Трудно ли соблюдать диету? Точно, да! Это ведь очень серьезное испытание для организма и для силы духа. Но, увы, как правило, с большим трудом сброшенные килограммы в скором времени возвращаются обратно. Чтобы воспрепятствовать их появлению уберите из своего рациона перечисленные ниже продукты, в крайнем случае, замените их на менее калорийные. Все они имеют высокое содержание жиров. Если совершенно исключить из рациона эти продукты питания у вас не получится, сведите их употребление к минимуму.
Масла, как животного, так и растительного происхождения. Мнение, что растительное масло - постное, является ошибочным. Любые виды масел – это практически стопроцентные жиры. Причем, вред от жиров растительного происхождения ничуть не меньше, чем от животных жиров. Постарайтесь исключить их из своего рациона, сделать это совсем не трудно.
Мясо. Жирность говядины – 25-30 процентов, а свинины и того более, соответственно употребление этих продуктов, может негативно отразиться на вашей фигуре. При этом мясо богато белком, который необходим для того, чтобы организм мог нормально функционировать. При недостатке белка появляются головные боли, вялость и головокружение. Заменить мясо следует рыбой, лучше морской, белка в ней не меньше. Для приготовления первых блюд стоит брать только постное мясо.

Оргазм - пик сексуального удовольствия, о котором мечтают все женщины. Но не у всех получается. В разные времена и в разных странах, это волшебное слово называли по-разному. К примеру, сейчас "оргазм", а произошло это название от греческого слова orqao - что в переводе "пылать страстью". А. С. Пушкин называл это "миг последних содроганий", французы - "маленькой смертью", англичане - "мёд", как не странно, но это не только продукт питания, но и не менее сладкое сексуальное наслаждение.
Когда женщина возбуждена до предела, происходит сокращение тазового дна или лобково-копчиковой мышцы. В этот момент женщина может испытывать от 3 до 12 таких сокращений. Это сопровождается усилением кровотока, губы и соски набухают, зрачки расширяются. Сердечный ритм увеличивается до 180 ударов в минуту. Когда сокращения потухают, то приятные ощущения тоже проходят.
Как же происходит оргазм, это учёные выясняют до сих пор. Одни считают, что в этом виноват блуждающий нерв, другие говорят, что при половой близости, нервные импульсы через позвоночник попадают в головной мозг, который даёт команду половым органам. Учёные может, и запутались, но они уверенны на 100% в одном. Нельзя получить оргазм физически, не будучи подготовленной к этому психологически. Женщина может получить удовольствие не только от занятий любовью с мужчиной, но и от мастурбации. Но вот только британские учёные выяснили, что оргазм с любимым мужчиной на 400% сильнее, чем при мастурбации. Американские учёные утверждают, что когда женщина занимается любовью с мужчиной, то испытывают оргазм 26% женщин, а когда мастурбируют 81%.

Ошибочное представление о "норме" половой жизни зачастую обязывает супругов изменить сложившийся уровень половой активности. Сдерживающим фактором является ошибочное представление о возможном отрицательном влиянии самого полового акта на потенцию мужчины, об ограниченном количестве эякуляций, которыми он обладает, об истощении энергии и ранней старости при потере семени (учение Дао). В этом случае мужчина сознательно ограничивает свою половую активность в расчёте на сохранение половой энергии на долгие годы. Ограничение половой активности мужа может быть обусловлено низкой половой активностью жены, социальными факторами (смена характера работы, стеснённые жилищные условия), некоторыми медицинскими аспектами.
На фоне устойчивой половой активности возможны периоды её спада либо подъёма в зависимости от ритмичности биологических циклов.

Большая часть выпускаемых «чудо-таблеток» представляет собой или безвредные комплексы, продающиеся под мошеннической легендой, или куда более опасные медицинские препараты, и правда, помогающие обуздать аппетит, впрочем «взамен» в мгновение ока разрушающие жизненно значимые системы организма.
В первую группу входят неприкрыто мошеннические средства, единственный плюс которых – относительная безвредность для организма. Сюда можно отнести и всем знаменитый «Гербалайф», и другие «чудо-таблетки» швейцарских, немецких, американских и даже каких-нибудь тибетских диетологических компаний, столь широко рекламируемые современными СМИ.
Вторая группа медицинских препаратов менее известна, совсем не рекламируется официальными СМИ - и намного больше опасна. К сильнодействующим лекарствам, которые, обычно, отпускаются по рецепту врача для совсем иных целей, нежели похудение, либо же достаются на сером рынке, прибегают лишь самые отчаявшиеся. Быстрый результат, которого можно достичь, применяя «чудо-таблетки», приводит к столь же быстрым, но куда менее приятным последствиям. Химические вещества, входящие в состав формул медицинских препаратов второй категории, наносят организму непоправимый вред, разрушая иногда жизненно существенные органы.

Данная диета рассчитана на три дня, за которыми следуют четыре дня нормального (без обжорства) питания. Диета удобная и относительно достаточно легко переносимая. Надежда на то, что за тремя "диетическими" днями следуют четыре нормальных, сильно помогает пережить эти три дня. Важно и в остальные четыре дня питаться умеренно , а не пытаться "компенсировать", впрочем, постепенно организм привыкает сам себя "держать в узде".
Данная диета, впрочем и низкокалорийная (около 900 калорий в сутки) за счет относительной сбалансированности продуктов переносится довольно-таки без проблем.
1-й день:
Завтрак: Черный кофе либо чай без сахара, 1 ломтик хлеба, 2 ст. ложки арахисовой пасты либо варенья.
2-й завтрак: 1/2 грейпфрукта.
Ланч: 1/2 банки тунца в масле (tuna), 1 ломтик хлеба, 4 редиски.
Обед: 100 г (сырого веса) курицы без кожи и жира, 1 стакан вареной зеленой фасоли, 1 стакан вареной свеклы, 1 хрустящий хлебец. Курицу тонко нарезать, добавить 1 ч. ложку соевого соуса и, непрерывно помешивая, быстро обжарить на сухой тефаловой сковородке.
Перед сном: 1 маленькое яблоко.

Есть Скорпионы, которые могут жить без всякого комфорта, но истинная натура этого знака - чувственность. Как правило он окружает себя роскошью. Он склонен к избыточности в еде, наркотиках, алкоголе, и конечно, в любви. Любовь никогда не застает его неподготовленным. Она была уже в его голове, когда он только сел на трехколесный велосипед. Конечно, вы можете встретить Скорпиона, который будет выглядеть абсолютно невинно, с обезоруживающим молодым очарованием, с полным отсутствием соблазняющих манер. Вам может показаться, что я утрированно говорю о его страсти. Тогда спросите его жену. Ничто не оставляет его равнодушным в жизни. У этих мужчин взрывчатый темперамент, который может нанести рану на всю жизнь. Когда он вонзает свое жало, это и правда, сильно больно. Но он не просто наслаждается победой, он должен побеждать. Что-то внутри него умирает, когда он проигрывает даже в поступках. Когда он разочарован - вы не увидите эмоций на его лице, он весьма прекрасно себя контролирует. Он может жестоко мучить женщину, прежде чем решит схватить ее за волосы и утащить в собственные джунгли. Естественно, есть некоторые Скорпионы, которые сделают вам предложение в изящной форме, стоя на коленях, но не обманывайтесь, он просто ведет себя так, как принято в обществе и хочет сохранить свое достоинство. Ваша репутация обязана быть безупречной. Он не переносит ничего дешевого и смехотворного, не взирая на свою экзотическую натуру. Любой Скорпион - законодатель внутри себя. Ему абсолютно безразлично, что прочие думают о нем. Конечно ему бы хотелось быть уважаемым человеком, но если это мешает ему осуществить его цели, то он не заботится об этом. Ни одно из его решений не откладывается под давления мнения друзей, родственников, соседей, и к сожалению, под вашим давлением. Но погодите отчаиваться, ведь такая целеустремленность как правило вырабатывает красивый, вольный дух, который не волнует, что скажут о нем прочие люди. А разве честность и мужество это нехорошо?

Люди числа 3, как и люди числа 1, сильно честолюбивы. Они никогда не бывают удовлетворены, если занимают подчиненное положение. Их цель - возвыситься в мире, добиться контроля и власти над другими. Несмотря на это они отличны в исполнении приказов, любят во всем порядок и дисциплину. Они с готовностью подчиняются приказам сами, но ещё настаивают на том, чтобы их команды выполнялись. Люди числа 3 нередко доходят до самых высоких ступеней в любой профессии либо сфере, в котором они пребывают. Они нередко занимают главенствующее положение в армии либо флоте, в правительствах, а особенно на постах, требующих доверия и ответственности, т.к. чрезвычайно добросовестны в выполнении своих обязанностей.
Частой ошибкой этих людей бывает приверженность к диктаторству, стремление установить собственные законы, их настойчивость в выполнении собственных идей. Именно поэтому они нередко наживают много врагов, впрочем сами не склонны к ссорам. Люди числа 3 исключительно горды, не любят быть в долгу, стремятся к независимости и раздражаются от малейших ограничений. Люди числа 3 пребывают в наибольшей гармонии с людьми, рожденными под их собственным числом 3, либо же под числами 6 и 9. Как счастливые, «удачливые», цвета они должны носить фиолетовый либо пурпурный, оттенки розовато-лилового. Какой-нибудь мазок этого цвета всегда должен быть с ними, а еще в помещении, в котором они живут. Все оттенки синего, малинового и розового ещё благоприятны для них, но это все же вторичные цвета для людей числа 3. Счастливый камень для них - аметист. Они всегда должны иметь его при себе и, если возможно, носить на теле.

Диета доктора Аткинса состоит из двух фаз. Длительность первой фазы - 14 дней. Основная задача первой фазы - перестроить обмен веществ, "научить" организм сжигать жиры, а не углеводы, а еще выработать навыки рационального, на взгляд автора диеты, питания, которым после этого и следовать всю жизнь. Помимо того, во время первой фазы осуществляется начальное, довольно значительное, понижение веса.
Вторая же фаза диеты доктора Аткинса обязана длиться всю оставшуюся жизнь. Во время данной фазы постепенно достигается желаемый вес и после чего поддерживается на нужном уровне. Помимо того, как уверяет доктор Аткинс, производится стабилизация уровня сахара в крови, вы избавляетесь от пристрастия к сладкому и от прочих вредных привычек питания.
Диета Аткинса требует постоянного подсчета потребляемых углеводов и регулярного контроля массы тела. Ведь определить количество углеводов, при котором ваш вес стабилизируется, можно только опытным путем, путем проб и ошибок. Взвешиваться для правильного контроля массы тела нужно любой день в одно время, лучше всего - утром, до завтрака, на одних и тех же весах, в одной и той же одежде (а лучше без одежды).
Диета доктора Аткинса категорически противопоказана при сахарном диабете, во время беременности и кормления грудью. Не рекомендуется данная диета так же при повышенном уровне холестерина. В любом случае, перед тем, как испытывать рекомендации доктора Аткинса на себе, желательно проконсультироваться с врачом.
Среди врачей-диетологов отношение к диете доктора Аткинса далеко не однозначное. Многие доктора считают, что неограниченное потребление жиров и белков при почти полном отказе от углеводов просто опасно для здоровья и может вызвать множество неприятных последствий.

Неизбежность ремонта в квартире постигает рано или поздно каждого из нас. Многих пугает это, с первого взгляда безобидное, слово «ремонт». Но ничего страшного в нем нет, если заранее грамотно все спланировать. В конечном итоге, огромное моральное удовлетворение принесет отделка квартиры собственными руками.
Осуществляя ремонт в квартире самостоятельно, вы сразу по нескольким пунктам выиграете. Во-первых, вы хорошо сэкономите в материальном плане. Ведь по нынешним расценкам наем бригады строителей обойдется вам в копеечку. Плюс, могут попасться недобросовестные строители, которые выполнят ремонт не так, как вам хотелось бы. При этом будет нанесен ощутимый вред для ваших нервов.
Вы имеете шанс осуществить давнюю мечту – почувствовать себя творческой личностью, делая своими силами ремонт в собственной квартире. Также вы наберетесь опыта в строительных делах, который, несомненно, пригодится вам в будущем. Кто, как не хозяин, сделает для себя все на совесть и максимально качественно?
В первую очередь необходимо четко определиться, какую цель вы преследуете: косметический или капитальный ремонт квартиры? Косметический включает замену плинтусов, поклейку обоев, побелку, покраску, шпаклевку и замену старых полов при необходимости.

В целом в психосексуальном развитии выделяют несколько периодов: пренатальный (до рождения), в котором осуществляется морфологическая и физиологическая дифференцировка гонад, гениталий и структур мозга; парапубертатный (1-7 лет), когда ребёнок осознаёт половую принадлежность, у него появляется любопытство, направленное на половые признаки, половые органы (формируется половое самосознание); препубертатный (7-13 лет), характеризующийся выработкой полоролевых установок, усвоением принципов общения между людьми различного пола, формированием стереотипа полоролевого поведения; пубертатный (12-18 лет), когда платонические мечты и фантазии, ухаживание, платоническое общение, свойственные начальному этапу этого периода, постепенно развиваются в эротические фантазии, эротические ласки и игры (формирование эротического либидо); переходный период сексуальности (16-26 лет), для которого характерны сексуальные фантазии, мастурбация, начало половой жизни, сексуальные эксцессы и так далее (формирование сексуального либидо); период зрелой сексуальности (26-55 лет), характеризующийся регулярной половой жизнью, вхождением в полосу условно-физиологического ритма; инволюционный (51-70 лет), в котором осуществляется понижение половой активности, регресс либидо до уровня эротического и платонического. На каждом из этих этапов наверное воздействие неблагоприятных факторов, могущих привести к разным нарушениям.