Причины возникновения зависти разные, но вы должны помнить, что она не может быть цветной (белой, розовой и т.д.). Она или есть или ее нет. Если чужие успехи раздражают, нервируют, у тебя появилась зависть. Но поверь – в небольших количествах зависть даже полезна. Если хоть кто-то утверждает, что ни разу в жизни не испытал зависть, не верь ему. Он просто лукавит. Зависть может быть по мелкому поводу или по - большому. Но если ты вдумчиво разберешься в причинах возникновения зависти, ты сможешь с ней бороться. Итак, начнем. Тебе кажется, что соседку только хвалят, а на тебя не обращают внимания. Но ты ведь не хуже, а во многом и лучше.
Сядь за стол, возьми в руки ручку и напиши на одной стороне листа все хорошие качества, которые есть в тебе. Другую часть листа посвяти тем недостаткам, которые ты видишь в себе. Убедилась, что «хорошая» сторона намного длиннее? Теперь, если сомнения будут мучить тебя, смотри на этот лист бумаги и тебе обязательно будет становиться лучше. Старайся сама себя хвалить. Не надо переусердствовать, но все же. Незаметно, ежедневно ты сама себя хвали и увидишь, что уважение к твоим поступкам будут испытывать и другие члены коллектива, которые тебя окружают. Откровенно выпячивать свое «я» нужды нет, но умно похвалить никто тебе не мешает. Если тебя похвалят, можешь слегка покраснеть, но отнекиваться не стоит.
Главное – не забывай похвалить прическу, одежду, маникюр или внешний вид своего собеседника. Встретив его немного позже, не забудь немного ему улыбнуться. Теперь этот человек будет считать тебя своей приятельницей и общение с этим человеком придаст тебе дополнительную положительную оценку окружающих. Ни в коем случае не обсуждай кого – то из окружающих. Эту промашку могут выгодно обернуть против тебя. А зачем тебе лишние неприятности? Когда тебя хвалят, не вставляй в разговор свое мнение о том, что ты можешь не только это. Лучше не выпячивать собственные достоинства, пусть их со временем увидят и оценят другие. Завидуй кому–то только с пользой для себя.