Мало кто способен найти в себе силы отказаться от пары кусочков ароматного шоколада. Иногда, когда следишь за фигурой, один только вид яркой обертки притягивает, словно магнитом, а во сне периодически уплетаешь «запретный плод». Между тем, шоколад весьма полезен для организма, и небольшой кусочек вкуснятины всякий день не повредит вашей фигуре. А вот депрессия, раздражительность и плохое настроение уйдут бесследно.

Исследователи доказали, что шоколад обладает целым набором полезных свойств. Он способен предупреждать простудные болезни, стабилизировать кровяное давление, улучшать работу сердца. Помимо того, он является мощным антиоксидантом, замедляющим старение организма. В шоколаде имеется множество микроэлементов и минералов, таких как калий, кальций, магний, железо, фитостерины, витамины группы В. И это далеко не полный список. Так же шоколад – это сильный афродизиак, увеличивающий выработку женских половых гормонов эстрогенов, влияющих на возбуждение и усиливающих ощущения при половом акте. Плюс к этому добавьте сильный выброс «гормонов счастья» (эндорфинов) в головном мозге, и вы получите представление о том, насколько полезен всего один маленький кусочек шоколада в день.

Впрочем кусочек должен быть именно маленьким. Не надо уминать шоколад плитками, иначе можно и аллергию заработать, и проблемы с кожей и пару-тройку лишних килограммов. Как и любое другое лекарство, шоколад должен быть строго дозирован. Для получения желаемого эффекта нужно 40 граммов в день.

Положительный эффект шоколада зависит и от его вида. Максимально полезен темный шоколад, так как всеми вышеописанными свойствами обладает именно какао-порошок. А более всего его имеется именно в темном шоколаде. Лучше всего покупать такой шоколад, который содержит не менее 50 процентов какао, а вообще, чем более, тем лучше.

А знаете ли вы, что шоколад полезен не только при приеме внутрь? В спа-салонах давно и прочно закрепились разнообразные шоколадные маски, обертывания и ванны. Шоколад просто потрясающе влияет на кожу лица и тела. После шоколадных процедур она становится гладкой, шелковистой и весьма нежной на ощупь и приобретает легкий бронзовый оттенок. Данный эффект достигается как за счет действия не только какао-порошка, но и какао-масла. Именно поэтому для масок и обёртываний надо брать только весьма качественный шоколад. Но об этом чуть позже.

Антиоксидантный эффект какао замедляет старение кожи, так что регулярные шоколадные маски предотвращают возникновение морщинок и уменьшают имеющиеся. А ещё шоколад способствует исчезновению пигментных пятен и угревой сыпи.

Для того, чтобы порадовать свою кожу шоколадным удовольствием, абсолютно необязательно идти в спа-салон. Необходимо взять плитку-другую хорошего качественного шоколада, в котором имеется не менее 50 процентов какао. Для того чтобы приготовить маску для лица и зоны декольте, нужно 50 граммов (половина стандартной плитки). Наломайте шоколад небольшими кусочками и растопите на водяной бане либо в простой микроволновой печи, после чего смешайте получившуюся массу с 1 чайной ложкой оливкового либо любого другого рафинированного растительного масла, слегка остудите, чтобы не было ожога, и намажьте на лицо и шею, а можно и на грудь. Как и любую другую маску, это средство нельзя наносить на губы и нежную кожу кругом глаз. Через 15 минут шоколад смывается большим количеством теплой воды.

Такую же маску можно наносить и на тело, только шоколада для этого потребуется большое количество. Главное соблюдать пропорции: на каждые 50 граммов шоколада добавлять 1 чайную ложку масла.

Вместо плиточного шоколада можно применять обычное какао. Это гораздо экономнее. Его лучше всего применять для обёртываний. Возьмите 100-200 граммов какао без добавок, залейте двумя стаканами горячей, но не кипящей воды, тщательно перемешайте и остудите. Полученную массу нанесите на тело толстым слоем, оберните тело полиэтиленом либо пищевой пленкой, а через 15 минут примите душ. Такие обертывания прекрасно помогают при целлюлите, разглаживая кожу. Для этого такие процедуры лучше делать каждые 2-3 дня.

Какао можно применять и для приготовления ванн. Для этого 100-200 граммов заливаются литром воды, перемешиваются и выливаются в заранее подготовленную теплую ванну. Четверть часа в такой ванне помогут почувствовать себя как будто заново родившейся. Ну а, что касается кожи, то её состояние станет заметно лучше.

Шоколадные процедуры не только позволяют поухаживать за кожей, но и оптимизируют настроение, уменьшают депрессию, настраивают на позитивный лад. Так что, точно, стоит баловать себя и свою кожу удивительно вкусным лакомством.