1. Лук и чеснок

Каждый с детства слышал о пользе чеснока и лука, особенно в период обострения ОРВИ и гриппа. Благодаря воздействию их фитонцидов на вирусы, они не могут не только активно размножаться, но и погибают. Но сегодняшний ритм жизни не позволяет нам прийти на работу с запахом чеснока. Это будет в лучшей степени не этично. Но ведь эпидемии простуды и гриппа никто не отменял, а поэтому, чтобы защитить себя и своих близких в эти периоды, достаточно разложить в квартире мелко нашинкованный чеснок или лук. Как говорилось ранее благодаря разрушительному действию фитонцидов на вирусы и микробы вы сможете защититься от эпидемий ОРВИ. Воспользоваться в период эпидемий этим рецептом советуют даже врачи.

2. Имбирь при гриппе и простуде.

Найти рецепты по применению имбиря в качестве профилактики или лечения начальной стадии простуды на просторах интернета - не составляет никакой сложности. И все рецепты сводятся к тому, что введение его в пищу помогает не только легче перенести простуду, но и избежать ее. Ведь имбирь действует по тому же принципу, как и горчичник, только изнутри. Употребление имбиря способствует притоку крови к внутренним органам, тем самым повышая иммунитет.

Об употреблении имбиря упоминается еще в древне-японских рукописях. Там про него сказано как про корень, способный избавить не только от простуды, но и от паразитов.

3. Клюква.

Это чудо ягодка иначе и не назовешь. Хоть на вкус она очень кислая, но концентрация в ней витамина С просто огромна. А витамин С это первый борец с вирусами в нашем организме. С медицинской точки зрения доказано, что он просто необходим для защиты нашего организма, а так же для полноценной работы иммунной системы. А настой ягод клюквы с добавлением меда кладезь витаминов и микроэлементов, способных своевременно помочь в борьбе с простудой.

Но стоит знать, что это, прежде всего кислота, чрезмерное употребление которой может еще более раздражить больное горла. Мед же стоит вводить в свой рацион в небольшом количестве - дабы избежать аллергии, а прежде проконсультироваться со специалистом.

4. Ромашковый чай.

Ромашка во все времена считалась помощницей в борьбе с микробами, благодаря своим сильным антисептическим свойствам. Поэтому в народной медицине часто во время простудных заболеваний советуют употреблять не только чай из ромашки с небольшим количеством меда, но и использовать ее в качестве средства для полоскания горла или промываний носа. В раствор для промывания так же можно добавить совсем немножечко меда. Но так же предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом.

Применяя эти рецепты народной медицины, вы сможете защититься в период эпидемии простуды и гриппа.