Целлюлит- это своеобразная косметическая особенность кожи, обусловленная ослаблением тонуса, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы и неравномерным отложением подкожного жира. "Апельсиновая корка", "галифе", "подушечки", "вафлеобразная", "холмистая", "бугристая", в "ямочках" кожа - вот какие определения дали этому несимпатичному явлению. целлюлиту в основном подвержены живот, бедра, ягодиц, боковые части коленей, предплечья и руки.

Целлюлит - это женская неприятность. У мужчин целлюлит бывает редко, даже у полных и рыхлых. Основная причина такой несправедливости заключается в различном строении подкожных жировых тканей - соединительно-тканные перегородки, разделяющие жировую ткань на дольки, у мужчин располагаются под углом к поверхности кожи, а у женщин они находятся почти перпендикулярно. Помимо того, сами дольки у мужчин больше мелкие, чем у женщин. Поэтому при увеличении объема жировых клеток рельеф кожи мужчин практически не меняются, в то время как у женщин появляются ямочки и бугорки. Целлюлит начинается с локальной гипертрофии жировых клеток, возникающей в ответ на женские половые гормоны, поэтому его развитие начинается с репродуктивно значимых зон (живот, бедра, ягодицы) и зависит от фазы менструального цикла, беременности и менопаузы.

Сейчас столько различных методов лечения целлюлита, что достаточно просто разбегаются глаза. Попробуем разобраться, какие из них самые действенные и как их можно использовать

Да, сейчас столько различных возможностей, что достаточно просто разбегаются глаза. Попробуем разобраться, какие из них самые действенные и как их можно использовать. Итак, для начала разделим способы лечения на «домашние» и «салонные». Начнем с дома.

Ну, конечно, если подумать, правильнее всего для начала заговорить о питании. Ведь первым основным источником нашего здоровья является то, что мы едим. Но помните - в лечении целлюлита диета не такой уж мощный помощник. В любом случае, нынешний образ жизни со всеми фаст-фудами, газированными напитками, жирной пищей является хорошим «фундаментом» для развития целлюлита. Имеет смысл из своего питания исключить жирные блюда, особенно мясного происхождения. Вместо них в рацион лучше ввести растительное либо оливковое масло (оптимально), которым нужно заправлять салаты либо на котором следует жарить. Следует минимизировать потребление углеводов, которые при избыточном поступлении в организм превращаются в жиры, которые в свою очередь откладываются в подкожной жировой клетчатке. Чем более в рационе зелени, фруктов (яблоки, персики, бананы, абрикосы и др.) и овощей (белокочанная капуста, капуста брокколи, морковь, свекла, репа, брюква, стручковый перец, горох и др.), тем быстрее ваш организм скажет вам «спасибо». Особенно хороши сырые овощи. В них имеется максимум витаминов и полезных элементов, активирующих обмен веществ. Желательно ограничить потребление кофе и чая, заменяя их чистой водой и свежевыжатыми соками. Оптимально, если в день вы будете выпивать 1 чашку кофе (желательно сваренного из натуральных зерен) и 1 чашку чая.

Конечно, не стоит забывать про физические нагрузки. Регулярные занятия физкультурой помогают нам снизить вес, который обычно обусловлен жировыми отложениями, которые в свою очередь способствуют развитию целлюлита. И поддерживать тонус мышечной ткани. Улучшение кровоснабжения в мышечной ткани всегда ведет к улучшению кровоснабжения тканей, располагающихся неподалеку. В случае целлюлита это подкожная жировая клетчатка. Принципиально регулярная физическая нагрузка вряд ли одна способна избавить от целлюлита, впрочем наряду с другими методами она будет полезна. Полезна она будет и потому, что даст возможность снизить аппетит, который скорее всего напомнит о себе во время диеты.

И даже принимая душ, мы не оставим в покое нашего врага. Тут нам поможет растирание и массаж. Один из методов - антицеллюлитная щетка. Она представляет собой щетку с длиной ручкой, на головке которой находится жесткая, короткая щетина. Известно, что движение мелких щетинок по коже сопровождается улучшением микроциркуляции крови, и самое главное, улучшением циркуляции лимфатической жидкости. Но есть одно «но»: эффект от антицеллюлитного массажа можно оценить только через несколько месяцев после начала регулярных процедур. Проводится массаж любой день по 5-6 минут. Нужно создавать нужно мощное давление на кожу при помощи щетки. После подобного массажа неплохо будет применять антицеллюлитный гель для душа, а в завершении водной процедуры растереть и так раскрасневшуюся кожу махровым полотенцем.

Перед сном особо полезен ручной массаж. Частично, он является лимфодренажом и стимулятором деятельности подкожной жировой клетчатки, а так же мышц. Наиболее эффективны:
1. Легкие поглаживания бедер снизу вверх. Массажу обязана быть подвергнута вся поверхность бедра.
2. "Валик", собранный из кожи и подкожной жировой клетчатки продвигайте вверх, по внешней стороне бедра. Выполните упражнение по 2 раза с каждой стороны. Проблемные зоны следует массировать движениями, подобные тем, что выполняют при замесе теста. Нужно при этом применять антицеллюлитный крем либо масло.
3. Наружной поверхностью кулака, костяшками пальцев, проводят от колена вверх по бедру с внутренней, внешней и передней поверхности по 4-5 раз.

Конечно, приминение антицеллюлитных кремов увеличивает эффект массажа, потому что они помогают усилить обмен веществ в клетках тканей, где развивается целлюлит. На данный момент косметическая индустрия выпускает множество видов антицеллюлитных кремов, лосьонов, масел. В состав антицеллюлитных кремов входят такие вещества как кофеин и теофиллин, соединения кремния, витамин А, разные ферменты, эфирные масла (кипарисовое, розмариновое, можжевеловое, гераниевое), экстракты хвоща, плюща, конского каштана, экстракты гингко, плюща, тигровой травы, конского каштана, водорослей (ламинарии и фукуса). Все они активируют и нормализуют обмен веществ, тем самым повышая эластичность кожи, что в свою очередь ведет к уменьшению целлюлита. Но все-таки больше эффективно приминение антицеллюлитной косметики уже после излечения. Поддерживать свою кожу и подкожную жировую клетчатку в нормальном состоянии при помощи антицеллюлитного крема весьма вероятно.

Ну, а если вы не собираетесь ограничиваться домашними методами и имеете при этом определенные возможности – двери салонов и косметических процедур открыты для вас в любое удобное для вас время. Практически в любом салоне вам будет предложено услуги талассотерапии (лечение морем).

Из ее методов, хорошим противоцеллюлитным действием обладает метод обертывания. Суть процедуры заключается в нанесении биомассы, полученной из водорослей с добавлением прочих веществ с последующим обертыванием специальной материей. Сеанс продолжается в течение 45 минут - 1.5 часов. При горячем обертывании пациента накрывают электрическим одеялом, что способствует повышению температуры тела, а это, в свою очередь, всегда сопровождается усилением обмена веществ. При сосудистой патологии горячее обертывание не рекомендуется. В таких случаях его заменяют на "холодный" вариант процедуры. С целью охлаждения используют грелки с холодной водой. В состав биомассы так же вводят ментол. Специально используемые при обертывании составы активируют деятельность клеток подкожной жировой клетчатки. "Полумертвые" клетки, собирающиеся в комочки, вызывающие в свою очередь явления апельсиновой корки на коже, под действием обертывания могут активироваться. Вследствие такой активации они начинают активно поглощать накопившиеся жиры, тем самым, избавляя женщину от целлюлита.

Для тех, кто никогда не боялся в детстве уколов, придумали мезотерапию, либо введение веществ в кожу, именуемого мезофлизом. Вводят действующие вещества непосредственно в патологический очаг, где происходят изменения. Введение лекарств происходит при помощи тонких игл, которые не оставляют после себя следов. Мезотерапия применяется для лечения многих болезней. В каждом случае подбирается новый состав веществ, которые нужно ввести под кожу. При целлюлите применяются многие их тех веществ, что входят в состав антицеллюлитных кремов. Разница же между мезотерапией и применением наружного антицеллюлитного средства заключается в том, что при мезотерапии вещества достигают своей цели намного быстрее и в намного большем количестве. Это обеспечивает говорить о большей эффективности мезотерапии по сравнению с наружным применением средств.

Так же существуют аппаратные методы лечения. Вакуум-терапия либо вакуум массаж относится уже к таким методам лечения. На проблемные зоны воздействуют специальным аппаратом, который плотно "присасывается" к коже, после этого оттягивает разряженным давлением кожу на себя. От таких воздействий тонкие прослойки между отложениями жира начинают разрушаться, отчего улучшается кровообращение и становится меньше эффект бугристости, который, во многом обусловлен наличием небольших перегородок между комочками жира. Такой сеанс поможет нам больше эффективно бороться с целлюлитом на дальнейшей стадии.

Очередной вариант: целлюлолиполиз, название которого говорит сам за себя. При целлюлолиполизе в кожу вводят тонкие электроды. Под действием переменного электрического тока жировые клетки начинают непрерывно изменять свой заряд, в конечном итоге чего начинают интенсивно сжигаться молекулы жира. При целлюлолиполизе производится уменьшение жировых запасов, рассасывание "мертвого" жира, который принимает участие в создании эффекта «апельсиновой корки». Улучшается кровообращение и отток лимфы.

Ну, а для самых чувствительных барышень придумали терапию ультразвуком. Совершенно безболезненная процедура – ультразвук используется с целью разрушения старых жировых отложений, а так же тонких прослоек фиброзной ткани между комочками жира. Наибольший эффект при применении ультразвука наблюдается на глубине 3-4 см от кожи. Ультразвук может применяться и с другими методами. В частности, часто применяют эту процедуру с электрофорезом - доставлением лекарственных веществ при помощи электрического тока.

Прессомассаж либо пневмомассаж как правило проводят после использования вакуум-терапии либо ультразвуковой терапии. При процедуре сжатый воздух подается на проблемную зону. Такое влияние приводит к улучшению кровообращения и уменьшению отеков, которые нередко сопутствуют целлюлиту. При этом производится улучшение оттока лимфатической жидкости (улучшается лимфодренаж).