Как известно характер женщины изменчив, непредсказуем, зачастую причудлив и привередлив. Следует отметить, что такая особенность женщины связана не только с её природной чувствительностью и неординарностью, но и с её физиологическими особенностями в определенный период. Давно замечено, что физическое состояние женщины зависит от её менструального цикла. Приблизительно за две недели до месячных женщина испытывает дискомфортные ощущения (психологические либо физические, нередко и те, и прочие одновременно). С чем это связано?

Дело в том, что вторая фаза менструального цикла знаменуется овуляцией - выходом созревшей яйцеклетки из яичника. В это время организм тщательно готовиться принять оплодотворенную яйцеклетку, вырабатывается ряд гормонов и основной из них - прогестерон, который, по мнению многих специалистов, и является причиной предменструального синдрома женщин. Прогестерон может способствовать возникновению сонливости, вялости, повышения аппетита и температуры тела, прибавки веса. Но, наверное, основным симптомом предменструального синдрома большинства женщин является предменструальная раздражительность.

Женщину в данный период раздражает буквально все. Ей не нравится, что она слышит, видит, чувствуют. Ей ненавистно все, что раньше её абсолютно не беспокоило. Она становится обидчивой, плаксивой, нередко предменструальный синдром сопровождается депрессией, навязчивым беспокойством, пугливостью. Бывает и абсолютно противоположная реакция: женщина, что называется "рвет" и "мечет", она придирчива и гневлива, настроение её меняется вне зависимости от обстоятельств и окружения. И такое состояние как правило длится до начала либо конца менструаций (все индивидуально).

Иной вид предменструального синдрома - физический, выражается в болезненном состоянии тела и органов. Некоторые женщины страдают от мигрени, от тянущих либо схваткообразных болей внизу живота, от ломоты в спине. Прочих беспокоит тошнота, головокружение, набухание грудей, тяжесть и дискомфорт во всем теле. Заметим, что описанные симптомы могут встречаться в самых различных комбинациях. Нередко симптомы психологического характера проявляются одновременно с физическими недомоганиями.

Отличить предменструальный синдром от болезни не составит значительного труда у наблюдательной женщины. Естественно, главным свойством предменструального синдрома является его цикличность и привязанность к менструации. Если не популярные ощущения повторяются из месяца в месяц приблизительно в одно и тоже время до начала месячных и заканчиваются с их наступлением, то можно быть уверенной, что это именно предменструальный синдром.

Если предменструальное состояние своими проявлениями надолго выбивает женщину из привычного ритма, то стоит обратиться к гинекологу - эндокринологу, который постарается смягчить его протекание при помощи лекарственных препаратов. Кроме медикаментозного варианта лечения предменструального синдрома, существует и ряд прочих возможностей и средств: физиотерапия, мануальное влияние, иглоукалывание, специальная психотерапия.

В большинстве же случаев предменструальный синдром не требует сложного лечения. Для снятия легких симптомов можно посоветовать приминение народных средств. К примеру, пить крепкий зеленый либо черный чай с добавлением мяты перечной, мелиссы, душицы. При изнуряющих головных болях народная медицина рекомендует пить через час по одному стакану холодного настоя березовых листьев и затем ходить несколько минут.

Помимо того, женщинам рекомендуется в это время избегать стрессовых ситуаций, переутомления. Отдых, ходьба, плавание в бассейне, а ещё теплые ванны и любые прочие водные процедуры помогут сохранить душевное равновесие в данный период и избежать обострения предменструального синдрома.