То, что секс - вид физической активности, причем активности иногда сильно энергичной, традиционно замалчивается. Между тем во время полового акта с нагрузкой работают практически все органы и системы нашего организма (мышцы, сосуды, связки, сердце), а выходит, это реальный способ оздоровиться и потратить накопившиеся в организме калории.
Секс - максимально энергоемкая составляющая любви. Избавиться от 200 ккал за 20 мин. - это не мало, а добавьте к ним 36 ккал за 15 секунд оргазма! Это уже равнозначно тому, что вы плаваете тридцать минут в бассейне либо сжигаете такое количество килокалорий, которое имеется в 13 кусках сахара либо двух бутербродах с маслом и вареньем, "отложенным" где-то в области живота! Поражает? Но давайте не будем спешить, повнимательнее посмотрим, что же реально производится с организмом во время занятий любовью, и сделаем подбор (соответственно физическим кондициям), какую нагрузку предпочесть: сексуальный марафон, сексуальный спринт либо сексуальную прогулку...
Кажется, все просто: чем более секса - тем лучше фигура, чем лучше фигура - тем более секса. Но вообще-то, скоростное похудание за счет физической любви - это сладкий миф. Избавиться от лишнего веса за ночь любви на 3 кг - нереально. Чтобы всерьез сбросить килограммы только при помощи секса, вам придется превратить интимное в спортивное, а постель в тренажер! Но, как нам кажется, секс - это все-таки не жиросжигатель, и заниматься им, думая о том, на сколько тоньше станет талия после, - смешно... Исследователи, кстати, с нами согласны: на кафедре спортивной медицины одного из итальянских университетов пришли к выводу, что занятия сексом повышают физические возможности организма, и только с данной точки зрения секс можно рассматривать как средство, помогающее оптимизировать фигуру и похудеть. Следовательно, если мы хотим сбросить лишние килограммы этим путем, необходимо всего-навсего не забывать о сексе и его возможностях, как не забывать о правильном питании и занятиях спортом.

Значение белка для организма колоссально. Недаром его с давних пор называют основой жизни. У ученых инопланетных пространств есть даже такая концепция: если на исследуемой планете будет обнаружен белок, это значит, что тут существует жизнь! Правда, насколько известно, спектроскопические и другие сверхточные бесконтактные методы исследований пока так же нигде за пределами нашей атмосферы не позволили обнаружить даже простейшие аминокислоты.
Одна из возможных схем белковой диеты может выглядеть следующим образом. Первый завтрак состоит из чашки кофе с нежирным молоком и без сахара. Дополнительно съедаем обезжиренный творожок либо йогурт. На второй завтрак выпиваем пару чашек мятного зелёного чая, можно с каким-нибудь фруктом (чем меньше сладости в этом фрукте, тем лучше). На обед незначительная тарелка ухи, немножко чёрного хлеба, лёгкий овощной салат. На полдник один фрукт либо лёгкий овощной салат, запиваем нежирным кефиром. На ужин двести грамм телятины с салатом из цветной капусты и маленько ржаного хлеба.
В течение двух недель белковой диеты (дольше не рекомендуется) производится утеря от трёх до семи килограммов. Дополнительным её преимуществом является сохранение скорости обмена веществ, что дает возможность легче удержать достигнутый эффект. Впрочем следует быть готовыми к тому, что в конечном итоге недополучения витаминов и минеральных элементов может возникнуть ломкость волос и сухость кожи, а еще понижение работоспособности. Не рекомендуется применять белковую диету при нефротической и пищеварительной патологии, а так же людям преклонного возраста.

Первое упоминание о фениксе мы находим у греческого поэта Гесиода, который говорит о нем как о знаменитой долгоживущей птице. Впрочем её самое подробное описание оставил Геродот. Оно и послужило отправной точкой для развития многочисленных мифов о фениксе. Согласно Геродоту, египтяне почитали феникса как священную птицу. Сам он не видел птицу и описывает её по фреске из гелиопольского храма: феникс похож на орла с красными и золотыми перьями. Вот история, изложенная Геродотом: молодой феникс прилетает в Египет из Аравии один раз в 500 лет, в когтях он приносит забальзамированное в мирре тело своего предка, которое хоронит в Храме солнца в Гелиополисе.
Библейский пророк Иезекииль называет феникса царем птиц и восхищается его чудесной песней. Диоген Лаэртий (III век н. э.) упоминает о фениксе, как о единственной птице, которая не нуждается в партнере для рождения потомства.
Может быть, феникс родился в сознании людей как реализация вечной мечты человечества о бессмертии. Прообразом феникса могли послужить и некоторые виды реальных птиц, избавляющихся от паразитов, позволяя муравьям заползать на собственные перья, либо использующие для данной цели дым. Примеры подобного поведения описаны у ворон и прочих птиц. Иной причиной возникновения мифа могла быть линька, при которой некоторые птицы совершенно теряют перья, а после чего "рождаются заново" в новом оперении. Конечно, все эти предположения - не больше чем догадка. Но может быть, они содержат в себе долю истины.

Приапизм - стойкая патологическая эрекция полового члена, не связанная с сексуальным возбуждением. Начинается внезапно, как правило во сне. Пенис становится максимально напряжённым, принимает не перпендикулярное, как при физиологической эрекции, а дугообразное положение и пригнут к животу. Мочеиспускание как правило не нарушается, поскольку кровью переполняются исключительно кавернозные тела полового члена, а губчатое тело уретры и головка члена в эрекции не участвуют. Сопровождается болевыми ощущениями у корня полового члена и в промежности, возникающими через несколько часов после начала приступа, зачастую - отёчностью полового члена, особенно крайней плоти. Половое влечение при приапизме отсутствует. Половые сношения и мастурбация, в которых некоторые больные ищут облегчения, не приводят к ослаблению эрекции, усиливают болезненность и не заканчиваются эякуляцией и оргазмом.

В составе чая в последнее время обнаружено около 300 биологически активных веществ, которые влияют на многие биохимические и физиологические функции организма. Именно поэтому чай называют чудо-напитком, обладающим ценными пищевыми и лечебными свойствами. Установлено, что калорийность чая, если исходить из расчета его сухой массы, в 25 раз выше, чем калорийность хлеба. Настой чая, благодаря содержащемуся в нем алкалоиду кофеину, обладает тонизирующим и стимулирующим действием на центральную нервную систему, усиливает процессы возбуждения в коре головного мозга, удлиняет время угасания условных рефлексов. Он повышает умственную и физическую работоспособность, возбуждает деятельность сердца, ослабляет действие снотворных средств, расширяет сосуды головного мозга.
Народная медицина широко рекомендует чайный напиток при многих болезнях. Чай употребляется в качестве общеукрепляющего, тонизирующего средства, при умственной и физической усталости, в качестве антитоксического, потогонного, жаропонижающего и мочегонного средства, при лихорадочных состояниях, возникающих на почве различных инфекционных болезней (пневмония, дизентерия, тиф, туберкулез, ангина и так далее) и отравлений (токсическая диспепсия у детей). Чай рекомендуется при обморочных состояниях, гипертонической заболевания, гипотонии, особенно при наличии головной боли, при простудных болезнях. У русского народа прочно сохранилась традиция лечения любых простуд баней и горячим чаем.

Люди числа 6 больше склонны к так называемой «материнской», а не чувственной любви, впрочем считается, что Венера оказывает на них большое воздействие. Они выискивают романтизм и идеалы во всех своих привязанностях, но в некоторых случаях они абсолютно точно соответствуют предполагаемым качествам Венеры: любят привлекательные вещи, создают художественно обставленные дома, склонны к богатым, насыщенным цветам, а так же имеют способности к рисованию, скульптуре и музыке. Если они богаты, то бывают особенно щедры по отношению к людям искусства, увлекаются всеми видами искусства, любят развлекать своих друзей и делать всех вокруг себя счастливыми. Единственное, чего они не выносят, - это разнообразные раздоры и ревность. Охваченные гневом они не терпят никаких возражений и готовы до конца сражаться за дело либо человека, которому преданы. На это они могут пойти и из чувства долга.
Люди числа 6 наделены большой способностью заводить друзей, более чем люди прочих чисел, помимо людей числа 5, но особенно достаточно легко они сходятся с людьми, рожденными под 3, 6 и 9. Максимально существенные для них дни недели - вторник, четверг и пятница, изначально - пятница, особенно если на эти дни выпадает число 3, 6 либо 9, а ещё прочие числа их ряда. Им следует стараться осуществлять собственные планы по числам, соответствующим их собственному числу, то есть 6-го, 15-го либо 24-го числа любого месяца, но особенно когда эти даты приходятся на «период 6».

Женщина-Стрелец может выступать в шоу, т.к. ей нравятся огни рампы. Не ждите, что ради вас она оставит свою карьеру. Никогда не вынуждайте ее выбирать между вами и публикой. Через некоторое время ей надоест лесть публики и искусственный свет, и она вернется домой, чтобы ощутить что-то настоящее и этим можете стать именно вы. Ей нужен человек, который скажет, что честность - это красота, а обман - безобразие. Если она бросает свою карьеру, это не обозначает, что ей отказывают крылья, они у нее с рождения. Чемодан будет всегда поблизости с ней. Ездите с ней в отпуск либо отпускайте ее, доверяйте ей. Она любит вас, а не тех, с кем проводит время. Из-за ее несколько безразличного отношения к любви и робости перед браком вы можете подумать, что ей не достаточно чувствительности. Вы ошибаетесь, она может рыдать, когда смотрит печальные фильмы, читает стихи, наверное, она сохранила вашу первую записку. Что касается ее таланта, как хозяйки, тут наберитесь храбрости и терпения. Ее утомляет необходимость непрерывно вытирать пыль, наводить порядок, убирать постели. Она просто это ненавидит. Но когда она заведет свой дом, наверное она возьмет себя в руки. Впрочем она предпочитает, чтобы наняли дом. работницу. Если такой возможности нет, она приложит усилия, чтобы в доме был порядок. Ее мать с трудом поверит в это. Гордость обязывает Стрельца делать необходимые вещи по дому. Во-первых, ее должны окружать красота и чистота. И затем, она понимает, что если она этого не сделает, никто не сделает это за нее. О ее кулинарии тоже сложно что-либо сказать. Если она готовит всю неделю, вряд ли вы можете ожидать, что на уик-енд вам будет подан роскошный обед. Придется вам идти в ресторан. Большая часть женщин-Стрельцов не испытывают значительного желания готовить.
Ее собственное плохое настроение может быть ужасным, но к счастью, оно бывает редко. Когда она по-настоящему обижена, она становится саркастичной, но может забыть о том, что сказала прежде, чем закончила предложение. И она не понимает, по какой причине вы обиделись при этом. Она не уживется с меланхоликом. Она физически не переносит мрачности и пессимизма. Дети, наверное, будут обожать ее. Она будет прекрасно принимать гостей, никто не может развлекать так грандиозно, как она, даже Львица. Ее дружелюбие дает людям ощущение, что их встречают с удовольствием, к тому же она может без проблем устранить конфликты.

Презервативы продаются в индивидуальной упаковке в скатанном виде. Они различаются по материалу изготовления (из овечьих кишок, латекса, полиуретана), форме, цвету, толщине, аромату, производятся со смазкой либо без нее. В качестве смазки используют спермициды (специальные вещества, убивающие сперматозоиды), которые дополнительно предохраняют от ИППП. Жирорастворимые смазки (вазелин, масло) использовать не следует, поскольку они могут повредить презерватив, и он лопнет.
Презервативы имеют размер от шести дюймов (около 15 см) до девяти дюймов (около 22,5 см). Шестидюймовые как правило называют "уютные". Девятидюймовые носят название "Максис" либо "Магнум". Наиболее употребляемые размеры презервативов от семи до семи с половиной дюймов (около 17,5 - 18,3 см).
Презервативы производятся преимущественно двух основных форм: с прямыми сторонами, с изогнутым контуром (форма повторяет реальный фалос!)
Что касается "понижения чувственности" в презервативе, на которое жалуются некоторые мужчины, то медики на это говорят вот что: ни пенис, ни влагалище не имеют рецепторов, способных ощутить наличие между ними презерватива.
Половые органы способны воспринимать только само прикосновение, температуру и влажность. А в хорошем презервативе все эти ощущения остаются неизменными, как и при "непосредственном" контакте. Разница ощущается не на уровне гениталий, а на уровне головы: яркость впечатлений несомненно начнет пропадать, если непрерывно твердить себе, что между вами ненавистный кусок резины, в спешке натянутый на член! А в итоге страдающие подобными навязчивыми мыслями внушают сами себе, что розу они нюхают в неудобном и надоевшем противогазе.

Лучше всего устраивать один разгрузочный день «на яблоках». Чтобы снизить вес, «яблочный вес» желательно проводить 1-2 раза в неделю. Для профилактики нужно раз в месяц. Кстати, данная диета очень эффективна для профилактики атеросклероза и полезна для гипертоников. Существует несколько вариантов диеты. В течение дня надо есть только яблоки. Причем столько, сколько «влезет». Но при этом непременно пить много жидкости. Самое наилучшее – успокоительные настои трав.
За день у Вас потихоньку должно «уйти» 1,5 кг свежих яблок. И – внимание! – вообще ничего не пить. Нужно той жидкости, которая в яблоках. Кстати, любители могут запечь яблоки в духовке – разницы почти нет.
Яблоки – ценный фрукт, в котором присутствуют почти все витамины и минеральные вещества, а ещё фолиевая кислота, сахар, пектины. «Каждый день, съедая яблоко, ты экономишь на враче», - так говорят англичане. Яблочная диета помогает скорректировать нарушение обмена веществ, бороться с лишним весом. Но надо знать, что это не панацея. Да, Вы сбросите сколько-то килограммов, но, вернувшись после диеты к обычному образу жизни и своему прежнему рациону, вновь наберете вес. Яблочная, как и любая другая диета (кефирная, рисовая, овощная, творожная, рыбная) хороша лишь как дополнение к основному методу оздоровления.

Какой объём талии считается правильным и пропорциональным для женщины? Молодые женщины с нормальным телосложением должны вычесть из своего роста 100 см. Полученное число и будет соответствовать нормальному объёму талии. К примеру, если ваш рост – 170 см, то нормальной для вас будет талия 70см, впрочем она может быть чуть тоньше либо шире – это зависит от типа сложения. У женщин, имеющих широкие кости, талия соответственно будет шире, и это правильно. Поэтому не следует стремиться во что бы то ни стало добиться осиной талии, и мучить себя диетами, если ваш тип сложения считает совсем прочие параметры.
Упражнений для тонкой талии разработано множество, впрочем основной фактор успеха – это регулярность их выполнения. Даже самые эффективные упражнения вам не помогут, если выполнять их от случая к случаю. Упражнения с гимнастическим обручем тоже помогут сделать вашу талию сильнее и тоньше. Жировая прослойка при этом уменьшится, а мускулы брюшного пресса, туловища и ног станут крепче. Привыкнув вращать обруч на талии, вы научитесь убирать живот, поскольку тонус мышц при этом перестроится, и живот будет находиться во втянутом состоянии всё время. Упражнения с обручем можно выполнять в любом возрасте. Исключение составляют те женщины, у которых весьма слабые мускулы тазового дна.