Документальный фильм «The Secret», что произвел эффект бомбы в умах людей всего мира. Там рассказывалось, что мысль материальна и все наши желания исполняются, если правильно про них думать. Надо только мысленно «держать перед собой картинку того, чего ты хочешь». А не зацикливаться на том, чего не хочешь. И все будет по-вашему. Создатели фильма выпустили книжную версию, ставшую бестселлером. Но был один изъян: все шишки сыпались на некую загадочную Вселенную либо Бога. Иногда исследователи рассуждали, как заклинатели: «Думайте позитивно - и все в вашей жизни будет позитивно!» А по какой причине будет-то? Наконец авторы попытались разобраться, что обязывает сбываться желания. И ушли в такие научные дебри, что сняли также аж четыре фильма. Рассказываем о самых полезных находках.

Фильм начинается с вопроса: «А что есть реальность?» Вопрос появился у исследователей неспроста. Они выяснили, что каждую секунду в мозг человека поступает 400 триллионов бит информации из мира. Представляете, какая цифра! Но до нашего сознания доходит всего лишь около двух тысяч бит. Почувствуйте разницу!

- Мы живем в мире, где все, что видим, составляет лишь верхушку айсберга, - говорит седовласый ученый. Он уверяет, что наш мозг сохраняет всю поступающую к нам информацию. Но осознаем мы лишь малую часть. Прочее хранится как бы записанным на видео до того времени, пока не понадобится. Поэтому зачастую что-то доходит до нас с опозданием. Т.е. наш мозг вообще-то знает правду про все на свете. Но сознание фильтрует её в соответствии с нашими установками и привычками.

- Мы сами выбираем для себя ограничения! - настаивает ученый. - Есть история про корабли Колумба. Когда армада Колумба приблизилась к Карибам, ни один из туземцев не был способен их видеть, потому что они никогда не видели корабли, у них не было этого опыта. И они их просто не заметили. Шаман заметил рябь на поверхности океана и стал думать, чем это вызвано. Он стал всякий день всматриваться вдаль и однажды увидел их. И тогда рассказал всем, что там корабли. И их увидели остальные.

В общем, всякий видит только то, про что знает и что хочет видеть. Так мы создаем всякий свою картину мира. В квантовой физике это называется тоннель реальности. У каждого он свой - у кого-то шире, у кого-то уже. И поэтому, когда вы с кем-то спорите, вы просто рассказываете другому про правила жизни в своем тоннеле. А у другого-то свой тоннельчик. И, если они у вас весьма различаются, вам будет сложно найти общий язык.

А ещё в психологии был такой эксперимент. Если человек весьма вслушивается и что-то хочет услышать, то слышит на 50 процентов более звуков и информации, чем если бы не вслушивался, а просто сидел и ни о чем не парился.

Практическая польза:

1. Если вас волнует какой-то вопрос, будьте убеждены: где-то в глубине вы знаете правильный ответ. Также Фрейд подметил и придумал «надсознательное». В общем, надо успокоиться, закрыть глаза и коротко и четко сформулировать свой вопрос самостоятельно себе. А затем как бы отпустить ситуацию, переключиться на что-то другое. Как говорила Скарлетт О'Хара: «Я подумаю об этом завтра!» И ответ придет.

2. Если вы в сложной ситуации и не знаете, какое решение принять, используйте прием «Расширение границ восприятия реальности».

Рассказываете себе эту ситуацию сухо - только факты, как в новостях.

Ту же ситуацию перескажите себе в черных красках - что в ней самое ужасное.

А теперь то же - но глазами оптимиста. Что в ней хорошего, какие плюсы.

Включаете творческую жилку: как бы об этом рассказал художник, режиссер либо поэт. Можете даже порисовать сами либо написать несколько строк.

В заключение - итоги. Что бы вы сказали человеку в вашем положении, будь вы на месте мудрого старца.

Есть в квантовой физике важнейшая проблема - проблема Наблюдателя. На физфаках её демонстрируют первокурсникам и вводят их в ступор.

Итак, в лаборатории изучают фотоны, стремясь понять, что это: твердые частицы либо волны? Если они твердые, это значит, на них распространяются физические законы твердых тел. Если волны, выходит - законы волн. Первым экспериментирует ученый, который уверен, что это твердые частицы. И он видит: приборы фиксируют, что фотоны ведут себя, как твердые частицы. Вторым те эксперименты проводит ученый, уверенный, что это волны. И - о чудо! - фотоны ведут себя, как волны.

Это представляете, как если бы вы набрали в ванну воды, зная, что это вода. А ваш сосед пошел бы в ту же ванную, решив увидеть там мячики, и реально увидел там теннисные мячики. И на вашей камере была бы снята вода, а на его камере - мячики. И кому верить?

Эти фотоны будто считывают информацию из мозга Наблюдателя и подстраиваются под его представления о них. А мы и весь мир кругом нас состоит из фотонов, электронов и так далее! Получается, своими мыслями мы меняем действительность и создаем свою реальность. Причем у каждого она своя. И тот, кто уверен, что мир несправедлив и жесток, живет именно в таком мире. А тот, кто предполагает, что жизнь дана для радости, купается в ней.

Запустите реактор счастья. Наглядно это продемонстрировал японский ученый Массаро Ямото. Он наклеивал на бутылки с водой различные слова и фотографировал под микроскопом воду до этого и через сутки. Вода меняла свою структуру. Самая красивая структура была у воды со словом «счастье». На втором месте - «любовь». А ведь наше тело на 90 процентов состоит из воды!

В фильме пользу этого открытия демонстрировала женщина, которая переживает тяжелый развод. В ванной комнате она смотрит на себя в зеркало и говорит, что ненавидит себя. И перед нами возникает её искаженное страшное отражение. А в это время камера показывает, что производится в мозгу: гипоталамус начинает вырабатывать несметное количество убийственных для организма гормонов. Тогда женщина, вспомнив об открытии Ямото, наливает воду в ванну, бросает туда розовые сердечки, ложится и карандашом рисует на коже сердечки. В это время её мозг начинает вырабатывать сильно полезные гормоны радости.

Однако, заваливаться в ванну с сердечками необязательно. Представьте, что у вас в груди - сильный реактор по производству энергии счастья. Попробуйте мысленно его запустить и «облучить» все кругом этими светлыми волнами. Мысль материальна - вы увидите, как преобразится мир. Парадокс: если вы излучаете энергию счастья, люди кругом стремятся её увеличить. Вам начинает более везти, а приятные неожиданности становятся нормой. Если вы излучаете энергию несчастья и разочарования в жизни, то все кругом будут стремиться добавить вам горестей.

Если вам предстоит собеседование при устройстве на работу либо важный разговор с начальством, настройтесь на счастливую волну. Подходите к делу не с позиции: я в тяжелом положении, и данный человек должен мне помочь, а с позиции: я полон доброжелательного внимания и готов помочь этому человеку найти хорошего работника либо правильное решение. Представьте, что вы включаете обаяние, как свет в комнате, - и вы увидите, как прекрасно сложится ваш разговор.

Наглядный пример: Округ Колумбия Вашингтона считается столицей убийств. Летом 1993 года учеными там был проведен эксперимент. Четыре тысячи добровольцев одновременно стали напряженно думать о том, что преступность снизится на 25 процентов. Шеф полиции смеялся, что скорее летом пойдет снег, чем это у них получится. Но когда пришли результаты, департамент полиции стал соучредителем этого мероприятия.

- Всякий из нас действует на то, что видит и о чем думает. Нельзя притворяться жертвой обстоятельств, - говорит ученый в фильме. - Атомы кругом - это материализовавшийся носитель информации. А информация поступает из наших голов.

У всех есть своя половинка! Когда мы писали о первом «Секрете», мы рассказывали о том, что люди неосознанно воспринимают мысли друг дружку. И если вы непрерывно думаете, что ваш муж плохой, он как бы это слышит. В продолжении исследователи поясняют, как это производится. Не будем заморачиваться рассказами о том, как наука открыла принцип всеобщего единства, доказав, что на субъядерном уровне мы все - одно целое!

Но есть люди, у которых первоначально особенная связь. Изначально она была открыта между электронами. Взяли два электрона из одного поля, так называемые родственные. А после этого развезли в различные лаборатории. Стали воздействовать на один. За вторым лишь наблюдали. Но он в данный момент не только РЕАГИРОВАЛ, а в точности повторял реакции того, на который воздействовали! Пока данная связь осталась необъясненной, но она есть.

Некоторые люди тоже чувствуют, когда что-то осуществляется с их близкими. А зачастую незнакомые люди понимают друг дружку с полуслова и словно сто лет были знакомы. Видимо, у романтического мифа про вторую половинку есть весьма научная основа.

Практическая польза

1. Разлука - лучший способ проверить чувства. Расставание помогает поставить акценты. Если это и правда, вторая половинка, то связь душ не иссякнет, а станет также больше прочной.

2. Представьте интересующего вас человека как цветную голограмму. И определите, какие цвета в его изображении доминируют. Или в каких оттенках он вам снится. Красный - любовь. Черный - испытывает боль. Коричневый - депрессия. Желтый - радуется жизни. Синий - взвешивает ситуацию. Зеленый - вы его вдохновляете.

Что такое позитивное мышление?

Некоторые понимают его как попытку не видеть плохого, а видеть только хорошее. Но это тупиковый путь. Надо видеть все - и черное, и белое, - но ставить правильные акценты.

УПРАЖНЕНИЯ

Загрустили? Оглядитесь и дайте чему-нибудь мысленно премию: «Лучший цветок подоконника», «Фраза дня» и так далее Поможет переключить внимание.

Не ладится работа? Лень либо мысли мешают. Говорите себе: «Сейчас я тридцать минут постараюсь это делать, а ровно через тридцать минут я себя награжу». Шоколадка, кофе, любая мелочь может быть наградой. Но тридцать минут вы себе это запрещаете.

Разрешите себе те чувства, которые запрещаете. Именно они выходят наружу неврозами и депрессиями. Скажите внутренне: «Я имею право любить, я имею право грустить, я имею право скучать...» - и т. д. Исчерпайте эту эмоцию до конца, и она перестанет мешать жить.

Чтобы стать по-настоящему счастливым, нужно в первую очередь взрастить внутри себя ощущение счастья! Два шага к счастью:

Тактика: весьма важно перед значимым для вас действием четко сформулировать цель. Что вы хотите получить на выходе? К примеру, муж опять задержался, и вы намерены устроить ему выволочку. Спросите себя: для чего вы это сделаете? Чтобы надолго поссориться либо чтобы он приходил домой пораньше? И если второе, то как правильно действовать: орать либо чем-то привлечь? То же и с работой: перед разговором либо совещанием думайте не о том, ЧТО ВЫ БУДЕТЕ ГОВОРИТЬ, а о том, ДЛЯ ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ ЭТО СКАЗАТЬ. И если вы будете держать эту цель в голове, нужные слова найдутся.

Стратегия: прислушайтесь к себе и поймите, какие ОЩУЩЕНИЯ вы хотели бы получить в итоге. Это главнее. Примитивный пример: вы надумали, что хотите ванильного мороженого. Начали есть и остались разочарованы. Но когда желаете ощущений, перед вами появляется решение, о которым вы сами бы и не подумали. В нашем примере необходимо хотеть получить наслаждение от чего-то вкусного. И вот вы уже оказываетесь на фуршете, где вас кормят десертом, о существовании которого вы ранее не подозревали.