Герпес известен человечеству с древности. Своим названием "герпес" (в переводе с греческого "красться", "ползти") обязан древнегреческому историку Геродоту. Термином "герпес" Геродот называл лихорадку, сопровождающуюся появлением на коже и слизистых оболочках волдырей.
Лабиальный герпес - это то, что мы в обиходе называем "простудой" либо "лихорадкой" (маленькие пузырьки, возникающие около губ либо кругом носа). Эти проявления, доставив массу неудобств и переживаний, как правило проходят за неделю независимо от лечения. Как правило "простуда" на губах и лице вызывается вирусом простого гepneca (Herpes simplex) типа I. Заразиться можно при непосредственном контакте с язвочкой, жидкостью из язвочки либо от слюны больного. При первичном заражении болезнь протекает бессимптомно, впрочем у детей оно может принять тяжелые формы. После заражения образуется иммунитет, или вирус сохраняется в "дремлющем" состоянии в организме.
В период обострения лучше отдавать предпочтение пище, которая богата аминокислотой лизин (мясо, картофель, молоко, йогурт, рыба, фасоль и яйца) и при этом избегать пищи, богатой иной аминокислотой - аргинином (шоколад, арахис, орехи, семечки и продукты из разных зерновых). В период обострений так же рекомендуется отказаться от цитрусовых и соков из них, а еще от жирного, сладкого, напитков, содержащих алкоголь и кофеин.
Начинай лечение как можно быстрее. Как только почувствуешь начальные симптомы (покалывание либо жжение), прижми к больному месту влажный пакетик чая либо приложи тампон, смоченный холодным кофе либо крепким алкогольным напитком (джином, водкой либо виски). Неплохо приложить к больному месту кубик льда. Не забудь про витамины. Вовремя принятая аскорбинка пополам с витаминами группы В (по 600 мг 3 раза в день в течение 3 дней, сразу, как исключительно почувствуешь неладное), приводит к исчезновению симптомов.

Нет - неправильным позам. Ноги, положенные одна на другую, опущенные плечи либо, наоборот, лордоз замедляют кровообращение. Если вы в течение рабочего дня слишком долго сидите на стуле, это вызывает такое же сдавливание тканей бедер, как и узкие брюки. Выход из положения - ежедневное выполнение нескольких гимнастических упражнений, особенно для бедер и ног, комплексы которых будут приведены ниже.
Нет - частому и поверхностному дыханию. Научитесь дышать, максимально применяя весь объем легких, чтобы в кровь поступало достаточное количество кислорода. Это важный момент в предотвращении целлюлита.
Нет - стрессам и раздражительности. Чтобы успешно бороться с целлюлитом, необходимо исходить из того, что все события в жизни, в том числе и происходящие на подсознательном уровне, зависят от мозга. Мозг - центр, управляющий нашим жизненным ритмом и всей нашей деятельностью. Повторение и накопление негативных факторов: отрицательных эмоций, разочарований, неудовлетворенности - угнетает мозговую деятельность. При этом возможны нарушения жизненно важных процессов, находящихся под надзором мозга, к примеру кровообращения. Когда мы охвачены сильными эмоциями, к примеру, то нередко краснеем, потому что осуществляется расширение кровеносных сосудов, а следовательно, изменяется их мышечный тонус и повышается проницаемость, осуществляется выход жидкой части крови в интерстициальные пространства.
Нет - курению. Курение усиливает предрасположенность к целлюлиту, потому что ещё, как и атмосферное загрязнение, ухудшает снабжение клеток кислородом. Если вы не можете бросить курить старайтесь хотя бы сократить до минимума число выкуриваемых сигарет.
Нет - вредной привычке пить как можно меньше жидкости, чтобы не пополнеть. Не будем забывать, что наш организм на 60 процентов состоит из воды и она необходима, чтобы растворять и выводить из организма соли, накапливающиеся в разных тканях и органах, избыток которых задерживает в организме жидкость. Поглощаемая нами вода способствует выведению продуктов обмена, препятствует дегидратации тканей, она имеет самое прямое отношение к важной функции кожи - выделению шлаков с затем. Поэтому пейте много, около 2 л в день, - в промежутках между приемами пищи и равномерно в течение всего дня.

Воспаление поджелудочной железы называется панкреатит, панкреатит бывает в острой и в хронической форме. Острая форма протекает весьма быстро, и требует срочного врачебного вмешательства, хроническая форма панкреатита может быть довольно долго.
Причинами возникновения панкреатита в большинстве случаев являются злоупотребление алкоголем и желчнокаменное заболевание. Есть еще и прочие факторы, которые влияют на появление панкреатита. К этим факторам относятся : заболевания двенадцатиперстной кишки, такие, как дуоденит и язва. Еще относятся: перенесенные операции на желчном пузыре либо желудке, травмы живота, прием некоторых лекарственных препаратов (фуросемид, антибиотики, сульфамиламиды, гормональные препараты), инъекции против свинки и вирусных гепатитов, нарушения обмена веществ, сердечно – сосудистые болезни, гормональные нарушения, глисты, сужение либо опухоли протоков поджелудочной железы, эндоскопическая ретроградная холангиопанкреатография (ЭРХПГ).
У больных хроническим панкреатитом боли бывают в левом либо правом подреберье, иногда отдают в область спины. Боли возникают, в основном через час после еды, наиболее часто после приема жирной либо жареной пищи. Ещё одно проявление панкреатита – понос. В стуле могут наблюдаться кусочки не переваренной пищи, стул имеет неприятный запах. При хроническом панкреатите отмечаются так же и прочие нарушения работы желудочно-кишечного тракта. У человека исчезает аппетит и наблюдается резкое понижение веса.

Сегодня о необходимости витаминов для организма человека знает каждый, именно поэтому большинство из нас периодически употребляют различные витаминные комплексы, даже при отсутствии симптомов авитаминоза. Однако не следует забывать, что переизбыток витаминов также губителен для организма, как и их недостаток, и может привести к гипервитаминозу.
В определенные периоды времени, чаще зимой и весной, организм человека, будучи ослаблен длительными морозами и недостатком витаминов, которые содержатся в свежих овощах и фруктах, испытывает недостаток, как правило, во многих витаминах, а не в каком-то одном. К авитаминозу может привести длительная болезнь или беременность. Прежде чем самостоятельно начать лечиться от авитаминоза, нужно удостовериться, что ваше плохое самочувствие вызвано ничем иным, как недостатком витаминов. По тому или иному признаку дефицита витаминов можно судить о том, какого именно витамина или группы витаминов, не хватает вашему организму. Для этого следует иметь четкое представление о признаках авитаминоза.
К основным симптомам авитаминоза следует отнести шелушение кожи, изменение ее цвета, появление трещин на губах, появление аллергических реакций на вещи или аксессуары, которые вы использовали ранее. При авитаминозе прежде здоровые крепкие ногти превращаются в ломкие, начинают слоиться, причем устранить эти признаки не помогают никакие укрепляющие крема и лаки. Ваши волосы также претерпевают изменения в связи с недостатком витаминов: они теряют прежний объем, блеск и силу, может появиться перхоть. Кроме того, появляется покраснение глаз, они начинают слезиться. Происходит изменение состояния ротовой полости: десна кровоточат, зубы становятся излишне чувствительными, а язык покрывает слой налета.

При мочекаменном заболевании многим пациентам лечащие врачи рекомендуют арбузы, но есть их неделями, днем и ночью, как советуют некоторые народные целители, нельзя ни в коем случае. И дело не в том, что арбуз спровоцирует некое «шевеление» почечного песка либо камушка. Этого как раз бояться не надо. От песка и мелких камней вы благополучно избавитесь естественным образом. Если у вас большой камень, то он нередко становится причиной развития инфекционных процессов, и здесь зачастую поесть арбуз будет полезно. Но не потому, что он растворит камень, а потому, что поможет вымыть инфекцию. Кстати, страдающим мочекаменной болезнью, не советую таскать арбузы в сумке. Такая нагрузка вызовет приступ почечной колики быстрее, чем потребление арбуза внутрь.
Многие энтузиасты арбузной «чистки почек» рекомендуют есть арбуз прямо в ванне, причем ночью. Особого смысла нам врачам в этом уловить не удалось, как мы ни пытались. Горячая ванна расширяет сосуды, улучшает кровообращение, снимает спазм, улучшает работу мочеточников. Поедаемый арбуз «доберется» до почек приблизительно через полчаса, либо через час. И действовать будет сам по себе, вне зависимости от ванны. Так какой смысл плавать в воде всю ночь напролет?

Многие стараются решить проблему сохранения здоровья при помощи разных препаратов и таблеток, приобретённых в аптеке. Впрочем, такой способ решения проблемы, весьма спорен. Лекарства, разработанные в химических лабораториях, приносят человеку целый ряд неприятных побочных последствий. Добиться излечения и избежать негативного влияния медицинских препаратов, полученных искусственным путём, можно, используя средства, издавна практикуемые в народе. Эти средства получили название народной медицины. Они прошли длительную, можно сказать, вековую практическую проверку, и направлены на сохранение здоровья человека. В отличие от них, медицинский препарат, избавляет человека от страданий, которые приносит человеку заболевание, уменьшает ее последствия, но сделать человека здоровым не может.
Человеку надо активнее заботиться о сохранении своего здоровья и не относиться пренебрежительно к сигналам, которые подаёт его собственный организм. Всякий человек, первый раз выкуривший сигарету либо выпивший рюмку водки, помнит те последствия, которые принесли эти поступки : тошнота, головная боль, общая слабость, - всё то, что вспоминается затем с содроганием. Организм человека говорит простым и ясным языком о том, как это вредно и опасно для здоровья человека, но к предупреждениям организма прислушиваются далеко не все, продолжая пить и курить, разрушая своё здоровье. Вредные привычки должны быть, несомненно исключены из жизни человека, а, между тем, многие так и не отказываются от них, сокращая дни своей жизни.

Если вы хотите надолго сохранить молодость и красоту, приучайте себя рано ложиться. Помните: всегда будет что-то интересное в интернете, по телевизору, всегда будет интересный журнал либо книга, а, иногда, и недоделанная работа. Но подумайте, что для вас важнее: хорошая внешность и крепкое здоровье либо час-иной удовольствия и состояние сомнамбулы на следующий день? Конечно, бесспорно, бывают исключения, когда и правда, приходится сидеть допоздна, а то и не спать всю ночь, но такие случаи должны быть именно исключениями, а никак не правилом.
Во время сна организм запускает что-то вроде программы поиска и устранения ошибок. Т.е. все те мелкие неполадки, которые накопились за время долгого дня, постепенно сходят на нет. Исследования доказали, что во время сна активно работает иммунитет, нормализуется давление крови, уровень сахара и холестерина. Да и сам мозг тоже отдыхает, приводя в порядок мысли и впечатления прожитого дня, отдыхая от стрессов и переживаний.
Именно во время сна особенно активно работает система антиоксидантов. Та самая, которая борется за нашу красоту и молодость. Наряду с ней активизируются процессы синтеза коллагена – вещества, придающего коже упругость. Именно поэтому те люди, которые не пренебрегают сном, выглядят куда лучше, чем те, кто всегда находит дела поважнее.

«Голодные» дни весьма полезны, потому что в это время осуществляется разгрузка организма и из него выводятся токсины. В это время вы можете почувствовать слабость и тошноту, не популярные, а иногда даже болезненные ощущения в сфере желудка. Не пугайтесь. Ваш желудок не перегружен пищей, из организма начинают выводиться вредные вещества, он самоочищается. И вы поможете ему, если на следующий день ограничите себя в еде.
В голодный разгрузочный день Вам придется отказаться от еды на 24 часа, то есть целые сутки обходиться без пищи. Если вы не поели утром, то позавтракать сможете только утром следующего дня. Но намного более пользы принесет «голодный» день, если вы не будете питаться 36 часов. Не ужинайте вечером, не ешьте весь следующий день и только утром третьего дня позавтракайте. Первый прием пищи после «голодного» разгрузочного дня не должен быть слишком обильным, иначе желудок может заболеть. Во время «голодного» разгрузочного дня нужно не только не есть, но по возможности и не пить. Считается, что, если много пить, чувство голода притупляется. Но нельзя перегружать свой желудок водой. От нее на лице могут появиться отеки, а разгрузочный день не даст значительного эффекта.
Специалисты утверждают, что разгрузочные дни сильно благоприятно сказываются на состоянии здоровья. Вы избавитесь от излишков жира и обретете отличную фигуру и замечательное самочувствие. Но речь шла о проведении одного разгрузочного дня. Намного более пользы вам принесет несколько разгрузочных дней в неделю. Составьте себе специальный график. В понедельник и вторник пользуйтесь обычным рационом, в среду у вас овощной разгрузочный день, в четверг – «голодный», в пятницу – фруктовый, в субботу – комбинированный, а в воскресенье вы снова возвращаетесь к своему обычному рациону.

Каждый любит густую шевелюру. Но когда дело доходит до лица и тела, все мечтают навсегда избавиться от нежелательных волос. Конечно, одни могут бриться, выщипывать волосы, другие использовать воск или химические крема, но этим не остановить рост волос.
Хотя, постоянное удаление волос возможно с помощью электроэпиляции или лазерного удаления волос.
Лазерная эпиляция может уничтожить около 80 процентов волос. Лечению подвергаются такие области тела: верхняя губа, виски, подбородок, уши, грудь, подмышки, спина, ноги, и пальцы. Большинству мужчин и женщин потребуется три или более процедур, от 4 до 8 недель. Полный эффект может быть достигнут в течение года.
Лазеры являются наиболее эффективными для людей со светлой кожей и темными волосами. Количество процедур необходимых для устойчивого результата, зависят от плотности волос, их месторасположения, и быстроты роста. Лазеры работают лучше, где кожа тонкая, такие области, как подмышки и область бикини.
Процедура может занять несколько минут, чтобы удалить пушок на верхней губе, или 2 часа для удаления волос на обеих ногах. Как правило, обходятся без анестезии, но поговорите со своим врачом о параметрах затрагиваемой области. Многие лазеры имеют системы охлаждения, которые действуют как легкое анестезирующее средство.
Ваша кожа может покраснеть и опухнуть, но это обычно проходит в течение примерно 3 дней. Пакеты со льдом, прием обезболивающих лекарств, помогут облегчить дискомфорт. После каждого сеанса, вы, вероятно, заметите от 10 до 25 процентов сокращения роста волос. Волосы, которые вырастают снова, как правило, легче и тоньше.

Если вы привыкли ложиться спать в одиннадцать вечера, не сбивайте биологический ритм в выходные более чем на 2-3 часа. К сожалению, в ловушку так называемой бессонницы выходного дня попадает все более людей. В уик-энд мы сдвигаем время отхода ко сну и пробуждение сразу на 4-5 часов. А затем всю неделю отчаянно пытаемся "сменить" посторонний часовой пояс. Следом снова приходит долгожданный вечер пятницы, и история повторяется. Между тем наш организм устроен так, что одни гормоны он вырабатывает днем, а прочие - ночью. И если светлое и темное время суток перепутались в дикой пляске, некоторые гормоны начинают продуцироваться, как попало.
Не стоит забывать, что бессоннице не подвержены здоровые духом и телом. Физическая активность разрушает стрессовые гормоны, что уже само по себе прекрасно. Кроме этого занятия спортом, особенно плаванием, снимают мышечную зажатость. Вот только предаваться спортивным развлечениям нужно не от случая к случаю, а по 3-4 раза в неделю. Выработать условный рефлекс сна помогает определенный ритуал. Например, вы идете в душ, чистите зубы, минут пятнадцать читаете и после чего благополучно погружаетесь в мир сновидений.