Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.
Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.
Многие из нас любят перемены. Ведь они дают возможность радоваться жизни и всегда быть в хорошем настроении. Однако бывает так, что человеку трудно на что-либо решиться. Что можно порекомендовать? Предпринять определенные действия. Первый шаг. Творческий подход. Для начала вам нужно хоть что-то изменить. К примеру, вы можете начать добираться до офиса другим маршрутом или одеваться под музыку. Неплохим вариантом может быть обновление гардероба. К примеру, приобретение сапог на высоком каблуке или кофточки необычного фасона. Кроме того, вы можете хотя бы сегодня поужинать не дома, а в ресторане. Второй шаг. Заново оцениваем образец для подражания. Пересмотрите свой стиль одеваться, манеру говорить и многое другое. Задайте себе вопрос: «Кого я пытаюсь копировать?». Маму? Соперницу? Приятельницу? Нравятся ли вам ваши привычки? Приведем пример. Ваша родительница привыкла значительную часть свободного времени посвящать уборке и вы взяли с нее пример. Однако вам нужно как можно чаще заниматься более приятными делами. Естественно, мы не говорим о том, что вам надо перестать убираться. Просто вам совершенно ни к чему проводить все субботы и воскресенья с тряпкой в руке.
Проблема похудения, плоского животика и накаченных ягодиц стала ритуалом всех женщин. Каждая гонится за идеалом, сравнивает себя с другими и борется с фигурой путем уничтожения своего желудка. Зачем? А главное для чего? Кому нужен человек с плохим здоровьем? Вопрос даже в другом: вы сами-то себе нужны с таким здоровьем? Дамы, прекратите уродовать свою фигуру и органы. Ничего сложного в похудении нет. Достаточно просто чуть меньше кушать и чуть больше двигаться. А именно: Если вы хотите подтянутую фигуру, без лишних рельефов и не хотите заниматься дома или в спортивном зале, то вам достаточно просто раз в месяц, недели на полторы, садиться на диету гречка + вареная куриная грудка или индейка. Так же, чуть меньше сахара, соли и хлеба. Но если вы не можете жить без выпечки, то замените белый хлеб на черный или кушайте отдельно продающиеся хлебцы. Можно добавлять овощи, фрукты (только не бананы, точнее, опять же, поменьше), йогурты, практически любую молочную продукцию, тем более, что сейчас такая продукция, в которой натуральных жиров особо-то и нет, так что с вами ничего не случится от бутылки кефира. Углеводы, содержащиеся в молочном продукте, тоже не нанесут вреда фигуре, если вы не будете вливать его в себя ящиками, все нужно делать в меру и желаемый результат не заставит себя долго ждать. Не травите себя голодовками, питайтесь утром и днем.
Если бы во всех странах мира все свадьбы проходили одинаково, то ни у кого никогда это торжество не вызывало бы такого интереса. Не побуждало бы мозг напрягаться и фантазировать при проведении своего личного торжества. Именно благодаря такому разнообразию эта тема привлекает девушек. С давних времен у всех народов складывались свои традиции, появлялись обряды, которые характерными были для определенных стран. Появились традиции, касающиеся свадебной церемонии. И среди таких обычаев и традиций нередко встречаются довольно-таки смешные, которые не произвольно вызывают улыбку. Первой страной, в которую стоит совершить путешествие за интересными традициями, является страна любви - Франция. Именно во Франции принято врываться в спальню молодоженов в их первую брачную ночь с дикими воплями, напоминающими кошачьи стоны по весне. Такая традиция берет свое начало с ХI века настоящего времени. Следующая страна, которая может удивить, является Центральная Нигерия. Именно здесь всегда ценились и ценятся девушки с красивой пышной фигурой. А всем известные стандарты модниц 90-60-90, о которых мечтают многие девушки наших регионов, вообще считают проклятьем, а вовсе не счастьем. И, если родители хотят видеть свою дочь в роли невесты, прежде всего, им необходимо превратить свою дочку в пышную красивую девушку. Для того чтобы девушка приобрела необходимые формы, ее закрывали отдельно от всех в специальной хижине и кормили исключительно мучной едой на протяжении нескольких лет. И только по достижении желаемого результата, девушку могли выдать успешно замуж.
Любой женщине хочется выглядеть стильно и красиво. Но это не так просто. Можно купить красивую одежду, сделать причёску по последней моде. И при этом стильно выглядеть вы не будете. Чтобы выглядеть стильно, вы должны научиться сочетать между собой элементы вашего гардероба. В них в любом случае должна быть какая-то изюминка, которая будет свойственна только вам лично. Стиль должен выразить ваше самоощущение и внутреннюю уверенность в себе. Вам совсем не обязательно приобретать модные вещи. Вы вполне можете обойтись простыми вещами, при этом выбрав их правильно. Вы можете необычным образом сочетать вещи. Но при этом следует продумать свой образ до деталей. Большое значение имеет и походка. От того, как вы ходите, во многом зависит то, как вы будете выглядеть. Наверняка в вашем гардеробе много вещей, которые вы не знаете, с чем сочетать. Мы рекомендуем пересмотреть вещи и посмотреть, какие из них сочетаются друг с другом. Остальные вещи запрячьте подальше в шкаф. Также лучше сразу покупать две вещи, одна – верх, другая - низ. Важно, чтобы они идеально сочетались друг с другом. Также полезно покупать вещи, к которым уже есть подходящие комплект.
Сколько людей, столько и путей, которыми они пришли к пониманию, что такое рациональное питание. Но ни один из них вам, к сожалению (а может, и к счастью), не подойдет, потому что вас ждет свой собственный, неповторимый, исключительно ваш. Причем понимание рациональности питания и само рациональное питание в конкретной жизни трудно связывать. Теория теорией, а практика жизни диктует свое! Может, и к лучшему - а вдруг ваши теоретические установки не верны? А может, и к худшему. Знаешь, как надо, но все делаешь наоборот и попадаешь в беду! Формирование современных научных представлений о питании человека можно отнести к важнейшим достижениям человечества. Именно благодаря научным открытиям ушли в прошлое такие заболевания, как бери-бери, пеллагра, рахит, а ведь совсем недавно эти болезни были широко распространены во многих странах. Сейчас этих болезней уже нет, и мы знаем, что делать для того, чтобы они не появились. Но у каждого восьмого жителя планеты все равно есть проблема с питанием - он голодает. Парадоксально, но у жителей экономически высокоразвитых стран возникают проблемы с питанием по другим поводам - это переедание и несбалансированная диета. Словом, куда ни кинь, кругом клин! А что делать? Среди множества уже сложившихся взглядов на рациональное питание надо найти наиболее близкие вам, наиболее соответствующие именно вашей жизни, вашему характеру, вашему организму. Но, для того чтобы выбирать, надо знать, из чего.
В погоне за красотой и здоровьем люди часто не обращают внимания на важные детали, которые сплошь и рядом подстерегают нерадивого ЗОЖника. Что скажет типичный представитель племени на вопрос: «Какая еда является самой полезной?» Он скажет: «Цельные злаки, сырые овощи и фрукты, рыба, постное мясо, яичный белок, обезжиренные молочные продукты, орехи». Но правы ли они – люди, выхватывающие самую верхушку громадной диет-концепции и не старающиеся даже попытаться читать между строк? Чаще всего под раздачу попадают белковосодержащие продукты: рыба, мясо, яйца. Якобы они старят человека, а кроме того – засоряют кишечник, становясь причиной множества заболеваний разной этиологии. Отказавшиеся от них сойдут с ума, если им скажут, что ни один кусок соевого мяса не заменит натуральное хотя бы потому, что в последнем содержатся незаменимые аминокислоты, которые наш организм принимает с большой благодарностью. В яичном желтке содержатся важнейшие витамины группы B, благотворно влияющие на работу печени, рост волос и ногтей, каротин, улучшающий зрение, фосфор, который укрепляет зубы и дёсны. Рыба жирных сортов становится кладезем полиненасыщенных жиров, необходимых для общего оздоровления организма. Следующим культовым продуктом новичка-адепта становится молочная продукция «fat-free». Эти слова – елей на душу тех, кто свято верит во вред жиров и предлагает предать их анафеме. Но зачастую такие продукты содержат гораздо большее количество углеводов и синтетических добавок, а значит, вряд ли окажут позитивное воздействие на организм. Кроме того, они совершенно не насыщают, и это заставляет человека употреблять того или иного продукта в разы больше, чем того требует диета.
Многие из нас стремятся выглядеть шикарно, прибегая к различным хитростям. Особо ленивые находят «легкие диеты » без ограничений, тренировки без нагрузки, чудодейственные рецепты, к которым относятся обертывания пищевой пленкой. Прекрасно, если вы приняли теплый душ, нанесли на проблемные зоны крем или специальный состав, обмотали всё это пищевой пленкой и отправились нас час-два под одеяло. Такая процедура принесет только пользу вашему организму, в отличие от обертываний на время занятий. Какой вред можно причинить обертываниями пленкой на время тренировки? Начнем с самого безобидного - высыпания на коже и прыщи. Во время интенсивного занятия из организма выделяется жидкость (а не жир, как многие ошибочно полагают), в которой содержатся токсины. Так как кожа обернута пленкой, поту ничего не остается, как впитаться обратно. Отсюда закупоренные поры и гнойнички на коже. Категорически не стоит прибегать к такому методу тем, у кого проблемы с сердечно сосудистой системой, потому что есть большой риск получения теплового удара из-за перегрева и обезвоживания. А обезвоживание, в свою очередь, ведет к нарушению обмена веществ. Если у смельчака, завернувшегося в пленку вдруг участилось дыхание, побелел носогубный треугольник, появилась одышка и головокружение, значит пора его «разворачивать», так эти перечисленные симптомы говорят о тепловом ударе.
Шоколад окружен массой споров по поводу его пользы и вреда. Единственное, что остается неоспоримым – его божественный вкус. Нужно разобраться, что еще несет в себе такое милое сердцу слово «шоколадка». Кто-то скажет, что можно выглядеть моложе при помощи шоколада, кто-то, наоборот, устрашающе и запретно помашет пальцем, приговаривая о надвигающемся кариесе и лишнем весе. Да, и вообще, действие кофеина на организм губительно. Потому, давайте, рискнем и разберемся во всем этом огромном количестве слухов : что из них правда, а что миф. Шоколад – мощный антиоксидант. Благодаря входящему в его состав катехину, он борется со свободными радикалами в крови человека, понижая их уровень. Шоколад так же хорош при борьбе с повышенным уровнем холестерина. Статистика показывает, что поклонники горького шоколада имеют проблемы с сердечнососудистой системой гораздо реже остальных. Более того, врачи приписывают шоколаду действие по уменьшению вероятности страдать от диабета. Неоспоримым плюсом можно назвать способность шоколада стимулировать роботу мозга. От этого, как следствие, интеллектуальный труд становится продуктивнее.
Для некоторых карьера – это достижение целей. Для других – это путь по служебной лестнице. Но и в первом и во втором случае – это увлекательная игра. Даже если вы попали в сплоченный коллектив, не забывайте заботиться о себе. Вы считаете себя карьеристкой? Значит, будьте готовы к интригам, хитростям и зависти. Чтобы избежать неудач и полного провала, научитесь анализировать ситуации. Самое сложное и первостепенное правило этой игры – установить дружественные и теплые отношения с коллегами. Женщина на работе способна не только добиваться цели, выполнять задачи, но и сплетничать, болтать и флиртовать. Поэтому изначально постарайтесь влиться в женский коллектив. Не забывайте, что женщины более внимательны. Скорее всего, кто-либо из сотрудниц сразу вам предложит помощь. Не отказывайтесь, но и не злоупотребляйте. Помните, что профессиональные слабости замечаются намного быстрее, чем какие-либо другие. Если не хотите вызвать лишнее раздражение сотрудниц, то лучше не обращайте внимания на мужские комплименты. Но тактика «синего чулка» тоже не самый лучший вариант. Свое обаяние и шарм используйте на праздничных и корпоративных вечеринках. Здесь вы можете познакомиться с нужными вам мужчинами. Диалог начинайте на профессиональную тему, затем переведите разговор в легкую и непринужденную тему, а в конце оставьте свою визитку или номер телефона.
Слова «экологические проблемы» чаще всего ассоциируются с загрязнением воды и воздуха, повышенным фоном радиации и уровнем шума. Во второй половине прошлого века особенно актуальным стало изучение влияния еще одного существенного экологического фактора – постоянно видимая среда и ее состояние. Появление проблемы связывают с глобальным переселением людей в города и их отрывом от естественных условий обитания. Видеоэкология – еще малоизвестная часть экологической науки, тем не менее, задачи, которые она решает, оказались чрезвычайно важными для психического здоровья человека. Аспектами видеоэкологии занимаются лишь единицы исследователей, а изучением состава воды и воздуха – целые институты. С помощью зрения усваивается около 90% информации, поэтому оно играет первостепенную роль в способах познания мира. Все воспринимаемое нами через органы зрения, называется видимой окружающей средой. Так как человечество большую часть своего существования жило в гармонии с природой, вид естественных объектов (лес, берег моря, луг) вполне соответствует физиологическим нормам зрения. Искусственная же среда крайне редко согласуется с законами зрительного восприятия человека, это явление и порождает проблемы видеоэкологии.
Тантрический секс – новый уровень чувственности
Тантра подразумевает соединение как тел, так и душ, и дарит удовольствие не только физическое, но и духовное. Однако в современном мире тантрический секс зачастую интересует людей только в плане получения дополнительного, неизведанного удовольствия от полового акта.Техника тан ...
Основные причины переедания
Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформлен ...
Как стать успешным человеком
Успешных людей не так уж и много, и поэтому сам собой напрашивается вопрос: «А почему? Может добиться успеха очень тяжело? А может просто люди не знают с чего начинается дорога к успеху?» Давай в этом разберемся!В нас постепенно начинают загружать провальную социальную програм ...
Смело идём на индуктотермию
Методика электролечения, основанная на принципе влияния на человеческий организм магнитного поля высокой частоты (от трёх до тридцати МГц) называется индуктотермией.Индуктотермия имеет благотворное и лечащее влияние на организм. Благодаря ней, увеличиваются кровеносные сосуды, ...
Уход за кожей лица и шеи с помощью натуральных средств
Какая женщина не хочет долго оставаться молодой и привлекательной, не мечтает об отсутствии морщин на лице и шее? Но чаще всего женщины больше ухаживают за лицом, забывая о том, что шея стареет гораздо быстрее и игнорируют уход за ней. Сейчас, когда открыто множество косметиче ...
Истинная опасность курения
Пристрастие к табакокурению сейчас ни для кого не является сенсационным открытием и к курящему человеку общество, как правило, относиться более чем гуманно. Но правильно ли такое отношение к табаку и тем, кто так крепко застрял в его сетях? Курящий человек на самом деле не в с ...
Зачем нужна утренняя зарядка
Далеко не все люди являются жаворонками (т.е. бодро просыпаются утром). Многие из нас любят поваляться подольше в кровати, понежится на мягкой постели. При этом организм полностью приходит в себя только примерно к середине дня. Что пробуждение было более быстрым, а день более ...
Многие из нас любят перемены. Ведь они дают возможность радоваться жизни и всегда быть в хорошем настроении. Однако бывает так, что человеку трудно на что-либо решиться. Что можно порекомендовать? Предпринять определенные действия.
Проблема похудения, плоского животика и накаченных ягодиц стала ритуалом всех женщин. Каждая гонится за идеалом, сравнивает себя с другими и борется с фигурой путем уничтожения своего желудка. Зачем? А главное для чего? Кому нужен человек с плохим здоровьем? Вопрос даже в другом: вы сами-то себе нужны с таким здоровьем? Дамы, прекратите уродовать свою фигуру и органы. Ничего сложного в похудении нет. Достаточно просто чуть меньше кушать и чуть больше двигаться. А именно:
Если бы во всех странах мира все свадьбы проходили одинаково, то ни у кого никогда это торжество не вызывало бы такого интереса. Не побуждало бы мозг напрягаться и фантазировать при проведении своего личного торжества. Именно благодаря такому разнообразию эта тема привлекает девушек.
Любой женщине хочется выглядеть стильно и красиво. Но это не так просто. Можно купить красивую одежду, сделать причёску по последней моде. И при этом стильно выглядеть вы не будете.
Сколько людей, столько и путей, которыми они пришли к пониманию, что такое рациональное питание. Но ни один из них вам, к сожалению (а может, и к счастью), не подойдет, потому что вас ждет свой собственный, неповторимый, исключительно ваш. Причем понимание рациональности питания и само рациональное питание в конкретной жизни трудно связывать. Теория теорией, а практика жизни диктует свое! Может, и к лучшему - а вдруг ваши теоретические установки не верны? А может, и к худшему. Знаешь, как надо, но все делаешь наоборот и попадаешь в беду!
В погоне за красотой и здоровьем люди часто не обращают внимания на важные детали, которые сплошь и рядом подстерегают нерадивого ЗОЖника. Что скажет типичный представитель племени на вопрос: «Какая еда является самой полезной?» Он скажет: «Цельные злаки, сырые овощи и фрукты, рыба, постное мясо, яичный белок, обезжиренные молочные продукты, орехи». Но правы ли они – люди, выхватывающие самую верхушку громадной диет-концепции и не старающиеся даже попытаться читать между строк?
Многие из нас стремятся выглядеть шикарно, прибегая к различным хитростям. Особо ленивые находят «легкие диеты » без ограничений, тренировки без нагрузки, чудодейственные рецепты, к которым относятся обертывания пищевой пленкой. Прекрасно, если вы приняли теплый душ, нанесли на проблемные зоны крем или специальный состав, обмотали всё это пищевой пленкой и отправились нас час-два под одеяло. Такая процедура принесет только пользу вашему организму, в отличие от обертываний на время занятий.
Шоколад окружен массой споров по поводу его пользы и вреда. Единственное, что остается неоспоримым – его божественный вкус. Нужно разобраться, что еще несет в себе такое милое сердцу слово «шоколадка».
Для некоторых карьера – это достижение целей. Для других – это путь по служебной лестнице. Но и в первом и во втором случае – это увлекательная игра. Даже если вы попали в сплоченный коллектив, не забывайте заботиться о себе. Вы считаете себя карьеристкой? Значит, будьте готовы к интригам, хитростям и зависти. Чтобы избежать неудач и полного провала, научитесь анализировать ситуации.
Слова «экологические проблемы» чаще всего ассоциируются с загрязнением воды и воздуха, повышенным фоном радиации и уровнем шума. Во второй половине прошлого века особенно актуальным стало изучение влияния еще одного существенного экологического фактора – постоянно видимая среда и ее состояние. Появление проблемы связывают с глобальным переселением людей в города и их отрывом от естественных условий обитания.