Для каждого человека необходимое количество часов ночного сна индивидуально. Есть много показателей, от которых зависит данная цифра. Среди них – возраст, состояние здоровья и даже пол. И что же делать, как узнать, сколько часов нужно спать конкретному человеку? Давайте попробуем высчитать эту цифру с помощью общих рекомендаций. Разумеется, количество часов сна, выведенное таким способом, надо будет проверить на практике.
Младенцы, как вы знаете, проводят во сне почти 20 часов. И их сон ничем не должен ограничиваться. Дети постарше должны спать приблизительно 10-12 часов, причем это количество, обычно, разбивается на несколько частей: большинство сна приходится на ночь, а несколько часов – на один либо два «тихих часа» днем. Подросткам необходимо 8-10 часов сна. Причем, для них уже лучше, если все эти часы приходятся на ночное время. Большинству взрослых людей нужно 5-8 часов полноценного ночного сна. Что касается пожилых людей, то им зачастую и вовсе бывает нужно нескольких часов. Как видим, это среднестатистические данные, рассчитанные на здорового среднестатистического человека. Интересна закономерность: с возрастом человеку необходимо все меньше и меньше часов сна.
Далее ещё некоторые факторы, которые нужно принять во внимание. Если вы испытываете большие физические нагрузки днем, то вы нуждаетесь в больше продолжительном сне. То же самое касается и серьезных умственных и эмоциональных нагрузок. Помимо того, из-за физических особенностей организма, женщинам необходимо маленько более сна, чем мужчинам. Забавно, не правда ли? Но это факт. Может быть, это связано ещё и с тем, что женщины больше эмоциональны и за день накапливают множество переживаний.

Многие и многие великие умы человечества пытались постичь великую тайну любви, главную загадку человеческой жизни. Философы и психологи, религиозные мыслители, представители всех творческих сфер деятельности пытались прояснить данный вопрос. Но до сих пор не существует приемлемого для всех определения любви. Тайна в философском смысле - это не то, что где-то спрятано, не то, что рано либо поздно можно открыть, тайна - это то, что лежит на поверхности, всем видимое и, несмотря на это, недоступное. Но это не это значит, что все усилия оказались напрасными. Человеку и невозможно найти такой ответ на "вечные вопросы", который бы удовлетворил всех и окончательно и бесповоротно. Человеку необходимо определиться для себя, решить собственные жизненные задачи, увидеть проблемы и принять решения. Это называется гармонией.
Какие-то вещи вы сможете понять сами - просто, без эксцессов. Вы даже не заметите, как это осознание станет частью вашего мира. Понимание же определенных процессов, настроений, принятие некоторых решений может стоить вам многих лет борьбы с собой и окружающим миром. Какие-то вещи вы не поймете никогда - они нужны, чтобы оттенять счастье, чтобы чувствовать жизнь, чтобы знать, как бывает и как будет.
Вы думаете, умение любить отличает вас от всего остального мира? От муравьев, от канареек, от полосатых кошек, от громоподобных носорогов? От малой амебы? В чем-то вы, без сомнения, правы. Мы привыкли считать, что человек - любит, а животные - размножаются. Впрочем в современном мире с его вялотекущими сексуальными революциями трудно утверждать это определенно... А вы помните, как любят аисты? Как до кончины предана собака? Лебединая верность? Это - инстинкт? Либо любовь, которую мы не понимаем?

Как показали исследования американских психологов, человеку с красивым, выразительным именем гораздо легче устроиться в жизни. Таких людей охотнее приглашают на прекрасную должность, при равных способностях они получают лучшие оценки, им чаще повышают оклад и делают выгодные предложения. По данной причине люди с привлекательными именами имеют преимущество перед обладателями ординарных либо чересчур непривычных имён.
Древние мудрецы полагали, что между именем человека, его характером и судьбой существует особая, скрытая связь. Больше того - судьба человека предопределена его именем. Некоторые психологи исходят, в частности, из того, что имя действует не только на формирующийся характер, но и поведение в обществе. Прекрасно известно, как импонирующее нам имя незнакомца нередко уже привлекает к нему.
Существует немало теорий о влиянии имени человека на его характер. Некоторые специалисты - психологи и эзотерики идут дальше: они утверждают, что о каждом из нас можно узнать немало важного по первым буквам имени, отчества и фамилии.

Часто бывает так, что мы охватываем своей страстной и сильной любовью людей, которые не нуждаются в этом с нашей стороны. Иными словами многие люди испытывали или продолжают испытывать безответную любовь. Как правило, влюбившись не взаимно, мы пытаемся найти себе оправдания, вспоминая поговорку о том, что сердцу не возможно приказать. А ночами мы изводим себя грустными мыслями и переживаниями по поводу безответного чувства. Обычно такая любовь приходит совершенно неожиданно, и человек не успевает адекватно оценить ситуацию и найти рациональный выход из положения. Жизнь могла бы показаться намного проще, если бы имелась возможность просто, махнув рукой, избавиться от негативных чувств и эмоций. Однако в действительности безответная любовь способна породить глубокие психологические и иные проблемы в душе человека. Для некоторых людей безответная любовь представляет собой настоящее мучение, подобное болезни. Углубляясь в собственные переживания, человек перестает уделять должное внимание повседневным делам.
Жизнь постепенно выходит из привычного русла и новые тенденции в ней отнюдь не позитивные. Переживание безответной любви может быть настолько острым, что у человека пропадает сон, нарушается аппетит. Негативное и пессимистическое настроение отражается на карьере. Если чувство трансформируется в отчаяние, то карьера и вовсе может разрушиться, а человек может потерять смысл и желание жить дальше. Все эти эмоции и переживания, находясь на глубокой стадии, провоцируют настоящее нервное расстройство. Известны многие случаи, когда из-за несчастной и безответной любви человек оказывался в больнице. Но доводить себя до подобного состояния не следует. С чувством безответной любви можно и нужно бороться. Это необходимо человеку, чтобы жить качественной и гармоничной жизнью. Ведь если кто-то не разделяется ваши устремления и любовь, то это неизбежно деструктивно сказывается на вашей самооценке и уверенности. Обрести утраченную гармонию в жизни можно различными методами.

Гадания... Кто-то верует в них, кто-то нет. Хотя от факта, веруют ли люди или нет, многолетняя традиция гаданий и применение огромного числа «методик», используемых на сеансах, не меняются и говорят о том, что собственно предвестники беды или удачи, полученные в процессе гаданий, нередко сбываются. Так в чём же сущность гаданий?
Для чего же необходимы гадания? Для начала, чтобы люди знали, что именно им предначерчено судьбой или звездами, а может и Всевышним, или же Высочайшими мощами (кто как воспринимает данное). А необходимо ли это знать? Кто-то предпочитает ничего не знать о собственном будущем, а некоторые считают эти знания довольно занимательными, остальные относятся к гаданиям как к отдыху.
Скорее всего, в гаданиях есть-таки определенная потребность, потому что они позволяют человеку морально приготовиться к тому, что именно его ждет. Так как некие воздействия на жителей нашей планеты, происходящие по воле высших сил, изменить практически не возможно. А в случае если человеку выпал фатальный результат предсказаний, то он получает время, на протяжении которого у него есть возможность подготовить себя морально к принятию этого неминуемого события, которое должно с ним произойти. В результате данные неутешительные новости станут оцениваться не так трагично. Часто человеку надлежит смириться с собственной участью, кротко принимая и хорошее и скверное. В случае, если нам не дано что-нибудь скорректировать в собственной судьбе, то лучшее, что можно сделать - это действительно смириться, как бы печально это не звучало. И уверовать в то, что чтобы не случилось, все это делается к лучшему.

Как правило людям с детства внушается боязнь перед любовной страстью. Якобы это толкает человека к нездоровым и беспорядочным сексуальным связям. В то же время, людям практически не поясняют, как сохранить страсть на длительное время. Впрочем именно данная способность и есть настоящая любовь, которая прочно скрепляет супружеский союз.
Конечно, любовная страсть приводит к "хаосу в мыслях", впрочем эти "американские горки" сулят и немало выгод, полагают эксперты. Напротив, отсутствие страсти с самого начала обрекает любой брак на развод. Мощное любовное влечение помогает партнерам быть ближе друг к другу, забывая о критическом отношении и обоюдных недостатках. Данная "слепая любовь" даёт возможность супругам прощать ошибки и жить в согласии при любых обстоятельствах.
Страсть дает человеку мотивацию и способность отдавать все силы на выстраивание близких взаимоотношений. При этом увеличивается активность отделов мозга, которые отвечают за ощущение эйфории и удовлетворенности. Любовное влечение лучше, чем что-нибудь другое, помогает человеку достичь внутренней гармонии, выражающейся в чувстве собственного достоинства, заботливости, лидерстве и даже покорности. Любовная страсть уменьшает активность в отделах мозга, отвечающих за ощущения тревоги и депрессии. Наконец, она является лучшим афродизиаком, пробуждающим сексуальное влечение. К сожалению, романтическая влюбленность редко длится больше 2-3 лет и склонна быстро слабеть. Это обусловлено и физиологическими особенностями, так как для поддержания ощущения эйфории требуется все более возбудителей.

Как здорово, как хорошо устроен мир, который способен дарить человеку любовь! И, кажется, не будет ей конца. Но проходит пару месяцев, и воодушевление как-то незаметно утихает, все возвращается на круги своя, уходит то волшебное ощущение счастья, которое так тебя вдохновляло. Все становится обыденным и привычно монотонным. Крылышки опустились, глазки горят все реже, ушки начинают слышать какие-то чуждые звуки.
Любым отношениям для окончательного вердикта их стабильности и долговечности полезно пройти порог совместимости, тогда они не только будут увлечены и восхищены друг другом, но и поймут свою обоюдную дополняемость, комфортность и гармоничность сосуществования, которая является залогом любого счастливого брака.
Всем хотелось бы заранее знать, подходит тебе данный человек либо нет. Не многие доверяют своим первым впечатлениям, тем больше, если они уже многократно их обманывали. Здесь в ход идут любые, даже сомнительные источники информации, вроде гороскопов и гаданий, карт таро либо китайских учений. Если вы в них верите - верьте. Но есть вещи, мне кажется, абсолютно очевидные и без них, вот на них не мешало бы обратить внимание, когда вы стоишь перед превалирующим выбором своей жизни. Давайте попробуем вычленить эти основные вехи совместимости, которые помогут нам правильно сделать свой выбор.

Вытяните перед собой ладони своих рук. И спросите свою душу:
- Что может дать в жизни данный человек мне хорошего и что он даст мне плохого?
Что отдаст и что заберет? И попробуйте собственные ладони на вес. На правой ладони отложится вес всего позитивного. На левой ладони отложится вес всего негативного.
Что перевешивает? Если правая ладонь, то это говорит в пользу вашего потенциального партнера. Если перевешивает левая ладонь, то увы - это не в его пользу. И последнее. Сделайте мысленную модель, в которой на двух полюсах как на коромыслах будете с одной стороны вы лично, а с иной стороны ваш абстрактный однополый соперник либо соперница. И мысленно на тонкой нити точно посредине этой конструкции опустите вашего избранника либо вашу избранницу и внимательно наблюдайте, куда она либо он начнут притягиваться - к вам либо к стороне противоположной. Если к вам, то всё в полном порядке. Если не к вам, а в другую сторону - тогда появляются проблемы с верностью и т.п.
Вот перед вами три нужно весомых критерия полноценности вашего избранника

Условия современной действительности таковы, что людям совершенно некогда заниматься собственной личной жизнью. Большую часть времени человек вынужден проводить на работе. И, конечно, не мало времени уходит на дорогу к ней и обратно домой. При таких обстоятельствах закономерным является вопрос о том, где же можно найти спутника жизни и познакомиться с ним. Но оказывается общественный транспорт, в котором человек находится по пути на работу и домой, является вполне подходящим местом для знакомства. Однако знакомства в подобных местах обладают рядом особенностей, которые и следует учитывать. По дороге домой или на работу мы, порой, просто упускаем из вида то количество людей, которых можно встретить в транспорте. Но присматриваться к окружающим иногда очень полезно. Ведь мы не можем знать наверняка, где именно может поджидать нас наша вторая половинка. Между тем, примеров, когда люди, познакомившись в общественном транспорте, впоследствии женились и создавали крепкие семьи, существует великое множество. Знакомства в транспорте создают некоторые неудобства для общения людей. И в этой связи необходимо отказаться от разнообразных стереотипов.
В частности, отбросьте мысли о том, что инициативу к знакомству должен проявлять именно мужчина. Также, причисляя транспорт к возможным местам для знакомства, откажитесь от мысли, будто метро или просто бульвар на улице претит собой завести новое знакомство приличной девушке. Современный мир устроен так, что девушки во многом вынуждены полагаться исключительно на себя самих. Поэтому нет ничего плохого, если вы возьмете инициативу знакомства в свои руки. Однако следует задержать внимание на таком моменте. Не стоит забывать, что вы изначально являетесь девушкой, то есть очень хрупким и нежным созданием. А поэтому, даже выступая инициатором знакомства, не нужно действовать буквально напролом. Девушкам в поведении свойственно использовать множество различных хитростей.

О том, что боскопы существовали, научному сообществу стало известно осенью 1913-го, когда директору музея в Порт-Элизабет (ЮАР) Фредерику Фитцсимонсу принесли несколько обломков старых костей. После выезда на место находки в окрестности города Боскоп Фитцсимонс решил, что это куски черепа, причем непропорционально огромного. Череп принадлежал человеку, который жил в Африке от 30 000 до 10 000 лет назад и при росте 170 см у него был объем мозга 1800–1900 см3 - это на 30 процентов более среднего объема мозга современного человека. В 1915 г. Фитцсимонс опубликовал в журнале Nature сообщение о находке.
Считается, что ко времени появления боскопов эволюция человека давно завершилась и на Земле правил современный Homosapiens. Впрочем палеонтолог Роберт Брум, работавший тогда в Кейптауне, предложил отметить большеголовых людей в особую группу - Homo capensis (буквально: «человек с мыса», от названия Восточной Капской провинции, где находится Боскоп). В качестве тривиального названия начали употребляться сочетания «боскопский человек», «боскопоид», «боскоп». Впоследствии нашлись и прочие останки, которые отнесли к той же группе.
Не вполне понятно, по какой причине эти таинственные люди, которые, уже потенциально могли писать стихи и сочинять музыку, прожив всего около 20 000 лет, исчезли с лица Земли. Возможно, огромный мозг требовал подобного количества энергии, которое не мог обеспечить их рацион. Возможно, родить ребенка с таким гигантским черепом было слишком трудно. Может, они появились слишком рано, когда совершенный мозг ещё не представлял эволюционного блага: не хватало «внешнего носителя знаний», культуры, которая позволила бы совершенно использовать его потенциал. Антропологи, изучившие останки боскопов, давно пришли к выводу: не смотря на большую голову, эти гоминиды имели небольшие, можно сказать детские, лица. Таким явлением - сохранением детских черт во взрослом возрасте - зачастую сопровождаются быстрые эволюционные изменения.