Новости медицины - страница 17

	Избавиться от бессонницы весьма реально
	Бессонница многолика. Кто-то погружается в зыбкий поверхностный сон, который скорее изматывает, чем приносит ощущение отдыха. Кто-то, без проблем заснув с вечера, неожиданно просыпается среди ночи и уже не смыкает глаз до утра. А кто-то всю ночь пересчитывает овечек, ворочаясь в постели. Можно ли справиться с данной напастью? Можно, но для этого требуется соблюдение ряда условий. Для начала, стоит попробовать соблюдать режим, а именно, ложиться и вставать в определённое время. Это поможет организму выработать определённый «график» отдыха и пробуждения. И лучше не стараться спать как можно дольше, даже если накануне не получилось лечь во время, иначе днём будет обеспечена головная боль. Если желаете мирно спать всю ночь, то уделите внимание еде. Ужин должен быть лёгким и не позднее 19. 00. Спиртное, острое и сладкое, равно как и тонизирующие напитки – безжалостно исключить из вечернего рациона. А вот съесть ложку мёда, запив тёплой водой – даже полезно.
		Подробнее>>

	Любимые цвета ребенка могут рассказать о его личности
	Как – то раз я заметил, что мой двухлетний племянник рисует цветными фломастерами. Малыш непонятно почему, использовал только жёлтый и оранжевый цвета. Ту же историю, наблюдала мама ребёнка, только с карандашами и игрушками – исключительно жёлтые и оранжевые машинки. После этого, я начал интересоваться психологией цвета и сразу же заметил, изучая литературу по этому вопросу, что учёные – психологи уже довольно долго изучают данную проблему. Они выяснили, экспериментальным путём, что предпочтения, связанные с выбором цвета, у ребёнка могут, весьма немало, рассказать нам о его личности, характере, отношении к родителям и возможных проблемах. По мнению специалистов в данной области, жёлтый цвет выбирают будущие люди творчества, либо дети – мечтатели. Детям, любящим жёлтый цвет, в основном, свойственны игры с камушками, песком, ветками, и так далее. Такие дети, обычно, сторонятся дорогих игрушек. Они являются творцами собственных сказочных миров и способны мечтать даже, будучи взрослыми. А оранжевый цвет, по мнению психологов, символизирует весёлое настроение и проявления гиперактивности. Малыши, чаще всего, использующие такой цвет при синдроме дефицита внимания. Но это вовсе не означает, что если ребёнок берёт в руки оранжевый карандаш или фломастер, то он гиперактивен. Он может его выбрать ради простого дополнения цветовой гаммы. Потом, со временем предпочтения изменятся.
		Подробнее>>

Лучшие афоризмы и цитаты
Афоризмы и высказывания
Афоризмы о любви
Афоризмы о женщинах
Афоризмы о мужчинах

Афоризмы о жизни
Афоризмы о счастье
Законы Мерфи
Омар Хайям
Фридрих Ницше

Цитаты из Библии
Вредные советы от Остера
Цитаты о любви
Цитаты из фильмов
Афоризмы от Мамчича

	Иглоукалывание, как способ избавиться от курения
	Все большее количество людей начинает осознавать огромный вред, который наносит себе человек, страдающий никотиновой зависимостью. Почему бы не бросить курить сегодня, прямо сейчас? Оказывается, что сделать это не так просто. Дело в том, что никотин табака вызывает очень сильную зависимость не только на уровне физического тела, но и на психологическом. Специалисты признаются, что лечить зависимость от курения очень сложно. Большинство курильщиков хотели бы не курить, но при самостоятельном отказе от привычки обычно терпят поражение. Абстинентный синдром заставляет тянуться за новой и новой сигаретой. Поэтому одновременно с желанием отказаться от курения необходимо найти своего доктора. В последнее время все активнее в борьбе с курением используется физиотерапевтический метод - иглоукалывание. Принципы и методики иглоукалывания разработаны еще 5000 лет назад врачами Древнего Китая. Нетрадиционная китайская медицина утверждает, что на теле человека располагается множество активных точек, которые имеют непосредственную прямую связь с определенными органами, структурами и системами организма. К каждому человеку применяется индивидуальный подход. Некоторые точки могут быть прописаны в стандартной схеме, но быть неблагоприятными для конкретного человека. Воздействие иглами обычно проводится на точки, расположенные на туловище и ушных раковинах. Некоторые опасаются иголок, обычно этот страх проходит после первого сеанса. Болевые ощущения при этом минимальны, а результаты могут быть видны уже после первой процедуры.
		Подробнее>>

	Пассивное курение способствуют развитию рака легких.
	При сгорании сигареты образуется два потока дыма: главный и побочный. Главный поток, возникающий на горящем конце сигареты во время затяжки, проходит через всю сигарету и попадает в легкие курильщика. Побочный же образуется на горящем конце в период между затяжками и поступает в окружающий воздух. Эти потоки отличаются по своему химическому составу. Для нас, в частности, важно, что в побочном потоке имеется много канцерогенных нитрозаминов - большой группы соединений, канцерогенность некоторых из них показана на 40 видах животных, включая обезьян. Присутствуют в этом потоке также прочие вещества, представляющие канцерогенную риск. По некоторым оценкам, только пребывание в течение 4 часов в очень накуренной комнате равносильно выкуриванию 1-2 сигарет. Уже давно известно, что вещества, находящиеся в табачном дыме являются причиной возникновения раковых болезней легких. В сигаретном дыме имеется больше четырех тысяч компонентов, которые способствуют развитию рака легких. Полученные учеными данные подтверждают, что пассивное курение не менее опасно, чем обычное курение. А все дело в том, что табачный дым пагубно воздействует на организм человека даже на клеточном уровне. Проведенные эксперименты неопровержимо доказали, что рак легких вызывают так называемые реакционные кислородные компоненты (ROS, reactive oxygen species), которые склонны ингибировать нормальные клеточные функции и присутствуют в большом количестве в газовой фазе сигаретного дыма.
		Подробнее>>

	Липосакция
	В принципе, липосакцию можно делать довольно рано. Если в 15 лет абсолютно ясно, что на ножках содержится ярко выраженное "галифе", отчего бы его не удалить? Но хирурги советуют подождать хотя бы до 20 лет, когда фигура окончательно сформируется. Помимо того, липосакцию нежелательно делать при выраженном лишнем весе. Если вы худели и хотите "завершить" свою работу хирургическим моделированием фигуры, продержитесь в одном весе хотя бы 6 месяцев, - чтобы убедиться, что вы не располнеете после операции, когда какое-то время будете ограничены в подвижности. Так что теплящиеся в наших сердцах надежды "пойти и все отрезать" лишены основания. Если у вас содержится 20 килограммов лишнего жира (именно жира), то вам придется провести 10 операций липосакций, чтобы избавиться от него. Во-первых, каждая обойдется не меньше, чем в 500 долларов, а во-вторых, организм подобного надругательства не выдержит... Впрочем это не стало быть, что липосакцией следует пренебрегать. Достаточно просто использовать ее следует по назначению: не требовать от хирурга чтобы он за вас похудел, а воспользоваться его мастерством, чтобы удалить второй подбородок, сделать подтяжку, изменить форму бюста. Психологи всего мира изучают так называемый парадокс пластических операций, когда человек, незначительно изменив свою внешность, совершено менялся внутренне - освобождался от комплексов, становился свободнее, смелее, увереннее в себе. Подумайте, может быть, операция вам и правда, поможет?
		Подробнее>>

	Полифенолы могут уменьшать тяжесть воспаления, возникающего в деснах
	Врачи из Университета Лаваля (Квебек) доказали, что красное вино помогает при проблемах в полости рта. Канадские исследователи обнаружили полифенолы, входящие в состав напитка. Результаты исследования выявили положительный эффект полифенолов, который напрямую связан с антиоксидантным действием. Развитие молекул свободных радикалов, обладающих высокой реактивностью и способностью вызывать повреждения тканей десен, блокируются под таким действием. Исследования подтвердили, что полифенолы могут уменьшать тяжесть воспаления, возникающего в деснах под воздействием бактерий. В США болезнями десен страдает больше 80% жителей. Стоматологи предупреждают, что результаты, полученные канадскими учеными, предварительные и пока не подтверждены клиническими исследованиями. Помимо того, врачи напоминают, что алкогольные напитки могут оказывать целый ряд неблагоприятных воздействий на организм.
		Подробнее>>

	Почему диета не помогла избавиться от лишнего веса?
	Какую фразу обычно произносят те, кто хочет избавиться от лишнего веса? "Я этого не ем, я - на диете". Универсальное выражение, позволяющее отказаться от сладкого, мучного, мясного, соленого, калорийного. К сожалению, далеко не всякий худеющий может ещё быстро сформулировать, а чем же, собственно, позволительно питаться? Диета - это, бесспорно, ограничение. Но оборотная сторона любого запрета в том, чтобы знать, что разрешено. Нужно прекрасно представлять свой рацион на это время. А не рассчитывать на то, что стоит отказаться от неполезных продуктов, как, откуда ни возьмись, появятся полезные. Планировать питаться "по ситуации" очень недальновидно. Практика показывает, что как правило все складывается в пользу, к примеру, салатика с майонезом. Теперь время разобраться с вопросом детально: из каких продуктов будут состоять завтраки, обеды и ужины? Решили? А теперь подумайте, как вы станете питаться вдали от дома, допустим, на работе. Брать с собой лоточки с едой? Делать индивидуальные заказы в ближайшем кафе? Тот, кто рассчитывает "на авось" либо на то, что перебьется в течение дня минералкой, расстается с диетой уже на второй день. Физиология сильно быстро затмит все ваши устремления.
		Подробнее>>

	Водные процедуры для здоровья и красоты
	Контрастный душ – это как гимнастика для сосудов. От горячей воды они расширяются, от холодной сжимаются. Такая зарядка улучшает снабжение кожи кровью, а это означает, она лучше дышит и питается. В конечном итоге процессы старения замедляются, морщинки разглаживаются, следы усталости исчезают. Помимо того, контрастный душ – это отличный способ справиться с целлюлитом и избавиться от дряблости кожи. Лучшее время для контрастного душа – утро. Он поможет проснуться и взбодриться. Если же вы предпочитаете водные процедуры по вечерам, его надо принимать за 2-3 часа до сна и заканчивать теплой водой. При необходимости контрастный душ можно применять только для лица. В первую очередь вы умываетесь теплой либо горячей водой, после чего холодной. Эффект от данной процедуры абсолютно такой же, как от полного душа, но распространяется он только на область лица и шеи. Вода необязательно обязана быть в жидком состоянии. Один из методов сохранить красоту и свежесть кожи лица надолго – ежедневно протирать её кубиком льда. О данной процедуре знают многие женщины, но далеко не всем известно, как её правильно делать.
		Подробнее>>

	Влияние микрофлоры кишечника на общее состояние здоровья
	В настоящее время получает большее распространение суждение о взаимосвязи кишечного биоценоза не только с болезнями желудочно-кишечного тракта, но и с заболеваниями других органов. Еще в 80-ые годы прошлого века известный русский ученый И.И. Мечников выдвигал гипотезы о том, что причиной многих заболеваний (аллергия, ожирение, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, злокачественные образования) является влияние на клетки и ткани кишечника микроорганизмов и различных токсинов, продуцируемых бактериями, находящимися в пищеварительном тракте. Некоторые состояния организма - стрессы, тяжелые физические нагрузки, операции, негативные экологические факторы, химические отравления, лечение антибиотиками, химиотерапия - могут привести к изменению состава и количества микроорганизмов, населяющих желудок и кишечник, то есть дисбактериозу. Патологические изменения слизистых оболочек и микрофлоры проявляются следующими симптомами: колиты, гастриты, язвенная болезнь, диарея, синдром раздраженного кишечника, запор, нарушение всасываемости и др. Дисбактериоз - это состояние, при котором происходит преобладание патогенных (отрицательных) кокковых бактерий над облигатной и транзитной микрофлорой. Данное состояние подтверждает нарушения в важных процессах жизнедеятельности всего организма в целом, снижению иммунитета, возрастанию инфекционных заболеваний, в том числе и респираторных.
		Подробнее>>

	Одиночество может подорвать здоровье человека
	Известно, что проблема одиночества с каждым годом все более беспокоит специалистов. По некоторым сведениям, за последние тридцать лет во всем мире в несколько раз возросло количество одиноких людей. В частности, в Великобритании и США, всякий третий взрослый человек одинок. Также исследователи считают, что у одиноких мужчин значительно высока опасность развития депрессии при плохой обстановке на службе и алкоголизме, а у одиноких женщин – при недостаточном доходе и отсутствии образования. Исследователи, проводившие изучение воздействия на здоровье одинокого образа жизни пришли к выводу, что одиночество ухудшает общее состояние организма, подрывает иммунную систему, повышает опасность возникновения гипертонии и заболевания Альцгеймера. При этом ученые заявляют, что на людей негативное влияние оказывает не само одиночество, а внутреннее ощущение этого состояния. Группа ученых обследовала явление одиночества с точки зрения биологических процессов в организме человека и обнаружила, что если человек одинок, то повышенную активность у него проявляют гены, отвечающие за работу гормонов стресса, а также иммунные клетки, отвечающие за подавление болезнетворных бактерий. Но при этом намного падает активность иммунных клеток, которые борются с другими опасными для здоровья человека вирусами.
		Подробнее>>

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25

	Карта Сайта \| Праздники \| Нумерология