Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.
Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.
Партнеры постоянно предъявляют друг другу претензии, что им не хватает внимания. Такие заявления часто вызывают сильную реакцию. Тот, кого обвинили, пытается убедить партнера в своей любви, возможно, выражая недоверие или даже негодование по поводу самого вопроса. Он настаивает, что его любовь настоящая, и даже начинает обвинять другого в том, что он жалуется на это. Хотя обвиняемый и вправду любит своего партнера, но правда и то, что он выражает эту любовь не так, чтобы она могла быть по достоинству оценена. Часто встречаются ситуации, когда эта проблема встает ребром. Если женщина чувствует себя одинокой, нелюбимой, мужчина всегда пытается переубедить ее. Он приводит различные аргументы, чтобы доказать, что ее опасения не имеют под собой никаких оснований. Неудивительно, что такая стратегия вовсе не помогает ей почувствовать его любовь. Чего женщина действительно хочет, так это доказательств любви. Она хочет действий. Часто достаточно выслушать ее открыто, с уважением, не противореча ее чувствам и не пытаясь показать, что он прав, а она - нет. Иногда для доказательства любви достаточно и просто поговорить. Но если вам и так вполне хватает общения друг с другом, не надо расслабляться и просто жить вместе. Кто мешает вам организовать романтическое свидание или совместную ванну с распитием шампанского? Никто не запрещает дарить цветы, делать комплименты, проявлять заботу и участие, поддерживать любимых в трудной ситуации. Помнить о них и давать повод думать о вас. Ведь так легко заставить человека чувствовать себя ненужным и нелюбимым и как потом бывает сложно убедить его в обратном. Ведь все мы - натуры чувствительные.
В наше время большая часть женщин (и мужчины спешат к ним присоединиться!) считают себя – обоснованно либо нет – толстыми, но им не удается добиться стабильного понижения веса. Это явление, которое психологи обозначают термином «когнитивное самоограничение», представляет собой бессознательную установку, заставляющую ограничивать либо пытаться ограничивать себя в пище. Таким образом наше поведение более не регулируется нашими ощущениями (чувством голода, вкусовыми склонностями), а подчинено интеллекту. Наши установки – питаться сбалансированно, пить много воды, не пропускать приемов пищи – определяются разнообразными догмами и представлениями. Говоря упрощенно, люди, ограничивающие себя в пище, разделяют продукты на две категории: те, от которых полнеют, и те, от которых худеют. В чем здесь основная проблема? Игнорируя голод и сытость, собственные предпочтения и неприязнь к той либо другой пище, такие люди перестают воспринимать эти естественные сигналы! И тогда питание становится проблемой: ведь чтобы думать о том, как есть меньше либо по-другому, все равно нужно, как ни парадоксально, думать о еде! Данная оккупация нашего сознания мыслями о пище вызывает отчаянное сопротивление искушению. Но чем сильнее сопротивление, тем мощнее наше помешательство на еде…
Относительно недавно исследователи из нью-йоркской Брукхейвенской национальной лаборатории обнаружили объяснение, почему женщинам труднее похудеть чем мужчинам. В ходе эксперимента 13 женщинам и 10 мужчинам предложили воздерживаться от пищи в течение 17 часов. Затем перед каждым ставили тарелку с любимым блюдом и предлагали подумать о чем-то, что могло бы отвлечь его от еды. При этом мозг добровольцев подвергали сканированию. Выяснилось, что у мужчин при этом падала активность мозговых зон, ответственных за чувство голода. А вот у женщин мозг продолжал функционировать по-прежнему, и они не могли забыть о тарелке с пищей, впрочем уверяли исследователей, что им удалось подавить голод. Когда представителя сильного пола выводят из состояния душевного равновесия, он не бросается к плите либо холодильнику. Он затягивается сигаретой, наливает рюмочку либо начинает заниматься спортом, все-таки в массе своей мужчины больше спортивны, чем женщины. В конце концов, они обладают больше сильной волей, чем мы. Известно, что женщине бросить курить намного труднее, чем мужчине, а женский алкоголизм вообще практически неизлечим! То же самое и с диетой. Если мужчина решает с завтрашнего дня более не есть булочек на завтрак, он с легкостью отказывается от них. Здесь играет роль и фактор воспитания: с детства мальчикам внушают, что они должны отвечать за собственные поступки, выдерживать характер, иначе какие же они мужчины... А вот от женщины такого не требуется, и она при виде пирожного часто не может удержаться - ведь от лакомств так повышается настроение!
О калориях пишут и рассказывают так много, что из-за слишком большого объема информации зарождаются неверные мнения, впрочем, так быть не должно, поскольку неверная или несколько искаженная информация может привести к ошибочным поступкам, последствием которых могут стать серьезные проблема со здоровьем. Как многие ошибочно считают, будто есть продукты, в которых содержаться калории, а есть такие, в которых вообще нет калорий. Так думать неправильно, поскольку вообще-то калории есть совершенно во всех продуктах и даже в очищенной питьевой воде. Если в описании продукта отсутствует слово «калория» это вовсе не означает, что в продукте их не содержится, зачастую количество калорий скрывается за понятием «энергетическая ценность». Как всем известно, человек тратит калории в течении всего дня и их расход напрямую зависит от физической активности, впрочем, думать, что калории тратятся исключительно на активные движения неверно. Калории необходимы для поддержания нормального функционирования обменных процессов организма. Диетологи именно поэтому непрерывно утверждают о необходимости придерживаться рациона питания калорийностью не меньше 1600 Ккал в день, понижение энергетической ценности не может быть существенным и продолжительным, поскольку это попросту очень вредно для здоровья. Многие считают, что жир является главным источником калорий для организма, поэтому его необходимо совершенно исключить. Это совсем не так, ведь жир подразделяется на несколько категорий, в зависимости от того как он перерабатывается организмом.
Большинство мужчин утверждают, что женщин понять невозможно. И, наверное, по этой причине они повыдумывали достаточно множество мифов. Некоторые из них абсолютно невинные, например, что женщины боятся мышей и пауков. Мужчины ошибаются! Мужчины считают, что влюбленные женщины не в состояние думать рационально и разумно, поэтому правильнее их не провоцировать. Особенно не говорить нежных и ласковых слов, не уделять чрезмерно внимания. А то они захотят замуж и детей. Но на самом деле в спокойном семейном счастье больше нуждаются мужчины. Проведенные исследования показывают, что женатые мужчины имеют намного меньше проблем со здоровьем, чем холостяки. Это связанно с тем, что мужчины в отличие от женщин не в состояние создать себе правильную эмоциональную атмосферу. Собственно поэтому большинство женатых мужчин живут дольше. А женщины наоборот, которые одиноки, живут дольше. Развенчать этот миф поможет сдержанность. Поэтому правильнее будет, если вы меньше будете разговаривать с партнером о своих чувствах и о совместных планах на будущее. А обсуждайте как можно больше собственные дела. Мужчины уверенны, что женщины не умеют думать логически. К этому их подтолкнули фразы “Я уверенна в этом, потому что, во-первых, чувствую, что так нужно, а во-вторых, так лучше и правильнее”. Поэтому если вы хотите, что-то доказать, то начните с такой фразы: “ Если посмотреть на ситуацию объективно…”. Это заставит мужчину быть внимательнее и прислушиваться к вашим словам.
Сексуальная революция в нашей стране успела во многом изменить отношение людей к сексу, хотя завершенной ее ни в коем случае считать нельзя. Пройденным можно считать первый этап – эмансипацию. Женщина получила право на работу, на развод, на аборт. Отрицательной стороной этого стало увеличение числа разводов. Второй и третий этап - легализация проституции и порнографии - у нас пройдены лишь частично. Уже никто не отрицает их существования, но нездоровый интерес к ним остается. Возросла сексуальная грамотность людей, они теперь терпимее относятся к проявлениям чужой сексуальности. Сейчас человек не пугается, замечая какой-то спад своей сексуальности, зная, что существуют нормальные ее колебания, в частности после перерыва в половой жизни. А лет 15 назад такая ситуация нередко пугала мужчину, вплоть до мыслей о самоубийстве. К сексопатологам обращались люди, предъявляющие к себе какие-то немыслимые требования из-за собственной неграмотности. Сейчас их поток практически иссяк. Клиентами сексопатологов сейчас являются люди с проблемами медицинского характера. И мужчины и женщины стали хорошо понимать , что для решения проблем в области интимной жизни недостаточно просто получить совет врача, необходима огромная внутренняя работа, готовность к самоизменению. Можно сказать, что сексологи сейчас не загружены работой. Это связано еще и с тем, что, грубо говоря, людям сейчас не до секса. Как в Америке после кризиса 70-х годов, так и у нас сейчас роль его в жизни людей понизилась. С одной стороны, мы осознаем, что значение сексуальных отношений неизмеримо выше, чем принято было думать раньше. А с другой стороны, появилось много различных видов деятельности, участие в которых раньше не представлялось возможным, - политика, бизнес, путешествия. Да и забот, конечно, стало больше.
Тантрический секс – новый уровень чувственности
Тантра подразумевает соединение как тел, так и душ, и дарит удовольствие не только физическое, но и духовное. Однако в современном мире тантрический секс зачастую интересует людей только в плане получения дополнительного, неизведанного удовольствия от полового акта.Техника тан ...
Основные причины переедания
Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформлен ...
Как стать успешным человеком
Успешных людей не так уж и много, и поэтому сам собой напрашивается вопрос: «А почему? Может добиться успеха очень тяжело? А может просто люди не знают с чего начинается дорога к успеху?» Давай в этом разберемся!В нас постепенно начинают загружать провальную социальную програм ...
Смело идём на индуктотермию
Методика электролечения, основанная на принципе влияния на человеческий организм магнитного поля высокой частоты (от трёх до тридцати МГц) называется индуктотермией.Индуктотермия имеет благотворное и лечащее влияние на организм. Благодаря ней, увеличиваются кровеносные сосуды, ...
Уход за кожей лица и шеи с помощью натуральных средств
Какая женщина не хочет долго оставаться молодой и привлекательной, не мечтает об отсутствии морщин на лице и шее? Но чаще всего женщины больше ухаживают за лицом, забывая о том, что шея стареет гораздо быстрее и игнорируют уход за ней. Сейчас, когда открыто множество косметиче ...
Истинная опасность курения
Пристрастие к табакокурению сейчас ни для кого не является сенсационным открытием и к курящему человеку общество, как правило, относиться более чем гуманно. Но правильно ли такое отношение к табаку и тем, кто так крепко застрял в его сетях? Курящий человек на самом деле не в с ...
Зачем нужна утренняя зарядка
Далеко не все люди являются жаворонками (т.е. бодро просыпаются утром). Многие из нас любят поваляться подольше в кровати, понежится на мягкой постели. При этом организм полностью приходит в себя только примерно к середине дня. Что пробуждение было более быстрым, а день более ...
Партнеры постоянно предъявляют друг другу претензии, что им не хватает внимания. Такие заявления часто вызывают сильную реакцию. Тот, кого обвинили, пытается убедить партнера в своей любви, возможно, выражая недоверие или даже негодование по поводу самого вопроса. Он настаивает, что его любовь настоящая, и даже начинает обвинять другого в том, что он жалуется на это. Хотя обвиняемый и вправду любит своего партнера, но правда и то, что он выражает эту любовь не так, чтобы она могла быть по достоинству оценена.
В наше время большая часть женщин (и мужчины спешат к ним присоединиться!) считают себя – обоснованно либо нет – толстыми, но им не удается добиться стабильного понижения веса. Это явление, которое психологи обозначают термином «когнитивное самоограничение», представляет собой бессознательную установку, заставляющую ограничивать либо пытаться ограничивать себя в пище. Таким образом наше поведение более не регулируется нашими ощущениями (чувством голода, вкусовыми склонностями), а подчинено интеллекту. Наши установки – питаться сбалансированно, пить много воды, не пропускать приемов пищи – определяются разнообразными догмами и представлениями. Говоря упрощенно, люди, ограничивающие себя в пище, разделяют продукты на две категории: те, от которых полнеют, и те, от которых худеют.
Относительно недавно исследователи из нью-йоркской Брукхейвенской национальной лаборатории обнаружили объяснение, почему женщинам труднее похудеть чем мужчинам. В ходе эксперимента 13 женщинам и 10 мужчинам предложили воздерживаться от пищи в течение 17 часов. Затем перед каждым ставили тарелку с любимым блюдом и предлагали подумать о чем-то, что могло бы отвлечь его от еды. При этом мозг добровольцев подвергали сканированию. Выяснилось, что у мужчин при этом падала активность мозговых зон, ответственных за чувство голода. А вот у женщин мозг продолжал функционировать по-прежнему, и они не могли забыть о тарелке с пищей, впрочем уверяли исследователей, что им удалось подавить голод.
О калориях пишут и рассказывают так много, что из-за слишком большого объема информации зарождаются неверные мнения, впрочем, так быть не должно, поскольку неверная или несколько искаженная информация может привести к ошибочным поступкам, последствием которых могут стать серьезные проблема со здоровьем. Как многие ошибочно считают, будто есть продукты, в которых содержаться калории, а есть такие, в которых вообще нет калорий. Так думать неправильно, поскольку вообще-то калории есть совершенно во всех продуктах и даже в очищенной питьевой воде. Если в описании продукта отсутствует слово «калория» это вовсе не означает, что в продукте их не содержится, зачастую количество калорий скрывается за понятием «энергетическая ценность».
Большинство мужчин утверждают, что женщин понять невозможно. И, наверное, по этой причине они повыдумывали достаточно множество мифов. Некоторые из них абсолютно невинные, например, что женщины боятся мышей и пауков. Мужчины ошибаются!
Сексуальная революция в нашей стране успела во многом изменить отношение людей к сексу, хотя завершенной ее ни в коем случае считать нельзя. Пройденным можно считать первый этап – эмансипацию. Женщина получила право на работу, на развод, на аборт. Отрицательной стороной этого стало увеличение числа разводов. Второй и третий этап - легализация проституции и порнографии - у нас пройдены лишь частично. Уже никто не отрицает их существования, но нездоровый интерес к ним остается.