Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.
Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.
Сексуальные проблемы
Как правило оптимальное время для обращения за помощью к специалисту - это тот момент, когда вы поняли, что данная помощь вам необходима и вы чувствуете себя готовым ее принять, даже если и нервничаете по этому поводу. Своевременное обращение к специалисту даст возможность предотвратить возможные осложнения. Впрочем всегда следует помнить об одной важной вещи. Ни один сексолог либо сексотерапевт не может взмахнуть волшебной палочкой и мигом устранить вашу проблему. Ни один метод лечения не будет успешным, если вы сами по-настоящему не хотите изменить ситуацию. Вы должны проявить стремление к тому, чтобы устранить проблему, и приложить для этого определенные усилия. Если проблема касается взаимных отношений, тогда, обычно, для ее устранения требуется проявление решимости со стороны обоих партнеров.
Вот несколько конкретных советов, которые стоит принять во внимание, когда вы пытаетесь определить, необходимо ли вам обращаться к специалисту, либо если вы уже ищете подходящего сексолога либо сексотерапевта:
1. Произведите предварительную оценку того, насколько серьезна проблема. Это поможет вам понять, в какого рода помощи вы нуждаетесь. Если у вас какое-то болезнь либо вас преследуют боли, тогда необходимо обращаться к врачу. Беспокойства по поводу своей сексуальной ориентации, принятия тех либо иных решений либо сексуального поведения могут быть устранены консультирующими сексологами. С сексуальными расстройствами. лучше всего справится обладающий специальными знаниями сексотерапевт. 2. Найдите опытного специалиста. Вы можете обратиться за советом к заслуживающему доверия врачу, преподавателю либо руководителю религиозной организации; они могут порекомендовать вам какого-нибудь специалиста-сексолога. В телефонных справочниках "Желтые страницы" нередко приводится перечень лиц, специализирующихся на устранении трудностей сексуального характера. Центры психологической помощи и поликлиники при немалых колледжах и университетах предлагают студентам возможность проконсультироваться у сексолога либо пройти курс сексотерапии. Массивные медицинские центры как правило предлагают целый набор услуг, связанных с поддержанием сексуального здоровья. 3. Старайтесь побольше узнать и задавайте вопросы. Всегда лучше быть информированным клиентом. Не раздумывая лишний раз и не стесняясь, разузнайте, какова квалификация данного специалиста и какую подготовку он получил. Задавая вопросы во время первого визита либо даже до него, вы тем самым выясняете, чего вам следует ждать. Настоящего профессионала такие вопросы не обидят и не оскорбят. Вот несколько вещей, о которых вам, наверное, захочется узнать побольше: * Сколько будут стоить услуги и как нередко придется приходить на прием. * Какое образование и какую специальную подготовку получил данный специалист. * Какие записи будут вестись и будут ли они строго конфиденциальными; * сколько времени они будут храниться в архиве. * Есть ли у этого специалиста лицензия на его деятельность, выданная властями штата либо какой-нибудь профессиональной организацией. 4. Имейте ясное представление о том, что вам необходимо. Вы должны чувствовать себя спокойно и быть относительно расслабленным во время встреч с сексологом либо сексотерапевтом. Стремитесь к созданию такой атмосферы, при которой вы сможете свободно говорить о сексе и открыто выражать собственные чувства и при этом вас не будут подвергать осуждению и порицанию либо приводить в смущение. Между вами и сексологом должны установиться отношения доверия и взаимного уважения. Ни один процесс лечения не проходит гладко, но вы должны почувствовать, что он приносит определенные положительные результаты, при условии, что вы к ним стремитесь. Если улучшений не производится, вам нужно отметить об этом сексологу. 5. Имейте ясное представление о том, что вам не необходимо. Не верьте тому, кто обещает быстро и достаточно легко устранить вашу проблему. Если вам кажется, что данный человек преследует какие-то личные цели, которые могут помешать ему объективно оценить вашу ситуацию, подумайте о том, не обратиться ли вам к другому специалисту. Будьте также настороже в отношении возможных сексуально агрессивных действий со стороны специалиста. Такое поведение считается неэтичным, и у вас могут быть основания для того, чтобы подать на обидчика жалобу. Остерегайтесь также людей, которые пытаются навязать вам собственные взгляды на сексуальные отношения. И наконец - если исключительно человек, к которому вы обратились, не является врачом, специалистом по отдельным заболеваниям, либо врачом общей практики, который должен провести необходимое медицинское обследование, - не соглашайтесь, когда вам предлагают раздеться либо собираются посмотреть, как вы реагируете на те либо другие сексуальные прикосновения. Правила профессиональной этики считают такие действия недопустимыми. 6. Обращайтесь за помощью без колебаний. Помощь специалиста может оказаться действенной при устранении сексуальных опасений и трудностей, она может разрешить человеку либо супружеской паре преодолеть собственные трудности. Обращение за такой помощью - это не проявление слабости, а признак зрелости, твердости и личной ответственности. 7. Поговорите с людьми, которые знакомы с работой данного сексолога либо сексотерапевта. Устные рекомендации либо критические замечания также стоит принять во внимание. Люди, имевшие рабочие контакты со специалистом в качестве пациентов либо коллег, могут дать вам весьма ценные советы. Впрочем их мнение - это не истина в последней инстанции. Некоторые люди могут быть очарованы специалистом, умеющим показать себя в выгодном свете; прочие могут быть недовольны тем, кто не сумел совершить чуда.
Не следует доводить дело до того, чтобы сексуальная проблема переросла в сексуальную катастрофу. Сейчас помощь доступна при возникновении любых сексуальных трудностей, и она может быть оказана квалифицированным специалистом, и оказана конфиденциально. Предупреждение и устранение сексуальных трудностей - это во многом вопрос личной ответственности. Мы должны понимать, что каждый половой акт может повлечь за собой множество самых различных последствий, как позитивных, так и негативных. Мы должны быть необходимо ответственными, чтобы признать: каждый человек может столкнуться с сексуальной проблемой и после этого предпринять какие-то шаги для ее устранения.
До интимной близости
До того как вступить в близкие отношения с кем-то, примите во внимание эти рекомендации, с тем чтобы избежать как возможного правового наказания, так и риска заражения. Быть может, и нелегко отвечать на эти вопросы в интимной обстановке, но они являются необходимой частью взаимных обязательств. Они должны лежать в основе вашего стремления к тому, чтобы отношения между вами и вашим сексуальным партнером были здоровыми и содержательными.Когда дело касается безопасного секса, эгоизм становится добродетелью. Ваш партнер должен понимать это так же прекра ... Читать
Сексуальные девиации
Отдельными сексологами сексуальные девиации определяются как сексуально-эротические нарушения, при которых половое возбуждение либо оргазм достигается при помощи атипичных либо культурно-запрещённых действий. Знаменитый польский сексолог К. Имелинский под сексуальными девиациями понимает нарушения в области сексуальных фантазий и форм поведения во взаимоотношениях с реальным либо воображаемым партнёром. Сексуальные девиации классифицируют как отклонения в отношении объекта влечения (педофилия, эфебофилия, геронтофилия, зоофилия, фетишизм, трансвести ... Читать
Сексуальная дисгармония
Невозможность разрешения сексуальных трудностей может явиться одной из причин возникновения невротической симптоматики и усиления функциональных нарушений со стороны половой сферы. В силу парности сексуальной функции её расстройство у одного из партнёров может приводить к возникновению сексуальных нарушений либо невротических реакций у другого. Определённое значение в возникновении сексуальной дисгармонии имеет незнание физиологических и психогигиенических основ интимных отношений, условий и методов взаимного сексуального удовлетворения либо ошибочн ... Читать
Сексуальные отношения при длительном браке
Если вы хотите выявить действительную причину потускнения ваших отношений, взгляните на секс в общем контексте вашей совместной жизни. Если угнетающая монотонность либо оттенок отчужденности пронизывают все, что вы делаете сообща, и это не приносит вам никакой радости, стало быть и от секса ожидать чего-то иного нельзя. Если монотонность ваших отношений прогрессивно нарастает, вам нужно выяснить, что именно нарушено между вами, а при необходимости даже обратиться за профессиональной помощью, чтобы насколько наверное восстановить взаимные чувства.Есл ... Читать
Период до начала сексуальных отношений
Первые недели и даже месяцы отношений весьма необыкновенны - вас окрыляет прекрасное чувство влюбленности! Но если вы планируете оставаться долго либо хотите пожениться, вы должны понимать, что будет ли так всегда во многом зависит от вас. Не стоит тут же бросаться в постель и наслаждаться сексом до того момента, пока чудесный период не закончится. Можно подумать, что секса у вас потом не будет! Нет, это неверно. Наслаждайтесь вашей любовью, но не спешите её выражать. Хороший секс стоит того, чтобы не торопиться и растягивать моменты.Если же вам ка ... Читать
При длительном нарушение сна нужно обратиться к врачу
Под термином "нарушение сна" принято понимать не только недостаток количества, т.е. времени, сна, но и его качество. Расстройство данной важнейшей функции может привести к сонливости в дневное время, трудностям с концентрацией внимания, нарушениям памяти и появлению чувства тревоги. Иными словами к ухудшению дневного психического и физиологического функционирования. Самыми распространенными расстройствами являются нарушение засыпания и невозможность поддержания сна. Причем, если у молодых людей больше выражены трудности засыпания, то для пожилых про ... Читать
Как справиться с безответной любовью
Часто бывает так, что мы охватываем своей страстной и сильной любовью людей, которые не нуждаются в этом с нашей стороны. Иными словами многие люди испытывали или продолжают испытывать безответную любовь. Как правило, влюбившись не взаимно, мы пытаемся найти себе оправдания, вспоминая поговорку о том, что сердцу не возможно приказать. А ночами мы изводим себя грустными мыслями и переживаниями по поводу безответного чувства. Обычно такая любовь приходит совершенно неожиданно, и человек не успевает адекватно оценить ситуацию и найти рациональный выход ... Читать
Как воспитать хорошего любовника
Первый шаг состоит в том, чтобы показать вашему партнеру, что именно он делает правильно – поощрить его за «хорошее поведение». Если прежде вы изображали в постели бурные эмоции, даже когда вам не было приятно – забудьте об этом. Отныне вы должны реагировать только на те его действия, которые доставляют вам наслаждение. Но реакция обязана быть заметной и приятной вашему партнеру! Так он сможет понять, что вам нравится, а что – нет. И сделать из этого выводы. Многие мужчины не любят, когда ими командуют, особенно в интимной сфере. Поэтому приведенный ... Читать
Лечение импотенции
Призыв побольше внимания уделять собственному здоровью - не пустые слова. Как показывает статистика, только всякий десятый мужчина, столкнувшись с сексуальными расстройствами, обращается к специалисту. Между тем, больше чем в половине случаев эрекцию можно восстановить. Надо только правильно разобраться в причинах возникшей проблемы. И здесь уж без консультации специалиста не обойтись - стоит посетить андролога, который и займется вашей проблемой. Прежде всего, врач выяснит, не скрываются ли за нарушениями в половой сфере воспалительные болезни пред ... Читать
Энергия сексуальной агрессивности
Умение управлять своей агрессивностью является одним из секретов зрелой сексуальности. Так, сдерживание агрессивности делает отношения скучными, пресными, ведет к неудовлетворенности, невозможности самореализации в сексуальных отношения. И наоборот, чрезмерная агрессивность ведет к насилию. Т.е., тут важно найти "золотую середину", баланс, при котором агрессивность будет питать сексуальную энергию и вносить в отношения разнообразие.В одном из исследований американских психологов приводятся данные, что 13 процентов мужчин фантазируют на тему "принужд ... Читать
Нормы сексуального поведения
Во всех обществах большинство людей гетеросексуальны, они ищут эмоциональные силы и сексуальные удовольствия во взаимоотношениях с другим полом. В каждом обществе гетеросексуальность лежит в основе брака и семьи.Но существует также немало сексуальных меньшинств со специфическими вкусами и наклонностями. Юдит Лорбер различает не менее десяти различных сексуальных идентичностей у людей: гетеросексуальная женщина, гетеросексуальный мужчина, женщина-лесбиянка, мужчина-гей, бисексуальная женщина, бисексуальный человек, женщина-трансвестит (женщина, регул ... Читать
Сексуальные дисфункции
К сексуальным дисфункциям в партнёрской паре (обоюдным) относятся дисфункции, которые присущи конкретной партнёрской паре. Симптоматология этих дисфункций по существу не имеет отличия от таковой при индивидуальных сексуальных дисфункциях, но причинно они тесно связаны с личностью конкретного партнёра. Если происходит сексуальный контакт между двумя людьми, не испытывающими друг к другу влечения, а, наоборот, проявляющими сексуальную аверсию (в большинстве случаев она проявляется у одного из партнёров), то весь комплекс сексуальных взаимоотношений, в ... Читать
Тантрический секс – новый уровень чувственности
Тантра подразумевает соединение как тел, так и душ, и дарит удовольствие не только физическое, но и духовное. Однако в современном мире тантрический секс зачастую интересует людей только в плане получения дополнительного, неизведанного удовольствия от полового акта.Техника тан ...
Основные причины переедания
Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформлен ...
Как стать успешным человеком
Успешных людей не так уж и много, и поэтому сам собой напрашивается вопрос: «А почему? Может добиться успеха очень тяжело? А может просто люди не знают с чего начинается дорога к успеху?» Давай в этом разберемся!В нас постепенно начинают загружать провальную социальную програм ...
Смело идём на индуктотермию
Методика электролечения, основанная на принципе влияния на человеческий организм магнитного поля высокой частоты (от трёх до тридцати МГц) называется индуктотермией.Индуктотермия имеет благотворное и лечащее влияние на организм. Благодаря ней, увеличиваются кровеносные сосуды, ...
Уход за кожей лица и шеи с помощью натуральных средств
Какая женщина не хочет долго оставаться молодой и привлекательной, не мечтает об отсутствии морщин на лице и шее? Но чаще всего женщины больше ухаживают за лицом, забывая о том, что шея стареет гораздо быстрее и игнорируют уход за ней. Сейчас, когда открыто множество косметиче ...
Истинная опасность курения
Пристрастие к табакокурению сейчас ни для кого не является сенсационным открытием и к курящему человеку общество, как правило, относиться более чем гуманно. Но правильно ли такое отношение к табаку и тем, кто так крепко застрял в его сетях? Курящий человек на самом деле не в с ...
Зачем нужна утренняя зарядка
Далеко не все люди являются жаворонками (т.е. бодро просыпаются утром). Многие из нас любят поваляться подольше в кровати, понежится на мягкой постели. При этом организм полностью приходит в себя только примерно к середине дня. Что пробуждение было более быстрым, а день более ...