Обычно на угрозу наш организм реагирует стрессами. Критическая ситуация, провоцирует выброс гормона в кровь нашего организма, и мы интуитивно готовы к бегству или, наоборот, к сражению. Данный механизм, это ни что иное, как наша защита от природы. Но порой бывают такие моменты, что не на все происшествия стоит реагировать таким образом, а наоборот, в некоторых ситуациях стоит успокоиться, для того, чтобы принять правильное решение. Вот яркий пример. Вас хотят уволить, Вы явно не будете доказывать свою правоту, отстаивать свое рабочее место кулаками, здесь наоборот, стоит успокоиться и выяснить причину данного происшествия.

Но не всегда получается правильно реагировать на какие-то жизненные моменты, и мы не в силе порой остановить процессы на физиологическом уровне, это и есть стрессовое состояние. Когда человек ничего не хочет, не в силе чем-то заниматься и тогда жизнь кажется серой и мрачной.

Врачи доказали, что стресс может вызвать хронические заболевания. Например диабет, ожирение, гипертонию. И для того, чтобы организм поддерживать в здоровом состоянии, и прожить как можно дольше, необходимо активно бороться со стрессом.

Одним из самых распространенных способов борьбы, это успокоительные средства. А именно, кружка горячего зеленого чая с мятой. И чем будет ярче сама чайная церемония, тем больше шансов получить положительный заряд больше.

Подмечено, что люди, у которых есть любимое занятие, намного реже страдают депрессией и впадают в стрессовые ситуации.

Даже если Вы отправитесь в тренажерный зал, Вы почувствуете большую разницу в своем состоянии. Т. к. выплеск негативных эмоций положительно скажется на Вашем здоровье. Кроме этого, здесь есть прекрасный бонус, Вы получите прекрасную стройную фигуру!

Следующее, что может Вам помочь, это элементарная помощь другому человеку. Если Вы будете уделять внимание, проявлять сострадание, то заметите, что никакого стресса и депрессии у Вас не будет. Вы заметите, что жизнь прекрасна, и от нее действительно стоит получать только удовольствие!

Кроме этого, если посмотрим на кулинарные изыскания, то можно найти на кухне антистрессовые сладости! А именно шоколад, шоколадные конфеты и мармелад. Если у Вас на кухне имеется такие маленькие радости жизни, не откажите себе в удовольствии, пусть даже время далеко за шесть часов вечера.

Многим бороться со стрессом помогают любимые питомцы. Лишь они понимают нас и очень нуждаются в нашем внимании и ласке.

Ну и на последок, самый приятный метод борьбы со стрессом является любовь и забота Вашей половинки. Проведите хотя бы один целый день со своим любимым человеком, и тогда, все неприятности что у Вас на работе, просто улетучатся.