Здоровье - страница 73

	Что поможет избавиться от стресса?
	По какой причине медики советуют всячески воздерживаться от стрессов? Потому что частое повторение ситуации "боевой готовности" опасно для сосудов, сердца и нервной системы. На нервную систему стабильный стресс оказывает угнетающее действие, и она уже не способна быстро отвечать на него. Так человек, которого все время "шпыняют", в конце концов становится безразличен к мнению окружающих и не реагирует на их упреки. Зачастую на фоне подобного угнетения нервной системы наступает глубокая депрессия. Так что же, любым способом отказаться от всего, что несет волнения, переживания, сделать свою жизнь ровной и скучной? Навряд ли и это принесет пользу. Ведь стресс может оказывать и полезное действие на организм. Люди заметили это давно, придумав множество методов создания искусственного стресса - от парилки до крутых компьютерных игр и остросюжетных фильмов. Врачи советуют организовать свою жизнь так, чтобы периоды неизбежных в настоящее время стрессов чередовались с относительно спокойной жизнью, а отрицательные эмоции непременно сменялись положительными. Для этого ищите себе сферу интересов там, где вам что-то прекрасно удается. Будет ли это благоустройство своей квартиры, складывание фигурок из бумаги либо разведение редких растений - не важно. Лишь бы это доставляло вам удовольствие, которое поможет нервной системе восстановиться после перенесенного стресса. Если же, наоборот, ваша жизнь слишком устоялась, в ней не бывает ничего неожиданного, прекрасно заняться теми видами спорта, которые требуют тренировки эмоций - альпинизмом, серфингом либо горными лыжами.
		Подробнее>>

	Нимфомания
	Нимфомания (греч. nymphe - невеста + мания) - патологическое половое влечение у женщин, проявляющееся безудержным стремлением к половому сближению с разными партнерами. Причиной этого синдрома могут быть навязчивые состояния либо агрессивные тенденции. Именно они обусловливают неконтролируемое поведение, направленное на стремление к сексуальным контактам с любым человеком независимо от его возраста, внешности и даже пола. Это психическая заболевание. Те, кому кажется, что женщина, трахающаяся 20 раз на дню, весьма нормальная, должны немедленно отдаться в руки врачей-специалистов. Будьте спокойны - это лечится. Если дама вступает в интимные отношения, имея целью получить за это как можно большее материальное вознаграждение, ее правильнее называть коммерсанткой, а не нимфоманкой. Последние же являют собой зрелище скорбное и крайне неприглядное. Им нужен секс, как больному с насморком - носовой платок: облегчился - и забыл. Впрочем бы на час. Причинами болезни, обычно, являются нарушение деятельности гипоталамуса, лимбической системы в конечном итоге перенесенных нейроинфекций (энцефалит, менингит), травматические либо сосудистые поражения головного мозга, опухоли мозга, наркотическая интоксикация, гиперфункция коры надпочечников и др. - прошу заметить, никакого отношения к сексу все эти вещи не имеют.
		Подробнее>>

Лучшие афоризмы и цитаты
Афоризмы и высказывания
Афоризмы о любви
Афоризмы о женщинах
Афоризмы о мужчинах

Афоризмы о жизни
Афоризмы о счастье
Законы Мерфи
Омар Хайям
Фридрих Ницше

Цитаты из Библии
Вредные советы от Остера
Цитаты о любви
Цитаты из фильмов
Афоризмы от Мамчича

	Переход от ласк к половому акту
	Зачастую у многих девушек после дефлорации снижается количество женских выделений. Оргазма они достигают при вагинальном контакте, но реже, причем, как правило, лишь в какой-то одной позе, например, в позиции сверху, после чего вновь в течение длительного периода не могут его достичь, хотя до этого занимались только оральным сексом, причем успешно. В чем же дело? Почему так происходит? Вообще говоря, для многих девушек переход от ласк (в любом виде) к половому акту отмечается некоторым снижением возбудимости. Дело в том, что действия партнера, ранее приводившие к возбуждению и даже оргазму, теперь оказываются как бы “проходными”, поскольку мужчина торопится к сношению. Кроме того, идет своеобразная перестройка эрогенных зон: прежние уступают место новым, расположенным в области гениталий. Если созревание новых зон запаздывает, образуется “провал” между снижением старой чувствительности и замещением ее новой. Тем более когда речь идет о преобладании в период ласк оральных контактов. Понятно, что ощущения в том и другом случаях совершенно разные, и нужно время, чтобы приноровиться к новым. От такой замены одного воздействия другим порой возникает чувство, что сексуальность резко снизилась, что мужчина нежеланен, что женщина внезапно “остыла” к своему партнеру. На самом деле все совершенно не так, а для того чтобы вернулось прежнее возбуждение, нужно просто не задумываться над происходящим, а проявлять свою любовь и страсть по-прежнему.
		Подробнее>>

	Чтобы меньше уставать, нужно больше двигаться
	За хронической усталостью стоит не только физическое, но и эмоциональное, нервное, интеллектуальное истощение резервов организма. Тут отдых и положительные эмоции, конечно, улучшат самочувствие, но ненадолго. А затем снова каждое усилие дается с трудом. Примерно определить синдром можно так: если вы в течение полугода чувствуете частое либо постоянное недомогание и при этом практически ничем не больны, это означает, пора лечиться. Как лечить эту болезнь? Главная задача в данной ситуации - корректировка образа жизни, новые психологические установки. Без них не обойтись, иначе хроническая усталость даст осложнения в виде нарушения функций внутренних органов. И не верьте, если вам скажут, что преодолеть заболевание и основу её - депрессию - дело несложное. Человеку, сделавшему работу либо карьеру превалирующим побудительным мотивом своей жизни, надо освободиться от агрессии, постоянной "готовности к бою" и, стало быть, от внутреннего напряжения. Возьмите для начала больничный лист либо, по возможности, отпуск. Буквально с первого дня, как стали лечиться, начинайте вырабатывать режим сна. Ваша норма в этом состоянии - не менее девяти часов! По возможности, добирайте днем. Если куда-то опаздываете, все равно не вскакивайте резко с постели. В данный момент могут измениться артериальное давление, пульс, прочие показатели работы сердечно-сосудистой системы. Сделав передышку в работе и отоспавшись, надо взяться за сложнейшее дело. Как это ни странно прозвучит, вы должны научиться терпеть усталость. Но не ту, которая вас допекает, а другую, от приятной физической работы. Первое и не столь уж не простое занятие - быстрая ходьба, особенно перед сном. Регулировать нагрузку несложно: снижайте её при учащенном сердцебиении. До и после измеряйте пульс и артериальное давление. Если то и другое быстро не приходит в норму, тоже сократите продолжительность занятий.
		Подробнее>>

	Какими способами нельзя бросать курить
	Немало курильщиков в определенный момент жизни принимали решение бросить курить. И ведь пытались это сделать, однако, так и остались в плену никотиновой зависимости. Вероятно, что выбранные способы отказа от сигарет были неправильно выбраны. Давайте же обсудим, как не рекомендуется бросать курить, если вы серьезно решили избавится от этой привычки. Большинство курильщиков уверены: чтобы перестать курить, необходима сила воли, ну еще приложить много усилий. Многие из них начинают сомневаться, что у них хватит этой воли, и по этой причине даже не делают попыток отказаться от сигарет. А некоторые надеются на свой суперсильный характер и совершают этот «подвиг», но через определенное время осознают, что несколько переоценили свои возможности. Сила воли, которая столько выручала в невероятных ситуациях, не хватает для того, чтобы бросить курить. Так в чем же причина? А причина в том, что сила воли тут не при чем. Для того чтобы справится с никотиновой зависимостью, надо просто отказаться от курения. Есть курильщики, которые пытаются избавится от курения, используя заменители сигареты - жевательные резинки, таблетки и всевозможные леденцы. Однако подобные средства совсем не облегчат процесс отвыкания, а как раз наоборот, затруднят его. Данные средства всего лишь могут продлить и усилить неприятные ощущения, связанные с отвыканием от никотиновой зависимости. Они как бы заставляют думать вас о курении, и вы полагаете, что с их помощью заполняете пустоту. Зачем такое истязание? Подумайте сами: вам не достает никотина, а вы сосете конфету. Разве это не абсурд?
		Подробнее>>

	Вода - универсальное лекарство
	Лечение водой - главный метод лечения, который применялся нашими предками, у них не было аптек, не было аспирина, панадола и прочих лекарств, впрочем, вместе с этим у них не было и подобного числа болезней, как в нашем обществе. Стремительно развивающиеся медицинская наука и фармацевтическое производство не избавляют человечество от заболеваний. Может, стоит вернуться к истокам? В наши дни исследователи доказали, что основная масса заболеваний появляется вследствие недостатка воды. Вода универсальный растворитель, который является главным компонентом в обмене веществ, все минералы и микроэлементы растворяются в воде, впитываются в кровь, проникают из клетки в клетку. При дефиците воды появляются нарушения обмена веществ, вследствие чего возникают болезни. Старение, это тоже обезвоживание организма, насыщая постоянно клетки водой можно намного оптимизировать свое эмоциональное и физическое состояние. Когда потребность в воде удовлетворена, прекрасно функционируют все системы организма. Нормализуется консистенция крови, сосуды чистятся от холестериновых бляшек, понижается уровень сахара в крови (но, необходимо количество воды не исключает необходимость инсулина), нормализуется вес. Сильно понижается опасность заболеть такими заболеваниями как заболевание Альцгеймера и Паркинсона, при достаточном употреблении воды проходят многие болезни желудочно-кишечного тракта.
		Подробнее>>

	Педикюр - уход за ногтями ног
	Косметический педикюр - это гигиеническая процедура, которая необходима не исключительно для здоровья ног, но и всего организма человека в целом. Недостаточно исключительно одного правильного питания и соблюдения режима работы и отдыха. Для того чтобы организм нормально функционировал, сильно важно следить за состоянием ног, ведь именно они выдерживают ежедневно максимальную нагрузку. Нужно ежедневно уделять стопам ног хотя бы минимальное внимание - делать теплые ванночки, использовать легкий массаж и т. п. По выражению мастеров педикюра, «ступня - это кисть ноги», и ухаживать за ней нужно также, как мы ухаживаем за руками. Педикюр, включающий обработку кожи и ногтей стопы, рекомендуется осуществлять хотя бы 1 раз в месяц. И делать это необходимо не исключительно в весной и летом, когда легкие босоножки либо туфельки с открытым носом выставляют ноги на всеобщее обозрение. Для здоровья ног и всего организма нужно делать педикюр постоянно. Всех этих действий весьма необходимо, чтобы содержать ноги в чистоте и сохранять их здоровье. По желанию можно продолжить педикюр: нанести лечебную, смягчающую либо какую-нибудь другую маску на ноги; сделать холодную ванночку для устранения их потливости. Для этого необходимо поместить в ванночку кусочки льда и прямо на них поставить ноги всего на несколько минут, после этого вынуть ноги и энергично растереть махровым полотенцем. Во время проведения педикюра нужно соблюдать те же санитарно-гигиенические правила, которые предписаны и для маникюра.
		Подробнее>>

	Основополагающие принципы правильного питания
	К сожаленью мы очень редко приделяем внимание вопросу правильности нашего питания. Начинаем изучать эту тему, когда уже имеем проблемы со здоровьем. Необходимо, чтобы все люди осознали, что для того, чтобы прожить долгую жизнь просто необходимо правильно питаться. А что мы подразумеваем под правильным питанием? Как его определить? Каким оно должно быть? Не ждите, что в этой статье вы найдете идеальное меню, которое подойдет всем желающим. Его здесь нет. Да и не может его быть, потому, что его просто не существует. Ведь нет на земле абсолютно одинаковых людей. Соответственно и состояние их организмов тоже разнятся. Каждый человек имеет свою эксклюзивную активность обменных процессов, имеет личную приверженность к определенным кулинарным традициям. Ведь, то, что нравится русскому, может, не понравится армянину и т.д. Так, что никакой справочник по диетологии не в силах решить однозначно вопрос правильного питания. А само понятие правильное питание является абстрактным и очень приблизительным. И все же попробуем сформулировать основополагающие принципы, соблюдение которых позволит человеку заявить, что он правильно питается.
		Подробнее>>

	Бобовые и их польза в питании
	Многие люди жалуются на такие проблемы, как: секущиеся волосы, ломкие ногти, головные боли. Все это признаки недостатка витаминов, которые относится, к группе В. Достаточное их количество содержится именно, в бобовых продуктах. Поэтому без присутствия в рационе бобовых культур, человеку просто не обойтись. Чтобы бобовые принесли пользу, их следует употреблять в пищу не более чем несколько раз в неделю. Прежде чем начать готовить, их следует сначала замочить в воде. Лучше всего, для организации сбалансированного питания, использовать чечевицу. Она обладает уникальными особенностями. В ней содержится мало жира и много белка. Невероятно богата чечевица, витаминами группы А. В белке содержится достаточное количество аминокислот, которые очень необходимы для организма человека. С давних времен всем известны как польза, так и вред фасоли. Полезные свойства фасоли заключаются в первую очередь в том, что этот продукт содержит полезные витамины и вещества. Фасоль является составным компонентом многих диет. Также, она хорошо подходит и для питания людей с сахарным диабетом. Полезными свойствами отличаются не только семена фасоли, но и стручки. Именно стручки содержат в себе такие полезные химические элементы, как: белки, сахара, аминокислоты, крахмалы. К тому же белок, содержащийся в фасоли, похож по своему составу на белок, который присутствует в составе мяса.
		Подробнее>>

	Симптомы целлюлита
	Многие годы в качестве диагностического теста на целлюлит был щипок: кожа сдвигалась между большим и указательным пальцами, и если на ней появлялись углубления, констатировался целлюлит. Сейчас практически все авторы в качестве основного признака называют возникновение "апельсиновой кожуры", которая свидетельствует о скоплении жидкости. Весьма важна локализация целлюлита, поскольку большая часть авторов предполагает, что именно она определяет тип необходимого лечения. Одни участки тела реагируют на лечение лучше, чем прочие, а некоторые области требуют абсолютно другого подхода к лечению. Наиболее часто целлюлит отмечается в местах, характерных для женского анатомического типа. Он образуется на ягодицах, бедрах, коленях, икрах, животе, предплечьях и шее. По данным лаборатории Galeni 96 процентов женщин отмечает у себя наличие целлюлита в сфере бедер, 44 процентов - в сфере коленей, 44 процентов - в сфере живота и 16-40 процентов - на руках (в зависимости от возраста). Локализация целлюлита зависит от сопутствующих болезней. Так, если очаг целлюлита расположен на ягодицах и бедрах, то это говорит о возможном нарушении лимфатического дренажа, нарушении венозного кровотока и накоплении избыточного жира. Если целлюлитом затронут живот, то это может говорить о нарушении функций органов пищеварения (понос, метеоризм, запор), нарушении лимфатического дренажа, о наличии осложненных и не осложненных стрессов. Целлюлит на шее свидетельствует о болезнях костей либо мышц (артрит, мышечный спазм) и о наличии стресса.
		Подробнее>>

1 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 131

	Карта Сайта \| Праздники \| Нумерология