Причин вредности сигарет для человека очень много и если их описывать в полном объеме, то у нас бы получилось написать книгу или научный трактат на данную тему. Попробуем разобраться в данном вопросе более простым и понятным языком. В сигаретном дыме можно насчитать если не всю, то, по крайней мере, половину химических элементов таблицы Менделеева. Количество разного рода химических элементов во время тления сигареты просто зашкаливает. Ученые попытались посчитать эти элементы и им это удалось. После подсчета все были ошарашены полученным результатом, поскольку вредных элементов и их соединений было около 450 видов. Наибольший процент вместительности припадает на никотин, угарный газ и смолу. Теперь вкратце расскажем об этих веществах. Никотин – это самый настоящий яд, который по токсичности стоит на второй позиции после цианистого калия. Смола – вредное канцерогенное вещество. К примеру, если выкуривать пачку сигарет в день, то за год в Ваши легкие попадет примерно 100 миллилитров смолы, все зависит, конечно, от марки и класса сигарет. Угарный газ также вредное вещество, которое попадает в кровь, а затем в мозг и вызывает головокружения и отмирание клеток мозга, которые не восстанавливаются. Такое действие приводит со временем к плохому функционированию памяти.
Среди трех самых вредных веществ, самым коварным является никотин потому, как это вещество вызывает зависимость к сигаретам. Причиной этому есть тот факт, что организм сам может его вырабатывать для своих нужд, только в небольших количествах. С того момента, когда человек начинает курить, поступление никотина становится стабильным и даже в большом избытке. Чтобы не перенасыщать, без того перенасыщенный им организм, происходит прекращение собственного производства этого вещества. Когда человек перестает курить, а принятый ранее никотин перерабатывается, то организму, с течением некоторого времени, требуется небольшая доза этого вещества для обычного функционирования. Сам он не может выработать его и, естественно, идет сигнал в мозг о недостатке никотина и человек идет курить. И так происходит постоянно.

Влюбленность - индивидуальная характеристика человека, зависит от особенностей его восприятия партнера по интимному общению. При этом в объекте влюбленности выделяются преимущественно внешние, поверхностные черты и качества. Влюбленность может перейти в устойчивое чувство любви. При этом иногда утрачивается острота и новизна переживания. Любимый человек воспринимается не исключительно и не столько как сексуальный партнер, сколько как симпатичный надежный друг, в личности которого ценятся качества ума, нравственные черты, способность к сотрудничеству и сопереживанию. Длительные интимные отношения, основанные на нравственно-психологической и психофизиологической совместимости и совместной заботе о детях, могут сочетаться с влюбленностью, пылкостью чувств и свежестью влечения (они были влюблены друг в друга до старости). В некоторых случаях влюбчивость, способность на короткое время увлечься кем-то может проявляться на фоне глубокого устойчивого отношения к мужу либо жене, которое временно перестает осознаваться (потерял голову). Это может привести к супружеской измене , дать повод для ревности и привести к распаду семьи. При достаточной самодисциплине и самообладании, с одной стороны, и терпении и такте - с иной, длительные, устойчивые отношения сохраняются (любовь выдержала серьезное испытание).

Дамы, мужчины отнюдь не болваны! Они хорошо видят, когда женщины манипулируют ими, применяя свою сексуальность. Они мгновенно распознают дешевое сексуальное заигрывание. Даже если внешне они будут показывать вам, что им нравится ваше поведение, даже если вы будете получать от них то самое внимание, которого так хотите, мужчины никогда не будут уважать вас, не станут воспринимать вас всерьез, а будут смеяться над вами за вашей спиной.
Будьте внимательны: большая часть мужчин утверждают, что подобный вид поведения возбуждает их сексуально, но вызывает эмоциональное отторжение. Один мужчина говорил об этом так: "Когда я вижу женщину, неприкрыто демонстрирующую свою сексуальность либо достаточно просто пристающую ко мне, я чувствую сексуальное возбуждение - автоматически. Но это чисто физически. Внутри меня возникает отвращение к ней, наиболее того, я чувствую себя оскорбленным тем, как со мной обращаются".
Мужчины хорошо осознают, что женщины знают об их сексуальной уязвимости и о том, как без проблем у них наступает сексуальное возбуждение. Поэтому они возмущаются, когда вы пытаетесь этим воспользоваться, и злятся на себя за то, что реагируют на ваши заигрывания.
Ничто не вызывает у мужчин подобного раздражения, как осознание, что ими манипулируют, их подавляют и применяют.

Безусловно, разумное ограничение количества жиров, поступающих в организм с пищей, вызывает положительный эффект и позволяет избавиться от лишнего веса. Впрочем в этом случае лучше придерживаться «золотой середины», так как дефицит жиров в пище приводит к некоторым весьма нежелательным последствиям. Дело в том, что жиры выполняют многие жизненно значимые функции в организме человека. Эти вещества входят в состав клеточных мембран, формируют защитные прослойки кругом внутренних органов, предохраняют организм как от переохлаждения, так и от перегревания. Поэтому дефицит жиров в пище может быть опасен для здоровья.
Взрослым людям нужно употреблять с пищей такое количество жиров, которое совершенно обеспечивает потребности человека в энергии, но и не приводит к отложению лишних килограммов. Это количество для взрослой женщины составляет приблизительно 90 – 115 гр в сутки и зависит от состояния ее здоровья и физической активности. Растительные масла в суточном рационе должны составлять не менее 20 – 25 процентов от общего количества потребляемых жиров, сливочное масло – 25 процентов, маргарин и кулинарные жиры – 15 – 20 процентов, жиры в составе таких пищевых продуктов как мясо и молочные продукты – 30 – 35 процентов.
Дефицит поступления с пищей в организм человека растительных жиров вызывает нарушения физиологических функций липидов, входящих в состав клеточных мембран. В этом случае изменяется проницаемость мембран и прочность связывания с ними разных ферментов, что, в свою очередь, приводит к изменению активности ферментов и посредством этого нарушается обмен веществ.

Многие привычно жалуются на "магнитные бури", т.е. изменения геомагнитного фона Земли под воздействием активности Солнца. На холод, дождь и ветер как факторы изменения самочувствия жаловаться не принято - погода на то и погода, чтобы меняться.
Впрочем резкое снижение температуры воздуха и частые изменения барометрического давления и сами по себе могут вызывать серьезное ухудшение состояния, особенно у людей с хроническими заболеваниями, - разъяснила профессор кафедры нормальной физиологии медицинского факультета Российского университета дружбы народов, доктор медицинских наук Инна Власова. - Прежде всего они отражаются на состоянии людей с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата и психоэмоциональными нарушениями.
Резкое похолодание вызывает спазм кровеносных сосудов, который может привести сердечника к гипертоническому кризу либо приступу стенокардии. Падение атмосферного давления вызывает гипоксию - пониженное содержание кислорода в организме. А это, в свою очередь, приводит к ишемии (недостатку его в сердечной мышце и головном мозге). Появляются боли в сердце и головные боли, у людей, склонных к эмоциональной нестабильности, ухудшается психологическое состояние, а иногда появляется самая настоящая депрессия. Повышенная влажность, сильные ветры нехорошо отражаются на тех, у кого есть кожные болезни.

Магний принимает участие во всех иммунных процессах, он влияет на организм как противострессовый, противоаллергический, противовоспалительный фактор. Длительный недостаток этого макроэлемента вызывает ослабление и даже прекращение функций иммунной системы организма, благоприятствует возникновению лейкемии. Общее содержание магния в организме человека составляет приблизительно 21 г. Главное его «депо» - в костях и мышцах.
Если в организме недостаточно солей магния, это вызывает изменения в нервных импульсах и выражается в перевозбуждении. Медики в таких случаях назначают инъекции сульфида магния, которые уменьшают эти симптомы, поскольку магний оказывает успокаивающее действие. Чтобы определить, есть ли дефицит магния в организме, можно применять экспресс-тест. Напрягите мускулы либо потянитесь. Если при этом почувствуете боль в лодыжках, это значит, вам не достаточно магния.
Ионы магния препятствуют образованию опасных для здоровья отложений холестерина в сосудах и участвуют в регуляции его уровня в крови. Наряду с витамином В6 магний принимает участие в образовании лецитина - незаменимой аминокислоты, которая регулирует содержание холестерина в организме, уменьшая опасность сердечно-сосудистых болезней. В качестве их профилактики, а также при ожирении необходимо обогащать рацион продуктами, богатыми магнием. При его недостатке может быть развитие атеросклероза, коронарного заболевания сердца.

Совсем небольшие дети абсолютно естественно реагируют на разные источники физических ощущений теми либо иными формами полового возбуждения. К примеру, при кормлении ребенка матери часто замечают весьма выраженную эрекцию, что вызывает у некоторых из них тревогу как ненормальное явление. На самом же деле, ощущение тепла и мягкости материнского тела, к которому его прижимают, наряду с интенсивной нервной стимуляцией, источником которой служит сосание (в губах бесчисленное множество чувствительных нервных окончаний), вызывает поток сигналов, направленных в мозг. где они интерпретируются как приятные и активируют половые рефлексы. Столь же обычны эрекция клитора и увлажнение влагалища во время кормления новорожденных девочек. Таким образом, данное явление не присуще какому-то одному полу, впрочем эрекция полового члена выражена намного сильнее и, следовательно, лучше заметна. Сходные проявления рефлекторной половой активности отмечаются при купании, припудривании, пеленании либо игривом подбрасывании ребенка. Важно, впрочем, подчеркнуть, что "ребенок еще слишком мал, чтобы осознавать происходящее, в связи с чем нельзя говорить о пробуждении у него каких бы то ни было социально и сексуально обусловленных эротических переживаний". Реакция родителей, наблюдающих все эти половые рефлексы, служит важным компонентом самого раннего сексуального опыта ребенка. От матери либо отца, выказывающих излишнее беспокойство либо неодобрение по поводу виденного, ребенку может передаваться состояние дискомфорта, тогда как от спокойно реагирующих родителей ребенок получает как бы сигнал одобрения своей сексуальности.

Курение вызывает преждевременное старение и образование морщин на лице. Первый раз это было отмечено ещё в 1856 г. В 1965 г. M. Ippen предложил термин "сигаретная кожа" для обозначения бледно-серой морщинистой кожи. Такую кожу он обнаруживал у 79 процентов курящих и лишь у 19 процентов некурящих женщин в возрасте 35-84 лет.
Выраженные морщины на лице намного чаще попадаются у курящих, чем у некурящих, независимо от возраста, пола и климатических условий. Установлено, что количество морщин зависит от количества выкуриваемых за год пачек сигарет. Курение оказывает больше выраженное влияние на образование морщин, чем солнечное излучение.
Опасность преждевременного появления морщин усиливается при увеличении количества выкуриваемых сигарет за год, и выкуривающие больше 50 пачек в год в 4,7 раза чаще имеют морщины, чем некурящие того же пола и возраста. Некоторые авторы считают влияние солнечных лучей больше мощным фактором появления морщин, чем курение. Очевидно, что взаимодействие этих факторов приводит к также больше выраженному эффекту.
Исследования показали, что организм женщин больше чувствителен к воздействию сигаретного дыма, чем организм мужчин. До сих пор неизвестны истинные механизмы, при помощи которых сигаретный дым вызывает преждевременное старение кожи, но вероятнее всего это многофакторный процесс.

В конце двадцатого века американские исследователи провели ряд исследований, которые показали - женщины, выпивающие не более 1,5 л воды в день, выглядят, и чувствуют себя намного хуже чем позволяющих себе на пол-литра жидкости более. По какой причине? Потому что именно вода доставляет в наши клетки питательные вещества, микроэлементы и кислород. Именно она очищает кишечник от накопившихся в нем продуктов распада, препятствуя образованию запоров. Без воды наши волосы стали бы сухими, кожа - дряблой, а психика - уязвимой. Что же касается лишнего веса, то «любительницам выпить» избавиться от него намного легче, чем умеренно пьющим воду женщинам. Так что, решившись стать стройнее, напоите для начала свой организм, и тракт.
Вода - прекрасный растворитель, с её помощью можно очищать организм от накопившихся в кишечнике токсинов. Для этого следует выпивать стакан воды (можно с лимоном) натощак. Но при этом следует помнить, что «ленивый» кишечник лучше стимулирует холодная вода, а вот людям, страдающим запорами из-за спазмов в желудочно-кишечном тракте, рекомендуется выпивать стакан теплой воды. Если вы мечтаете о стройной фигуре выпивайте полстакана воды комнатной температуры за 20 минут до еды - это частично заполнит ваш желудок и снизит аппетит.
В промежутках между приемами пищи лучше пить холодную воду. Для тог чтобы её согреть, организму придется затратить более энергии, в конечном итоге вы израсходуете дополнительную порцию килокалорий.
Пытаясь избежать перегрева в жаркие дни, наш организм расходует более жиров, чем при холодной погоде. Поэтому, если столбик термометра за окном достигли +27°С, увеличьте количество выпитого.
Если вы собрались в путешествие, особенно в экзотическую страну, старайтесь не пить местную воду - незначительное различие в минеральном составе с водой, к которой вы привыкли, может вызвать серьезное расстройство желудка.
Не стоит пить воду и в сельской местности, особенно из незнакомых колодцев - не смотря на свою видимую чистоту, она может быть загрязнена изрядной порцией нитратов. Отправляясь за город, захватите с собой пару бутылок негазированной воды.

Все темные цвета успокаивают, светлые возбуждают. Из тьмы выходит первым синий цвет, из света – желтый. Это основные цвета, из них идут остальные. Цвета могут оказывать физическое (весьма мимолетное) и психическое (при долгом взгляде на определенный предмет) влияние.
Цвета воспринимаются через ассоциацию, к примеру – синий – холодный. От зрения восприятие цвета идет на органы и доходит до тактильных ощущений.
Цвет оказывает воздействие на кровяное давление – оно повышается от синего к зеленому, к желтому и красному (в совокупности и по отдельности), обратный процесс при обратном предъявлении.
Нужно обращать внимание на форму – одни цвета поглощают форму (желтый, белый), прочие ею поглощаются (синий черный).
Цвет может привлекать и отталкивать, вселять чувство спокойствия и комфорта либо возбуждать и тревожить. Цвета обращаются к чувствам, а не к логике человека. Достоверно установлено, что любой цвет вызывает подсознательные ассоциации. Психологами установлено, что уравновешенная в цветовом отношении среда привлекает, создает творческую атмосферу, успокаивает и улучшает общение людей между собой. Цвет существенно действует на психоинтеллектуальное состояние человека.