Обращали ли вы внимание, что по о болезнях написано массу книг, так же как и о их симптомах, средствах лечения. При этом совершенно отсутствует руководство по культуре здоровья. В отличии от бытовой техники, личное здоровье принадлежит каждому из нас и перепоручить уход за ним кому бы то ни было просто невозможно. А всегда ли мы правильно ведем себя? При этом в самом организме существуют механизмы для приспособления при любой поступившей на клеточном уровне информации.

Наш организм имеет такие способности, которые могут заменить аптеку, обеспечить самовосстановление и самосовершенствование. Но кто из нас так уж активно изучает правила поддержания здоровья? А ведь здоровье – это не исключение из правил, а само правило, в отличии от болезней. Каждый человек в состоянии поддерживать свое здоровье на должном уровне. Но для этого он должен научиться беречь здоровье и обязан знать механизм управление им. Пока не создано учебного заведения, в котором бы могли обучить тому, как убрать болезнь из организма. А самолечение, без осознания правил здоровья, может привести к ухудшению состояния. Веками инфекционные болезни приводили к смерти тысяч людей. Настало время, и один врач дал совершенно легкий механизм от их избавления. Оказалось, что достаточно мыть руки перед едой, кипятить воду, кипяченой же водой мыть овощи и фрукты.

Вы скажете, неужели все так просто? Оказывается, да. Но человечество пришло к этому решению проблемы, заплатив миллионами ушедших из жизни. Понимаете, человек подошел к проблеме не со стороны болезни, а со стороны здоровья. И решение проблемы стало очевидным. Правила стали привычкой, и человечество забыло об этих болезнях.

Руководство о здоровье – это: - требование сбалансированного питания, - ежедневная привычка давать нашей коже дышать свежим воздухом, - обязательность ежедневного приема водных процедур с перепадом температурного режима, - умение держать эмоции под контролем, - проветривать свои клетки. Ничего сложного? Вы согласны сегодня начать жить по правилам? Или начнем выполнять задуманное завтра? Нет, еще не готовы? А почему? Лучше с понедельника? И мы загоняем переход к правильному распорядку жизни в угол. И начинаем думать о здоровье только тогда, когда заболеваем. А только боль отступает, проблема здорового образа жизни уходит следом. Согласны? Похоже на ваше обычное поведение? Когда маме моей приятельницы поставили онкологический диагноз, к счастью операбельный, только тогда эта дочь задумалась, а правильный ли образ жизни ведет она сама? Только когда жизнь загоняет нас в безвыходную ситуацию, мы начинаем заботиться о здоровье. Хорошо, если успеваем. Но не всем же везет. Законы науки действовали и до того, как были открыты. Они есть и сейчас, независимо от того, знаем ли мы о них. Законы жизни тоже существуют, не подчиняясь нашим чаяниям.

Если мы о них не знаем, это наша вина, а не их. Существуют не трудные правила здоровья, о которых упоминалось выше, придерживаясь которых каждый из нас способен адаптироваться ко всем условиям жизни, сохраняя полноценное здоровье. Эти правила несложны, и я повторяюсь, но только для того, чтобы лучше усвоилось: полноценное питание, водные и воздушные процедуры, эмоциональный настрой, гармония всех сил организма. Эти законы не взяты наобум, они построены на знании физиологии человека. Безусловно, они обязательны для всех людей, независимо от образования, уровня жизни, расовой принадлежности. Но каждому надо осознать – или ты будешь жить, как положено, или…

Бессметных людей нет, но если есть возможность оставаться здоровым, то этим надо воспользоваться. Вы задумывались, почему в горах Грузии столько долгожителей? Они подсознательно следовали установленным правилам жизни. Животные тоже подсознательно ориентируются на эти же правила. Вас, например, не удивляет тот факт, что только человеку присуща бессонница? Ни одно живое существо не знает о таком недуге. Животные не пытаются спать, если им не хочется.

А если захотят – заснут. У людей существует распорядок жизни, в котором есть время, отведенное для сна. Животные не скрывают своих эмоций. Если собака обеспокоена угрозой для своей жизни, она лает, а не молча пережидает неприятность. Правила жизни вызваны попыткой продлить жизнь человека. Вы помните, что академик Амосов считал, что человек, умерший раньше 150 лет, умирает насильственной смертью. Нам природой дано долголетие, а мы размениваем его на мелочи и умираем раньше. Разве можно считать нормальным уровень жизни мужчин Украины до 63-64 лет? В западных странах в таком возрасте жизнь только начинается, пенсионеры путешествуют по всему миру, удовлетворяя любопытство. Количество людей, ведущих такой образ жизни, не приводит к мнению, что все они богачи. Правила жизни несут определенную цель – развить защитные силы организма, поставив их на службу человеку.

Для правильного применения правил жизни важно осознание необходимости следовать им, не лениться выполнять все правила на протяжении жизни. Эти правила – не причуда, а жизненная необходимость. Вы понимаете, что без веры невозможно любое действие. Вспомните – после перелома шейки бедра в пожилом возрасте заново начинают ходить единицы, только те, кто верует, что им это по силам. Надо иметь терпение ежедневно выполнять все процедуры правил жизни. Надо иметь волю, чтоб не дрогнуть и не забросить собственное оздоровление. Правила жизни не нуждаются в доосмыслении, их надежность доказана тысячами людей, ведь они направлены на уничтожение причин, вызвавших болезнь. Только полностью доверяя своему организму, можно добиться исцеления от любых заболеваний. Верьте себе и вы сможете победить.