Гладкая, бархатистая кожа, покрытая ровным загаром – это один из эталонов красоты в наши дни. Если ранее для того, чтобы приобрести роскошный загар, приходилось часами валяться на пляже, то в наше время этому старому, но проверенному способу есть альтернатива, доступная в любое время года. Речь идет о солярии.

С одной стороны солярий – это возможность радовать себя и окружающих поистине роскошным загаром, с иной – источник трудностей и бед. Вообще, искусство загара, как в естественных условиях, так и в солярии – это довольно сложная наука, незнание которой может обернуться плачевными последствиями. Прекрасно, если специалисты в солярии подскажут вам, как лучше начинать загорать, а если нет? Тогда солнечный ожог со всеми его малоприятными последствиями вам обеспечен. Так что знать правила загара сильно важно.

Начнем с естественного загара на открытом воздухе. Какую ошибку совершает большая часть загорающих? Обрадовавшись яркому летнему солнышку, они раздеваются до максимума и отправляются на полевые работы в родной огород. И что в конечном итоге? Правильно, сожженные докрасна плечи и спина, бледные ноги и руки, мучения по ночам и облезающая кожа через пару-тройку дней. Никаким красивым загаром здесь и не пахнет.

Иной вариант действий: вы дорываетесь до любимого пляжа (неважно, где он расположен: на морском побережье либо на берегу местной речушки) и лежите под солнышком до полного изнеможения. Результат, к сожалению, тоже плачевный. Кожа приобретает малиновый цвет, нестерпимо горит, а через некоторое время начинает шелушиться. Мало того, что это неприятно, это так же и весьма вредно для кожи. Именно такие экстремальные способы загара вызывают пресловутый рак и другие неприятные последствия.

Так что же делать, чтобы загар был ровный, аккуратный и прошел без вреда для здоровья? Для начала определить, что для вас важнее: загар либо работа в огороде. Если загар, то ему стоит посвятить пару-тройку часов. Лучше всего выбирать утреннее (с 8 до 11 часов) либо вечернее время (с 16 до 18 часов). В это время солнечные лучи не столь агрессивны, а из этого следует, что для загара понадобится чуть более времени. Но зато он получится поистине роскошным и гораздо больше стойким, чем «экспресс - варианты».

Если же вы надумали заполучить загар вне сезона, то вам придется обратиться в солярий. В хороших салонах красоты вам подробно расскажут, с какого количества минут лучше начать и как повышать дозу. В не слишком хороших – запустят в солярий на любое время, которое вы пожелаете оплатить. Результат, увы, окажется не слишком красивым: ожог кожи и последующее шелушение, которое смотрится не самым приятным образом.

Лучше всего подходить к делу постепенно: начать с 2-3 минут и всякий раз повышать дозу, доводя её до 10-12 минут за одно посещение. Так вы избежите солнечного ожога.

Особое внимание во время загара под солнцем либо посещения солярия, следует уделить чувствительным участкам кожи: соскам, губам, векам, а еще родинкам. Соски и родинки следует прикрывать специальными накладками либо прятать под бельем, для губ подойдет специальный бальзам, отражающий ультрафиолетовые лучи, а глаза лучше всего защитят специальные очки.

Если ваша цель – именно симпатичный загар, то лучше заранее подготовить кожу к этому испытанию, а именно – сделать мягкий пилинг. Это поможет снять с кожи ороговевшие чешуйки так, что она будет лучше воспринимать ультрафиолет и лучше вырабатывать меланин. Если же вы относитесь к приверженцам глубокого пилинга (к примеру, химического), то после процедуры надо будет выждать определенное время, прежде чем приступить к солнечным ваннам.

Очередной вопрос, который нередко волнует женщин, желающих приобрести симпатичный и ровный загар – солнцезащитные кремы и средства для загара. Их в наше время существует cлишкoм бoльшoe множество, и выбрать какой-то один как правило нелегко.

Если вы озадачились выбором крема для загара, то изначально решите, где вы будете данный загар получать: на солнышке либо в солярии. В первом случае вам потребуются кремы, блокирующие ультрафиолетовые лучи, так как они помогут избежать солнечного ожога. Если же вы надумали приобрести привлекательный загар при помощи техники, то крем должен быть другим. Он, наоборот, пропускает ультрафиолет, давая коже возможность получить желаемый цвет.

Так как время вашего пребывания в солярии строго ограничено, то до ожога дело попросту не дойдет. Главное запомните: для естественного загара свой крем, для солярия – свой.

После того, что вы закончили загорать, независимо от того, где именно это происходило, лучше всего принять прохладный душ и маленько порелаксировать. Ведь любой загар активизирует процессы обмена веществ в нашем организме, и ему требуется время, чтобы придти в норму.

Правила загара несложны, и, если вы будете их соблюдать, красивая загорелая кожа без ожогов и шелушения вам гарантирована.