Вопрос о похудении на сегодняшний день затрагивает практически каждую современную женщину, которая не прочь избавиться от лишних пару килограмм. Существует очень много рецептов и препаратов для похудения и один из наиболее распространенных: диета, состоящая из зеленого кофе.

Многие говорят, что кофе калорийный продукт и не подходит для похудения, но на самом деле это не так. Если употреблять кофе с утра, то оно способствует снижению аппетита, а также нормализует обмен веществ. Это доказано учеными. Благодаря ускорению обмена веществ, чашкой кофе вы сжигаете жир.

Также кофе помогает очищению организма человека от имеющихся свободных радикалов, благодаря содержанию антиоксидантов, и риск раковых заболеваний снижается.

При похудении чаще всего используется зеленый кофе. Это не обжаренные кофейные зерна, которые считаются более полезными, в их состав входит хлорогеновая кислота, являющаяся мощным антиоксидантом. Именно она снижает отложение жира в нашем организме. Японские ученые считают, что именно зеленый кофе понижает поглощение сахара, а значит при минимальном поглощении сахара кишечником, человек начинает худеть.

Диета с зеленым кофе длиться две недели и ее достаточно для того чтобы сбросить до 10 лишних килограммов. Во время диеты придется исключить из своего рациона спиртные напитки и сладости. Употребление соли тоже следует снизить. Во время соблюдения диеты необходимо выпивать около 2 литров воды в сутки.

Составить меню диеты на первую неделю не сложно, в первый день завтракаем только одной чашкой зеленого кофе, в обед салат из моркови, (желательно заправить оливковым маслом), одно яйцо строго всмятку и запить чашкой кофе. На ужин можно съесть несколько зеленых яблок.

На второй день завтрак из салата с морковью и лимонным соком, плюс чашка зеленого кофе. На обед можно запеченную рыбу и стакан томатного сока. На ужин рыба и капустный салат.

Завтрак на третий день тоже только чашкой кофе. В обеденный перерыв два яйца и овощной салат. Поужинать можно капустой и рыбой.

Четвертый день завтракаем кофе, обедаем только овощами и фруктами, но не злоупотреблять. Ужин состоит из 200 грамм говядины и пару яиц.

Пятый день, утром кофе можно с тостером. В обед капуста и рыба, ужин говядина и один стакан кефира.

Шестой день с утра только кофе, в обед курица и овощной салат, а на ужин яйца и вода.

И последний день точная копия четвертого дня. Главное нужно помнить, что подобная диета не подойдет людям страдающим язвой желудка и болезнью почек.