Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.
Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.
«Молчаливый убийца», так не редко именуют гипертонию, ее «жертвами» становятся молодые, трудящиеся мужчины, в полном рассвете сил. Показатели роста заболеваний сердечно сосудистой системы населения России за последние десятилетие увеличиваются с геометрической прогрессией. Естественными последствия становится то, что растут показатели смертности. По статистическим данным летальный исход при заболеваниях кровеносной системы, в процентном соотношении, на 20 выше, чем в странах Европы. У мужчин в возрасте от 35 до 64 лет в 56,6% случаях смерть наступает именно по причине ССЗ. В группе риска нашего времени - мужчины, возраст которых колеблется от 30 до 45 лет. Большинство тех, у кого развивается ранняя гипертония, даже и не догадываться о наличии у себя этой болезни. Так как на первичной стадии она может себя не проявлять. Ведь повышение артериального давления далеко не всегда доставляет «владельцу организма» дискомфорт, на начальной стадии развития, есть вероятность, что это останется не замеченным. Основные, явные признаки будут видны в прогрессии, то есть уже при повреждении внутренних органов. При росте давления, организм испытывает стресс. Большая нагрузка на сосуды, сердце и другие внутренние органы, которые вынуждены работать интенсивнее и с меньшими интервалами отдыха, как говорится «на износ». Самым поразительным фактором является то, что только половина из всех, кто знает у себя о наличии гипертонии, лечится, так называемый «закон половинок». Вторая же половина, не предпринимает никаких попыток по борьбе с недугом. Причиной, вероятнее всего, является то, что человек не задумывается о всей серьезности развития заболевания, влекущее летальный исход.
В нашем быстром мире с молниеносным течением времени, заботами, делами усталость накапливается как снежный ком и уже переходит в привычку от которой трудно избавиться. Следствием этого могут стать плохой сон, тяжелый подъем с утра, бессонница ночью, раздражительность, апатия. А ведь рядом с нами близкие люди, семьи, дети, которым мы нужны с хорошим настроением и бодростью духа. Иногда, этот симптом может быть первым звоночком для какого-либо заболевания, поэтому поход к врачу откладывать не стоит. Но бороться с такой усталостью надо и при этом срочно. Нужно пересмотреть свой режим питания. Необходимо, чтобы потреблялись все нужные элементы, витамины, микро- и макроэлементы, которые так нужны организму. Для профилактики можно принимать витаминные комплексы. Необходимо включить в свой режим дня регулярные прогулки на свежем воздухе - мозг должен получать необходимое количество кислорода. Лучший способ, это завести собаку, усталость как рукой снимет заботой о питомце и будет повод два-три раза совершать прогулки. Породу можно выбрать на любой вкус от мала до велика от самого волосатого до совершенно голого представителя. Зарядка по утрам и контрастный душ, на первый взгляд нудное занятие, но быстро входит в привычку, а эффект просто потрясающий.
Любой женщине хочется выглядеть стильно и красиво. Но это не так просто. Можно купить красивую одежду, сделать причёску по последней моде. И при этом стильно выглядеть вы не будете. Чтобы выглядеть стильно, вы должны научиться сочетать между собой элементы вашего гардероба. В них в любом случае должна быть какая-то изюминка, которая будет свойственна только вам лично. Стиль должен выразить ваше самоощущение и внутреннюю уверенность в себе. Вам совсем не обязательно приобретать модные вещи. Вы вполне можете обойтись простыми вещами, при этом выбрав их правильно. Вы можете необычным образом сочетать вещи. Но при этом следует продумать свой образ до деталей. Большое значение имеет и походка. От того, как вы ходите, во многом зависит то, как вы будете выглядеть. Наверняка в вашем гардеробе много вещей, которые вы не знаете, с чем сочетать. Мы рекомендуем пересмотреть вещи и посмотреть, какие из них сочетаются друг с другом. Остальные вещи запрячьте подальше в шкаф. Также лучше сразу покупать две вещи, одна – верх, другая - низ. Важно, чтобы они идеально сочетались друг с другом. Также полезно покупать вещи, к которым уже есть подходящие комплект.
Наше питание во многом зависит от соответствующих, сугубо пищевых привычек. Они формируются в ранней молодости, и зачастую привносятся в последующую, вне родительского дома. Жизнь. А ведь всем известно – мы то, что едим. И иной раз полезнее для нашего здоровья изменить режим питания, чтобы оставаться молодыми и здоровыми. Прежде всего – не заедайте едой стрессы. Мы привыкли заедать неприятности на работе, ссоры на работе или дома. Но одновременно отмечание праздников мы опять-таки «заедаем» повышенным употреблением калорийной еды (торты, пирожные, калорийные салаты). Зачастую привычки «заесть» событие сопряжено и с употреблением алкоголя. А алкоголь зачастую стимулирует употребление большего количества еды, чем мы привыкли, есть обычно. А такое поведение – не что иное, как пищевая привычка. А результат откладывается на талии, приводит к ожирению и появлению целого букета заболеваний. Давайте посмотрим на ваш завтрак. Мы привыкли есть хлопья, залитые молоком или соком. Реклама нас уверяет – вкусно, быстро и низкокаллорийно. Но ведь мы таким образом потребляем быстрые углеводы. А это вредит нашему желанию не поправляться. А так мы уже через 1-1,5 часа возникает желание поесть, несмотря на то, что вроде бы наш завтрак был достаточно плотным. Не стоит употреблять в пищу полуфабрикаты. Нет, изредка, в виде исключения можно. Как бы вас не манила кажущаяся выгода от быстроты приготовления такой еды, стоит подумать о составе продукта. А он содержит красители, соевый белок, другие вещества, которые не только употреблять в пищу недостойно для вашего организма. Да и сырье для приготовления не всегда соответствует всем требованиям. Вредно редко есть. Еда 1-2 раза в день вредно для здоровья.
Шоколад окружен массой споров по поводу его пользы и вреда. Единственное, что остается неоспоримым – его божественный вкус. Нужно разобраться, что еще несет в себе такое милое сердцу слово «шоколадка». Кто-то скажет, что можно выглядеть моложе при помощи шоколада, кто-то, наоборот, устрашающе и запретно помашет пальцем, приговаривая о надвигающемся кариесе и лишнем весе. Да, и вообще, действие кофеина на организм губительно. Потому, давайте, рискнем и разберемся во всем этом огромном количестве слухов : что из них правда, а что миф. Шоколад – мощный антиоксидант. Благодаря входящему в его состав катехину, он борется со свободными радикалами в крови человека, понижая их уровень. Шоколад так же хорош при борьбе с повышенным уровнем холестерина. Статистика показывает, что поклонники горького шоколада имеют проблемы с сердечнососудистой системой гораздо реже остальных. Более того, врачи приписывают шоколаду действие по уменьшению вероятности страдать от диабета. Неоспоримым плюсом можно назвать способность шоколада стимулировать роботу мозга. От этого, как следствие, интеллектуальный труд становится продуктивнее.
В погоне за красотой и здоровьем люди часто не обращают внимания на важные детали, которые сплошь и рядом подстерегают нерадивого ЗОЖника. Что скажет типичный представитель племени на вопрос: «Какая еда является самой полезной?» Он скажет: «Цельные злаки, сырые овощи и фрукты, рыба, постное мясо, яичный белок, обезжиренные молочные продукты, орехи». Но правы ли они – люди, выхватывающие самую верхушку громадной диет-концепции и не старающиеся даже попытаться читать между строк? Чаще всего под раздачу попадают белковосодержащие продукты: рыба, мясо, яйца. Якобы они старят человека, а кроме того – засоряют кишечник, становясь причиной множества заболеваний разной этиологии. Отказавшиеся от них сойдут с ума, если им скажут, что ни один кусок соевого мяса не заменит натуральное хотя бы потому, что в последнем содержатся незаменимые аминокислоты, которые наш организм принимает с большой благодарностью. В яичном желтке содержатся важнейшие витамины группы B, благотворно влияющие на работу печени, рост волос и ногтей, каротин, улучшающий зрение, фосфор, который укрепляет зубы и дёсны. Рыба жирных сортов становится кладезем полиненасыщенных жиров, необходимых для общего оздоровления организма. Следующим культовым продуктом новичка-адепта становится молочная продукция «fat-free». Эти слова – елей на душу тех, кто свято верит во вред жиров и предлагает предать их анафеме. Но зачастую такие продукты содержат гораздо большее количество углеводов и синтетических добавок, а значит, вряд ли окажут позитивное воздействие на организм. Кроме того, они совершенно не насыщают, и это заставляет человека употреблять того или иного продукта в разы больше, чем того требует диета.
Лечебные свойства спаржи упоминались еще в древние времена и до наших дней, она не утратила актуальности. Зеленые копья спаржи являются сочными и нежными и, считаются деликатесом с давнего времени. Родиной она большей частью из Африки, Европы и Западной Азии. Этот уникальный сорт растений, с его различными тонкими ароматами, очень популярен в таких странах, как Нидерланды, Германия, Бельгия, Франция, где больший процент ее видов и производится. Из самых распространенных видов этого растения, являются зеленый и белый вид (из Европы),фиолетовый вид (из Италии и Англии). Это замечательное растение можно добавлять в очень большое количество разных блюд, в том числе и мясо, бобы, морепродукты, в смеси с овощами, также ее эффективно готовят на зиму, предварительно засушив. В общем, спаржа является безопасным продуктом, хорошо переносится и аллергические реакции встречаются довольно редко. Но беременным и кормящим женщинам, следует контролировать количество съеденной спаржи. Основным неблагоприятным последствием этого растения, является дерматологические (кожные) и легочные аллергические реакции (индивидуальная непереносимость).
Многие из нас любят перемены. Ведь они дают возможность радоваться жизни и всегда быть в хорошем настроении. Однако бывает так, что человеку трудно на что-либо решиться. Что можно порекомендовать? Предпринять определенные действия. Первый шаг. Творческий подход. Для начала вам нужно хоть что-то изменить. К примеру, вы можете начать добираться до офиса другим маршрутом или одеваться под музыку. Неплохим вариантом может быть обновление гардероба. К примеру, приобретение сапог на высоком каблуке или кофточки необычного фасона. Кроме того, вы можете хотя бы сегодня поужинать не дома, а в ресторане. Второй шаг. Заново оцениваем образец для подражания. Пересмотрите свой стиль одеваться, манеру говорить и многое другое. Задайте себе вопрос: «Кого я пытаюсь копировать?». Маму? Соперницу? Приятельницу? Нравятся ли вам ваши привычки? Приведем пример. Ваша родительница привыкла значительную часть свободного времени посвящать уборке и вы взяли с нее пример. Однако вам нужно как можно чаще заниматься более приятными делами. Естественно, мы не говорим о том, что вам надо перестать убираться. Просто вам совершенно ни к чему проводить все субботы и воскресенья с тряпкой в руке.
Многие из нас стремятся выглядеть шикарно, прибегая к различным хитростям. Особо ленивые находят «легкие диеты » без ограничений, тренировки без нагрузки, чудодейственные рецепты, к которым относятся обертывания пищевой пленкой. Прекрасно, если вы приняли теплый душ, нанесли на проблемные зоны крем или специальный состав, обмотали всё это пищевой пленкой и отправились нас час-два под одеяло. Такая процедура принесет только пользу вашему организму, в отличие от обертываний на время занятий. Какой вред можно причинить обертываниями пленкой на время тренировки? Начнем с самого безобидного - высыпания на коже и прыщи. Во время интенсивного занятия из организма выделяется жидкость (а не жир, как многие ошибочно полагают), в которой содержатся токсины. Так как кожа обернута пленкой, поту ничего не остается, как впитаться обратно. Отсюда закупоренные поры и гнойнички на коже. Категорически не стоит прибегать к такому методу тем, у кого проблемы с сердечно сосудистой системой, потому что есть большой риск получения теплового удара из-за перегрева и обезвоживания. А обезвоживание, в свою очередь, ведет к нарушению обмена веществ. Если у смельчака, завернувшегося в пленку вдруг участилось дыхание, побелел носогубный треугольник, появилась одышка и головокружение, значит пора его «разворачивать», так эти перечисленные симптомы говорят о тепловом ударе.
Сексуальная революция в нашей стране успела во многом изменить отношение людей к сексу, хотя завершенной ее ни в коем случае считать нельзя. Пройденным можно считать первый этап – эмансипацию. Женщина получила право на работу, на развод, на аборт. Отрицательной стороной этого стало увеличение числа разводов. Второй и третий этап - легализация проституции и порнографии - у нас пройдены лишь частично. Уже никто не отрицает их существования, но нездоровый интерес к ним остается. Возросла сексуальная грамотность людей, они теперь терпимее относятся к проявлениям чужой сексуальности. Сейчас человек не пугается, замечая какой-то спад своей сексуальности, зная, что существуют нормальные ее колебания, в частности после перерыва в половой жизни. А лет 15 назад такая ситуация нередко пугала мужчину, вплоть до мыслей о самоубийстве. К сексопатологам обращались люди, предъявляющие к себе какие-то немыслимые требования из-за собственной неграмотности. Сейчас их поток практически иссяк. Клиентами сексопатологов сейчас являются люди с проблемами медицинского характера. И мужчины и женщины стали хорошо понимать , что для решения проблем в области интимной жизни недостаточно просто получить совет врача, необходима огромная внутренняя работа, готовность к самоизменению. Можно сказать, что сексологи сейчас не загружены работой. Это связано еще и с тем, что, грубо говоря, людям сейчас не до секса. Как в Америке после кризиса 70-х годов, так и у нас сейчас роль его в жизни людей понизилась. С одной стороны, мы осознаем, что значение сексуальных отношений неизмеримо выше, чем принято было думать раньше. А с другой стороны, появилось много различных видов деятельности, участие в которых раньше не представлялось возможным, - политика, бизнес, путешествия. Да и забот, конечно, стало больше.
Тантрический секс – новый уровень чувственности
Тантра подразумевает соединение как тел, так и душ, и дарит удовольствие не только физическое, но и духовное. Однако в современном мире тантрический секс зачастую интересует людей только в плане получения дополнительного, неизведанного удовольствия от полового акта.Техника тан ...
Основные причины переедания
Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформлен ...
Как стать успешным человеком
Успешных людей не так уж и много, и поэтому сам собой напрашивается вопрос: «А почему? Может добиться успеха очень тяжело? А может просто люди не знают с чего начинается дорога к успеху?» Давай в этом разберемся!В нас постепенно начинают загружать провальную социальную програм ...
Смело идём на индуктотермию
Методика электролечения, основанная на принципе влияния на человеческий организм магнитного поля высокой частоты (от трёх до тридцати МГц) называется индуктотермией.Индуктотермия имеет благотворное и лечащее влияние на организм. Благодаря ней, увеличиваются кровеносные сосуды, ...
Уход за кожей лица и шеи с помощью натуральных средств
Какая женщина не хочет долго оставаться молодой и привлекательной, не мечтает об отсутствии морщин на лице и шее? Но чаще всего женщины больше ухаживают за лицом, забывая о том, что шея стареет гораздо быстрее и игнорируют уход за ней. Сейчас, когда открыто множество косметиче ...
Истинная опасность курения
Пристрастие к табакокурению сейчас ни для кого не является сенсационным открытием и к курящему человеку общество, как правило, относиться более чем гуманно. Но правильно ли такое отношение к табаку и тем, кто так крепко застрял в его сетях? Курящий человек на самом деле не в с ...
Зачем нужна утренняя зарядка
Далеко не все люди являются жаворонками (т.е. бодро просыпаются утром). Многие из нас любят поваляться подольше в кровати, понежится на мягкой постели. При этом организм полностью приходит в себя только примерно к середине дня. Что пробуждение было более быстрым, а день более ...
«Молчаливый убийца», так не редко именуют гипертонию, ее «жертвами» становятся молодые, трудящиеся мужчины, в полном рассвете сил. Показатели роста заболеваний сердечно сосудистой системы населения России за последние десятилетие увеличиваются с геометрической прогрессией. Естественными последствия становится то, что растут показатели смертности. По статистическим данным летальный исход при заболеваниях кровеносной системы, в процентном соотношении, на 20 выше, чем в странах Европы. У мужчин в возрасте от 35 до 64 лет в 56,6% случаях смерть наступает именно по причине ССЗ. В группе риска нашего времени - мужчины, возраст которых колеблется от 30 до 45 лет.
В нашем быстром мире с молниеносным течением времени, заботами, делами усталость накапливается как снежный ком и уже переходит в привычку от которой трудно избавиться. Следствием этого могут стать плохой сон, тяжелый подъем с утра, бессонница ночью, раздражительность, апатия. А ведь рядом с нами близкие люди, семьи, дети, которым мы нужны с хорошим настроением и бодростью духа. Иногда, этот симптом может быть первым звоночком для какого-либо заболевания, поэтому поход к врачу откладывать не стоит. Но бороться с такой усталостью надо и при этом срочно.
Любой женщине хочется выглядеть стильно и красиво. Но это не так просто. Можно купить красивую одежду, сделать причёску по последней моде. И при этом стильно выглядеть вы не будете.
Наше питание во многом зависит от соответствующих, сугубо пищевых привычек. Они формируются в ранней молодости, и зачастую привносятся в последующую, вне родительского дома. Жизнь. А ведь всем известно – мы то, что едим. И иной раз полезнее для нашего здоровья изменить режим питания, чтобы оставаться молодыми и здоровыми. Прежде всего – не заедайте едой стрессы. Мы привыкли заедать неприятности на работе, ссоры на работе или дома. Но одновременно отмечание праздников мы опять-таки «заедаем» повышенным употреблением калорийной еды (торты, пирожные, калорийные салаты). 
Шоколад окружен массой споров по поводу его пользы и вреда. Единственное, что остается неоспоримым – его божественный вкус. Нужно разобраться, что еще несет в себе такое милое сердцу слово «шоколадка».
В погоне за красотой и здоровьем люди часто не обращают внимания на важные детали, которые сплошь и рядом подстерегают нерадивого ЗОЖника. Что скажет типичный представитель племени на вопрос: «Какая еда является самой полезной?» Он скажет: «Цельные злаки, сырые овощи и фрукты, рыба, постное мясо, яичный белок, обезжиренные молочные продукты, орехи». Но правы ли они – люди, выхватывающие самую верхушку громадной диет-концепции и не старающиеся даже попытаться читать между строк?
Лечебные свойства спаржи упоминались еще в древние времена и до наших дней, она не утратила актуальности. Зеленые копья спаржи являются сочными и нежными и, считаются деликатесом с давнего времени. Родиной она большей частью из Африки, Европы и Западной Азии. Этот уникальный сорт растений, с его различными тонкими ароматами, очень популярен в таких странах, как Нидерланды, Германия, Бельгия, Франция, где больший процент ее видов и производится.
Многие из нас любят перемены. Ведь они дают возможность радоваться жизни и всегда быть в хорошем настроении. Однако бывает так, что человеку трудно на что-либо решиться. Что можно порекомендовать? Предпринять определенные действия.
Многие из нас стремятся выглядеть шикарно, прибегая к различным хитростям. Особо ленивые находят «легкие диеты » без ограничений, тренировки без нагрузки, чудодейственные рецепты, к которым относятся обертывания пищевой пленкой. Прекрасно, если вы приняли теплый душ, нанесли на проблемные зоны крем или специальный состав, обмотали всё это пищевой пленкой и отправились нас час-два под одеяло. Такая процедура принесет только пользу вашему организму, в отличие от обертываний на время занятий.
Сексуальная революция в нашей стране успела во многом изменить отношение людей к сексу, хотя завершенной ее ни в коем случае считать нельзя. Пройденным можно считать первый этап – эмансипацию. Женщина получила право на работу, на развод, на аборт. Отрицательной стороной этого стало увеличение числа разводов. Второй и третий этап - легализация проституции и порнографии - у нас пройдены лишь частично. Уже никто не отрицает их существования, но нездоровый интерес к ним остается.