Если вы опасаетесь атеросклероза, то у вас на столе всегда должны быть оливковое масло и орехи. Недавно специалисты института медицинских исследований в Барселоне провели эксперимент - добровольцев с симптомами сердечно-сосудистых болезней в возрасте от 55 до 80 лет поделили на три группы. Первая и вторая группы питались блюдами средиземноморской кухни. В их рацион входили оливковое масло, миндаль и лесные орехи. Представители третьей группы соблюдали традиционную диету с пониженным содержанием в пище жиров и углеводов. Три месяца спустя исследователи сравнили полученные результаты. У добровольцев из первой и второй групп уровень так называемого плохого холестерина снизился значительнее, чем у третьей группы. По словам руководителя исследования, компоненты, содержащиеся в оливковом масле и орехах, замедляют процессы окисления липидов, приводящие к образованию в сосудах жировых бляшек.
Практически всем доступны продукты растительного происхождения, богатые водорастворимой клетчаткой, либо пищевыми волокнами. В овсяных хлопьях и отрубях, нешлифованном буром рисе, муке грубого помола она имеется в виде клейковины. Помимо того, к растворимой клетчатке относится пектин - желирующие вещества, присутствующие во многих фруктах и овощах, в частности, в черной смородине, яблоках, грушах, апельсинах, грейпфрутах, сливах, абрикосах, бананах, персиках, клубнике, чернике, малине, изюме, инжире, черносливе, моркови, свекле, горошке, брокколи, цветной капусте, бобовых…

Пингвин разбегается и прыгает в воду, затем взлетает вверх и падает вниз... Йети должен бросить снежок так, что бы пингвин попал в мишень. Управление мышкой.

Нужно в пяти одинаковых силуэтах угадать свою девушку.

Компоненты влияния объекта любви, сексуального влечения, практически обусловливающие подбор, предпочтение данного мужчины либо этой женщины, бывают видовыми (родовыми) и индивидуальными (личностными). К числу видовых компонентов относятся особенности биоанатомического строения человека и некоторые традиционные социальные формы поведения в определённых исторических условиях. Индивидуальные компоненты взаимного влияния женщины и мужчины включают биологические и социальные факторы индивидуальной "притягательности": особенности типа нервной системы (сила, уравновешенность и скорость нервных процессов); внешние физические признаки (общее телосложение человека - рост, масса, пропорциональность отдельных размеров, формы частей тела, головы, лица, пигментация кожи, волос и глаз и т. д.); особенности голосовых данных; общий биосоциальный признак (возрастные характеристики: биологическая - особенности облика человека и его жизнедеятельности и социальная - возрастная психология, жизненный опыт и т. д.); социальные характеристики (сословная, классовая и другая принадлежность, социальный престиж, материальный уровень, система нравственных норм и ценностей, эстетическая ценностная система, интеллектуальный уровень, образованность, одарённость, воспитанность, внешний вид, повседневное поведение).

Человеку свойственно искать и находить самые легкие пути для достижения цели. Тяжелый физический труд остался в далеком прошлом, на смену мускулистым мужикам пришли современные машины и механизмы, умственную работу за нас все чаще выполняют компьютеры. Вот и в борьбе с лишним весом мы стремимся найти самые простые решения. И, несмотря на то, что диетологи нас уверяют: «Лишний вес образуется от неправильного питания, малоподвижного образа жизни и стрессов». Миллионы людей предпочитают, не медленное поэтапное устранение того, что лишний вес сформировало, а эффективные таблетки для похудения. Некоторые медикаментозные средства, способствующие быстрому похудению, выписывают диетологи и эндокринологи, некоторые продаются как БАДы в аптеках, а другие распространяются через Интернет либо вовсе с рук.
Нельзя объединять в одну группу все средства, предназначенные для борьбы с лишним весом, поскольку они нередко между собой не имеют ничего общего, помимо названия: такие препараты состоят из разных, иногда малоизученных либо вовсе неизвестных компонентов и, следовательно, абсолютно по-разному действуют на организм человека. Большая часть этих средств, не имеет никакой доказательной базы, а во-вторых, может оказывать целый ряд побочных негативных эффектов, ну и самое главное – не проходили сертификацию, а значит, как лекарственные препараты не зарегистрированы.
Так же многие из них являются простым плацебо – подобное обилие средств для похудения объясняется очень высоким спросом на легкие методы для борьбы с лишним весом. В то же самое время большая часть людей попросту не хотят ограничить себя в потребляемой пище, увеличить свою физическую активность – ведь намного проще поверить в «волшебную силу» препаратов, о составе которых никто ничего не знает.

Диеты, основанные на продуктах с низким содержанием углеводов, помогают желающим убрать лишний вес. Но как оказалась, такие виды диет опасны для интеллекта человека.
Исследования представителей Бостонского университета позволили выяснить, что у тех, кто придерживается низкоуглеводных диет, а также вовсе отказывается от потребления углеводов, постепенно начинает ослабляться память. Был проведен эксперимент с участием 19 женщин в возрасте 22-55 лет.
Часть представительниц слабого пола в течение одной недели придерживались низкокалорийных диет, а прочие - низкоуглеводных.
По истечении 7 дней специалисты провели с добровольцами ряд тестов на интеллект. Те дамы, которые употребляли продукты с низким содержанием углеводов, показали намного худшие результаты, чем остальные.
У этих женщин ослабилась пространственная и визуальная память, и замедлилась реакция.

Трудно найти человека, который бы не волновался перед операцией, какой бы она не была – легкой или сложной. Страх перед операционным столом, наркозом и скальпелем, сковывает сознание самых отчаянных. Но с недавних пор у больных появилась возможность значительно легче переносить оперативное вмешательство врача в свой драгоценный организм. Речь идет о лапароскопической хирургии, то есть такой, которая проводится без крови и скальпеля.
Впервые такая операция – удаление желчного пузыря (лапароскопическая холецистэктомия) сделана в Лионе французским хирургом Филиппом Муре в 1987 г. Через время это событие назовут «второй французской революцией» Но операция настолько утомила врача, что, покинув операционную, он сказал: «В мировой хирургии это была первая и последняя лапароскопическая холецистэктомия». Но на следующий день, увидев, как его пациент прогуливается по коридору и просит выписать домой, поскольку чувствует себя замечательно, он изменил свое мнение.
Сегодня эндоскопическая хирургия считается самой прогрессивной и динамично развитой отраслью медицины во всем мире, где давным-давно забыли, что такое с помощью скальпеля открывать брюшную полость. Дошло это чудо хирургии и до отечественных клиник. Плюсы этого прогресса очевидны. Главным и несомненным преимуществом лапароскопии является ее незначительная травматичность. Несколько часов послеоперационной реабилитации – и человек уже на ногах. Никаких послеоперационных швов – только несколько следов от проколов.

Как только появился такой вопрос, в душе зарождается чувство разочарования и боли. А ответов на него находится множество. Партнеры перекладывают друг на друга ответственность, то на воздействия из внешней среды. Появляется мысль, что это не мой человек, кто-то сглазил, позавидовал и вообще он просто козел! Но от этого не легче. Почему прошла любовь? А может это была просто влюбленность? И то, что она пропадает, это закономерно. И она есть преддверием появления настоящей любви, а может и вовсе она не появится.
Идеализация – это первоначальная стадия отношений. Человек только занял место, значимое в вашей жизни. Но каков он на самом деле еще не видно, ведь мы его видим через призму наших желаний, фантазий. Приписывая ему свойства, которых у него нет, мы делаем его для себя самим лучшим. Но эти положительные качества могут быть и реальными, и дело в том, что тревожные, негативные моменты воспринимаются как случайная мелочь, какое-то недоразумение, и это просто не берется во внимание. Тогда происходит идеализация, отрицается истинное, ведь так тяжело расстаться с идеальным объектом отношений с любимым человеком. Словом, наш партнер кажется нам каким-то волшебным. И с этим не хочется расставаться. И, вмести с этим, растет самооценка, ведь если мы рядом с идеалом, ты мы в какой-то степени тоже идеальны.

Движение викингов началось с разбойничьего нападения на Линдисфарн в 793 г. и последовавшего каскада аналогичных же налётов на церкви и монастыри британского и ирландского побережья. В дальнейшем характер действий норманнов многократно менялся. Уже в первой трети 9 в. боевые корабли викингов действовали вдоль всего западноевропейского побережья Атлантики.
Плавания в Америку, по сагам, совершали гренландцы – потомки норвежцев и исландцев. Вероятно, поиски леса, топлива, мехов, железной руды привели гренландских колонистов к берегам Нового Света. Около 986 г. исландец Бьярни Херьюльвссон отплыл в Гренландию, и его корабль буря отнесла на запад. Бьярни увидел какую-то землю, но к ней не пристал. Через несколько лет отплыл из Гренландии на запад Лейв, сын Эйрика Рыжего, гренландского переселенца. Лейв открыл берега новых земель: Хеллюланд (Земля плоских камней), Маркланд (Лесная земля) и Винланд (Виноградная страна). Датируется это событие примерно около 1000 г.
В середине 10 в. возобновляются походы викингов в Британию и Испанию. Франкское государство ценой Нормандии, добилось безопасности от набегов викингов. В 960-х годах сравнительно массивные силы норманнов, несколько тысяч викингов, обрушиваются на побережье Испании.

В медико-психологическом отношении превалирующим стержнем фрейдизма является теория сексуальности. Половое влечение и удовлетворение сексуальной потребности, по Фрейду, проявляется уже в детстве и в значительной мере определяет структуру личности, включая не исключительно половое влечение, но и такие "несексуальные" чувства, как любовь к самостоятельно себе, родительская и сыновья любовь, дружба, любовь к человечеству в целом и даже привязанность к конкретным предметам и приверженность к тем либо другим абстрактным идеям. При этом сексуальность, равно как и инстинктивные сексуальные импульсы, понимается как проявления либидо - психической энергии и влечения к жизни. Психосексуальное развитие, по Фрейду, имеет несколько фаз: оральную (охватывает первый год жизни и характеризуется получением удовольствия через сосание и кусание), анальную (охватывает период от 1 до 3 лет и характеризуется получением удовольствия от дефекации с одновременным обретением навыка самоконтроля), фаллическую (возраст от 3 до 5 лет, характеризуется проявлением интереса к гениталиям, адекватной половой идентификацией и символической фетишизацией пениса (фаллоса) с преодолением мальчиком Эдипова комплекса, а девочкой - Электры комплекса), латентную (характеризуется временным ослаблением сексуальных реакций и либидо, формированием сознательного "Я" и предметных интересов ребенка), генитальную (характеризуется усилением либидо с поиском удовлетворения на путях половой близости). С началом этого периода все, что препятствует свободному проявлению сексуальности (мораль, культура, идеология, религия и др.), рассматривается как репрессивная сила, приводящая личность к регрессии, отбрасывающей к пройденным фазам, ведет к развитию неврозов и иным психосоматическим заболеваниям, к половым девиациям и извращениям. В то же время половая свобода приводит к коллизии иного рода-упадку культуры. Таким образом, человек в проявлении своей жизнедеятельности предстает как своеобразная арена, на которой разыгрываются зримые и скрытые (в глубинах подсознательного) столкновения между "Я" - сознательно подсознательным и "ОНО" - бессознательным, "кипящим котлом инстинктов", способных проявляться вразрез с требованиями социальной реальности. В связи с этим на арену выдвигается "Сверх-Я", выступающее в роли верховного "цензора", представителя общества, внешнего идеала и авторитета в сознании личности.