» Какие йогурты полезны для здоровья
Последние исследования доказывают, что 1-2 чашечки йогурта в день снижают общий уровень холестерина в крови, что необходимо для профилактики сердечно-сосудистых болезней. Особенно йогурт необходим тем, кто живет в городе с плохой экологией, питается в общественных местах, злоупотребляет антибиотиками и путешествует по жарким странам, где вода буквально кишит различными инфекциями. Пробиотики нормализуют кислотно-щелочной баланс кишечника, регулируют пищеварение, повышают иммунитет, стимулируют синтез витаминов группы В и фолиевой кислоты, а еще пред ...

» Советы для женщин: стратегия обольщения мужчин
В книге «Время наслаждения» Гизела Краль и Андреа Рипе перечисляют 100 рецептов «ослепляющих ароматов», от духов «для авантюристов» до духов «для пары, которой нужно немного перца». Дело не обошлось и без духов «домашнего счастья» с герани, лаванды, воды и базилика. А для постельного белья можно использовать так называемую «смесь Афродиты». Для ее приготовления берем по шесть капель масла иланг-иланга и розы и по четыре капли сандала и муската, смешиваем с водой в небольшом пульверизаторе и распыляем на простыни.Конечно же, большую роль играет и ант ...

» О полезных нюансах здорового питания
Прежде чем подбирать себе диету и определять особенности своего собственного питания, надо познакомиться с теми веществами, которые должны поступать внутрь нашего организма, потому что именно они - главные действующие лица детектива под названием «Тайны питания». Это их мы выбираем или отвергаем, любим или избегаем. Это они либо приносят нам пользу, либо приводят к болезням и проблемам. Это - обычные минеральные вещества, натуральные белки, жиры, углеводы и, конечно, витамины.С какой бы теорией рационального, правильного питания вы ни сталкивались, ...

» Сколько калорий требуется организму
О калориях пишут и рассказывают так много, что из-за слишком большого объема информации зарождаются неверные мнения, впрочем, так быть не должно, поскольку неверная или несколько искаженная информация может привести к ошибочным поступкам, последствием которых могут стать серьезные проблема со здоровьем. Как многие ошибочно считают, будто есть продукты, в которых содержаться калории, а есть такие, в которых вообще нет калорий. Так думать неправильно, поскольку вообще-то калории есть совершенно во всех продуктах и даже в очищенной питьевой воде. Если ...

» Чтобы лишний вес после похудения не вернулся
Все мы едим не только ради питания, но и чтобы доставить себе наслаждение либо успокоиться. Вам не придется ходить голодной всю оставшуюся жизнь и никогда не съесть ни пирожка, ни конфетки, ни мороженого. Все у Вас будет, но не сразу, не резко и не в тех былых количествах. Вам придется относиться к пище осознанно. Свежее мясо, рыба, птица, овощи, орехи, семена, фрукты в небольших количествах - это те продукты, которые должны стать во главе Вашего рациона.Обзор лучших низкокалорийных программ питания показал, что "за пять лет от 90 до 95 процентов л ...

» Воздействие кофе на организм человека
Издревле кофе считался целебным напитком. Его родиной по праву считается Эфиопия, впрочем сейчас основными поставщиками кофе являются Бразилия и Колумбия. Несколько веков назад эфиопские пастухи из провинции Каффа заметили, что мелкий рогатый скот охотно поедает красные плоды неизвестного дерева, которые придают животным бодрость и активность. Первоначально плоды стали варить в свежем виде для приготовления бодрящего напитка, и лишь несколько лет спустя начали обжаривать ценные зерна.Сейчас кофе применяют не только в качестве тонизирующего напитка. ...

» Магия древних Майя
Познания жрецов племени Майя впечатляет даже современных исследователей. Точность их календаря, уровень знаний в сфере медицины, грандиозные по своей масштабности строения, не могут оставить равнодушными ни кого из живущих на земле. Откуда они приобрели такие знания, как смогли постичь то, что современному человеку и в настоящее время дается с трудом. Наверное ответ кроется в умении жрецов Майя общаться с космическим разумом и получать собственные знания из этого неисчерпаемого источника. Мало кому известно, что жрецы весьма прекрасно умели предсказ ...

» Лечение целлюлита
В нaстоящее время практически все методы лечения целлюлита направлены исключительно нa внешнее уничтожение признаков проблемы. Ни один из этих методов не дает стойкой ремиссии, и возобновление признаков целлюлита отмечается уже пo истечении двух-трех месяцев. И, что самое главное, все эти методы влияют нa внутренний баланс организма. А поскольку целлюлит является болезнью несбалансированного организма, это может привести к непрогнозируемым последствиям для пациента.Иностранные компании, пользуясь тем, что в России не существует строгого контроля зa ...

» Целлюлит - женская привилегия!
Заболевание ли это? Исследователи пока не пришли к единому мнению. И все же наследственный фактор отбрасывать не стоит: целлюлит передается по женской линии - от мамы к дочке, а среди главных провокаторов - гормональный дисбаланс, понижение функций щитовидной железы, нарушение работы поджелудочной железы (одно из проявлений которых - диабет). Усугубляют процесс плохая экология, "кусочное" питание, сигареты, алкоголь, кофе, стрессы, прием некоторых, в том числе контрацептивных лекарств и, конечно же, гиподинамия.И вот результат: на бедрах, ягодицах ...

» Правила первого полового акта для девушки
Если девушка и правда, предполагает, что уже созрела и готова вступить в интимные отношения, тогда надо подумать, прежде всего, о безопасности. Во-первых, никакого спиртного якобы для расслабления; во-вторых, подготовить удобное место, так чтоб никто в ответственный момент не помешал; в-третьих, позаботиться о наличии противозачаточных средств, т.е. презервативов. Эти вопросы необходимо обсудить неприкрыто, без всяких недомолвок. Около 70 процентов подростков, которые ведут активную сексуальную жизнь, не пользуются никакими предохранительными средст ...

» Рефрактерный период
Рефрактерный период - период половой невозбудимости у мужчин, наступающий после эякуляции.Непосредственно по окончании полового сношения, завершившегося семяизвержением с оргазмом, у мужчины появляется абсолютная половая не возбудимость. Производится резкий спад нервного возбуждения, и никакие виды эротической стимуляции, включая проводимые партнершей ласки половых органов, не способны сразу же вызвать у мужчины повторную эрекцию.На данной первой стадии рефрактерного периода мужчина абсолютно безразличен к действию сексуальных возбудителей. Через оп ...

» Какие мужчины нравятся женщинам
Жилетка - если на душе плохо и слезы давят грудь, то эмоциям следует дать выход. Об этом знает каждая дама, а галантные кавалеры пользуются этой особенностью, давая понять женщине, что именно его жилетка самая понимающая и принимающая. Так, выплакавшись на такой умной и сильной груди, девушка обязательно подумает: «Надо же какой чуткий и добрый экземпляр, надо брать». И невдомек ей глупенькой, что это ее уже взяли очередной уловкой.Романтик - да, да он будет петь серенады и читать стихи, предлагать свидания под луной и дарить полевые цветы. А она, в ...

» Лечение выраженного целлюлита
Лечение выраженного целлюлита - задача весьма реальная, но непростая. Лучше не начинать решать ее самому, а проконсультироваться со специалистами-косметологами, которые помогут выбрать оптимальные для вас методы и препараты и распишут программу лечения и поддержания результатов. Процедуры и курсы успешного лечения целлюлита приходится периодически повторять, поскольку целлюлит - увы! - хроническое состояние. Ведь лечение ликвидирует исключительно следствие, а не причину - патофизиологические механизмы развития целлюлита (эндокринные и нейрогуморальн ...

» Правильное питание - залог здоровья
Ваш организм на 70 процентов состоит из жидкости. Поэтому обязательное условие здорового образа жизни – пить воду между приемами пищи до 3-х литров в день. При этом помните, что прием жидкости во время и сразу после еды, а еще во время физической активности крайне нежелателен.Более всего витаминов и микроэлементов имеется в растительной пище, причем употреблять овощи и фрукты лучше сырыми. В крайнем случае, приготовьте их в духовке либо на пару.Скорее всего вы с удовольствием выпиваете хотя бы 1 стакан свежевыжатого фруктового сока в сутки, но овощн ...

» Гадание на чаинках
Этот способ предсказания насчитывает не одно тысячелетие. Жители Китая и Таиланда, когда хотят заглянуть в будущее, обращаются именно к нему. Оно, кстати, очень популярно и в Англии. Для гадания нужно заварить чайную ложку чая (по-китайски» - то есть прямо в чашке и подождать когда чай заварится. После того, как вы поставили чай завариваться, чашку нельзя переставлять и вообще трогать.Пока напиток настаивается, нужно успокоиться, закрыть глаза, сосредоточиться и подумать о тех проблемах, которые вас мучили последнее время. Это необходимо, по мнению ...