Рабочие дни пролетают очень быстро, вроде только шумное утро, а на пороге уже томится вечер. Но какими событиями не был насыщен уходящий день, но к нему на смену приходит теплый и уютный вечер. К вечеру мы сильно устаем, работа делает свое дело, и забываем про мелкие домашние дела, которые обязательно нужно выполнять перед сном. Но, как известно, если выполнять одно и тоже действие в течение недели, то оно уже входит в привычку, и выполнение этого действия производится на автомате. Выработка нескольких полезных привычек, сделает вас немного счастливее.

Пятерка правил, которая делает нас счастливее. Рекомендуется выполнять перед сном. Итак, что сделает Вас счастливее, если Вы выполните это перед сном:

1. Выполните надлежащую процедуру ухода за своей обувью, ведь туфли, которые вы носили целый день, нуждаются в вашем уходе. И, как известно, что обувь, за которой ухаживают каждый день, сохранит свой покупной вид надолго. Тем самым, затраты на покупку новой обуви будут меньше. Ножки нуждаются в чистой и сухой обуви. Качественная обувь стоит прилично, но если за ней хорошо ухаживать, можно уберечь себя от траты денег на новую пару обуви, а потратить деньги на что-то более полезное. Ошибкой будет тот факт, если вы решите перенести уход за обувью на завтра. Чаще всего утром появляются другие проблемы -приготовить завтрак, уложить волосы ,погулять с собакой, и про чистку обуви вы забудете совсем, и она останется в совсем неухоженном виде.

2. Перед сном соблюдайте все правила личной гигиены лица и ног. Обязательно нужно принять теплый душ, а при возможности и ванну, ведь она так расслабляет наше тело, и помогает забыть о дневной суете и проблемах, особенно если в воду добавлено ароматическое масло. Косметику удалять с лица стоит специальным средством, которое бережно удалит остатки туши и пудры и качественно пропитает кожу полезными элементами, которые улучшат состояние кожи. За ногами перед сном предусмотрен тоже должный уход, в виде принятия ванночек для ножек с маслом и после растирания кремом, который снимет усталость и отеки. На ночь рекомендуется наносить на лицо увлажняющий крем, который питает и восстанавливает баланс упругости кожи.

3. Гигиена ваших зубов. Конечно перед сном обязательно нужно чистить зубы, эту процедуру рекомендуется делать как с утра так и вечером, так же при возможности повторять ее после приемов пищи, чтобы восстановить приятный запах изо рта и удалить остатки пищи. Аналогично требуется чистить язык, на котором тоже скапливаются микробы от съеденной пищи.

4. Порадуйте желудок на ночь - выпейте стакан кефира, он благотворно влияет на деятельность пищеварения.

5. Обнимите каждого члена семьи и пожелайте спокойной ночи. Объятия делают нас счастливее. И очень приятно осознавать, что ты любим всей своей семьей.

Эта пятерка жизненных правил поможет вечером стать счастливее.