Альпинисты давно заметили, что леденцы хорошо подавляют голод, не отягощая при этом желудок.

Эти замечательные качества сразу же подметили подруги альпинистов и тоже приняли к сведению эти достоинства карамелек, а после этого и сами стали применять их в качестве средства для похудения.

Суть диеты заключается в том, что традиционные приемы пищи заменяются леденцами. В среднем за день рассасывается одна пачка конфет, что составляет приблизительно 75 граммов. Если убрать лишний вес нужно быстро, то помимо леденцов есть более ничего нельзя.

Если же вы хотите избавиться от лишнего веса на 2-3 килограмма в месяц, традиционные приемы пищи до 16 часов сохраняются, а леденцами заменяется только ужин и гасятся все вечерние и ночные приступы голода. Вы можете сами составить себе индивидуальную программу похудения и применять эту диету, скажем, один раз в неделю - в качестве разгрузочного дня.

«Леденцовая» диета имеет ряд преимуществ перед другими способами похудения:

1. Большая часть диет опасны тем, что после их завершения, а так же и непосредственно во время курса непреодолимо тянет на сладенькое, и многие в конце концов не выдерживают.

«Леденцовая» диета лишена этого порока напрочь. Наоборот, уже после четырех дней курса на сладенькое не тянет совсем, ну а после двух недель такой диеты вы не захотите его ещё весьма-сильно долго, а из этого следует, эффект будет сохраняться и после завершения курса диеты.

2. Многие диеты основаны на потреблении низкокалорийных продуктов. В этом случае для насыщения организма требуется большое количество этих продуктов, в конечном итоге чего вы рискуете растянуть себе желудок, и по окончании диеты, когда вы вновь перейдете на больше калорийные продукты, организм будет требовать прежнего их объема. Нетрудно догадаться, что сильно и в ближайшее время сброшенные килограммы вернутся, а наряду с ними могут появиться и новые.

3. Нередко мы забываем о том, что человек должен выпивать около двух литров жидкости в день. При леденцовой диете забыть об этом вам не удастся при всем желании - организм сам будет настойчиво напоминать вам об этом.

4. Все диетические препараты стоят дорого, а пачка леденцов обойдется вам в 10-20 рублей в день.

5. Если вам уж сильно надоели конфеты, чередуйте эту диету с фруктовой либо молочной. Кстати, не следует забывать, что при такой "сладкой" диете встает острая необходимость пополнения запаса кальция в организме. Для этого надо принимать его или в таблетках, или применять богатые этим элементом продукты. К примеру, в день прекрасно выпивать по два стакана молока либо дополнять сладкую диету нежирным творогом.

6. Если вы будете чистить зубы три-четыре раза в день либо полоскать рот специальным раствором, вы не только сможете избавиться от постоянного сладковатого привкуса во рту, но и надежно защитите собственные зубы от кариеса.