Информационно-развлекательный портал » Здоровье » Новости медицины
Главная
Здоровье
» Женское здоровье
» Мужское здоровье
» Интимные отношения
» Правильное питание
» Похудение и диеты
» Новости медицины
Гадания онлайн
Домашние рецепты
Цитаты и афоризмыЦитаты и афоризмы
Интересные факты
» Мировые религии
» Мифы и секреты предков
» Знаки Зодиака
» Про инопланетян
» Мистика и непознанное
» Нумерология
Флеш игры
Диеты
» Диета «Гречневая»
» Диета Кима Протасова
» Диета для быстрого похудения
» Диета по методу доктора Сайкова
» Диета для секса по знаку Зодиака
» Диета «Шоколадная»
» Революционная диета доктора Аткинса
» Диета «Очищающая»
» Диета «Яичная»
» Диета «Греческая»
» Диета по методу Мишеля Монтиньяка
» Диета «Соковая»
» Диета «Кашевая»
» Диета «Кефирная»
» Диета «Грейпфрутовая»
» Диета «Леденцовая»
» Диета «Легкая»
» Диета «Универсальная»
» Диета «Японская»
» Диета «Трёхдневная»
» Диета «Южного пляжа»
» Диета «Средиземноморская»
» Диета «Французская»
» Диета Шелтона
» Диета «Хорошее настроение»
» Диета «Пещерного человека»
» Диета «Кремлёвская»
» Диета «Белковая»
» Диета «Антицеллюлитная»
» Диета «Лимонная»
» Диета «Рисовая»
» Диета «Низкожировая»
» Диета «Виноградная»
» Диета «По группе крови»
» Диета «Разноцветная»
» Диета «Яблочная»
» Диета для борьбы с атеросклерозом
» Диета «Для ленивых»
» Диета «Английская»
» Диета «Овощная»
» Диета «Клубничная»
» Диета «Низкокалорийная»
» Диета «Фруктовая»
» Диета «Водная»
» Диета «Скандинавская»
» Диета «Рыбная»
» Диета «Минус ужин»
Теплица «Стандарт»
Значение имён
» Мужские имена
Александр
Сергей
Евгений
Дмитрий
Артём
Максим
» Женские имена
Анастасия
Анна
Елена
Юлия
Ольга
Татьяна
Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.

Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.

Как избавиться от усталости

Как избавиться от усталостиВ нашем быстром мире с молниеносным течением времени, заботами, делами усталость накапливается как снежный ком и уже переходит в привычку от которой трудно избавиться. Следствием этого могут стать плохой сон, тяжелый подъем с утра, бессонница ночью, раздражительность, апатия. А ведь рядом с нами близкие люди, семьи, дети, которым мы нужны с хорошим настроением и бодростью духа. Иногда, этот симптом может быть первым звоночком для какого-либо заболевания, поэтому поход к врачу откладывать не стоит. Но бороться с такой усталостью надо и при этом срочно.
Нужно пересмотреть свой режим питания. Необходимо, чтобы потреблялись все нужные элементы, витамины, микро- и макроэлементы, которые так нужны организму. Для профилактики можно принимать витаминные комплексы.
Необходимо включить в свой режим дня регулярные прогулки на свежем воздухе - мозг должен получать необходимое количество кислорода. Лучший способ, это завести собаку, усталость как рукой снимет заботой о питомце и будет повод два-три раза совершать прогулки. Породу можно выбрать на любой вкус от мала до велика от самого волосатого до совершенно голого представителя.
Зарядка по утрам и контрастный душ, на первый взгляд нудное занятие, но быстро входит в привычку, а эффект просто потрясающий.
Подробнее>>

Обертывание пищевой пленкой для похудения

Обертывание пищевой пленкой для похуденияМногие из нас стремятся выглядеть шикарно, прибегая к различным хитростям. Особо ленивые находят «легкие диеты » без ограничений, тренировки без нагрузки, чудодейственные рецепты, к которым относятся обертывания пищевой пленкой. Прекрасно, если вы приняли теплый душ, нанесли на проблемные зоны крем или специальный состав, обмотали всё это пищевой пленкой и отправились нас час-два под одеяло. Такая процедура принесет только пользу вашему организму, в отличие от обертываний на время занятий.
Какой вред можно причинить обертываниями пленкой на время тренировки? Начнем с самого безобидного - высыпания на коже и прыщи. Во время интенсивного занятия из организма выделяется жидкость (а не жир, как многие ошибочно полагают), в которой содержатся токсины. Так как кожа обернута пленкой, поту ничего не остается, как впитаться обратно. Отсюда закупоренные поры и гнойнички на коже.
Категорически не стоит прибегать к такому методу тем, у кого проблемы с сердечно сосудистой системой, потому что есть большой риск получения теплового удара из-за перегрева и обезвоживания. А обезвоживание, в свою очередь, ведет к нарушению обмена веществ. Если у смельчака, завернувшегося в пленку вдруг участилось дыхание, побелел носогубный треугольник, появилась одышка и головокружение, значит пора его «разворачивать», так эти перечисленные симптомы говорят о тепловом ударе.
Подробнее>>
Лучшие афоризмы и цитаты
Афоризмы и высказывания
Афоризмы о любви
Афоризмы о женщинах
Афоризмы о мужчинах
Афоризмы о жизни
Афоризмы о счастье
Законы Мерфи
Омар Хайям
Фридрих Ницше
Цитаты из Библии
Вредные советы от Остера
Цитаты о любви
Цитаты из фильмов
Афоризмы от Мамчича

Видеоэкология – мы то, что мы видим

Видеоэкология – мы то, что мы видимСлова «экологические проблемы» чаще всего ассоциируются с загрязнением воды и воздуха, повышенным фоном радиации и уровнем шума. Во второй половине прошлого века особенно актуальным стало изучение влияния еще одного существенного экологического фактора – постоянно видимая среда и ее состояние. Появление проблемы связывают с глобальным переселением людей в города и их отрывом от естественных условий обитания.
Видеоэкология – еще малоизвестная часть экологической науки, тем не менее, задачи, которые она решает, оказались чрезвычайно важными для психического здоровья человека. Аспектами видеоэкологии занимаются лишь единицы исследователей, а изучением состава воды и воздуха – целые институты.
С помощью зрения усваивается около 90% информации, поэтому оно играет первостепенную роль в способах познания мира. Все воспринимаемое нами через органы зрения, называется видимой окружающей средой. Так как человечество большую часть своего существования жило в гармонии с природой, вид естественных объектов (лес, берег моря, луг) вполне соответствует физиологическим нормам зрения. Искусственная же среда крайне редко согласуется с законами зрительного восприятия человека, это явление и порождает проблемы видеоэкологии.
Подробнее>>

Загар без вреда для здоровья

Загар без вреда для здоровьяНаступает всеми любимая пора - лето, а это значит, что наступает сезон отпусков. Лазурное море, теплое солнышко, белый песок, золотистый загар… Это мечта практически каждой девушки. Какие же правила следует соблюдать, чтобы загар держался дольше, и, при этом не навредить вашей коже? Рассмотрим некоторые из них.
Для того чтобы предотвратить пагубное влияние на кожу ультрафиолетовых лучей, следует использовать защитный крем. Стоит помнить, что для каждого фототипа кожи подходит определенный крем с разным уровнем защиты. Ученые различаю несколько фототипов кожи:
К первому можно отнести девушек со светлыми или рыжими волосами. Как правило, людям с тонкой, светлой кожей сложно получить желаемый загар. Даже непродолжительное нахождение на открытом солнце, может вызвать покраснения на чувствительной коже. Используя крема с наибольшей степенью защиты, девушки смогут подольше побить на открытом солнце и получить золотистый загар.
Девушки с серыми глазами, волосами русого цвета, светлой кожей относятся ко второму фототипу кожи. Кожа этого типа обгорает реже, но риск все же есть. Поэтому кожу следует постепенно приучать к загару, и использовать крема с высокой степенью защиты.
Подробнее>>

Восстановление организма после зимы

Восстановление организма после зимыВот и закончилась долгая зима. И день стал длиннее, и солнышко пригревает теплее. А в душе появляется сладостная истома, ведь с теплом пробудится вся природа. Она будет радовать не только глаз своим зелёным убранством, но и надеждой, что через определённый срок в продаже появятся настоящие овощи с грядки, обогащенные множеством витаминов. За зиму наш организм истощился от недостатка натуральных витаминчиков, от соплей и кашля с температурой. Потому, все чаще мы устаем от работы быстрее обычного, настроение на нуле, одолевают головные боли.
Зимой мы ели пищу, содержащую много калорий, чтобы получить ту энергию, которая поможет нам согреваться в холодное время. Поэтому стал тревожить лишний вес. Конечно, это не повод, чтобы мучить себя диетами, организм и так ослаб.
Питаться нужно хотя бы три раза в день, с умеренным приёмом пищи. Желательно, чтобы в рацион входили продукты с большим содержанием витаминов. Для этого подходят заквашенная капуста и замоченные в бочке помидоры. Употребление этих овощей да с картошечкой, сваренной в кожуре, придаст не только силу и бодрость, но и прекрасно насытит. Полезен и вкусен, винегрет. А сколько витамина "С" содержится в обычном репчатом луке! Он бодрит, помогает повысить работоспособность и сопротивляемость организма. Полезен также зелёный лук, и зелень укропа с петрушкой. Охапками покупайте на рынках. Готовьте соки из цитрусовых и пейте. Только не магазинные, толку не будет.
Подробнее>>

Сохранение стройной фигуры в период холодов

Сохранение стройной фигуры в период холодовВ среднем в зимний период человек набирает до 5 кг. Причинами являются сезонные особенности нашего обмена веществ. А ещё редко кому удаётся пройти череду праздников без вреда для фигуры. И для того, чтобы услышать от подруг завистливое «как ты похудела!», нужно воспользоваться небольшими «обманками». Вы наверняка замечали, что съев небольшой кусочек шоколада, настроение тут же улучшается. Секрет в гормоне – серотонине, который очень нужен зимой и выработке которого способствует шоколад. Однако помимо этого, в нём много сахара, поэтому улучшая своё настроение, вы получаете лишние углеводы, которые со временем перейдут в лишние килограммы.
Однако если шоколад вам несет вам радость, то стоит воспользоваться маленькой хитростью. Не нужно полностью отказываться от шоколада, выбирайте только горький, с высоким содержанием в нем какао, без всяких начинок и наполнителей, и старайтесь съедать по 2 кусочка в день. Остальной шоколад замените похожими ароматами: пеной для ванн, маской для волос, кремом. Шоколадный «дух» отлично будет справляться с поставленной целью.
Когда наступают холода, организму требуется постоянное поступление углеводов. А углеводы – это в первую очередь сладкое и мучное. Постарайтесь заменить мучное и сладкое на фрукты и овощи. Пить нужно только свежевыжатые соки. Морковный с небольшим количеством сливок обеспечит вас каротином. Не кусайте фрукты целиком, режьте их на кусочки, таким образом насыщение будет происходить быстрее. Отличным зимними продуктом являются бразильские орехи. В них много селена, который помогает избежать депрессию, витамина В и Е, которые необходимы для выработки серотонина. Но помните, во всем нужно знать меру.
Подробнее>>

Профилактика и лечение бронхиальной астмы

Профилактика и лечение бронхиальной астмыБронхиальная астма – это аллергическое заболевание, которое сопровождается резкими приступами удушья. Приступы возникают периодически, чаще всего внезапно, без каких-либо воспалительных явлений и проходят в течение нескольких минут, иногда часов. Затем приступы внезапно проходят. Причин развития астмы может быть множество. Они подразделяются на внешние и внутренние. К внешним причинам относят: разнообразные запахи (цветов, трав, духов, бензина, пыли, животных и т.д.), климатические условия, некоторые продукты питания (яйца, клубника). Вызвать приступ может также пребывание в некоторых местах и даже просто воспоминание о причине приступа (воспоминание о запахе, местах пребывание, пище). К внутренним причинам относят всевозможные аллергены, вирусные и бактериальные инфекции.
При бронхиальной астме чередуются периоды обострения и ремиссии. При легком течении обострения бывают 2-3 раза в год, при средней тяжести 4-5 раз в год, тяжелое течение – более 5 раз в год с длительными обострениями и короткими периодами ремиссии. Тяжелое течение чревато развитием осложнений в виде эмфиземы легких и легочно-сердечной недостаточности.
Лечение сводится к прекращению действия аллергенов. Приступы удушья купируются аэрозолями бета-адреномиметикаов, которые расширяют просвет бронхов (сальбутамол, тербуталин), аэрозоли м-холиномиметиков. Для улучшения отхождения мокроты применяют отхаркивающие и муколитические препараты (отвар корня алтея, отвар термопсиса, мукалтин, бромгексин).
Подробнее>>

Хорошие привычки

Хорошие привычкиХотите выглядеть молодо и хорошо себя чувствовать? Время завести хорошие привычки. И чем раньше, тем лучше. Тем более что всегда найдется отличный повод для обновления образа.
Может с вами так было? Вы решаете, что наконец-то начнете вести здоровый образ жизни, займетесь спортом, откажетесь от вредных привычек и похудеете... НО, чтобы воплотить в жизнь такие грандиозные планы, нужно иметь огромную силу воли. Многие, столкнувшись с первыми трудностями, опускают руки.
Что делать? Вот вам несколько простых изменений, которые вы можете прямо сейчас внести в вашу привычную жизнь. Они не потребуют от вас никаких особых материальных затрат, но гарантируют позитивные изменения.
Хорошая привычка №1. Научитесь управлять своими эмоциями. Раздражительность приводит к депрессии, стрессам и прочим неприятным заболеваниям. Однако и подавлять эмоции не стоит - это опасно для здоровья. Вы спросите как же быть? Ответ прост: учитесь переключать эмоции.
• Преобразуйте вашу негативную энергию в позитивную: сделайте уборку в доме - получите двойную пользу! Во-первых дома будет чисто и уютно, а, во-вторых, сам процесс уборки вас успокоит.
• Если эмоции захлестнули вас, сосчитайте медленно до десяти и сделайте глубокий вдох.
Подробнее>>

Убегая от стресса

Убегая от стрессаВсё чаще жизнь сваливается нам на голову неожиданной снежной лавиной, ставит подножки, выбивает почву из - под ног и другими способами испытывает нас на предмет прочности. Чтобы противостоять всем этим напастям, надо обладать повышенной степенью стрессоустойчивости. Высокий уровень стрессоустойчивости – это фактор хорошей адаптации в социальной среде. Отрицательные эмоции, которые ежедневно обрушиваются на человека, накапливаются и становятся постоянными. Если изо дня в день человек испытывает сильнейшее отрицательное воздействие, то стресс из случайного становится хроническим. В головном мозгу возникает стойкий очаг возбуждения, который становится доминирующим в Центральной Нервной Системе. Этот очаг начинает тормозить и дестабилизировать работу других нервных центров. Нервная система, которая организовывает и регулирует всю жизнедеятельность организма, даёт колоссальный сбой. Дезорганизуется регулирующее влияние нервной системы на всем протяжении организма.
И первой начинает страдать психоэмоциональная сфера. Высший центр вегетативной деятельности – гипоталамус перестаёт работать на поддержание порядка в организме. Гипоталамус отвечает за сон, аппетит, температуру тела, сосуды и обмен веществ. По всем этим направлениям идёт разлад и разбалансировка. В результате всех этих явлений организм становится незащищённым от риска возникновения любых болезней. Это касается, как физиологических изменений в организме, так и изменений на уровне психики.
Подробнее>>

Обделенные солнцем. Что мы знаем о сезонной депрессии?

Обделенные солнцем. Что мы знаем о сезонной депрессии?У вас все чаще унылое настроение, и мало что может порадовать. Все труднее просыпаться по утрам – хочется остаться под теплым одеялом на весь день. А лучше – вообще до весны. На работе требуется больше времени, чтобы сконцентрироваться. И вообще, работать не хочется, а хочется в отпуск или на диван… Что же, можете себя поздравить (хотя радоваться особо нечему) – у вас классические признаки сезонной депрессии.
В конце осени окружающая нас природа погружается в спячку. Мы - часть природы, и не отгородиться нам – увы - ни бетонными коробками наших квартир, ни теплой одеждой. Не уйти никуда от сезонных колебаний и ритмов, которым подвержено все вокруг с наступлением зимы.
Одной из основных причин, которые приводят к зимней депрессии, считается недостаток солнечного света, световое голодание. Солнечный свет, проходящий сквозь сетчатку наших глаз, попадает прямиком на гипоталамус – «контролера» всей нашей эндокринной системы. Вещества, поднимающие настроение – эндорфины и серотонин. Их выделение, в нужном нашему организму объеме, как раз и вызывает поток солнечного света, который с наступлением осенне-зимнего сезона скудеет. И поскольку в зимний период солнечного света явно недостаточно, то мы начинаем чахнуть. Недостаточно света – и в темноте начинает увеличиваться выделение гормона мелатонина, ответственного в нашем организме за постоянную сонливость, упадок сил. Особенно страдают жители средней полосы и северных широт, обделенные солнцем. В отличие от счастливчиков, живущих на Юге.
Подробнее>>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
Тантрический секс – новый уровень чувственности
Тантра подразумевает соединение как тел, так и душ, и дарит удовольствие не только физическое, но и духовное. Однако в современном мире тантрический секс зачастую интересует людей только в плане получения дополнительного, неизведанного удовольствия от полового акта.Техника тан ...

Основные причины переедания
Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформлен ...

Как стать успешным человеком
Успешных людей не так уж и много, и поэтому сам собой напрашивается вопрос: «А почему? Может добиться успеха очень тяжело? А может просто люди не знают с чего начинается дорога к успеху?» Давай в этом разберемся!В нас постепенно начинают загружать провальную социальную програм ...

Смело идём на индуктотермию
Методика электролечения, основанная на принципе влияния на человеческий организм магнитного поля высокой частоты (от трёх до тридцати МГц) называется индуктотермией.Индуктотермия имеет благотворное и лечащее влияние на организм. Благодаря ней, увеличиваются кровеносные сосуды, ...

Уход за кожей лица и шеи с помощью натуральных средств
Какая женщина не хочет долго оставаться молодой и привлекательной, не мечтает об отсутствии морщин на лице и шее? Но чаще всего женщины больше ухаживают за лицом, забывая о том, что шея стареет гораздо быстрее и игнорируют уход за ней. Сейчас, когда открыто множество косметиче ...

Истинная опасность курения
Пристрастие к табакокурению сейчас ни для кого не является сенсационным открытием и к курящему человеку общество, как правило, относиться более чем гуманно. Но правильно ли такое отношение к табаку и тем, кто так крепко застрял в его сетях? Курящий человек на самом деле не в с ...

Зачем нужна утренняя зарядка
Далеко не все люди являются жаворонками (т.е. бодро просыпаются утром). Многие из нас любят поваляться подольше в кровати, понежится на мягкой постели. При этом организм полностью приходит в себя только примерно к середине дня. Что пробуждение было более быстрым, а день более ...

  
Карта Сайта | Праздники | Нумерология