Всем известно, что продукты питания включают в себя белки, жиры, углеводы и балластные вещества (пищевые волокна, клетчатка и др.). Так вот, Монтиньяк предполагает, что все эти компоненты (и изначально углеводы) делятся на "негативные" и "хорошие". И если мы совершенно исключим из рациона "негативные" продукты, то сможем заметно сбросить лишний вес и неплохо почистить свой организм. В этом - суть первой фазы метода Монтиньяка. А во второй фазе можно дать себе некоторые послабления относительно "плохих" продуктов, но не весьма важные. И тогда ...
» Любовь или зависимость?
Настоящая любовь – это не собственническая любовь, она уважает и восхищается партнером, а не использует его для удовлетворения своих потребностей. В зависимых отношениях партнер воспринимается как собственность.Настоящая любовь приносит чувство удовлетворения и ощущение гармонии жизни. В ней мало тревоги и враждебности. В зависимых отношениях нет ощущения удовлетворенности и гармонии, много недовольства и подавленного гнева, много претензий друг к другу.По-настоящему любящие независимы друг от дружки, автономны, не ревнивы, но в то же время стремятс ...
» Здоровое питание по методике древних йогов
В современном мире уже практически ежедневно появляются новые рекомендации по организации питания, в настоящее время большую популярность завоевывает здоровый образ жизни, но не забываются и используются также традиционные методы практик оздоровления организма. Вспомнилось и стало модным увлечение йогой, воздействию которого подверглось молодое поколение людей, но и люди старшего возраста также продолжают заниматься этим удивительным методом бытия. Йога охватывает все этапы жизнедеятельности человечества и влияет на всестороннее формирование человек ...
» Диета «Трёхдневная»
Данная диета рассчитана на три дня, за которыми следуют четыре дня нормального (без обжорства) питания. Диета удобная и относительно достаточно легко переносимая. Надежда на то, что за тремя "диетическими" днями следуют четыре нормальных, сильно помогает пережить эти три дня. Важно и в остальные четыре дня питаться умеренно , а не пытаться "компенсировать", впрочем, постепенно организм привыкает сам себя "держать в узде".Данная диета, впрочем и низкокалорийная (около 900 калорий в сутки) за счет относительной сбалансированности продуктов перен ...
» Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье - комплекс соматических, эмоциональных и социальных аспектов сексуального существования человека, позитивно обогащающих личность, повышающих коммуникабельность человека и его способность к любви, в основе которого лежит право на информацию в сфере сексуальности и полового просвещения (по определению группы экспертов Всемирной организации здравоохранения). В отличие от узкоклинического понимания здоровья как отсутствия болезней данное определение трактует здоровье как состояние, обеспечивающее оптимальную реализацию заложенных в ...
» Козерог
Воздействие: Сатурн, Марс.Символ: козел, лестница, башенные часы.Цвета: темно-зеленый, черный, пепельно-серый, синий, бледно-желтый, темно-коричневый и все темные тона.Камень: рубин, оникс, гранат, лунный, лазурит.Металл: свинец.Цветы: белая гвоздика, черные маки, плющ.Анатомическая эмфаза: желчный пузырь, кожные болезни, костный скелет, печень, желудок.Талисман: черный кот, дьявол.Счастливый день: вторник, суббота.Неудачный день: понедельник, четверг.Благоприятные цифры: 3, 5, 7, 8 (все числа, делящиеся на 8), 14.Страны: Индия, Македония, Бирма, Ме ...
» Задержка психосексуального развития
Оказывает ли поздняя сексуальная инициация отрицательное воздействие на сексуальную жизнь? У многих людей половая близость ассоциируется с гидравликой и определенным энергетическим ресурсом. Поэтому существует мнение, что задержка инициации равносильна "экономии энергии", которой должно хватить на наиболее длительное время, нежели у тех, кто начал жить ранее и соответственно ранее "исчерпывает" отпущенный ему "запас". Это совершенно ошибочное мнение, ничего такого в природе не наблюдается. Наоборот, длительное бездействие в какой-нибудь сфере ...
» Тибетское гадание «Мо»
На протяжении многих тысячалетий и до наших времен тибетское гадание «Мо» несёт в себе значительную часть тибетской национальной культуры. За долгие тесячелетия существования тибетское гадание «Мо» лишь приумножает своих последователей и с каждым годом становится все популярней. Как и для чего используется древнее тибетское гадание? Обычно гадание «Мо» используют в тех случаях, когда необходим жизненный совет в сложной ситуации, а принятие собственного решения невозможно. Подобно каждому другому гаданию, гадание «Мо» ставит своей целью прояснить для ...
» Революционная диета доктора Аткинса
Диета доктора Аткинса состоит из двух фаз. Длительность первой фазы - 14 дней. Основная задача первой фазы - перестроить обмен веществ, "научить" организм сжигать жиры, а не углеводы, а еще выработать навыки рационального, на взгляд автора диеты, питания, которым после этого и следовать всю жизнь. Помимо того, во время первой фазы осуществляется начальное, довольно значительное, понижение веса.Вторая же фаза диеты доктора Аткинса обязана длиться всю оставшуюся жизнь. Во время данной фазы постепенно достигается желаемый вес и после чего поддерживае ...
» Методы лечения целлюлита
Дело в том, что организм может применять для своих нужд жировые отложения исключительно в присутствии определенных гормонов и ферментов, поступающих в жировую ткань с током крови; при избытке воды в тканях эти вещества растворяются, а при уплотнении соединительной ткани их доступ к жировым клеткам затруднен. Поэтому для активизации жировых отложений в пораженных целлюлитом участках тела нужно устранить мешающие этому препятствия: отеки и уплотнение соединительной ткани. А выходит, правильное лечение будет заключаться в одновременном применении неско ...
» Начинаем избавляться от лишнего веса
Вообще-то решиться в чем-то себя ограничить не так уж и трудно, если предварительно правильно морально настроиться, а после чего выработать «план-график», которого вы будете аккуратно придерживаться. Первый шаг – это понять: «зачем», «почему» и «ради чего» вы это делаете? Самое главное – это определиться, зачем вам все это надо?Вариантов может быть масса: для общего оздоровления организма, чтобы просто выглядеть лучше, чтобы просто убрать лишний вес и стать красивым человеком, назло подружкам, для работы, чтобы носить модную и современную одежду, д ...
» Что помогает уменьшить аппетит
Научно-технический прогресс привел человечество к тому, что проблема лишнего веса в наш век высоких технологий стала одной из самых актуальных: пока умная техника выполняет физическую работу за человека, он, становится малоподвижным и все более прибавляет в весе. Если вы не хотите отказываться от любимых продуктов питания, и мучить себя модными диетами и истязать до седьмого пота свою плоть в тренажерных залах следует соблюдать простые правила для уменьшения аппетита.Откажитесь от плотного ужина. Актуальность старой поговорки про ужин, который надо ...
» Секс вне дома
Где вы в последний раз занимались сексом? Большинство ответят "дома". С этим трудно поспорить, ведь дома на любимой кровати куда удобней и спокойней, чем в нелепых чужих местах. Но обстоятельства бывают разными, вдруг дома находятся родители, гости или соседи? Или просто душа жаждет разнообразия. Тогда пора отправляться на поиски необычных мест для занятий любовью. Бояться этого не нужно, ведь мы же люди, тем более молодые, нам нужны острые ощущения, без этого жизнь не интересна. Рассмотрим возможные варианты:Машина. Скорее всего, одно из самых по ...
» Любовь питают небеса
Просыпаясь утром, вспоминая о любимом объекте, или субъекте так и хочется улыбнуться себе, радостно спрыгнуть с постели и понестись навстречу новому дню и приключения. Организм влюбленного человека будто зарождается наново. Милая лучезарная улыбка, легкость во всем начиная от деталей одежды и заканчивая завтраком. Куда-то пропадает аппетит, появляется насыщение от самого сознания того, что ты кому-то нужен или рядом с тобой есть хорошие и милые друзья и товарищи, которые поддержат т трудную минуту, укажут правильный путь.Благодаря любви человек полу ...
» Искусство поцелуев
Техника поцелуев - университет, в котором можно быть вечным студентом. В поцелуе важно умение прикасаться, сосать, поглаживать и дышать. После поцелуев в губы особое значение придается поцелуям в районе уха. Мочки и углубления за ушными раковинами весьма чувствительно реагируют на прикосновения губ. Страстное дыхание, щекотание, сосание мочки уха действуют на партнера возбуждающе. В первую очередь надо поцеловать внешнюю часть уха, после этого перейти к мочке. Её можно нежно покусать либо пососать. При поцелуе в ухо производится влияние, как на осяз ...