Слово целлюлит часто вызывает у женщин панику. Они стараются не употреблять этот термин, ведь с детства слышат, что это плохо. Но так ли страшен целлюлит, как о нем говорят? Или возможно все дело в отсутствии необходимых знаний?
Для начала нужно разобраться, что такое целлюлит?
Целлюлит – это изменение жировой ткани, за счет увеличения жировых клеток. За счет возникновения таких процессов, на коже появляются мелкие, видимые бугорки. Кстати, интересно знать, что у мужчин целлюлит бывает достаточно редко, так как вырабатываются жировые клетки из-за женского гормона под названием эстроген. Если мужчина будет пить много пива, то шансы получить целлюлит увеличиваются.
Прежде чем начинать сетовать на свою судьбу после появления целлюлита, нужно понять, чем он не является, ведь именно из-за этого многие делают ошибке в борьбе с этой проблемой.
Целлюлит - это не:
1) Жир, а потому диета здесь не поможет.
2) Задерживание жидкости в организме. Часть проблемы в этом есть, но лишь малая часть.
3) Косметическая проблема, одни маски не помогут.
4) Повод доводить себя до истерики и изнеможения.
Целлюлит - это:
1) Жир, который попадает в участки тела, которые имеют коллаген не такой формы, как в других участках, потому выходит наружу.
2) Жировые отложения, которые имеют токсины, действующие на коллаген. Коллаген из-за такого воздействия растягивается и правильная циркуляция прекращается. В результате этого клетки не могут впитывать жир и избавляются от него, выводя наружу.
От чего же может возникнуть целлюлит?
1) Из-за постоянной и хронической усталости.
2) Из-за гормонального дисбаланса, зачастую связанно с неправильной функциональностью яичников.
3) Из-за неправильного функционирования щитовидной железы.
4) Из-за гиподинамии.
5) Из-за наследственного фактора.
Стоит знать, что эта проблема имеет определенные стадии, зная которые можно вовремя забить тревогу и быстрее найти решение для борьбы.
Первая стадия целлюлита не видна глазу. Женщина зачастую замечает за собой, что она немного поправилась, но кожных изменений не заметно.
Вторая стадия возникает, когда система перестает справляться с жидкостью, которая поступает в организм. Кожные покровы становятся похожими на сеточку или на соты и если хорошо присмотреться, то становиться очень заметно.
Третья стадия возникает тогда, когда кожа покрывается знаменитой апельсиновой корочкой, которую видно, если придавить кожу.
Четвертая, последняя стадия, когда целлюлит виден хорошо, и даже может привнести в жизнь дискомфорт, как моральный, так и физический.
Конечно же, чем раньше будет замечен целлюлит, тем легче с ним будет бороться. Но даже если у вас четвертая стадия паниковать не стоит, ведь бороться с этой проблемой можно всегда, главное иметь желание и направляться до намеченной цели не покладая рук.
Если разобраться с целлюлитом нам удалось, давайте разберемся с тем, как от него избавиться.
Нужно понимать, что борьба должна быть комплексной, так как причин возникновения проблем зачастую бывает несколько.
1) Диета – это один из пунктов, который поможет решить проблему, но не стоит воспринимать это слово целиком и полностью. Отказаться на самом деле придется лишь от продуктов, которые несут организму вред, а также от большого количества жидкости. Среди продуктов необходимо отказаться от: красителей, консервантов, заменителя сахара, большого количества жира. Что касается жидкости, то вместо кофе и чая, лучше пить соки или минеральную воду.
2) Физические упражнения. Да, действительно, необходимо начать заниматься зарядкой, чтобы разбивать лишнее количество жира, ведь ему необходимо помочь удалиться из-под кожи. Если нет определенных знаний для того, чтобы определить упражнения, которые могут помочь, лучше всего воспользоваться консультациями специалистов. Или же, определив область целлюлита, можно поискать необходимые упражнения в интернете.
3) Осанка. Оказывается, что человек, который держит осанку неровно, подвержен возникновению целлюлита больше, нежели тот, который следит за своей спиной. Во время борьбы с целлюлитом необходимо всегда держать спинку ровно.
4) Массаж против целлюлита. Он помогает разбивать скопившиеся жиры и выводить их наружу.
5) Ароматерапия. С этим моментом необходимо быть предельно аккуратными, ни в коем случае нельзя одновременно делать двойные рецепты для улучшения результата, ведь ароматические масла в большой концентрации могут быть токсичными. Качественные эфирные масла могут прекрасно помогать выводить жиры после ванной или душа.
6) Косметика. Если целлюлит находиться не на ранних стадиях, пользоваться косметическими препаратами нужно, так как они помогают выводить жиры.
7) Растирание кожи. Так как причиной целлюлита может стать плохое кровообращение, необходимо растирать кожу для улучшения этого процесса.
8) Аппаратные процедуры. Их необходимо проводить на поздних стадиях целлюлита для ускорения процесса избавления от него.
9) Хирургические процедуры. Они проводятся только в крайне сложных ситуациях. Среди них самые популярные – это липосакция или пластика.
10) Снятие напряжения. В период интенсивной борьбы с целлюлитом, необходимо периодически снимать стрессы, дабы не зацикливаться на этой проблеме.
Кстати психологи считают, что моральный настрой также играет большую роль в борьбе с данной проблемой. Если постоянно думать о ней, то можно от нее и не избавиться.
Кроме того, стоит помнить о народных рецептах, которые можно использовать вместе со всеми вышеперечисленными методами. Ими не нужно пренебрегать, ведь они помогали нашим бабушкам и прабабушкам.
Также не стоит думать о том, что ваш целлюлит видит весь мир. Помните о том, что сейчас есть специальное белье, которое его скрывает. Если вы боитесь выйти на пляж, то сейчас существует большое разнообразие купальников, которые сопровождаются парео.
И, самое главное, женская красота зависит не от количества целлюлита, ведь мужчины вообще не знают, что это такое, если им об этом не рассказывать и это не показывать. Ухаживайте за собой и помните, в современном мире нет проблем с внешностью, которые не решаются.
