему желанию и опыту составить тот либо другой банный «букет». Веник составляют в определенной последовательности: вовнутрь укладывают больше толстые ветки. Это каркас, основание будущего комбинированного веника. После этого кругом этих толстых веток укладывают изгибом внутрь веника больше тонкие ветки различных видов деревьев. Таким образом, получается отличный плотный веник. В ста рину весьма ценилось искусство изготовления веников. Знахари-целители, владеющие этим мастерством и знающие целебную силу трав, пользовались большим почетом и уважением в народе.
Подготовка веника к банной процедуре.

Как правильно подготовить зеленый веник для банной процедуры, чтобы он доставлял удовольствие и пользу, чтобы веником можно было повторно пользоваться 2-3 раза? Рассмотрим некоторые правила подготовки разных банных веников.

Свежие березовые и дубовые веники не доставляют много хлопот. Свежий веник нужно сполоснуть в теплой воде, и он готов к работе в парной - хлестать и парить своего хозяина. Нельзя запаривать свежие веники в кипятке, данной процедурой вы их испортите.

Сухие березовые и дубовые веники требуют внимания и хлопот для своей подготовки. Вначале сухой веник ещё ополаскивают в теплой воде, после чего его необходимо на 1-2 минуты погрузить в холодную воду, а после чего выдержать 5 минут в теплой воде. После того как вы подержали веник в теплой воде, нужно добавить в таз кипятка и оставить там веник так же на 5-10 минут. Желательно таз, в котором запаривается веник, накрыть крышкой, иным тазом либо плотным материалом, чтобы веник как следует, распарился и начал испускать свой аромат. В парной, чтобы усилить аромат, исходящий от веника, можно дополнительно его подержать над раскаленными камнями печи-каменки в течение 15-20 секунд, поворачивая в различные стороны. При этом нужно следить, чтобы веник не перепарился, не «переварился» (липкие листья).

Второй способ запаривания сухого веника больше длительный. Его заранее необходимо погрузить на 5-10 часов в холодную воду. После чего, перед тем как идти париться, его заворачивают в тонкую сырую тряпку и кладут в парной на 5-6 минут на нижнюю полку полка. Веник после такой процедуры будет душистым, мягким и него долго не слетают листья.

Содержится очередной секрет подготовки «долговечного» веника. Дома вечером сухой веник нужно ополоснуть в ванной изначально теплой, а после чего горячей водой, стряхнуть с него воду и положить в большой полиэтиленовый мешок. На следующий банный день данный веник уже можно запаривать в парной по ускоренному способу, как свежий веник. У подготовленного таким образом веника листья почти не осыпаются.

Березовый веник применяют всего 1-2 раза, дубовый, обычно, 2-3 раза. Для повторного применения веник необходимо ополоснуть в теплой воде и высушить.

Хвойные веники применяют только свежие. Их запаривают в тазу кипятком 15-20 минут, укрыв вторым тазом либо крышкой. Запаривают до того момента, пока хвоя не станет мягкой. Любителям русской бани, у которых сильно нежная и чувствительная кожа, не рекомендуется пользоваться хвойными вениками.

Хвойный веник можно применять 3-4 раза, прекрасно ополоснув его в теплой воде и высушив.

Крапивный веник - как свежий, так и сухой, нужно специально готовить, чтобы им не обжечь тело. Веник необходимо поочередно на 1 - 2 минуты перекладывать из горячей воды в холодную, повторив эту операцию 2 раза. После такой подготовки крапивным веником можно пользоваться, похлестывая без опаски ожога любые части тела. Если крапивным веником нужно подлечить радикулит, ревматизм, суставы, то, чтобы веник обжигал, его необходимо только на 1- 2 секунды опустить в кипяток и после чего можно париться. Перед постегиванием тела таким «жгучим» веником следует прекрасно пропариться, чтобы кожа прогрелась. Для лучшего лечебного эффекта обрабатывать тело «жгучим» крапивным веником необходимо легкими прикосновениями. Крапивный веник применяют только один раз, как и все остальные веники из травы (полынь, зверобой, пижма).

Липовые, ясеневые, ольховые, рябиновые, вишневые, смородиновые веники (свежие и сухие) запаривают также, как и березовые. Применяют веники из лиственных деревьев 1-2 раза, в зависимости от стойкости листа к опаданию. При запаривании веника кипятком (горячим способом) непременно используйте ароматный настой от листьев либо хвои. Если нет отвара лекарственных трав, то этим ароматным настоем можно поддавать на камни каменки. Сильно полезно после бани ополоснуть голову этим лечебным ароматным настоем, что способствует укреплению волос, уничтожает перхоть. Постоянное мытье головы настоем трав либо листьев дает изумительный эффект, волосы перестают выпадать, не секутся, сухая кожа оживает.
Массажные процедуры с использованием веника.

Русская баня без ароматного, зеленого веника теряет свою колоритность, в парной без веника отсутствует фейерверк эмоциональных красок, понижается лечебный эффект.

Осуществление различных манипуляций веником в парной - это своеобычный массаж тела, активизирующий кожный покров, усиливающий кровообращение и потоотделение. Веником необходимо париться не как попало, а выполнять процедуры в определенной последовательности. Париться с веником не обозначает, что нужно тут же стегать себя изо всех сил. Это большая ошибка новичков.

Лучше всего париться не одному, а вдвоем. По очереди «обрабатывать» вениками друг дружку. Ведь банная процедура просит немало усилий. Но когда тебя парят, тратишь энергии меньше, а «коэффициент полезного действия» возрастает. Пот идет обильнее. И, разумеется, напарнику со стороны виднее, какие места тела также недостаточно пропарены.

Тот, кого парят, ложится на живот. В каждой руке у парильщика по венику. Веником манипулируют, не как попало, а в определенной последовательности. Не нужно стегать, что есть силы. Сноровка (и смысл) в том, чтобы нагнетать вениками горячий жар к телу.

Если веник подсох в банном жару, смочите его в теплой воде, но сразу же стряхните. Он должен быть чуть-чуть влажным. С боков опахивают вениками, словно веерами. Плавно, не торопясь. Едва прикасаясь к телу. Вначале проходят по ногам, ягодицам, спине, рукам. Словом, веники идут вдоль тела-от ног до головы и обратно. Шуршат веники - один по левому боку, второй по правому, после этого по бедрам, пока не дойдут до пяток. А затем снова от пяток до головы, от головы до пяток. Четыре-пять раз повторяется данный маршрут.

Лежащий на полке ощущает приятный горячий ветерок. Мастерство парильщика и в том, чтобы чувствовать температуру в парной. Если слишком горячо, действовать осторожней, размеренней - веники в руках парильщика как бы замедляют ход, а у головы и вовсе приостанавливают свое движение. Тут необходимо быть поосторожней. Сделав паузу, поднять веники вверх, а после чего опустить их, но уже на плечи, туловище и снова пойти по ногам. Прошелся парильщик вениками вдоль тела, а после этого потряхивает ими над лежащими в приятной дреме напарником. Вот на его спине засверкали капельки пота. Это означает, тело основательно прогрелось. Можно действовать и больше энергично. Пройтись вениками по спине, размазывая проступивший пот. Затем снова, как веерами, опахнуть тело. И все это быстро, энергично, достаточно легко.

Теперь слегка постегать вениками. По спине, пояснице, бедрам, ногам. А после чего то, что называется березовыми припарками. Парильщик раскручивает веник над своей головой так, чтобы «зеленый компресс» основательно прогрелся. После чего опускает его на тело, скажем на поясницу, спину либо ягодицы, а сверху прихлопывает, прижимает так же и вторым веником. Делается это без проблем, свободно. Не столько силой, сколько умением. Такие компрессы делаются и по заказу. Скажем, боль в пояснице. Вот на этом месте парильщик и сосредотачивает собственные усилия, опускает туда по несколько раз горячий веник. Нужна сноровка. Поднял веник над головой, чтобы его разогреть в банном жару, и опустил на тело лежащего напарника. А следующий «компресс» уже иной стороной веника, сохранившей жар.

Затем растереть веником, как мочалкой. Одной рукой придерживать веник за рукоять, а ладонь второй держать на листве и слегка прижимать к телу. Так вести веник вдоль тела. Великолепный массаж! А после снова растереть веником, как мочалкой, но больше достаточно легко и нежно.

Теперь настало время перевернуться на спину. Все повторяется в той же последовательности. Но нагрузка уже поменьше. Полезно положить на грудь (область сердца) веник либо мочалку, смоченные в холодной воде.

Парильщик - своеобычный дирижер. Дирижирует... паром. Если на полке температура несколько понизилась, отдает предпочтение ударным движениям веником. Не бьет, конечно, что есть силы, а больше энергично прикладывает веник к телу. После чего старательно растирает своего подопечного березовой листвой. Если банного жара весьма необходимо, влияет на полутонах, лишь слегка прикасается к телу веником. А если жар сильно мощный, постегивает веником по венику так, что тепловая волна, нагнетаемая одним веником, несколько смягчается иным.

Массажное поглаживание - один из первых приемов использования веника в парной, при котором усиливается кровообращение не только в коже, но и в больше глубоких тканях. При этом осуществляется перераспределение крови, лимфы и меж тканевой жидкости по всему телу. Эфирные масла, содержащиеся в листьях и ветках веника, попадают на распаренную кожу, без проблем проникают в нее и оптимизируют обмен веществ. Получается как бы косметическое влияние на кожу, препятствующее ее преждевременному старению.

Когда парятся вдвоем; тогда один ложится на живот, а иной двумя вениками начинает его «обрабатывать». Руки у приятеля непременно должны быть в брезентовых либо просторных кожаных рукавицах, иначе на ладонях быстро появятся волдыри.

Начинают массаж поглаживанием от стоп до головы и обратно. В обратном направлении один веник должен скользить по одному боку, а второй - по другому; после чего веники перемещают по бокам, бедрам и икроножным мышцам. Такое плотное поглаживание необходимо повторить 2-3 раза.

Компресс - процедура, которую делают после окончания массажного поглаживания. Веники приподнимают вверх, захватывают ими горячий воздух и опускают их на поясницу, прижимая на 1-3 сек. Такой веничный компресс делают 4-5 раз на любой участок тела. Данная компрессная процедура особенно полезна при радикулите, травмах, после физической нагрузки.

Растяжка - массажный прием, который рекомендуется при болях в крестцово-поясничной области. Оба веника кладут на поясницу и одновременно разводят в стороны: один веник к стопам, второй - к затылку. Подобные движения производят еще в сфере лопаток и колен. Веники должны плотно касаться тела, а не передвигаться по воздуху. Если в парилке температура воздуха высокая, и кто-то не выдерживает жары, требует пощады, то веники необходимо передвигать медленно, не поднимая их вверх. При этом веники необходимо периодически смачивать в прохладной воде. Подобный массажный прием повторяют 3-4 раза.

Постегивание, похлестывание - самые эмоциональные приемы массажной процедуры с веником.

Постегивание выполняют легким, быстрым движением концевых частей веника по телу. В первую очередь по спине во всех направлениях, после чего по пояснице, тазу, бедрам, икрам и стопам. Продолжительность процедуры постегивания составляет 1-2 минуты. Данный вид самомассажа можно продолжить последующим, больше сильным приемом - похлестыванием.

Похлестывание - массажный прием, когда веник поднимают вверх, захватывая им горячий воздух, и делают 2-3 похлестывания всей поверхностью веника по всем частям тела. Данная массажная процедура обязана сопровождаться периодическим компрессом.

Растирание - финал парной процедуры с веником. Процедуру выполняют следующим образом: левой рукой берут веник за ручку, а правой, слегка надавливая на лиственную часть, постепенно растирают все тело. Верхнюю часть туловища можно растирать во всех направлениях, а конечности только вдоль.

Энергичность проведения всех этих процедур обязана соответствовать температуре в парной. Если она низкая, то выполняют больше энергичные похлестывания и прочие движения веником, а если температура высокая, то движения веником должны быть осторожными, мягкими. Веник необходимо периодически смачивать холодной водой. При первом заходе в парную продолжительность пользования веником обязана быть не больше 6-8 минут. Во второй заход продолжительность обязана быть сокращена до 3-5 минут, и повторные массажные процедуры во втором заходе выполняют на отдельных участках тела в больше мягкой форме.

Новичкам не рекомендуется пользоваться веником в первое и последующие посещения парной. Только доведя постепенно время своего пребывания в парной до 8-10 минут, новичку можно 1-2 минуты разрешить себе испытать удовольствие от веничных процедур.

По окончании парных веничных процедур нельзя резко вставать. Нужно 1-2 минуты посидеть на нижней полке, а после этого можно покинуть парную.

Париться с веником в русской бане можно и самому. В первую очередь необходимо лечь на спину и обрабатывать веником ноги, согнув их в коленях. Ноги поглаживают веником поочередно от стоп до бедер, повторяя эти движения 3-4 раза. При высокой температуре в парной веник необходимо двигать медленно, не отрывая его от тела, при низкой температуре веник передвигают энергично, время, от времени поднимая его вверх.

После ног начинайте обрабатывать веником живот и грудь, делая 5-6 поглаживающих движений от бедер и вверх по боковым местам туловища, а после чего 4-5 движений поперек туловища, переходя к рукам, делая 5-6 движений веником от кисти к плечевому суставу. После чего можно сесть и начать обрабатывать спину, шею, их нужно парить таким же образом.

Закончив поглаживание, вы переходите к постегиванию, которое проводится в той же последовательности, что и предыдущая процедура. При этом самому можно уделить особое внимание тем либо другим участкам тела. Больные мышцы, суставы в ходе процедур разминают и массируют пальцами, чтобы усилить эффект обработки веником.

Самомассаж веником имеет определенные преимущества. Во-первых, вы сами достаточно легко можете изменять, дозировать силу похлестывания и прочих операций веником. Вы так же имеете возможность, если это нужно, сильнее действовать веником, чтобы лучше прогреть какой-то участок тела.

Во-вторых, что особенно важно при сильной жаре в парной, вы самому можете без проблем и быстро переносить веник с одного участка тела на иной, в зависимости от вашего самочувствия.

В-третьих, вы устанавливаете самому продолжительность той либо другой парной процедуры с веником, а еще и общей время нахождения в парной, сообразуясь со своим самочувствием, регулируя, таким образом, нагрузку на свой организм.

Березовый веник помогает при боли и ломоте в мышцах после немалых физических нагрузок, прекрасно очищает кожу при наличии сыпи и гнойничков, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение человека. Достоинство березового веника ещё и в том, что он способствует расширению мелких бронхов, помогает отходу мокроты и улучшению вентиляции легких. Поэтому березовый веник незаменим для астматиков, курильщиков со стажем и начинающих. После бани с применением березового веника и отвара из березовых почек удивительно без проблем дышится! Не зря на Руси во все времена березовый веник является одним из самых любимых и распространенных!

Липовый веник хорошо устраняет головную боль, позволяет мягкое влияние на почки (мочегонный эффект), ускоряет потоотделение, оказывает успокаивающее, бронхо-расширяющее и жаропонижающее действие. Липовый веник незаменим при простудных болезнях.

Дубовый веник оказывает мощное противовоспалительное действие. Его должны использовать люди с жирной кожей, поскольку дубовый веник делает кожу матовой и упругой. Аромат листьев дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парилке. Поэтому все любители русской бани, склонные к гипертонии, должны пользоваться именно дубовым веником. Он успокаивает нервную систему после интенсивных занятий бегом, физических и умственных нагрузок. В древности племена русичей старались селиться только в дубравах - люди набирались там сил и здоровья.

Ольховый веник используется в основном при простуде, ломоте в суставах и мышцах.

Пихтовый, можжевеловый веники стимулируют потоотделение и усиливают кровообращение благодаря воздействию на организм смолистых веществ этих деревьев. Такие веники обеспечивают неплохой массаж мышц тела, они незаменимы при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите и ревматизме. Смолистые вещества хорошо дезинфицируют в парной воздух и препятствуют распространению респираторных болезней: гриппу, ларингитам, бронхитам. Пихтовый и можжевеловый веники как правило используют в вечернее время, они способствуют хорошему сну.

Рябиновый, пижмовый веники усиливают процессы возбуждения нервной системы, устраняют расслабляющее воздействие банной процедуры, прекрасно подготавливают человека к трудовой деятельности. Поэтому рябиновый либо пижмовый веник целесообразно использовать в первой половине дня, чтобы после бани быть «свежим, как огурчик».

Крапивный веник оказывает сильное местное раздражающее, отвлекающее и противовоспалительное действие. Крапивный веник является хорошим восстановительным средством после долгой физической нагрузки, тяжелой работы, когда чувствуется ломота и боль в суставах, мышцах и пояснице. Стоит от а души похлестаться в парилке этим жгучим веником, и все не популярные болевые явления исчезнут.

Некоторые любители парилки выбирают комбинированные веники, основу которых составляют дубовые либо березовые ветки с добавлением смородиновых, липовых, эвкалиптовых либо вишневых веточек. Туда же добавляют маленько полыни, мяты либо душицы.

Таким образом, веник делают, обычно, из того, что растет неподалеку, что доступно жителю того либо иного региона нашей страны. Конечно, у жителей лесных районов средней полосы России, Севера либо Сибири содержится возможность широкого выбора веника из значительного разнообразия произрастающих там трав и деревьев. Но и в степи можно найти выход, делая веники из крапивы, полыни, пижмы, зверобоя. Любой любитель русской бани должен выбрать веник, подходящий именно ему, сообразно его состоянию здоровья, и быть внимательным к своему самочувствию до и после банной процедуры.

 

 

Целебный эффект бани Целебный эффект бани
Вообще, если ходить в баню правильно, то вся процедура по своему действию на организм будет напоминать полноценную тренировку в тренажерном зале. Ведь в жарко натопленной парной повышается нагрузка на сердце, а кровеносные сосуды, которыми пронизано наше тело, расширяются. В конечном итоге кровь поступает в большом количестве даже туда, куда как правило доходит понемногу. В частности, это так называемые «проблемные зоны» - ягодицы, бедра, живот. А дальше все по цепочке. Большое количество крови несет с собой большое количество кислорода, кислород ак ... Читать

Баня это полезно, она вымоет и вылечит Баня это полезно, она вымоет и вылечит
Впервые о бане упоминается в документах, относящихся к 13-му веку до нашей эры. Она дожила до наших дней, совершенствовалась, становилась разнообразнее, но всегда приносила улучшение здоровья и доставляла приятные и радостные ощущения людям. Во время принятия банных процедур кожа хорошо очищается и ей становится легче "дышать", раскалённый воздух парилки благоприятно влияет на неё. Через 3-4 захода в парную поры на коже открываются, и через них с потом выводятся накопившиеся в организме вредные вещества, кожа очищается от присутствующей на ней косме ... Читать

Магическая сила оберегов Магическая сила оберегов
Издавна было хорошо известно, как можно защититься от всякого рода недоброжелателей. Обереги помогали защитить свой дом, себя и близких как от злого дела, так и от недоброго взгляда. Многие люди называют эти способы самозащиты суевериями. В качестве оберегов с успехом использовались вещи, растения, и даже слово. К примеру, считалось, что веточка либо поделка из ствола осины убережет от любых происков коварных врагов. Срывая с осины веточку, просили у дерева прощения. В Китае этой силой наделяют сандал. Максимальную защитную силу имеет сделанный из ... Читать

Баня поможет сбросить лишний вес Баня поможет сбросить лишний вес
Известно множество самых разнообразных методов сбросить лишний вес, но, для того чтобы это было максимально эффективно нужно подойти к похудению комплексно. Одна из основных составляющих комплексного эффективного похудения – это регулярные посещения бани. Жиры в бане становятся мягче и быстрее растворяются, именно это делает баню одним из основных составляющих для лечения ожирения. Стоит заметить, что посещение бани, крайне положительно отразится на вашем здоровье, ведь данная процедура помогает очистить ваш организм от накопившихся в нем шлаков и ... Читать

Воздействие бани на кожу Воздействие бани на кожу
Совсем относительно недавно были получены новые и весьма значимые данные о проникновении через неповрежденную поверхность кожи токсических и нейтральных веществ, которые прекрасно растворяются в воде и в секрете потовых желез. Было установлено, что наша кожа непроницаема только при полном отсутствии пота либо при непрекращающемся потоотделении (к примеру, при выполнении физической работы, физических упражнений, в бане). Впрочем как только кожа охладится, она сразу начинает, как губка, впитывать в себя смачивающие ее жидкости различного химического с ... Читать

Уход за телом Уход за телом
Для очищения кожи лучше всего душ умеренной температуры. Чтобы снять усталость и взбодриться принимают прохладный либо контрастный душ. Не следует принимать горячий душ (ванну) горячая вода весьма высушивает кожу. Сильно полезно растирать тело мохнатой рукавицей, мочалкой, щеткой, начиная с пальцев ног и продвигаясь вверх по телу кругообразными движениями - это стимулирует обменные процессы, отшелушивает ороговевшие клетки кожи.Еще одним средством очищения кожи является ванна. Она дает возможность не просто провести очищающие процедуры, но и стимули ... Читать

Водные процедуры для здоровья и красоты Водные процедуры для здоровья и красоты
Контрастный душ – это как гимнастика для сосудов. От горячей воды они расширяются, от холодной сжимаются. Такая зарядка улучшает снабжение кожи кровью, а это означает, она лучше дышит и питается. В конечном итоге процессы старения замедляются, морщинки разглаживаются, следы усталости исчезают. Помимо того, контрастный душ – это отличный способ справиться с целлюлитом и избавиться от дряблости кожи.Лучшее время для контрастного душа – утро. Он поможет проснуться и взбодриться. Если же вы предпочитаете водные процедуры по вечерам, его надо принимать з ... Читать

Уход за кожей в домашних условиях Уход за кожей в домашних условиях
Предлагаемые методы, может быть, и не дают мгновенного эффекта, но намного больше актуальны для любой красавицы. Ежедневный уход включает в себя умывание, нанесение и удаление декоративной косметики и ещё ряд процедур. Умываться лучше прохладной водой, температура которой не превышает комнатную. Исключение – жирная кожа: она предпочитает теплую воду и ополаскивание чуть прохладной. Что касается мыла, косметологи рекомендуют им пользоваться не чаще 2-3 раз в неделю, а тем, у кого кожа сухая либо смешанная, отказаться от него вовсе. Мыло обладает силь ... Читать

Профилактика возникновения целлюлита Профилактика возникновения целлюлита
Следует начать с восстановления всех функций организма при помощи хорошего сна, умеренных упражнений, отдыха. Отпуск - время, предназначенное для того, чтобы разрушить порочный круг и провести лечение. Разумеется, необходимо обратить внимание и на режим питания. Разрешаются все естественные мочетонные средства. Это подходящее время, чтобы применять в качестве лекарств лук, огурцы, сельдерей, капусту, лук-порей, укроп, петрушку, клубнику, пить в большом количестве отвары и настои из плодоножек вишни, яблочной кожуры, огуречной травы и таволги. Весьма ... Читать

Берёза Берёза
Чай из березовых листьев - лучшее средство для выведения воды из организма. Он не раздражает почек, но усиливает образование мочи. Поэтому его применяют для промывания мочевыводящих путей, при бактериальных воспалительных болезнях, связанных со спастическими явлениями, и вообще прописывают при заболевании почек как специалисты - медики-урологи, так и медики общей практики. Государственная служба здравоохранения Германии рекомендует использовать листья березы для усиления выделения мочи при мочекаменной заболевания и прочих болезнях, для которых хара ... Читать

Лечебная сила березового сока Лечебная сила березового сока
Благодаря своему уникальному составу березовый сок, несомненно, обладает и немалой лечебной силой. Его употребление способствует расщеплению камней в мочевом пузыре и почках, очищению крови, усилению обменных процессов. Сок полезно пить при язве желудка, болезнях печени, двенадцатиперстной кишки, желчного пузыря, пониженной кислотности, радикулите, ревматизме, артрите, бронхите, туберкулезе, головной боли и венерических болезнях. В лечебных целях свежий березовый сок рекомендуется принимать по стакану три раза в день за полчаса до еды в течение двух ... Читать

Применение индийского лука в народной медицине Применение индийского лука в народной медицине
Большая часть народных целителей считают индийский лук первейшим средством для лечения застарелых радикулитов. Для этого кусочком свежего листа нужно быстро натереть поясницу, для больше высокой эффективности действия компресса завязать ее шерстяным платком и лечь под одеяло. Нужно иметь в виду, что более двух минут растирание длиться не должно, так как лук влияет быстро, жжёт очень сильно и даже может вызвать ожог кожи. Действенность подобного растирания проверена неоднократно. Нужно только учесть, что кожа обязана быть совершенно чистой, так как и ... Читать

 

 

Добавление комментария
    
Карта Сайта | Праздники | Тулбар | Жалобы и предложения | Веб-мастерам