Решив прибегнуть к помощи фиточая, стоит задуматься: каких результатов вы от него ожидаете? Дело в том, что, к сожалению, эти средства не способны "сжигать" жировые отложения. Максимальный эффект, которого можно добиться, - это так называемое очищение организма. Т.е. после приема подобного чая ваш вес может снизиться, но произойдет это за счет слабительного и мочегонного действия трав в составе напитка.

В этом и заключается основной риск: длительный прием слабительных и мочегонных средств может привести к неприятным последствиям. Из-за постоянной потери жидкости наступает обезвоживание организма, нарушается электролитный баланс. Совместно со "шлаками" и "токсинами", избавление от которых обещает красочная этикетка, вы теряете и существенные для организма вещества.

Так, злоупотребление мочегонными средствами может привести к снижению в крови уровня калия. Его дефицит грозит не только появлением мышечной слабости, но и серьезными нарушениями функции почек. При этом, естественно, осуществляется быстрая утеря веса , вселяющая в худеющих оптимизм. Вообще-то она кратковременна и свидетельствует лишь о потере жидкости, в которой нуждается организм.

Ещё один риск, который несут в себе чудо-средства, - появление зависимости, как психологической, так и физической. Многие, долгое время принимавшие очищающие фиточаи, уже не могут от них отказаться, поскольку организм уже отучился выводить продукты жизнедеятельности сам. Прочие свято верят, что только фиточай помогает им держать форму и без него они неминуемо располнеют.

Впрочем это не обозначает, что о фиточаях для похудения следует забыть окончательно. Просто надо внимательно соблюдать условия их приема и, самое главное, отличать качественный фиточай от подделок. Имеющие лишний вес, нередко страдают от запоров и задержки жидкости, поэтому фиточай с мягким слабительным и мочегонным действием поможет им "сдвинуться с мертвой точки". Правило одно: соблюдайте меру и рассчитывайте свои силы. В любом случае, очищающий фиточай может быть лишь частью программы коррекции веса, а вовсе не её основой.

Выбирая фиточай в аптеке , не стоит ориентироваться на цену - неплохой продукт непременно дорого стоит. Кстати, ни в коем случае не покупайте травяные фиточаи на уличных развалах либо с рук - за последствия приема таких средств никто не отвечает.

Итак, для начала внимательно рассмотрите упаковку. На ней должны стоять все необходимые сведения на русском языке: название и адрес фирмы-изготовителя, указание на гигиенический сертификат, срок годности, полный список ингредиентов, правила приема, фармакологическое действие, противопоказания.

Какие признаки свидетельствуют о том, что фиточай не высокого качества? Если производители обещают не только очищение организма, но и "сжигание жира", попутно предлагая избавление от десятка хронических болезней, то от его приема вы, наверняка, получите лишь неприятности.

То же самое относится и к продукту, который "подходит всем". Обнаружив в списке ингредиентов разные ароматизаторы, стабилизаторы и прочие химические вещества, задумайтесь: как такой фиточай сможет "очистить" вас от шлаков? Помимо этого, вас должны настораживать беспрецедентные условия приема: к примеру, фиточай предписано пить непрерывно в течение нескольких месяцев по нескольку раз в день либо применять чуть ли не половину пачки на прием.

В наше время в аптеках анонсировано несметное количество наименований очищающих фиточаев. Как понять, какой из них подходит именно вам?

Внимательно смотрите на состав продукта: если на один из компонентов у вас была аллергическая реакция либо вы просто нехорошо его переносите, данный фиточай не для вас. В основном отечественному потребителю предлагаются фиточаи российского, болгарского, польского производства и, конечно, фиточаи с Востока. С них и начнем. Они, в общем-то, неплохо зарекомендовали себя у потребителей.

Фиточай "Три листа" обещает избавление от шлаков, понижение уровня холестерина, нормализацию артериального давления и содержания сахара в крови. В его состав входят китайский зеленый чай, листья лотоса, плоды боярышника, семена кассии, т.е. сенны, листья шелковицы.

Фиточай "Жуйдэмэн" гарантирует активизацию работы кишечника, улучшение желчеотделения, уменьшение всасывания жиров через стенку кишечника. Таким образом, во главе угла - очищение организма, которое и должно привести к замечательному результату. Состав чая можно назвать экзотическим: кроме обязательной кассии сюда входят листья зеленого чая, апельсиновая цедра, листья лотоса, боярышник, пахима и даже кокос.

Довольно знаменитый фиточай "Летящая ласточка" способствует нормализации работы органов пищеварения, очищает организм от шлаков, препятствует отложению холестерина на стенках артерий. На упаковке ещё заявлено о снижении уровня жиров в крови и повышенном расходовании организмом жировых запасов. При этом производители уверяют, что чай совершенно не имеет противопоказаний.

Очередной "старожил" прилавков - фиточай "Канкура". Он призван бороться с запорами и отеками, а ещё улучшать пищеварение и общее самочувствие. Помимо этого чай обещает ещё и помочь сбросить вес в послеродовой период. В состав входят листья и стебли сенны, черный байховый чай "Улун" и лепестки цветков хризантемы. Если заокеанская экзотика вам не по душе, попробуйте поискать подходящий чай среди многообразия отечественных марок.

Фиточай "Атлант" из линии здоровья "Ареда" обещает "сильное и многостороннее" очищающее действие: желчегонное, мочегонное, слабительное, а еще витаминизирующее и общеукрепляющее.

Производители особенно рекомендуют применять "Атлант" как составную часть разных программ коррекции и поддержания нормального веса. В его составе привычные растения средней полосы: листья сенны, крапивы, мяты перечной, трава зверобоя и спорыша, кора крушины, цветки ромашки, плоды шиповника, корни алтея и солодки. Чай рекомендуется употреблять курсами по одному месяцу 2-3 раза в год.

В российской корпорации "Витамакс" решили не изобретать панацею от всех заболеваний, а разработали сразу несколько видов очищающих чаев. Среди них - фиточаи для очистки печени и почек, "Персиковый очищающий", чай для похудания "Слим 1" и "Слим 2", а так же фиточай "Женского Лунного цикла".

Фиточай "Фиточистон", произведенный научно-производственным предприятием "Здоровье нации", предназначен для очищения всех систем организма. Он улучшает пищеварение, защищает печень, очищает почки, кровь, лимфу, а еще выводит из организма шлаки и токсины и стимулирует иммунную систему. В составе напитка - корни цикория, одуванчика, зверобоя, трава эхинацеи, корни лопуха, плоды шиповника, трава хвоща, цветки календулы, слоевища ламинарии.

Очередной российский фиточай для похудения с гордым названием "Лебедушка" рекомендован производителями как часть программы коррекции веса. Он призван нормализовать работу кишечника и усилить его моторику. Среди ингредиентов - листья аира, земляники, черной смородины, медуницы, трава кипрея и зверобоя, корни солодки, одуванчика, кора крушины, лист сенны.

Фиточай Red Slim Tea - польского производства - обещает покупательницам регуляцию обмена веществ, улучшение пищеварения, избавление от запоров и недомоганий, связанных с гастритом. Удивительно, но при таком внушительном списке показаний фиточай имеет сильно скромный состав: цвет гибискуса, листья кассии и ароматизаторы.

Если вы пока не решили, какой напиток выбрать, попробуйте приготовить фиточай для похудения самостоятельно.
Данный травяной сбор надо пить по одному стакану перед завтраком и обедом. Для его приготовления возьмите 80 г листьев ежевики, 10 г листьев березы и 10 г листьев мать-и-мачехи. Смешайте травы, залейте их кипятком в пропорции 1:20, нагрейте в течение 15 минут на водяной бане под крышкой, остудите и процедите.

Те, кто страдает от ожирения, как часть программы лечения могут попробовать следующий рецепт: возьмите по 50 г стальника колючего, горечавки синей, листьев и цветков зверобоя, тысячелистника, листьев подорожника и шишек хмеля. Две столовые ложки данной смеси и половину лимона надо залить 600 мл кипятка и ежедневно выпивать по 75 г полученного отвара.

А вот очередной рецепт: составьте сбор из 3 частей коры крушины, 2 частей листьев мяты, 3 частей листьев крапивы и 1 части корня аира. Одну столовую ложку смеси залейте полутора стаканами кипятка, оставьте на 4 часа, а после этого процедите. Принимайте по полстакана 3 раза в день за тридцать минут до еды.