Многочисленные исследования доказали факт влияния секса на продолжительность жизни. Само удовольствие от физической близости приносит ощущение счастья, которое благоприятно для иммунной системы. Секс – источник энергии, который способствует гормональному равновесию. Выброс эндорфинов в мозг в момент оргазма создаёт сначала ощущение эйфории, затем хорошего самочувствия, спокойствия, избавляет от стресса и тревоги и обеспечивает крепкий сон.

Гормон ласки

Окситоцин – это гормон, который приводит нас в это состояние и вызывает чувство привязанности друг к другу. Он вырабатывается от ласк и поцелуев и достигает своего максимального содержания в крови в момент оргазма. Окситоцин используется для стимуляции родов, участвует в формировании отношения мать-ребенок, а также предотвращает рак груди. Этот гормон вбрасывается в кровь при стимуляции сосков в процессе сексуальных ласк и помогает устранить канцерогенные вещества из грудных желёз. «Женщины, грудь которых регулярно ласкают во время секса, более защищены от рака груди – таковы результаты исследования, проведённого в 1995 году», объясняет Сильвен Мимун, гинеколог и сексотерапевт. Секс улучшает кровообращение и понижает риск появления воспалительных процессов, которые способствуют возникновению рака и сердечно-сосудистых заболеваний. При отсутствии же партнёра рекомендуется заниматься мастурбацией.

Мужчин это тоже касается

«В Америке было проведено исследование 30000 мужчин и его результаты подтверждаются также исследованием в Австралии: частые эякуляции понижают риск возникновения рака простаты» – рассказывает Фредерик Сальдманн, кардиолог, специалист по вопросам питания и автор книги «Жизнь и время». Статистика такова: двенадцать и более эякуляций в месяц положительно влияют на простату, а более двадцати одной эякуляции уменьшают риск рака простаты на треть. В самом деле, массаж простаты во время секса и семяизвержения уничтожает раковые клетки и сокращает объём микроскопических отложений кальция, которые образуются в простате. И снова исследования подчёркивают пользу мастурбации для простаты в случае отсутствия партнёра.

Потребности сердца

Существовало мнение, что секс вреден для сердца. Наоборот. Для женщин воздержание, а также сексуальная неудовлетворённость увеличивают риск инфаркта миокарда. Для мужчин, согласно исследованию учёных Бристольского университета в 1997 году, риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний в два раза меньше у тех, кто любит заниматься сексом. Секс – это превосходный источник физических упражнений, который увеличивает частоту сердечных сокращений, тонизирует мышцы и помогает организму избавляться от токсинов через потовые железы.

Но стоит ли на самом деле подсчитывать количество половых актов, чтобы обеспечит себе здоровье и долголетие? Оргазм может быть лишён ощущения полноценности и настоящего удовлетворения. Поэтому важно не количество, а качество сексуальных контактов.

А что делать, если Вы одиноки? Просто доверьтесь своим чувствам! Почитайте эротические книги, поговорите с друзьями о сексе. Устройте себе праздник фантазий и наслаждайтесь, лаская своё тело. Мастурбация тоже полезна для Вашего здоровья. Удачи Вам и любви!