В течение первых двух низкоуглеводных дней организм почти совершенно истощает запасы гликогена. Параллельно с этим начинается расходование для покрытия энергозатрат нового "топлива", т.е. жира, А после почти полного истощения запасов гликогена к концу второго низкоуглеводного дня процесс применения жира в качестве источника энергии доходит до максимума. Впрочем продолжать такую диету ни в коем случае нельзя, поскольку получивший вследствие углеводного истощения мощный стресс организм может "переключиться" на аварийный режим работы и начать сберегать жиры как антистрессовую "подушку", а на покрытие энергозатрат будет пускать наименее ценные сего точки зрения вещества, а именно - мышечные клетки, то есть ту самую мышечную массу, которую мы так долго лелеяли и растили.
Как раз для того, чтобы этого не случилось и предусмотрен высокоуглеводный день. В данный день вы резко повышаете потребление углеводов, сохраняя при этом прежнюю калорийность. Чтобы достичь этого, вы урезаете потребление белка, а количество потребляемого жира сводится к минимуму. Получив такую углеводную терапию, организм непременно "запутается", т.е. продолжит применять в качестве энергии жиры, складируя одновременно гликоген в мышцах и печени. Но пополнить запас гликогена практически невозможно за один день, поэтому углеводы потребляются в 4-й день цикла, но уже больше умеренно. После этих четырех дней цикл повторяется.
При этом вес тела меняется следующим образом: за первые два дня углеводного истощения можно лишиться 0,5-1 кг, причем даже в третий день, когда вы едите много углеводов, данный процесс продолжается. К вечеру четвертого утру пятого дня важная часть потерянного веса возвращается, впрочем не стоит расстраиваться. Дело в том, что те углеводы, которые вы съели, привели к задержке воды в организме (1 грамм углеводов связывает 4 гр. воды) и вновь набранные граммы вовсе не жир. Уже к утру шестого дня (второго дня второго микроцикла) вы будете весить столько же, сколько весили до начала углеводной загрузки.

Растягивание не подходит для усиления кровообращения, так как все движения выполняются весьма медленно. Но в этом есть и собственные плюсы. В итоге растяжения мускулы расслабляются и становятся больше эластичными, к ним поступает более крови. Положительно действует данный комплекс и на суставы. Они получают большую подвижность, после нескольких занятий увеличивается гибкость всего тела, что является прекрасным результатом для любого вида спорта. Во время занятий стретчингом вы учитесь сосредоточенному, глубокому дыханию, что, в свою очередь, благотворно действует на головной мозг, особенно после напряжённого трудового дня. Весьма важно, что стретчинг не имеет ограничений по возрасту, он будет полезен как детям, людям среднего возраста, так и пожилым. Всякий выполняет упражнения по мере возможности, соизмеряя нагрузку возрасту.
Комплекс подразумевает чередование нагрузки и расслабления, им можно как начинать, так и завершать тренировки. Как разминка он подходит для разогрева мышц, в итоге мышечная ткань меньше подвержена растяжениям. После тренировки же растягивание помогает восстановить пульс, который увеличивается во время занятий.
Есть несколько правил правильного растягивания. Первое и самое важное - лучше делать растяжку меньше, чем слишком очень. Вы должны чувствовать лишь лёгкое напряжение в растягиваемых мышцах. Это имеет большое значение и потому, что физиологически мышца, при перенапряжении, может рефлекторно сократиться, вместо того, чтобы расслабиться.

Гид тюрьмы-музея Кристер Крафтс рассказал латышским СМИ одну из мистических историй, случившихся лично с ним. Как-то раз, ожидая очередную группу туристов, он зажигал свечи в пустом коридоре. Когда за углом раздался стук каблуков, поначалу не испугался. Но в тот момент, когда понял, что все коллеги ждут во дворе, сердце от ужаса чуть не остановилось. Изо всех сил стараясь не побежать и не оборачиваясь, он зашагал к лестнице, ведущей во двор. А за спиной дробно стучали чьи-то каблучки. Чьи - так и осталось неизвестно. Привидения, обычно, возникают там, где был совершен акт убийства. Не удивительно поэтому, что именно в исправительных учреждениях, где в прошлом, а кое-где и в настоящее время, приводят в исполнение смертные приговоры, довольно нередко происходят сверхъестественные явления.
Замечены привидения бывших арестантов и в тюрьмах США. Так, с 1829 по 1971 годы через стены заброшенной ныне тюрьмы Philadelphia`s Eastern State Penitentiary в штате Пенсильвания прошло 75 тысяч заключенных, в том числе известный Аль Капоне. Теперь камеры пусты, но когда в них заходишь, утверждают очевидцы, появляется ощущение, что там есть кто-то. Исследователь паранормальных явлений Лора Хладик уверена, что тюрьма наводнена призраками. А работающий тут слесарь Гэри Джонсон даже видел одного из них и почувствовал его ледяное дыхание. Больше того, привидение несколько минут разговаривало с Джонсоном и закончило беседу словами: Да, мы существуем».

Регулируют функции предстательной железы нервная и эндокринная системы. Стимулирующее воздействие на секреторную активность железы оказывают андрогены и гормоны гипофиза. С возрастом, по мере понижения гормональной активности половых желез, угасает секреторная деятельность предстательной железы. Дистрофические процессы развиваются при болезнях самой железы и при общих болезнях. Атрофия простаты характеризуется уменьшением её размеров и массы, физиологическая атрофия наблюдается после 60 лет и является возрастной инволюцией. Патологическая атрофия появляется в наиболее молодом возрасте из-за резкого понижения уровня андрогенов в связи с кастрацией, воздействием ионизирующего излучения, введением эстрогенов, недостаточного кровоснабжения железы и др., а также при сдавлении её опухолью. Истинная гипертрофия предстательной железы, практически не встречается, редкое увеличение её в пожилом возрасте обусловлено в основном аденомой предстательной железы.

Нужно вспомнить, что сердечно-сосудистые болезни – бич России и многих прочих стран – настигают жителей средиземноморских стран в пару раз реже. И если ранее считалось, что тому виной благоприятный климат этого региона, то в 60-х года прошлого века было наверняка доказано – не климат, а диета, а точнее традиционный режим питания и потребляемые продукты питания. Сложившийся за века рацион отвечает не только всем требованиям современной концепции здорового питания, но может служить диетой для понижения липидов крови (холестерина) и защиты от атеросклероза.
«Средиземноморская» диета не требует больших денежных расходов и экзотических продуктов. Её может разрешить себе большая часть населения, скажем, нашей страны. В «средиземноморскую» диету входит хлеб грубого помола, а не мягкая, белая, сдобная булочка. А настоящие итальянские спагетти не увеличивают массу тела, потому что сделаны из муки твердых сортов. Далее - самые банальные овощи: помидоры, огурцы, салат. Готовить нужно на растительных маслах. И по возможности стараться избегать сливочного масла. Необходима правильная сбалансированность жиров. Рыба чем проще, тем полезнее. Самая ценная - треска. В ней меньше всего ненасыщенных жирных кислот, которые защищают от сердечно-сосудистых болезней и укрепляют нервные клетки.

Так ли уж важна любовь в отношениях мужчины и женщины? И те и другие считают, что важна. И оба пола не разделяют понятия любви романтической и физиологической, считая, что без сочетания этих двух компонентов близость не имеет смысла. Только мужчины и женщины по-разному определяют соотношение секса и чувств в любовных отношениях. У женщин изначально тяга к проявлению эмоций значительно выше, чем у мужчин. Для них любовь - это и проявление сильных эмоций в начале отношений, и моральная поддержка на более спокойных стадиях, и ласки во время секса, и выражение своих чувств напрямую. Почему женщин тянет именно к эмоциональной составляющей, сказать трудно, но это так, и мужчины с этим уже ничего не поделают. Остается только смириться и соответствовать.
Что нужно женщине, чтобы понять, что она любит? Ну, во-первых, ей, как, в принципе, и мужчине, нужно время. Не бывает любви с первого взгляда. Это чувство скорее определяется как влюбленность, которая с любовью ничего общего не имеет, любовь обычно взаимна. Влюбленность сродни страсти, которая, как правило, охватывает одного из партнеров. Она исчерпывает себя, после того как эмоциональные и физиологические потребности удовлетворены. Это только начальная стадия на пути к настоящей любви. Если продолжению суждено быть, она перерастет в настоящую любовь.

Деньги – это важный элемент не только для человека, но и для семьи в целом. Только благодаря этой государственной бумажке можно купить еду, оплатить за жилье, одежду, образование и развлечения. Однако в семье на этой финансовой почве могут возникнуть несколько спорных ситуаций, например, какой тип финансирования выбрать. Существуют три типа: совместный бюджет, совместно – раздельный и раздельный. Рассмотрим их подробнее.
Совместный бюджет. Распространенная ситуация. То есть, оба супруга работают и все заработанные деньги уходят в общую копилку, после чего обговаривается, куда будут тратиться деньги. Однако личных денег не у кого нет, и чтобы купить для себя что–то нужно посоветоваться со второй половинкой.
Совместно – раздельный бюджет. Ситуация распространенная. Оба супруга работают и получают зарплату. Однако каждый со своего бюджета выделяет определенную сумму денег на общие семейные расходы. Деньги, которые остаются, уходят на владельца. Этот вид бюджета имеет в себе характеристику общности и независимости.
Раздельный бюджет. Такой метод практикуется в обеспеченных семьях. Каждый сам определяет суму вклада в семейный бюджет. Если у кого–то заканчиваются деньги, то он может взять в долг, но при этом вернуть, а не забыть. Такой метод не сближает людей, а наоборот разделяет, ведь нет общей мечты и цели, на которую можно вместе откладывать деньги.

Однажды мне приснилось, что я беру интервью у Бога.
"Так ты хочешь взять у меня интервью?.."
Бог спросил у меня...
"Если у тебя есть время.."
Сказал я.
Бог улыбнулся.

Альпинисты давно заметили, что леденцы хорошо подавляют голод, не отягощая при этом желудок.
Эти замечательные качества сразу же подметили подруги альпинистов и тоже приняли к сведению эти достоинства карамелек, а после этого и сами стали применять их в качестве средства для похудения.
Суть диеты заключается в том, что традиционные приемы пищи заменяются леденцами. В среднем за день рассасывается одна пачка конфет, что составляет приблизительно 75 граммов. Если убрать лишний вес нужно быстро, то помимо леденцов есть более ничего нельзя. Если же вы хотите избавиться от лишнего веса на 2-3 килограмма в месяц, традиционные приемы пищи до 16 часов сохраняются, а леденцами заменяется только ужин и гасятся все вечерние и ночные приступы голода. Вы можете сами составить себе индивидуальную программу похудения и применять эту диету, скажем, один раз в неделю - в качестве разгрузочного дня.
«Леденцовая» диета имеет ряд преимуществ перед другими способами похудения:
Большая часть диет опасны тем, что после их завершения, а так же и непосредственно во время курса непреодолимо тянет на сладенькое, и многие в конце концов не выдерживают.
«Леденцовая» диета лишена этого порока напрочь. Наоборот, уже после четырех дней курса на сладенькое не тянет совсем, ну а после двух недель такой диеты вы не захотите его ещё весьма-сильно долго, а из этого следует, эффект будет сохраняться и после завершения курса диеты.

Микромастия - недоразвитие, невыраженность молочных желез у женщины. Полноценно развитая женская молочная железа, являясь зеркалом гармоничного полового развития в целом, играет очень большую эротизирующую роль в сексуальности обоих полов как символ красоты и совершенства. Молочная железа у девочек начинает свой рост (причём, чаще слева) в период с 8,5 до 13 лет под воздействием женских половых гормонов - эстрогенов.
Микромастия может развиться вследствие резкого понижения функции яичников и прочих желез внутренней секреции под влиянием тяжёлой интоксикации, хронических и острых инфекций, опухолей эндокринных органов и оперативных вмешательств.