Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.
Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.
Овощи и фрукты обладают всеми необходимыми свойствами для очищения организма: они низкокалорийны, содержат балластные вещества, витамины, минералы и воду. Некоторые из них обладают естественным диуретическим свойством (огурец, сельдерей, спаржа, цитрусовые и красные фрукты), что помогает почкам выводить токсины. Богатые волокнами овощи и фрукты естественным образом оптимизируют процесс пищеварения (слива, инжир, лук и пр.). Лучше всего использовать в пищу овощи и фрукты с дачи либо био-посадок, поскольку в них не содержатся провоцирующие накопление токсинов пестициды, гербициды, нитраты и пр. В дополнение к здоровому питанию при очищении организма полезна любая деятельность, провоцирующая обильное выделение пота: сауна, баня, занятия спортом, потогонные чаи. Помогает ещё лимфодренаж - данная процедура улучшает циркуляцию лимфы в организме, в конечном итоге выводятся шлаки и лишняя жидкость. Прогулки на свежем воздухе и дыхательные упражнения помогают насытить кровь кислородом, тем самым улучшая обмен веществ. Не смотря на неоспоримую пользу очищения организма, есть случаи, в которых такой курс противопоказан: беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам, диабетикам, при болезнях почек и печени, при нарушениях питания и тяжелых болезнях в целом.
У вас все чаще унылое настроение, и мало что может порадовать. Все труднее просыпаться по утрам – хочется остаться под теплым одеялом на весь день. А лучше – вообще до весны. На работе требуется больше времени, чтобы сконцентрироваться. И вообще, работать не хочется, а хочется в отпуск или на диван… Что же, можете себя поздравить (хотя радоваться особо нечему) – у вас классические признаки сезонной депрессии. В конце осени окружающая нас природа погружается в спячку. Мы - часть природы, и не отгородиться нам – увы - ни бетонными коробками наших квартир, ни теплой одеждой. Не уйти никуда от сезонных колебаний и ритмов, которым подвержено все вокруг с наступлением зимы. Одной из основных причин, которые приводят к зимней депрессии, считается недостаток солнечного света, световое голодание. Солнечный свет, проходящий сквозь сетчатку наших глаз, попадает прямиком на гипоталамус – «контролера» всей нашей эндокринной системы. Вещества, поднимающие настроение – эндорфины и серотонин. Их выделение, в нужном нашему организму объеме, как раз и вызывает поток солнечного света, который с наступлением осенне-зимнего сезона скудеет. И поскольку в зимний период солнечного света явно недостаточно, то мы начинаем чахнуть. Недостаточно света – и в темноте начинает увеличиваться выделение гормона мелатонина, ответственного в нашем организме за постоянную сонливость, упадок сил. Особенно страдают жители средней полосы и северных широт, обделенные солнцем. В отличие от счастливчиков, живущих на Юге.
Тантрический секс – новый уровень чувственности
Тантра подразумевает соединение как тел, так и душ, и дарит удовольствие не только физическое, но и духовное. Однако в современном мире тантрический секс зачастую интересует людей только в плане получения дополнительного, неизведанного удовольствия от полового акта.Техника тан ...
Основные причины переедания
Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформлен ...
Как стать успешным человеком
Успешных людей не так уж и много, и поэтому сам собой напрашивается вопрос: «А почему? Может добиться успеха очень тяжело? А может просто люди не знают с чего начинается дорога к успеху?» Давай в этом разберемся!В нас постепенно начинают загружать провальную социальную програм ...
Смело идём на индуктотермию
Методика электролечения, основанная на принципе влияния на человеческий организм магнитного поля высокой частоты (от трёх до тридцати МГц) называется индуктотермией.Индуктотермия имеет благотворное и лечащее влияние на организм. Благодаря ней, увеличиваются кровеносные сосуды, ...
Уход за кожей лица и шеи с помощью натуральных средств
Какая женщина не хочет долго оставаться молодой и привлекательной, не мечтает об отсутствии морщин на лице и шее? Но чаще всего женщины больше ухаживают за лицом, забывая о том, что шея стареет гораздо быстрее и игнорируют уход за ней. Сейчас, когда открыто множество косметиче ...
Истинная опасность курения
Пристрастие к табакокурению сейчас ни для кого не является сенсационным открытием и к курящему человеку общество, как правило, относиться более чем гуманно. Но правильно ли такое отношение к табаку и тем, кто так крепко застрял в его сетях? Курящий человек на самом деле не в с ...
Зачем нужна утренняя зарядка
Далеко не все люди являются жаворонками (т.е. бодро просыпаются утром). Многие из нас любят поваляться подольше в кровати, понежится на мягкой постели. При этом организм полностью приходит в себя только примерно к середине дня. Что пробуждение было более быстрым, а день более ...
Овощи и фрукты обладают всеми необходимыми свойствами для очищения организма: они низкокалорийны, содержат балластные вещества, витамины, минералы и воду. Некоторые из них обладают естественным диуретическим свойством (огурец, сельдерей, спаржа, цитрусовые и красные фрукты), что помогает почкам выводить токсины. Богатые волокнами овощи и фрукты естественным образом оптимизируют процесс пищеварения (слива, инжир, лук и пр.). Лучше всего использовать в пищу овощи и фрукты с дачи либо био-посадок, поскольку в них не содержатся провоцирующие накопление токсинов пестициды, гербициды, нитраты и пр.
У вас все чаще унылое настроение, и мало что может порадовать. Все труднее просыпаться по утрам – хочется остаться под теплым одеялом на весь день. А лучше – вообще до весны. На работе требуется больше времени, чтобы сконцентрироваться. И вообще, работать не хочется, а хочется в отпуск или на диван… Что же, можете себя поздравить (хотя радоваться особо нечему) – у вас классические признаки сезонной депрессии.