Здоровье - страница 113

	Правила поддержания здоровья и жизни человека
	Обращали ли вы внимание, что по о болезнях написано массу книг, так же как и о их симптомах, средствах лечения. При этом совершенно отсутствует руководство по культуре здоровья. В отличии от бытовой техники, личное здоровье принадлежит каждому из нас и перепоручить уход за ним кому бы то ни было просто невозможно. А всегда ли мы правильно ведем себя? При этом в самом организме существуют механизмы для приспособления при любой поступившей на клеточном уровне информации. Наш организм имеет такие способности, которые могут заменить аптеку, обеспечить самовосстановление и самосовершенствование. Но кто из нас так уж активно изучает правила поддержания здоровья? А ведь здоровье – это не исключение из правил, а само правило, в отличии от болезней. Каждый человек в состоянии поддерживать свое здоровье на должном уровне. Но для этого он должен научиться беречь здоровье и обязан знать механизм управление им. Пока не создано учебного заведения, в котором бы могли обучить тому, как убрать болезнь из организма. А самолечение, без осознания правил здоровья, может привести к ухудшению состояния. Веками инфекционные болезни приводили к смерти тысяч людей. Настало время, и один врач дал совершенно легкий механизм от их избавления. Оказалось, что достаточно мыть руки перед едой, кипятить воду, кипяченой же водой мыть овощи и фрукты. Вы скажете, неужели все так просто? Оказывается, да. Но человечество пришло к этому решению проблемы, заплатив миллионами ушедших из жизни. Понимаете, человек подошел к проблеме не со стороны болезни, а со стороны здоровья. И решение проблемы стало очевидным. Правила стали привычкой, и человечество забыло об этих болезнях.
		Подробнее>>

	Фитнес и рацион питания для коррекции фигуры
	Движение – это жизнь, а жизнь – это движение. Но движение должно быть планомерным и правильным. В противном случае организм не только не задействует свои резервы для корректировки метаболизма и симметрии, а борется за самосохранение, используя ресурсы более здоровых инстанций – например, мышечной ткани – для поддержания здоровья сердца и кровеносных сосудов. Чтобы движение было полезным, нужно скорректировать это движение и подстроить под него свой рацион питания. То есть, гимнастика должна быть в определенное время и в определенном количестве, а питание – также, в определенное время и с правильным соотношением белков, жиров и углеводов. Для коррекции фигуры сначала лучше приучить себя к правильному режиму питания. Это можно сделать и потом, но у тех, кто привык к непомерному количеству сладостей и вкусностей, могут в таком случае возникнуть проблемы. Например, если после тренировки съесть даже незначительную порцию любимых конфет, это может спровоцировать несварение желудка, а два-три таких приема пищи после тренировки могут привести к осложнению в работе желудочно-кишечного тракта. Вообще, продукты с высоким гликемическим индексом (то ест, проще говоря, сладости) лучше не потреблять даже через несколько часов после тренинга. После фитнеса организм нуждается в восполнении запасов АТФ (аденозинотрифосфата, или, русским языком, энергии организма), и в этом случае ему могут быть полезны только сложные углеводы. Или, в случае, если нету таковых, продукты с содержанием сложных и простых углеводов; например, круассаны с небольшим содержанием сгущенки или джема.
		Подробнее>>

Лучшие афоризмы и цитаты
Афоризмы и высказывания
Афоризмы о любви
Афоризмы о женщинах
Афоризмы о мужчинах

Афоризмы о жизни
Афоризмы о счастье
Законы Мерфи
Омар Хайям
Фридрих Ницше

Цитаты из Библии
Вредные советы от Остера
Цитаты о любви
Цитаты из фильмов
Афоризмы от Мамчича

	Баня это полезно, она вымоет и вылечит
	Впервые о бане упоминается в документах, относящихся к 13-му веку до нашей эры. Она дожила до наших дней, совершенствовалась, становилась разнообразнее, но всегда приносила улучшение здоровья и доставляла приятные и радостные ощущения людям. Во время принятия банных процедур кожа хорошо очищается и ей становится легче "дышать", раскалённый воздух парилки благоприятно влияет на неё. Через 3-4 захода в парную поры на коже открываются, и через них с потом выводятся накопившиеся в организме вредные вещества, кожа очищается от присутствующей на ней косметики, в целом в организме улучшается обмен веществ. Выходя из бани, после парной, чувствуешь себя вновь родившимся. Сухая парная, воздух в которой нагрет до температуры 100 градусов, за 35 минут нагревает органы внутри организма до 40 градусов. Это вызывает резкое ускорение обменных процессов, что, в свою очередь, улучшает сопротивление воздействию на организм различных микроорганизмов вызывающих заболевания. Настоящее удовольствие, получаемое после посещения парной, это резкое охлаждение, оно является сутью бани. Обычно обливаются холодной водой из шайки или под душем, если есть возможность можно искупаться в проруби или поваляться в снегу, но это можно делать, только пройдя специальную подготовку, это не для новичков. Но, тем не менее, Вы испытаете великолепные ощущения! Это тренирует сердечную мышцу, вызывает ускорение кровообращения, снижает сопротивляемость кровеносных сосудов. В целом, несомненно, баня приносит огромную пользу, которую нельзя переоценить. Невозможно рассказать обо всех достоинствах бани, но попытаемся...
		Подробнее>>

	Биологически активные добавки
	Это никак не изобретение нашего времени, не неотъемлемая часть современного бытия. В качестве биологически активных добавок наши предки использовали несчетное количество весенних трав, из которых изготавливали витаминные супы, чаи и настойки. Предки наши хорошо понимали, что каждое растение наделено своим собственным целебным свойством, которое благотворно действует на состояние здоровья человека. В период ранней весны, когда люди страдали от недостатка полезных веществ, витаминов, антиоксидантов и т. д. , в пищу шли такие растения-биодобавки как одуванчики, мать-и-мачеха, крапива и тому подобные. Если человек никогда не употреблял в пищу биологически активные добавки, то он ни с чем не сможет сравнить эффект, который они производят. Говорят, что человек чувствует легкость и силу, поднесенное состояние духа. Бады можно употреблять в не зависимости от пола, довольно-таки широко распространены и известны биологически активные добавки и для мужчин. Ведь сильная половина человечества тоже нуждается в поддержании здоровья в отменном состоянии. Следует помнить, что биологически активные добавки – не панацея от всех известных человечеству заболеваний, нельзя возлагать на них чрезмерные надежды. Ведь это не лечебный препарат, а биодобавка, которая, при грамотном употреблении, укрепляет организм человека и повышает защитные функции иммунной системы.
		Подробнее>>

	Любовь между матерью и ребенком
	Многие ученые соглашаются с Фрейдом в том, что эмоциональный опыт в раннем детстве существенно влияет на взрослую жизнь, особенно отношения ребенка с матерью - главным человеком в жизни ребенка. Эмоциональная связь с матерью определяет развитие способности любить других и развивать отношения с людьми. Ход размышлений психологов приводил их к определенным выводам и имел примерно такую логику. Все поведение человека связана с основными потребностями (голод, жажда, стремление избежать боли), поэтому мать является главным действующим лицом первых лет жизни, поскольку именно она удовлетворяет основные потребности малыша, в частности, кормит его, и именно это и определяет прочность эмоциональной связи ребенка с матерью, поэтому ребенок начинает любить ее. Такое объяснение представляется согласованным с опытом. Феномен любви выглядит в таком объяснении второстепенным по сравнению с основными инстинктами или жизненно важными потребностями. По крайней мере, так думали психологи к тому времени, пока Гарри Харлоу (1905-1981) не провел свое экспериментальное исследование природы любви. По его гипотезе, любовь и эмоциональные привязанности относятся к основным потребностям и имеют такое же сильное значение, как биологические потребности (голод, жажда или избегание боли). Чтобы доказать эту гипотезу и исследовать, как формируется любовь между матерью и ребенком, нужно было создать условия, когда потребности ребенка удовлетворяет не только одна мать, а разные матери - разные потребности. Дальше надо было бы обеспечить, чтобы уровень удовлетворения потребностей "матерями" был разным по различным потребностям новорожденного ребенка и таким образом определить уровень любви (эмоциональной связи с матерью) с разным уровнем удовлетворения потребностей.
		Подробнее>>

	Здоровье глаз, гимнастика глаз
	Покраснение глаз в нынешнее время приходится наблюдать достаточно часто. Встречается оно как у детей, так и взрослых. Основной причиной этому служит расширение кровеносных сосудов глазных яблок. В большинстве случаев для того чтобы избавиться от покраснения глаз достаточно использовать специальные препараты. Это может бытьлекарство визин, «Софрадекс» или «Тауфон». Однако если после использования этих лекарств покраснение не проходит, нужно обращаться к врачу. Кроме того, для того чтобы подобных проблем не возникало, стоит удалить от себя все причины раздражения глаза. Касаться это может косметики, сигаретного дыма и прочего. Если же вам приходится много работать за компьютером, то постарайтесь как можно чаще делать перерывы. Также при долгом сидении перед экраном монитора требуется гимнастика для глаз в картинках. Расслабление и смена внимания являются простейшими способами избежать усталости и покраснения. Народная медицина рекомендует при покраснении глаз накладывать холодные компрессы. Они действуют не так сильно как лекарство визин, но также являются весьма эффективными. Холодный компресс прикладывается на двадцать минут. Благодаря этому сосуды сужаются и боль проходит. Прикладывать к покрасневшему глазу можно еще картофель или же чайные пакетики. Они способствую успокоению глаза. При использовании компрессов внимательно следите за тем, чтобы ткань была чистой. В противном случае вы рискуете занести в глаз инфекцию, которая усугубит проблему.рекомендации нужно соблюдать очень тщательно для того чтобы избежать осложнений. Источник visine-med.ru
		Подробнее>>

	Гомогендерная сексуальная ориентация
	Непременным условием реализации сексуальной функции любого индивида является принятие им собственных предпочтений, гармоничная интеграция собственной сексуальности в концепцию - Я такой, какой есть. Неумение выразить свою сексуальность, найти пути согласования сексуальных предпочтений с собственным половым сознанием и самосознанием приводит к невротизации личности, развитию патопсихологических черт. Это очень важно как для мужчин, так и для женщин с гомосексуальными ориентациями. Сексуальная ориентация - это склонность человека к переживанию сексуальных или эротических чувств, мыслей, фантазий определенного содержания с характерными для них формами поведения. Сексуальная идентичность - устойчивый набор характеристик, к которым человек обращается, пытаясь определить свою сексуальную ориентацию. Гомогендерная сексуальная ориентация - эмоция или сексуальная направленность на лиц тождественного пола. Геи - гомосексуальные лица мужского и женского пола. Лесбиянки - гомосексуальные лица женского пола. Гомосексуальное партнерство (союз, супруги) - неформальные связи двух геев или лесбиянок, объединенных чувством любви, морального долга. Существуют определенные точки зрения о людях с гомогендерной сексуальной ориентацией, а именно: большинство геев выбирают женские роли, а большинство лесбиянок - мужские; гомосексуалистов всегда легко распознать, поскольку их манеры одеваться и вести себя очень отличаются от других. По мнению сексологов, большинство гомосексуальных индивидов (более 90%) трудно идентифицировать и отличить от людей с гетеросексуальными ориентациями.
		Подробнее>>

	Вечерние процедуры для женской красоты
	Сон является лучшим косметологом. С двенадцати часов ночи каждая клеточка тела обновляется. Но если в это время вы бодрствуете, например, смотрите телевизор, в организме начинает вырабатываться гормон стресса - кортизол. И по этой причине кожа становится дряблой, увядающей, появляются синяки под глазами. Вот поэтому спать нужно ложиться непременно не позже одиннадцати часов ночи и спать не менее восьми часов. После тяжелого дня усталость поможет снять принятие ванны. Понежьтесь в ней двадцать минут. Этого времени будет вполне достаточно для стимуляции сосудов. Оптимальная температура воды обязана быть тридцать восемь градусов. После ванны примите холодный душ. Потом втирающими движениями наносите на тело молочко косметическое и крем увлажняющий. Многие женщины очищают кожу от косметики, умываются и наносят крем именно перед сном, но это не правильно. Все эти процедуры нужно проделывать не менее чем за час до сна. Вначале первым делом удалите с лица макияж с помощью молочка косметического или сливок. После того как вы это нанесли, поддержите пару минут и остатки удалите тампоном ватным. Для умывания, возможно, использовать смеси приготовленные собственными руками. Например, в один литр воды добавьте сто грамм молока или одну четвертую часть маленькой ложечки соды пищевой. Эти смеси отлично очищают и питают кожу.
		Подробнее>>

	Как в домашних условиях избавиться от волос на теле
	Несомненно, одним из важнейших украшений женщины, являются её волосы. Но часто бывает, что волосы густо растут совсем не там, где хотелось бы: на ногах, руках, лице или груди. Это уже не украшение, а проблема. Не будем вдаваться в глубинные процессы этого явления, оставим эту тему для рассмотрения медикам и учёным. Скажем лишь, что они могут быть чрезвычайно разными. Как же можно в домашних условиях избавиться от нежелательной растительности волос на теле? Во-первых, обязательно следует обговорить эту тему с врачом-профессионалом. Он поможет разобраться в причинах волосатости, как безболезненно можно справиться с проблемой. И только после того, как все медицинские способы перепробованы и не привели к желаемому результату, можно начинать бороться с волосами иными средствами. Удаление волос методом депиляции. Процедура проводится с помощью специальной депиляционной иглы, которая разрушает луковицу волоса. После этого конкретно из данной луковицы волос расти уже не будет. В медицинских справочниках написано, что подобную операцию может проводить лишь медик, врач. Но дело не хитрое. Можно попробовать удалять лишние волосы таким способом и самостоятельно. Процедура длительная и потребует много внимания и терпения. Поэтому к такому способу прибегают не часто, и удаляют так лишь отдельные волоски, растущие на лице.
		Подробнее>>

	Искусственное прерывание беременности
	К сожалению, тема прерывания беременности искусственным путем на ранних сроках сейчас очень актуальна. То ли из-за недостаточного полового воспитания, то ли в силу экономических причин все чаще женщины разных возрастов прибегают к этой неприятной процедуре, получая открытое осуждения со стороны общества. Но все же, не стоит рассматривать аборт как абсолютное зло и подвергать критике тех, кто не него решился. Ведь зачастую искусственное прерывание наступившей беременности – единственный шанс спасти мать или не дать появиться на свет изначально обреченному ребенку. Тем не менее, зачастую аборт – единственно правильное решение. Например, если женщина забеременела сразу после проведения ей кесарева сечения, то не многие врачи возьмут на себя ответственность в ведении такой беременности. Также показанием к искусственному прерыванию могут стать некоторые заболевания, перенесенные на ранних сроках или незадолго до беременности. При обнаружении у плода серьезных патологий, врачи так же советуют сделать аборт. Нельзя не сказать, что аборт, проведенный под наблюдение врача намного безопаснее различных народных методов (настои трав, горячие ванны, поднятие тяжестей, прием запрещенных препаратов). В общем, причины могут быть разные. Женщина сама решает, как ей поступить. Конечно, неправильно оправдывать тех, кто идет на процедуру аборта просто по тому, что «еще не время» или «не хочу». Но для тех, кто решается на эту процедуру в силу неоспоримых обстоятельств, можно сказать – поверьте, после аборта жизнь не заканчивается. И возможно, это шанс для вас поднабраться сил и опыта и снова повторить попытку стать мамой.
		Подробнее>>

1 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 131

	Карта Сайта \| Праздники \| Нумерология