В современном мире многие придерживаются здорового образа жизни. К нему относится релаксация, физические нагрузки, достаточный сон, правильное питание и т. п. С этими атрибутами здорового, успешного человека в моду вошла и ароматерапия. Почти в каждой квартире можно увидеть палочки с благовониями или декоративную аромалампу. А различные пирамидки, эфирные масла, благовония в форме порошков можно купить в аптеке или специализированном магазине.

Что понимает под собой ароматерапия?

Данный вид медицины представляет собой воздействие ароматов на человека. Он базирован на влиянии на участки мозга при помощи всевозможных запахов. Аромат воздействует на самочувствие человека (многие из нас могут сказать, что при возникновении определенного запаха возникает тошнота и головокружение). Естественно, мудрецы в старые времена воспользовались позитивным воздействием ароматов на самочувствие. Как раз на этом базируется такая прекрасная наука, как ароматерапия. Она посвящена влиянию на организм определенных ароматов и их сочетаний. Сегодня в медицине применяется как минимум 2000 эфирных масел, посредством которых лечатся и предупреждаются многие недуги. Однако вам совершенно ни к чему приобретать все масла подряд.

Вам нужно изучить свойства всевозможных масел. Ведь вы должны знать, при каких недугах их желательно использовать. Относительно аксессуаров можно сказать, что все эти аромакамни, аромакулоны и воронки для масел являются украшениями для нашего образа или интерьера. Значительной пользы от них быть не может.

Эфирные масла – это вещества, получаемые из корней растений, цветов, плодов или листьев. Масла имеют в себе терпены, а также их производные: кетоны, эфиры, спирты, альдегиды и т. д. Масла содержатся в растениях в микроскопическом количестве. Их извлечение является довольно трудоемким процессом. В связи с этим масла, имеющие высокое качество, стоят очень дорого. При выборе всегда проверяйте наличие инструкции и целостность упаковки. В противном случае есть риск приобрести некачественный товар или подделку.

Необычные свойства эфирных масел

Они применяются как для лечения, так и для профилактики. За счет своих лечебных свойств, запахи применяются при повышенной раздражительности, усталости и психических расстройствах. Скажем, в случае необоснованного страха отлично помогают эфирные масла нероли, дягиля, базилика, лаванды и мяты перечной. Любой из этих запахов расслабит перед дальней поездкой или экзаменом.

Ароматерапия способствует преодолению депрессии. В этом помогает иланг-иланг, кедр, лимон, мелисса, фиалка, лаванда, роза, бергамот, жасмин. Если вы страдаете от нервного переутомления, то для вас будут полезны масла лимона, мяты перечной, розмарина и камфары. При физическом истощении могут помочь масла можжевельника, корицы, мускатного ореха, имбиря, майорана, тимьяна и гвоздики. Обязательно сочетайте описываемый вид медицины с расслаблением. Ведь вам нужно придти в себя после стресса и нервных нагрузок.

У вас наверняка были случаи, когда вы не могли сосредоточиться на какой-либо проблеме. Для того, чтобы улучшить память и освежить сознание, вам поможет масло мяты.

Злость, гнев и раздражение снимут масла бензоя или стиракса (первое желательно использовать в комбинации с ароматом меда). Они также прекрасно помогают дамам, у которых наблюдается раздражительность в предменструальный период.

Если вы решили для улучшения самочувствия применить ароматерапию, то вам необходимо посоветоваться с доктором. Только он может подобрать эфирное масло и оценить ваше здоровье.

Применение ароматерапии

Вы можете использовать эфирные масла внутрь. Однако вам необходимо помнить об осторожности. Курс лечения может продолжаться максимум месяц, а разовый прием может составлять максимум 3 капли. Для использования внутрь требуемый состав следует смешать с ложкой варенья или растительного масла. При желании вы можете капнуть его на печенье или хлеб, добавить в салат.